تجربتي مع الحليب - تجربة طويلة ،إستفد من تجربتي،حصري

[TiGeR BoY]

((( حــصــري )))‘،‘((( حــصــري )))



بســــــم آلله آلـــــــرحمن آلرحــــــــيم

السلآم عليكم ورحمهـ الله وبركآتهـ

تجربتي مع الحليـــب ...
http://www.aleppos.net/forum/attachment.php?attachmentid=92245&d=1208748156

بدايةً منذ طفولتي كنت أرضع الحليب الطبيعي ولآ أحب الصناعي ومنذ
أن فطمت من حليب أمي الطبيعي ومنذ ذلك الوقت إلى أن وصل عمري 12 سنه
ولم اذق الحليب بتاتا حينما احسست بضعفي قلت لما افوت 9 سنوات قادمة وانا على نفس الحال

فأخرج بجسم هزيل وركيك ورقيق ايضًا ..! لماذا وانا املك 9 سنوات بإذن الله ..؟

فالحل لمن لآ يطيق رائحة او طعم الحليب ويخاف على عظامة ومن هشاشة العظام ايضا

فله ذالك

إستخدامة في:-

... البيض المقلي ...
http://1.bp.blogspot.com/_Bm_i4uIv65Q/SBz_Lhboe7I/AAAAAAAAABc/gkh_Jg_yH1M/s320/FriedEgg2.jpg
البيض يحتوي على كمية من الكالسيوم ومن صفاره فيتامين E الذي يخرج من اشعة الشمس
الحليب ومشتقاتة يمكن اضافتها ضمن البيض كيف ذلك؟ أن تسكب فنجان من الحليب السائل منزوع الدسم كي لا تكون له رائحة دسم
التي يكرهها الكثير وتسبب تخمة او اخذ جبن مربعات وتحريكه مع البيض حين يخفق واذا جمعت الحليب والجبن يكون افضل لكـ


... الشاي ...
http://alforqan.googlepages.com/DSC0387565.jpg
لآ تفعل كما يفعل الكل يضع القليل من الحليب ثم الكثير من الشاي فهكذا صار 10% حليب يعني نسبة الكالسيوم
فلنجعل 99% كالسيوم كيف؟ نأتي بحليب سائل منزوع الدسم حار(ساخن) ونملأ الكوب من الحليب الساخن
ومن ثم نضع ليبتون شاي معه هكذا كسبنا نسبة كالسيوم اكثر من 100 مل


اذا لم يعجبك طعم ذلك فعليك بالطريقة التقليدية نسبة الشاي 90% والحليب 10%







http://z.about.com/d/nutrition/1/5/s/pyramid_dairy.jpg
... يمكنك أن تأخذ كل مشتقاته بشرط ان لا تفرط في الدهون ...





لآ تأخذ الحليب المنكه بنكهات الفراولة والشيكولاتة فقد سألت طبيبي عن الحليب المنكه قال هذا الحليب عبارة
عن نكهات اصطناعية ومليء بالسكر والواجب استخدام الغير منكهه ويفضل منزوع الدسم لعدم تسببة في السمنة


حيث أثبتت الدراسة أن الذين يشربون الحليب القليل الدسم والخالي الدسم هم أقل عرضة للإصابة بالسرطانات من الأشخاص الذين لا يداومون علي تناول اللبن أو الذين يشربون الحليب كامل الدسم،أوضح الباحثون أن الحليب يحتوي علي مواد مضادة للسرطان وللأشعة المنتشرة في الجو حولنا، كما يحتوي علي فيتامينات ومعادن كثيرة أهمها الكالسيوم والرايبو فلافابين وفيتامين أ وج ود بالإضافة إلي مواد أخرى مفيدة.


http://www.sciencedaily.com/images/2007/08/070808104257.jpg
ومنذ 12 سنة التي قد بدأت منها إلى الان ولله الحمد وصحتي تتحسن أفضل وأفضل
تجربتي مع الحليب أرجو أن تستفيدوا منها

فقط أدعوا لي بالتوفيق وبجمعي واياكم بالفردوس وتحرم النار عني واياكم آميــــــــــــــــن

[Dek2on]

كل التقدير لك على الموضوع لكن الموضوع يتناسب اكثر في قسم نور المعرفة

وشكرا

[/..حكايه قلب../]

وعليكم السلام ورحمه


ماشاء اليوم وصفات وايد حلوه ومفيده
في عباره مشهوره
((اسأل مجرب ولا تسأل طبيب))
يتعلم الانسان منذ نعومة أظافره فوائد شرب الحليب ..... إلا أنة من الحقائق المؤكدة حاليا أن الحليب البقري غذاء مثالي جدا لكن للعجول فقط!..... فكل مانعرفه عن الحليب وعن فوائده صار كالاساطير التي يتناقلها الناس ويروج لها تجار الألبان على مدار السنين !
أقراء هنا وخبرني هل الكلام صحيح أم لا



تناول الانسان للحليب البقري أو الجاموسي باستمرار قد يكون له أثر سلبي متراكم ، بل يمكن أعتباره غذاء غيرصحي بالمرة ، لأنه ملوث بالعديد من مسببات وناقلات الأمراض .

كما اثبتت دراسة علمية متكاملة أجريت في الولايات المتحدة الامريكية أن جميع أنواع الحليب التي يتم تداولها في الأسواق هناك والتي تخضع لرقابة صارمة يتواجد بها حوالي (59) نوعا من الهرمونات النشطة ، وعدد كبير من المواد المسببة للحساسية ،بالإضافة للدهون والكولسترول.


كما أكدت التحليلات أن الحليب يحتوي على كميات ضارة من مبيدات الأعشاب ،والمبيدات الحشرية والمواد السامة (2.200 مرة أعلى من المستوى الآمن )، وحوالي (52) مضادا حيويا وقويا ،ودم وقيح وغائط وبكتيريا وفيروسات .


وأكدت دراسة أخرى أجريت على (78 ألف مريض على مدى 12 سنة أن الدول الأكثر استهلاكا لمنتجات الألبان لديها نسب أعلى أيضا من مرضى هشاشة العظام (Osteoporosis)!


وحذرت الدراسة ان من أخطار تناول منتجات الألبان الشهيرة التي يفضلها الكبار والصغار ، فالقضيمة الواحدة لقطعى من الجبن تحمل مخاطر عشرة رشفات من الحليب ، لأنه عادة ما تستخدم عشرة جرامات من الحليب لعمل جرام واحد من الجبن ،وقضمة الآيس كريم خطرها يتجاوز خطر الحليب بحوالي (12) مرة ،أما الزبد فقد يصل خطره إلى (21) مرة ضعف الحليب .


يحتوي كوب الحليب على (32.794) مجم من الماغنسيوم ،و(3.25%) من الدهون ، و(87%) ماء .


_ حليب الابقار يحتوي على كمية من الكالسيوم أكثر ثلاث مرات من الحليب البشري ، ولكن الكالسيوم الموجود في الحليب قد يكون عديم الفائدة ، لأن كمية الماغنسيوم الموجودة بالحليب غير كافية إلا لامتصاص حوالى (11%) فقط من الكالسيوم فمن المعروف عمليا أن وجود الماغنسيوم ضروري ليتمكن الجسم من امتصاص واستعمال الكالسيوم بشرط أن يكونا متساويين في المقدار .


_ يساعد تناول الحليب ومشتقات الألبان على زيادة الوزن والسمنة ، وأكدت الدراسات أن (49%) من السعرات الحرارية في الجبن ،


و(100%) من السعرات الحرارية في الزبد ناتجة عن الدهون .


_ يمكن اعتبار الحليب "لحما سائلا " نتيجة أحتوائه على كميات عالية من البروتين ، ويشكل بروتين اللبن (Casein) نسبة (80%) من إجمالي البروتين في الحليب . ويستعمل هذا البروتين في الصناعة كصمغ قوي للاوراق وفي صناعة البلاستيك ، ولهذا فقد يؤدي هذا البروتين لظهور حالات من الحساسية الشديدة .


_ يتواجد في الحليب نسبة من الغائط الذي يشكل مصدرا رئيسيا للبكتيريا،ويحتوي كل سنتميتر مكعب من الحليب المصرح بتداوله في أمريكا على (750ألف) خلية جسدية "قيح" ، ويحتوي اللتر الواحد على


(20مليون) خلية بكتيرية قبل طرح اللتداول ، ويسمح كل من الاتحاد الاوروبي وكندا بتواجد ضعف هذة الكمية (400 مليون خلية جسدية ) في الألبان المطروحة للتداول . وبالرغم من الحليب يبستر أكثر من مرة قبل أن يصل إلى مائدتك ، فإن عددالبكتيريا يتضاعف في الحليب كل


(20دقيقة) إذا تركته في درجة حرارة الغرفة !


_ نسبة الكولسترول الموجودة في 3 أكواب من الحليب تماثل تماما نفس الكمية الموجودة في 53 شريحة من لحم الخنزير .


_ستون بالمائة من الابقار المدرة للألبان في أمريكا تحمل فيروس اللوكيميا.


_ يعتبر بروتين (Lactalbumin) المتواجد في الحليب عاملا أساسيا لإحداث مرض السكري ، ويعد سببا رئيسيا لعدم إعطاء حليب الأبقار إلى الأطفال .


_ هناك عدد كبير من سكان العالم لايستطيعون تحمل سكر الحليب


" اللاكتوز" الموجود بالحليب البقري ، وإذا تناولوا الحليب أو الجبن أو أى منتجات حليب أخرى فإنهم يصابون بالغثيان وتقلصات في المعدة والانتفاخ .ويعاني ما بين ( 30 و50 ) مليون شخص في أمريكا الشمالية من عدم القدرة على هضم الحليب بنسبة (95%) من الامريكيين من أصل إفريقي ، (90%) من الامريكين من أصل أسيوي ، و (53%)


من أصل لاتيني .



وقال الباحثون بأن نحو خمسة في المائة من سكان شمال أوروبا يعانون المشكلة التي يعاني منها جميع سكان جنوب شرق آسيا تقريبا.



فيــــــــــ أمان اللهــــــــــــــ

[^ملكة الطموح^]

زمان والله عن الحليب بس أشريه مع النسكافه
مشكور على الموضوع المفيد
بأمان الله

[old pain]

.

،



أنا أعشق الحليب . ،


و ما اعرف سبب الناس لـ كرهه .. و اعتبرهم ماعندهم سالفة

لان الحليب شي اساااسي فحياة المخلوق بعد الماي <~ خخخخخخ



،

.

[TiGeR BoY]

وعليكم السلام ورحمه


ماشاء اليوم وصفات وايد حلوه ومفيده
في عباره مشهوره
((اسأل مجرب ولا تسأل طبيب))
يتعلم الانسان منذ نعومة أظافره فوائد شرب الحليب ..... إلا أنة من الحقائق المؤكدة حاليا أن الحليب البقري غذاء مثالي جدا لكن للعجول فقط!..... فكل مانعرفه عن الحليب وعن فوائده صار كالاساطير التي يتناقلها الناس ويروج لها تجار الألبان على مدار السنين !
أقراء هنا وخبرني هل الكلام صحيح أم لا



تناول الانسان للحليب البقري أو الجاموسي باستمرار قد يكون له أثر سلبي متراكم ، بل يمكن أعتباره غذاء غيرصحي بالمرة ، لأنه ملوث بالعديد من مسببات وناقلات الأمراض .

كما اثبتت دراسة علمية متكاملة أجريت في الولايات المتحدة الامريكية أن جميع أنواع الحليب التي يتم تداولها في الأسواق هناك والتي تخضع لرقابة صارمة يتواجد بها حوالي (59) نوعا من الهرمونات النشطة ، وعدد كبير من المواد المسببة للحساسية ،بالإضافة للدهون والكولسترول.


كما أكدت التحليلات أن الحليب يحتوي على كميات ضارة من مبيدات الأعشاب ،والمبيدات الحشرية والمواد السامة (2.200 مرة أعلى من المستوى الآمن )، وحوالي (52) مضادا حيويا وقويا ،ودم وقيح وغائط وبكتيريا وفيروسات .


وأكدت دراسة أخرى أجريت على (78 ألف مريض على مدى 12 سنة أن الدول الأكثر استهلاكا لمنتجات الألبان لديها نسب أعلى أيضا من مرضى هشاشة العظام (Osteoporosis)!


وحذرت الدراسة ان من أخطار تناول منتجات الألبان الشهيرة التي يفضلها الكبار والصغار ، فالقضيمة الواحدة لقطعى من الجبن تحمل مخاطر عشرة رشفات من الحليب ، لأنه عادة ما تستخدم عشرة جرامات من الحليب لعمل جرام واحد من الجبن ،وقضمة الآيس كريم خطرها يتجاوز خطر الحليب بحوالي (12) مرة ،أما الزبد فقد يصل خطره إلى (21) مرة ضعف الحليب .


يحتوي كوب الحليب على (32.794) مجم من الماغنسيوم ،و(3.25%) من الدهون ، و(87%) ماء .


_ حليب الابقار يحتوي على كمية من الكالسيوم أكثر ثلاث مرات من الحليب البشري ، ولكن الكالسيوم الموجود في الحليب قد يكون عديم الفائدة ، لأن كمية الماغنسيوم الموجودة بالحليب غير كافية إلا لامتصاص حوالى (11%) فقط من الكالسيوم فمن المعروف عمليا أن وجود الماغنسيوم ضروري ليتمكن الجسم من امتصاص واستعمال الكالسيوم بشرط أن يكونا متساويين في المقدار .


_ يساعد تناول الحليب ومشتقات الألبان على زيادة الوزن والسمنة ، وأكدت الدراسات أن (49%) من السعرات الحرارية في الجبن ،


و(100%) من السعرات الحرارية في الزبد ناتجة عن الدهون .


_ يمكن اعتبار الحليب "لحما سائلا " نتيجة أحتوائه على كميات عالية من البروتين ، ويشكل بروتين اللبن (Casein) نسبة (80%) من إجمالي البروتين في الحليب . ويستعمل هذا البروتين في الصناعة كصمغ قوي للاوراق وفي صناعة البلاستيك ، ولهذا فقد يؤدي هذا البروتين لظهور حالات من الحساسية الشديدة .


_ يتواجد في الحليب نسبة من الغائط الذي يشكل مصدرا رئيسيا للبكتيريا،ويحتوي كل سنتميتر مكعب من الحليب المصرح بتداوله في أمريكا على (750ألف) خلية جسدية "قيح" ، ويحتوي اللتر الواحد على


(20مليون) خلية بكتيرية قبل طرح اللتداول ، ويسمح كل من الاتحاد الاوروبي وكندا بتواجد ضعف هذة الكمية (400 مليون خلية جسدية ) في الألبان المطروحة للتداول . وبالرغم من الحليب يبستر أكثر من مرة قبل أن يصل إلى مائدتك ، فإن عددالبكتيريا يتضاعف في الحليب كل


(20دقيقة) إذا تركته في درجة حرارة الغرفة !


_ نسبة الكولسترول الموجودة في 3 أكواب من الحليب تماثل تماما نفس الكمية الموجودة في 53 شريحة من لحم الخنزير .


_ستون بالمائة من الابقار المدرة للألبان في أمريكا تحمل فيروس اللوكيميا.


_ يعتبر بروتين (Lactalbumin) المتواجد في الحليب عاملا أساسيا لإحداث مرض السكري ، ويعد سببا رئيسيا لعدم إعطاء حليب الأبقار إلى الأطفال .


_ هناك عدد كبير من سكان العالم لايستطيعون تحمل سكر الحليب


" اللاكتوز" الموجود بالحليب البقري ، وإذا تناولوا الحليب أو الجبن أو أى منتجات حليب أخرى فإنهم يصابون بالغثيان وتقلصات في المعدة والانتفاخ .ويعاني ما بين ( 30 و50 ) مليون شخص في أمريكا الشمالية من عدم القدرة على هضم الحليب بنسبة (95%) من الامريكيين من أصل إفريقي ، (90%) من الامريكين من أصل أسيوي ، و (53%)


من أصل لاتيني .



وقال الباحثون بأن نحو خمسة في المائة من سكان شمال أوروبا يعانون المشكلة التي يعاني منها جميع سكان جنوب شرق آسيا تقريبا.



فيــــــــــ أمان اللهــــــــــــــ











عظيم ..! ولكن أأيدك في نقطة واحدة هي ان كثرة تناولة يؤدي الا هشاشة عظام وكذالك الذين لا يتناولوا الحليب ومشتقاتة تأتيهم هشاشة عظام

الكميلة الموصى بها لنا نحن كمراهقين 1300ملجم يوميا وان زادت لا بأس ولكن الا يرتفع لاعلى من النصف مثلا اخذ زيادة على 1300ملجم 560ملجم لان الافراط يؤدي لهشاشة وسمنة ايضا


أقول لمن يقول ان الحليب مضر بالصحة


لآن من يوم ما عرف الانسان نفسه وهو يشرب حليب البقر بشكل اكبر والمااعز وغيرها


ولو ان كلامك صحيح لية في المستشفيات العالمية يقدم الحليب للذين يعانون بكسر والى المرضى بشكل عام

ليس للحليب اخطار الا قليلة ويجب تجنب لأخطارة استخدام منزوع الدسم وهو الافضل لتقليل الاصابة بسرطانات


للانسان ملااااااااااايين السنين مع الحليب البقري ولن تقنعني نظرية او بحث خلال 10 سنوات فقط نفت فوائدة العظيمة


ولكم اكبر برهاااااااااان النبي صلى الله علية وسلم-صلوا علية- كان طعامة تمر ولبن (اللبن من مشتقات الحليب) وشعير وغيره

وكانوا يعرفون الاقط المكون من حليب مملح جامد يؤكل على هيئة شكل بسكويت...




جزاك الله خير

[eshra8t al3'ad]

امممم عن نفسي ما أطيق الحليب الحارأقصد السادة ..
يعني يكون معاه نسكافه أو شاي هذا كلام ثاني ...

لكني اشربه بارد طبعاً كثير ..
بس أحب اللبن أكثر أحس اللبن مفيد اكثر ههـ طبعا هاذا احساسي ..


تقبل مروري .. ^^ بوركت

[غرييب]

ممم طبعا انا ما اقدر افطر الا بحلييب يوميا احس انه يعطي دفعة قوية لليوم ^_^
طرق وضع الحليب في البيض والشاي عجبتني , الشاي اسويها مراات بس البيض اول مرة اسمع عنها يمكن اجرب اسويها بكرة ع االفطوور ,
جزاك الله خير على الموضوع القيم

[[ اللــيـــث ]]

تجربة رائعة جدا

الله يعطيك الف عافية


اخوي الكبير جزاه الله خير كان يقول لي


شوف يا ماما لازم تشرب حليب لان الحليب مفيد http://www.mashi97.com/wp-includes/images/smilies/icon_sad.gif صحيح طعمة مو حلو ومادري كيف الناس تشربة وانا بحياتي ماشربت الحليب حاول تسكر خشمك وتشربة او تضيف كم كبير من السكر *___*

هههههههههههههههه

انا الان ما اشرب الحليب

واعوض الكالسيوم بشرب اللبن

وإذا حدتني الظروف من الممكن أني أشرب حليب بالفروالة ، ولكن حليب سادة ما أشرب

شكرا على الموضوع الرائع

دمت بحفظ الله ورعايته

اخوك

ســــــامــــــر

[™Βïŋŧ ᴆӿƀ]

يزاكـ اللهـ خير ع النصيحهـ و الموضوع ..~

خلاص عاد من اليوم بداوم ع شرب الحليب ..~

و لكـ خالص شكري لهذا الموضوع ..~

[فراشة الرّبيع]

مشكوور على المعلومات وبصراحة انا احب الحليب وكل مشتقاته
لكن فكرة نأتي بحليب سائل منزوع الدسم حار(ساخن) ونملأ الكوب من الحليب الساخن breack-fast
ومن ثم نضع ليبتون شاي معه هكذا كسبنا نسبة كالسيوم اكثر من 100 مل اول مرة اسمع بها و
مرررة عجبتني ان شاء الله اسويها

لكن مرة قريت انو الحليب القليل والمنزوع الدسم يسبب العقم خصوصا للنساء ونسيت السبب icon190
والله اعلم

^^^
^^
كأني احس انو الكلام مو مرتب

[الأميرة يونا]

بالنسبة لي أحب شيء اسمه " حليب " خصوصا لما يكون بارد ^ ^

أستغرب لما أسمع أنه في ناس ما يحبوا الحليب o _ O

على العموم مشكور أخوي على الموضوع المفيد

تقبل مروري

[TiGeR BoY]

مشكوور على المعلومات وبصراحة انا احب الحليب وكل مشتقاته
لكن فكرة نأتي بحليب سائل منزوع الدسم حار(ساخن) ونملأ الكوب من الحليب الساخن breack-fast
ومن ثم نضع ليبتون شاي معه هكذا كسبنا نسبة كالسيوم اكثر من 100 مل اول مرة اسمع بها و
مرررة عجبتني ان شاء الله اسويها

لكن مرة قريت انو الحليب القليل والمنزوع الدسم يسبب العقم خصوصا للنساء ونسيت السبب icon190
والله اعلم

^^^
^^
كأني احس انو الكلام مو مرتب



طيب..

بحثت في جوجل واقتبست هذا الكلام من موقع مؤمنة (للأمانة)



لحليب منزوع الدسم هو الأفضل للمهتمين بالتنحيف والمصابين بالكوليسترول، كما أنه يحتوي على نسبة أعلى من الكالسيوم بالمقارنة مع النوعين السابقين ، والسبب أن الكالسيوم يوجد في الجزء المائي من الحليب وليس في الدهن ، لذا فعند إزالة الدهن تكون الحصيلة نسبة أعلى من الكالسيوم.



فلا يأتي بالعقم ولا شيء وقد سألت طبيبي مسبقا ورد قائل الحليب او اللبن المنزوع نفس فائدة كامل الدسم ولكن الفرق في كثافة الدهون

[أميرة البحر]

أمووووووووووووووت فيها وفي مشتقاتها
وأحب البيض كمان
والحمدلله لست سمينة>>ههههههههههه

[الملاك الجريح]

يسلموو على الموضوع الرائع وعلى المعلومات المفيده

[TiGeR BoY]

حياكم الله

أميرة البحر (http://www.msoms-anime.net/member.php?u=1068893)
من الجيد ذلك استمري على ذلك وخففي الدهووووووون من أجل صحة أفضل

[Sos_chan]

شكرًا لك موضوع مفيد جدًا...

بالنسبة لي لا أحب الحليب، ولكني أحب مشتقاته خصوصًا اللبن "الروب" واللبنة والجبنة البيضاء...

وللبيض سحر رااائع ^^

شكرًا مجددًا، دمتم على خير

[M!ss_KeKo]

احب الحليب بدون سكر^^
ومشتقاته
اما البيض >< لاااااااااااااااااااااااا اطيقه
وشكراً لك وللمعلومات المفيده

[TiGeR BoY]

سبحان من خلق وفرق

الناس مو زي بعض واصابعك مو سوى ذي اطول من ذي

هذا يحب الحليب وذا لا يحب البيض والعكس سبحان الله

(وفي انفسكم افلا تبصرون)

[أبو إسحاق55]

جبن أيه
لبن أيه
قشطه ايه خاصة مع تمرة...إلخ
اما حليب ساده لاااااا
بصراحة حاولت أشربه مرة بس ماقدرت يعني ممكن أشرب حليب منكه
والعناصر المهمة في الحليب توجد في مشتقاته أليس كذلك

[TiGeR BoY]

شكر لكم ..!

[abd3mobaraki]

معلوومات جميلة .. شكرا لك أخي العزيز ..

عائلتنا لا تتستغني عن الحليب ^_____^

تقبل مرووووري ~

[TiGeR BoY]

شيء جميل ..!

تمنياتي لكم بالتوفيق

[الضوء الخافت]

السلامـ عليكمـ ..

يسلمووو أخي ..

بالنسبة لالي ما بحب أشرب الحليب لحاله ..

يعني اما مع الشوكلت أو النسكافيه أو بالفراوله ...أو الكوكتيل ..

يعني كل مشتقاته بحبها وبحب كل شي فيه حليب ..

بس أشرب الحليب لحااااااااااله .. ما بحبه أبدا^^

شكرا ..

:)

[TiGeR BoY]

شكرا جزيــــــــــــــــــــــــــلآ
لـــــــــــــــــــــــــــــــــــكـــــ

[مقاومة جريئة]

الله يعطيكي الف عافية موضوعك كتيييييييييييييييييييييييييييييييير حلو وان صراحة الو مرة اسمع بهيك قصة ههههه حلوة

[التمساح..]

عندي ماشكله تكفون ردو الله يجزكم خير

[التمساح..]

الله يعطيكي العفيه <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<ارجو ان تسمحوني الخروج عن الموضواع

[TiGeR BoY]

نزل الياء سهو على الكي بورد ههههههههههه

شاكركم على المشاركة

[القلب الصافي]

http://ahyaarab.net/images/446.gif

بالنسبة للتصويت فأنا:^!^مدمنة حليب والحمد لله...
وبالنسبة للموضوع: فهو موضوع قيم جدا ورائع...
ملاحظة صغيرة:لو انك اضفت فوائد حليب الام
في بداية الموضوع لكان افضل اكثر فائدة...
تقبل تحياتي....