السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



كيف الحال ؟




[ 3 ] سلسلة .. الصـداقة .. التحدث .. الإستماع .. التخلص من العوامل الثلاثية القاتلة [ 3 ]





.: قبل أن تقول الكلمة .. ماذا يجب أن تفعل ؟! :.


قبل البدء بالتحدث ..

يجب عليك وزن كلاماتك
و مراعاة الموقف قبل أن تتحدث ..

و يجب مراعاة مشاعر الآخرين قبل التحدث ..

كي لا تندم على ما قلت ..

و للتدرب على مثل هذه المواقف

يجب ان تحمل ورقة مكتوب في احد الوجهين ..

قل
و في الوجه الآخر
لا تقل

و قبل أن تقول أي جملة أنظر إليها

وسوف يعد تمريناً مناسب




.: كيف تستمع إلى صديقك :.



حين يتحدث صديقك

فيجب عليك الإنصات التام و عدم إصدار أي صوت

لأن من عادات الرجال
أنهم يريدون من الشخص الذي يستمع لهم

التركيز معه فقط


على عكس المرأة


التي يجب أن تكون حالتك و أنا مستمع لها

النظر لها

بعض الحركات التي تدل على أنك متابع معها

الرد التفصيلي


.:.



كيف تتخلص من العامل الثلاثي القاتل ؟



يجب أن تكون جرأتك عالية

جداً كي لا تتمكن منك العوامل الثلاثية ( الخوف , عدم الثقة , الشك )

يجب ان تزيد ثقتك بنفسك


.:.


احياناً نرى في برنامج للملاكمة



يسأل المذيع الشخص الأول


ما توقعك حول النتيجة ؟


فيجيب


أنا متأكد من الفوز سأسحق الخصم بسرعة


.:.


فيذهب المذيع للشخص الأخر

ويسأله نفس السؤال

ما توقعك حول نتيجة المبارة ؟


بالتأكيد سأنتصر بسهولة


و سأحطم خصمي و أجعله أضحوكة


.:.

هل من المعقول أن يفوز الإثنان ؟


بالطبع لا


لكن عامل الثقة النفسية يساعد على حسن الأداء في المباراة


و غيرها

حيث إن قررت شيئاً بثقة عالية سوف تنجزه بالتأكيد


.:.


تمرين بسيط يجب القيام به



أكتب أسماء 7 أشخاص في ورقة من عندك و إذا ما عندك أديك XD




وأما كل أسم ضعوا


أ - ب - ج - د - هــ




خلصتوا ؟


لسع ؟

طيب نستنى شوية XD



بعد كتابة الأسماء


ضعوا علامة على ( أ )


على الشخص الذي لا ينتقدك أبداً


.:.


ضعوا علامة على ( ب )

على الشخص الذي ينتقد قليلاً


.:.


ضعوا علامة على ( ج )

على الشخص الذي ينتقك إنتقاد بناء


أي أنه ينتقدك كي تحسن من تصرفاتك لا بشمت بك


.:.


ضعوا علامة على ( د )


إذا كان الشخص ينتقد كثيراً


.:.

ضعوا علامة على ( هـ )

إذا كان الشخص ينتقدك دائماً


.:.

إذا كانت أغلبية أصدقائك ( أ ) أو ( ب )


فأنت شخص محظوظ و الذين يساندوك حولك و يحيطون بك


.:.

إذا كان هناك من نوع ( ج )

فتأكد أنهم يحبوك و أنك تنمو للأفضل بإرشاداتهم


.:.

وتأتي المشكلة إذا كانوا من نوع ( د ) و ( هـ )


فهذا إما أن توقفه عند حده أو تطرده من حياتك

وهذا سبب مهم للتخلص من العوامل الثلاثية


لأن إنتقاداتهم الكثيرة تؤدي إلى ضعف الثقة و الخوف و الشك


.:.

فخذ هذا الشخص على جنب

و خبره أنه عندما ينتقدك تشعر بحزن و ضيق شديد


و تشعر أنك بلا قيمة .. وفيما بعد تشعر بحالة غضب

وأنك لا تريد ذلك منه لأنه شخص مهم في حياتك


.:.

وإذا لم يتوقف

فإذا كان بإمكانك التخلص منه فاقعل

و إذا لم تسطتع فتجنبه



.:.


الموضوع القادم يشمل


.:.

كيف تكون جميلاً

.:.

كيفية المصافحة اللطيفة







المواضيع السابقة


.:.

[1] سلسلة .. الصداقة .. ما هي .. و كيف تكون .. وكيف تستمر [1]

.:.