التنويم المغناطيسي...خطأ شائع...وتصحيح

[وحي القلم]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته....وبعد..

يطلق عليه جدلا التنويم المغناطيسي..وهو حقيقة التنويم الإيحائي..حيث يتم استخدام الإيحاء في التنويم...
من أهم ..مميزاته..التنويم الإيحائي الذاتي..وهو تنويم الشخص لنفسه ذاتيا..بدون معاون...هذا النوع من التنويم سهل ويستطيع كل منا أن يجربه...بنفسه..
الطرق المستخدمة في التنويم تكاد لاتحصى حيث أنه يستطيع كل منا ..أن يبتكر طريقته الخاصة...
ولكن قبل..أن نشرح أيا من الطرق...لابد وأن نذكر بعض الفوائد..من عملية التنويم هذه...
من أهم الفوائد..ألا وهي الوصول لمرحلة ألفا من الاسترخاء..وهي المرحلة التي تسبق النوم مباشرة..حيث تتميز هذه المرحلة..بالصفاء الذهني...والتي سنتفيد..منها في إعطاء الأوامر الإيحائية..للعقل الباطن..مثلا تستطيع أن تعطي العقل هذا الأمر..مباشرة..أنا إنسان ناجح في دراستي..سيتم برمجة هذا الأمر في العقل مباشرة على أنه أمر فعلي..وسيتحسن..مستواك الدراسي...((بإذن الله)) ..لأن عقلك يؤمن بأنك فعلا إنسان ناجح...هذا مثال بسيط جدا...على ماتستطيع فعله..ومن الفوائد أيضا..القدرة على الإسترخاء..والتي ستمنحك بعدها الحيوية والنشاط...
وأما عن الطرق..فنذكر منها طريقة العد التنازلي...
أبدأ أولا بأخذ نفس عميق...ثم أخرجه بهدؤ...كرر هذه العملية عدة مرات...فهي مرحلة التهيئة...للنوم...
فتبدأ من أي عدد مثلا 100 ثم تبأ بالعد تنازليا..ومع كل عدد استرخي أكثر وأكثر..وأخبر نفسك بأنك ستنوم إيحائيا عندما تصل للعدد واحد...ستشعر بمثل الوخز الخفيف ..يبدأ من أطراف الأصابع وينتشر في أنحاء الجسم...أشعر بهذا الشعور ..فهو شعور جميل..بعدها تبدأ الأعضاء بالتخدر ..وهي مرحلة التنويم..والاسترخاء..اشعر بأنك تنام على هام السحاب...ارم الهموم والأحزان..اشعر بنقاء النفس وصفاء الذهن..أعطي نفسك إيحائات إجابية بصيغة ماتريد ليس ما لا تريد..وحاول تطوير هذه المهارة مع التمرين والتكرار...
وأما عن الاستيقاظ..فتستطيع مثلا أن تقول لنفسك سوف استقيظ عندما أعد تنازليا ..من خمسة إلى واحد وعند الرقم واحد ساستيقظ..

هذا ..ما استطعت أن اكتبه عن الموضوع..بواقع تجربتي الشخصية..وأحببت أن أطرح الموضوع للإفادة..ون أردتم الاستزادة..فبحر الإنترنت أمامكم..وهذا القارب وضعته بين أيديكم..فأبحروا..بأمان الله...