الســلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يعطيك العافية

يا الزرعوني-flowers0" class="inlineimg" />

على هذا الموضوع ...

استمتعت بقراءته ^^....؛

والمراجع جميلة جداً...لم أنتهي منها للآن

برأيي أكبر دليل على أهمية تناول السمك ...

هي الشعوب القريبة من البحر أو تعيش في الجزر غذائهم يعتمد بشكل أساسي على الأسمالك والأطعمة البحرية...

واللي ما يحب السمك ...
يقدر ياخذ الحبوب زيت السمك ...أو حبوب كبد الحوت ...راح تفي بالغرض...


شكراً لك مرة ثانية