الموضوع الثاني لعرض مشاكلكم الحياتية واستفساراتكم وأخذ المشورة..قال تعالى: (وأمرهم شورى بينهم)

[Explorer]

أختي الإمبراطورة اصطبري عليها و حاولي مساعدتها لكن ان لزم الآخر (كحل أخير) أخبري أهلها عن برامج الكي لوجر, كثير من الناس يستعملونه لأبنائهم حتى في الدول الغير مسلمة (الكل يحس بالمسؤولية تجاه أبنائه)
مثال http://www.bramjnet.com/vb3/showthread.php?t=585971

[سُلوان]

السلام عليكم ورحمة الله
هممم أتمنى حقا حقا حقا أن يكون لدى أحد الإجابة :"
المشكلة ذاكرتى الملغومة !
تتلخص الحكاية فى أننى أنسى أبسط الألفاظ ..
يعنى فى مناقشة أو كلام عادى ألفاظ عادية وأنا أتكلم أنساها طبعا شكلى بيكون سئ جدا -_- ومحرررج جدا
خاصة لو كان أحد غريب
الكلمة تكون فى عقلى ولكن لا أستطيع ترجمتها !
كما أنى أنسى أشياء كثيرة جداا هذه الأيام أحيانا أنسى أن أشرب أو آكل وأشياء كثيرة مع العلم أن بالتناقض مع هذا هناك أشياء عديدة أيضاً أتذكرها فمثلا أتذكر أصدقاء الطفولة ! وأتذكر أشكالهم و و و
+ هل يمكن أن يرتبط هذا بالنفسية ؟؟
لأنى لا أتذكر أنه كان عندى هذه الحالة من سنتين مثلا ! وازدادت الحالة بعد أحداث معينة بالتناسب مع ازدياد حااد فى ساعات النوم !
همم أتمنى أن تكون المشكلة وضحت :/
+
ما الحل للتخلص من أى نوع من الفوبيا ؟

[هَاجر]

رحمة ظبطي مواعيد نوم ( نامي ذي الفراخXD) الساعة 9 و نامي لمدة 8 ساعات
اصحي بدري قولي الأذكار و استغفري كتير و استرخي جهزي الفطار و اسمعي حاجة بتحبيها و نعنشي كده
اهتمي بتظبيط المواعيد( نوم .. أكل ) و حاولي تكوني مبتهجة دايمًا و ده تحاوليه بتسريحة جديدة تلبسي حاجات ألوانها زاهية و فاقعة ( في البيت )
كل حاجة تتعمليها اعطيها حقها .. و الغذاء ضروري و بطلي شبسي وأعتقد تنظيم الوقت يكسب العقل حيوية كبيرة

^^ أتمنى أكون عملت حاجة ^^

[[مِسعَرُ حَرب]

الأخت رحمة : للمشكلة أسباب ، لنقل أن منها : الاضطراب النفسي ، وانشغال التفكير كثيراً

أيضاً المعاصي تسبب النسيان .

قوّي إيمانك وتزودي من الخير ، أكثري من قراءة القرآن وكتب السنة والسلف ،، راقبي نفسك

أما الجانب التربوي لحل المشكلة فليس لي علم بذلك ..

ربط الله على قلبك ، وثبتك ، وأصلح حالك

[سُلوان]

بداية جزاكم الله خيراً على تجاوبكم =)
~
جهاد
يؤ هذا أبسط شئ يا أختنا الكريمة -_-
أنا أحيانا بنسى كل الكلام وتلاقينى مرة واحدة فصلت عن العالم الخارجى وقعدت أبص فى الشخص اللى قدامى بنظرات فارغة كده وأنا بدور ع الكلام لدرجة انهم بيتخضوا عليا :p وفى منهم بيتنرفز عليا لأنه بيحس انى بسخر منه أو كده -_-
أختك :""" ذكرتينى بجهاد كانت أفضل من يساعدنى ويجد لى الكلمات المناسبة :") رغم انه مساعدتها لم تكن تخلو من سخرية و"تريقة" مؤلمة ://
يعنى لا أدرى أروح أكشف مثلا ؟ :// ولو روحت فى أى تخصص نفسانى ولا مخ وأعصاب ولا ايه ؟
أهااا الله يسترها !
الفوبيا اللى عندى جدا محرجة ومتعبة T^T
احم سأقولها وأمرى لله بس من غير تريقة :"(
"السلالم المتحركة " ! بدأت عندى من حوالى 8 سنين ممكن !
مجرد رؤيتها تتحرك أمامى بطنى تؤلمنى وأرتعب >_>
أهلى حاولوا كثيرا معى بس أول ما اشوفها أصرخ وأبعد :p
> جدا متعبة فى المترو واكيد انت عارفة سلالم المترو عاملة ازاى !
الله ييسرها من عنده
جزاكِ الله خيراً جهاد () شكر الله لكِ <3
~
تومويو > بادر xD
9 ؟!
أولا لاحظى انى حاليا يعتبر البنت الكبيرة فى البيت !
وثانيا احنا بنتغدى بعد العشا
ولما بنام 9 أقوم على 1 أو 2 بليل ومش بعرف أنام تانى ويتقلب اليوم رأسا ع عقب >_>
طيب اللبس والشعر هذى أشياء مفروغ منها أكيد !
الشيبسى من 10 قرون ماكلتوش
بس عموما أفكارك حلوووة بحاول أضيف عليها أشياء والله المستعان
يب يب أكيد عملت وراح آخذ نصائحك وأحاول تطبيقها
جزاكِ الله خيراً ع تفاعلك =)
شكر الله لكِ
~
عمر
سبحان الله فعلاً كما قلت ، الله المستعان
بس "الاضطراب النفسى " تقدر توصفه بطريقة مفصلة أكتر ؟ يمكن يكون حاجة غير اللى عندى
ونعم بالله ..
آمين يارب آمين وإياكم وجميع المسلمين
جزاكم الله خيراً وشكر الله لكم =)

[هيفاء البنيان]

الأخت رحمة :
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ذكرني كلامك بمرحلة من مراحل النمو والذاكرة ويعزو العلماء هذا إلى السن << متأكدة أني قرأته في أحد الكتب وفي الحقيقة لا أؤمن بمثل هذا لأسباب منها : أن المعلومات في هذا العلم تتطور وتسخر من بعضها بشكل هائل وبالنسبة لأصدقاء الطفولة والماضي من ناحيتي أراه عالقا في الذهل مباشرة إلا إن كنتِ للتو انتبهتِ لأصدقاء الطفولة والماضي .

نصائح الإخوة جيدة وأضيف عليها طريقة وهي أستطيع أن أسميها ( التذكر بالتذكر) مثلا : أمس كنت أتذكر قانونا رياضيا سهلا وامتنع عقلي عن تذكره فقلت أتذكر القانون الذي هو في نفس المحور لكن كان أصعب.. مباشرة أول ما بدأت أتذكر القانون الأصعب جلب معه القانون الأسهل وتذكرتهما في آن واحد ! هذا كتمرين عقلي رائع ..

ولا تنسي ألعاب الذكاء والألعاب عموما .. حفظ الأشعار .. تعلم لغة جديدة .. مجالسة الأهل والأصحاب فالأنس والسرور ينشط الروح .. الغذاء الجيد كالتمر وحليب الشوكولا ...إلخ من حلو الطعام وإلى غير ذلك من الأنشطة .. وأولا الاستعانة بالله والاستغفار وسيمدك الله بفضله سبحانه ..والقرآن الكريم استطبابا وفهما وحفظا .

العقل مبهر مبهر جدا سبحان الخالق ! فقط الانقطاع عن الله -سبحانه- يبعث الإلتهابات والأمراض والأوهام لهذا العقل .. هناك مراكز بحث في اليابان تعنى بمرضى الزهايمر أو ذوي العمر الكبير لتدارك الذاكرة لديهم ..إحدى العجائز حافظت على ذاكرتها وهي ترجع هذا السبب للعب الكلمات المتقطعة 5د في اليوم ! .. فأهلا بها في عالم الشباب .فما بالك ونحن معنا أكثر من مجرد لعبة .


أخذ الله بنواصينا وإياك للبر والتقوى .

[سُلوان]

همم رد طويل عريض ويذهب فى لحظة -_-
~
^
همم لم أفهم أول نقطة -_- يعنى علاقة النسيان بالنمو ؟
أها ، نصائح جميلة ، سأطبقها هى ونصائح الأخوة الكرام أيضاً جزاكم الله خيراً
ونعععم بالله
همم فكرنى كلامكم بموقف حصل لى السنة اللى فاتت
فى الامتحانات النهائية ( وقتها كنت فى أشد أوقات الاضطراب النفسى =) ) كان على مادة الدكتور تبعها اسئلته نمطية وتأتى كل عام !
ذاكرتها جدااا وقمت بعمل ملخصات ببساطة كنت متأكده فى النجاح ! بإذن الله
حتى الوقت الذى استلمت فيه ورقة الاسئلة وقرأتها كنت أعرف الاجابة وكنت فرحة جداً !
ما إن بدأت فى كتابة اسمى مسسسح كل شئ !!!
جلست أنظر للورقة بفراغ ! المراقبين استغربوا منظرى ! لا أكتب شئ وجالسة أنظر للورقة ! سبحان الله
وتوالت المواد ويُعاد نفس الشئ ..
طبعا النتائج معروفة ! والحمدلله على كل حال > عموما الله لا يسامحه دنيا وآخرة اللى كان السبب =)
لا أدرى أهذا له دخل بالموضوع ؟
عموماً
شكراً جزيلا ع نصائحكم ٍاضعها فى قائمة وأحاول تطبيقها جميعا ~
شكر الله لكم
~
صاحبة التقييم المجهول ^^
يمممه زهايمر ؟ :P يمكن الله أعلم
عسسل >_> العسل لا يحبنى بيموعلى نفسى
هممم كلامك صح ع فكرة ! لدرجة انهم فكروا يودونى لطبيب نفسى فى البيت بس لسه مش مستعدة أنا للتعامل معى على أنى مريضة نفسيا حتى لو كنت مريضة فعلا ^^"
شكراً يا جميلة :"
~
جهاد ، تومويو ، أ.عمر ، أ.هيفاء ، والمجهولة
جزاكم الله خيرا
لا أرانى الله فيكم مكروها =)

[abdulla20]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

أختي الفاضلة رحمة طارق


- بداية أدعو الله لك الشفاء و أن ييسر لك حالك و حياتك و أن يهب لك صحة في طاعة ، لاشك أن طرح للمشكلة هنا هو رجاءك بمشاركة أخوانك و أخواتك بطرح حلول و مقترحات لحل المشكلة ، أعلم يقينا أنني لست أهلا لحل مشكلة كهذه بطريقة صائبة ، لكن يعلم الله أني أردت المشاركة فقط لأضيف ما لدي و أتمنى أن يهديني ربي للصواب في إيصال ما أردت المشاركة فيه .





- بالنسبة لقضية النسيان ... طرح الأخوة الفضلاء قبلي جلة من الحلول المناسبة ،، لكن أردت التعليق على بعض النقاط ،، هناك نقطة لا أعلم علميا مدى صحة تطبيقها هنا ،، لكن حاولي أن تبدئي بعلاج نفسي شخصي ، هذا على فرض عدم إستشارة { طبيب مخ و أعصاب ، أو حتى طبيب نفسي } في الفترة القادمة القريبة ، مقصدي بأنه جربي تطبيق هذا الأمر الآن ، أقنعي نفسك بعدم وجود المشكلة .. أو حتى أنها مجرد أحداث في أوقات معينة و في ظروف خاصة ، لا تلقي لها البال ، نظمي وقتك و أمورك ، صفي ذهنك و أريحيه لبعض الفترات خلال اليوم ، قللي من الانفعالات و التوترات ، إن كنت تحملين هماً ... حاولي و لو لهذه الفترة أن تزيحيه من عقلك و تفكيرك ، تفاءلي كثيرا و كوني إيجابية في حياتك ، لا تفكري كثيرا في الأمور التي تحدث من حولك ، حاولي التقليل بشكل كبير من الدخول للعالم الافتراضي و الانترنت ، مشكلتنا أحيانا أننا نجلس لفترات طويلة على الانترنت نجهد عقولنا و أدمغتنا و الأهم أنه قد ينعكس على حالتنا النفسية و قد يؤدي إلى الملل و الاكتئاب و غيرها من الأمور النفسية ، إعلمي يقينا أن الأمراض النفسية مثبت أنها تؤدي إلى أمراض عضوية ، أعرف شخصا يقضي ساعات كثيرة على الأنترنت ... أصبح كثير النسيان كأن ينسى هاتفه أو كتبه أو أجهزته و لا يستطيع تذكرها بل يبحث عنها ساعات طويلة إلى أن يجدها .




- حاولي التقليل من التحدث و الكلام لفترات طويلة لأنه يصحبه توتر لفترات طويلة تؤثر عليه ، أيضا هناك معلومة سمعتها من طبيب نفسي { السر في قدرة على الأحتفاظ بالمعلومة ، هو أن تتلقاها و أنت في راحة لا في توتر ، و إلا فإنها ستحفظ في الذاكرة القصيرة في عقولنا }



- بالنسبة لإستشهادك بما حدث في ذلك الأختبار ، فلا أرى أن حادثة واحدة تكون مقياسا ، تحدث لي في بعض الأوقات مثل هذه الأمور ، ربما الخطأ يكون من أنفسنا ، جربي في مذاكرتك للمواد بأن تضعي دفتربجانبك و تكتبي ما تحفظينه ، لو حتى رموزا أو مختصرات ، صار لي نفس موقفك ، تفاجأت بالأختبار بنسيان ما قرأته من إجابات على الرغم من قرأتها قبل سويعات قليلة ، لكن غيرت الطريقة في المذاكرة و طبقت كتابة الأجابات ، إنتفعت منها و لله الحمد .... لا تقيسي حالتك على حدث واحد ، فذلك الفشل يجب أن يكون هو محفزنا على النجاح لا أن نتعلل به .





- هناك أمر يجب أن ننتبه له ، هو أننا إن كلما أكثرنا من الحديث عن المشكلة و التفكير بها كمعضلة ، قد تتطور إلى أمور أخطر ، قد تكون في البداية مجرد وساوس أو أفكار ، لكن العقل الباطني سيخزن المشكلة عنده و يعترف بها و تتفاقم أطراف القضية و يزيد تأثيرها على حياتنا ، هذا أتذكر أنني تعلمته من كلام الدكتور أحمد الفقي رحمه الله و أسكنه فسيح جناته ، أيضا أنصح بألا تلقي بالا لكلام من حولك ، حاولي أن تجعليهم يساندونك لا أن يزيدوا همك ، ما الذي سيحدث إن ذكروك و شاركوك بالحديث ؟! هل سيخسروا شيء ؟ لا تجعليهم عبئا عليك ، حاولي أن تطلبي نصيحة من القريبين إلى قلبك ، حتى من تحدث عن الزهايمر ... ألى هذا وصل الأمر ؟ ثقي بالله ، الحمدلله انت مسلمة طائعة لربك محافظة على دينك .


- الأهم و الأهم و الأهم .... الدعاء ، الدعاء ، الدعاء ثم بر الوالدين .




- أذُكر بأن حديثي هذا ليس مبني على علم طبي أو نفسي ، قد تكون الطريقة خاطئة ، لكن ربما تنجح ، لا أنكر الحلول التي يقدمها الأطباء و قد تكون مفيدة ، لا أريد التبجح و نكران و التطاول على هذه العلوم المشوقة المفيدة من علم النفس و علم أمراض المخ و الأعصاب ، ، لكن كما قلت سابقا ، حاولي و أسأل الله لك النجاح

- إن تفاقم الأمر لا سمح الله ، فلا يمنع من إستشارة طبيب نفسي ، أعلم صعوبة الأمر على النفس ، لكن ديننا حثنا على البحث عن العلاج و التداوي ، نحمدالله أن لدينا كوادر إسلامية في أقسام الطب النفسي يشار لها بالبنان ، الحفاظ على سرية معلومات المريض من أولوياتهم ، مشكلة مجتمعاتنا هي إنكار التداوي بهذا العلم ! هناك الآف من الحالات تداوت على أيديهم بفضل الله ثم بفضلهم .



أطلت الحديث لذا أعتذر عن ثرثرتي و كثرة حديثي ، أعتذر إن كان تدخلي في غير محله


بارك الله لك في وقتك و شفاك و هداك إلى طريق الحق و الصواب

بالتوفيق

[عين الظلام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

الحقيقة دخلت فقرأت فقررت أن أكتب ما أجده في دماغي لعل الله يفيد أناس من كلامي ...

آخر ما قرأته مشكلة كلًا من الإمبراطورة ويبدو أنها قد بدأت ترسو حلولها في ميناء الإمبراطورة ...

ثم قرأت كلامك أختي رحمة ...

النسيان ...

بالنسبة لمثل هذه الحالات لها عدة أسباب ( قد يكفي سببًا واحدًا ) ...

( ملاحظة// ما سأذكره هاهنا ليس إلا بعضًا من تلك الأسباب .. وبإذن الله ستكونين على وقاية منها ... ) ...

الأسباب ...

سحر - عين - معاصي - هجر القرآن - عقوق الوالدين - أرق وسهر - سوء تغذية - سوء معيشة - التلوث الضوضائي والأصوات الصاخبة - الانعزالية الشديدة ...

حلولها ...

السحر = يحتاج إلى موضوع طويل عريض ...

العين = بكلمتين .. إرقي نفسك ...

المعاصي = استغفار + هجر لها ...

هجر القرآن = المحافظة عليه ...

عقوق الوالدين = طلب الرضا + السعي في برهما ...

الأرق والسهر = تنظيم مواعيد النوم والحصول على مدة نوم كافية وياحبذا لو كانت ليلًا ( تختلف مدة النوم من عمر لآخر .. لذا لا أستطيع تحديدها بالنسبة لك .. ولكن لديك النت فابحثي به ) ...

سوء التغذية = الحصول على غذاء صحي متكامل نظيف ( أحسن ما تتمثل هذه المواصفات في غذاء غذاء المنازل ) + المحافظة على وجبة الإفطار مع وجوب إبكارها نوعًا ما ...

سوء المعيشة = لا تعليق ...

التلوث الضوضائي والأصوات الصاخبة = لا يمكن لنا أن نقضي عليها كليًا .. ولكن يمكننا مثلًا أن نستمع لبعض الأشياء بصوت منخفض والبعد عن الزحامات أيضًا ...

الانعزالية الشديدة = ليست دومًا تكون سببًا .. ولكن أخذتها من ناحية نفسية ...


بكل تأكيد ستقولين أن هذه المشاكل والأسباب شائعة وحلولها منا قريبة .. ولكن كيف لنا أن ندركها ...

قبل كل شيء .. أود أن أسألك بضعة أسئلة أختي ...

الأسئلة ...
ســ1- في حالات النسيان التي تروادك .. هل يكون معظم نسيانك على نطاقات واسعة أو متوسطة أم ضيقة أم ضيقة جدًا؟؟؟

للتوضيح أكثر// هل يراودك النسيان وأنت مع الغرباء أم الأقارب أم العائلة ( الضيقة ) أم حتى لو كنت مع شخص واحد أو مع نفسك؟؟؟

ســ2- هل نسيانك يكون أثناء الحديث مع الناس فقط ... أم أنه يحدث في شتى جوانب الحياة من نسيانك أفعلت كذا أم لم تفعليه .. ونسيان ما تحفظيه أكان قرآنًا أم مواد دراسية أو أي شيء كان على حساب مجالك ؟؟؟

ســ3- منذ متى وأنت تشعرين بهذه الحالة؟؟؟

ســ4- هل تضاعفت هذه الحالة كثيرًا في الآونة الأخير؟؟؟

ســ5- هل تعرضت لأزمة نفسية أو موقف بغيض للغاية في حياتك ( أقصد قبيل بداية المشكلة )؟؟؟


آسف على كثرة الأسئلة .. ولك حرية الجواب من عدمه ...

عـــــين الظـــــلام

[سُلوان]

أعتذر عن التأخر فى الرد =)
~
abdulla20
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
آمين آمين أجمعين يارب
أى نعم ، وجزاك الله خيرا بالتأكيد شكراً لك بداية على تفاعلك مع المشكلة وجعله فى ميزان حسناتك
بالنسبة للجزء الأول : أحاول كثيرا فعل ذلك بالنسبة للتفاؤل وإراحة الذهن والفكر وهذه الأشياء لكن غالبا عندما أفشل أرجع أسوء من الأول كما أنى أستسلم بسرعة ..
بالنسبة للنت نعم أنت محق بالتأكيد الله المستعان
- الكلام : للمعلومية فقط فى حياتى الواقعية أنا قليلة الكلام إلا مع المقربين يعنى أسرتى مثلا وصديقاتى المقربات ، وهذا حديثا فى الماضى كنت صامتة حتى مع أسرتى =)
لدرجة تصيب بالملل ..
- الاختبار : امم نعم كلامك صحيح لكن هذا تكررفى الامتحانات التى تلته وكان هذا جديدا بالنسبة لى ! وتزامن هذا مع مشكلة كنت أواجهها كما ذكرت فى ردى السابق
ولكن بالتأكيد أنت محق فيما ذكرت .
- أى نعم ، بالنسبة لمن حولى هذا الكلام موجه لهم ^^ عموما هم يقولونه بدافع السخرية ليس أكثر !!
الحمدلله أولاً وأخيراً
ونعم بالله
جزاكم الله خيرا وشكر الله لكم ع ردكم المفيد
جعله الله فى ميزان حسناتك
شكراً جزيلاً لك
ولا أرانا الله فيكم مكروها ~
ولا لم تطل ، فلقد استفدت من ردك بارك الله فيك ~
شكراً جزيلا
~
عين الظلام
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بالنسبة للأسباب التى ذكرتها ربما أعانى من بعضها ..
~
ج1 :امم غالبا فى النطاق الضيق + الأصدقاء لأنى لا أتكلم إلا معهم أصلاً ! كلامى مع الغرباء أو فى التجمعات العائلية ناادر جداً =)

ج2 : يعنى أثناء الكلام وبالنسبة لنقطة أفعل الشئ وأنساه ، لكن القرآن لا يحدث هذا معه إلا النسيان الطبيعى لعدم المراجعة أو ماشابه

ج 3،4 ،5 أظن أن لهم نفس الإجابة وهى نعم تفاقمت الحالة مؤخرا بسبب أزمة نفسية ولم تنتهى بعد ~
أتمنى أن أكون وضحت بعض الأشياء بإجاباتى
وعموماً شكراً لك ع تفاعلك
جزاكم الله خيراً
وشكر الله لكم

[الدافور]

مشكلة بسؤال بعد السلام عليكم..

سـ) هل هناك أمل في رجوع ثقة نُسفت.. (أقصد ثقة بشخص أنهتها الأيام والمواقف)؟

مع الشكر..

[عين الظلام]

أهلًا بالعودة أختي رحمة .. وأسفٌ على التأخر ...

بالنسبة لنطاقات النسيان .. فعلى حسب ما قد ذكرتيه أختي .. أن النسيان أغلبه مع الأصدقاء ( الأصدقاء مثل الأقارب تقريبًا .. يعدان نطاقًا متوسطًا ) ... وهذا طبعًا يبشر بخير فالأزمة لم تبلغ مساوئها القصوى ...

لأنه كلما ضاق النطاق زاد الحرج في الأزمة تلك ...

طبعًا أنا لن يمكنني أن أحدد مدى تأزم نفسيتك بتلك الأزمة التي مررت بها ...

وأيضًا كنت أتمنى لو أنك حددت منذ متى تروادك هذه الحالة .. لكن لا بأس ليس ضروريًا كثيرًا ...

قمت بتفكير مطلق سابقًا ( في ردي السابق ) وأوردت مجموعة من الأسباب الشائعة المسببة لمثل هذه المشكلة .. وقد أضفت لها بعضًا من الحلول ... لذا لن أتطرأ لها مرة أخرى ...

لكن اعلمي أنه كأول مفتاحٍ للحل ...

- ينبغي عليك تحديد الأسباب التي سببت لك مشكلتك أنت .. من تلك الأسباب الورادة ... والحرص على التماس حلولها قدر الأمكان ...


أما في ظل كلامك الجديد .. فلن أدخل في سين وجيم بكثرة .. وطبعًا قد يصعب معالجة حالة نفسية أيًا ما كانت بدون مراجعة طبيب نفساني ...

فلله الحمد الأخوة هنا قد رأيت منهم مباردة للمعالجة .. ولكن المعالحة مع الطبيب صاحب الخبرة .. والجلسات وجهًا لوجه تكون دومًا أفضل ...

وأيضًا أود التنويه إلى أن زيارة الطبيب النفسي لا تعد عيبًا في حق المرء .. بل وإن المرء لا يخلو يومًا واحدًا من حياته إلا وقد قام بجلسة نفسية واحدة على الأقل ( إن لم يكن أكثر ) ...

فاليوح بالمشاكل النفسية والبحث عن طرق لعلاجها يعد صورة للجلسات النفسية أسواء كانت مع مختص أو صديق أو عائلة أو أي شخص كان ( كما يفعل الإخوة في هذا الموضوع ) .. بل وقد تكون جلسات نفسية مع النفس ...


وبعد التفكير .. تم التوصل للآتي ...

1- وهو الأهم .. وهو تغير الفكر ...

إن كنت تخافين من الخطأ والنسيان أثناء حوارك مع الأخرين قبل الآن .. فمن الآن حاربيه وقولي له أنا قادرةٌ على كسرك ...
إذ أن تغير العقل الباطن ومعتقداته هي أولى أسباب النجاح للمعالجة من أي داء كان ...


2- الثقة بالنفس ...

3- المبادرة للبعد عن أسباب المشكلة .. والأخذ بحلولها ما أمكن .. ( مما قد ذكر سابقًا ) ...

4- قي نفسك من الخجل ( فهو داء ) ...

5- من تحليلاتي قد تكوني تمتلكين ضعفًا في اللغة أو الحوار .. أو وجود انعزالية بداخلك ...

لذا لابد أن تتدربي على محادثة الآخرين وذلك باستخدام نطاقات أضيق من التي تسبب لك إحراجًا .. وحتى لو قمت بالحديث مع نفسك فلا يوجد أي مشكلة ( لكن انتبهي ألا يسمع حديثك أحدًا ^^ ) ...

6- أثناء الحوار مع الغير .. حاولي عدم تشتيت أفكارك بأشياء خارجية ...

7- تذكري دومًا ألا عيب في الخطأ ...

8- دوني يوميًا كل ما أمكنك من أخطائك ولو في دفتر .. كي تكون بداية لمشوار التغلب عليها ...

9- إذا واجهت سخرية من أحد لأنك أخطأت .. فلا تبالي لكلامه ...

10- في حال نسيان اسم أي مكان كان ( أو شيء ما ) .. لا عيب في لجوئك لوصفه .. ولكن احرصي على أن تصفيه بأقل وصف كان ( حتى لو صفة واحدة ) ...

مثال بسيط// أردت ذكر اسم جسر في الشارع ونسيتين اسمه .. بإمكانك فقط أن تقولي .. الجسر الذي أمام كذا ...

11- وأكررها العزيمة وتدمير الأفكار الدماغية السلبية ...

لأنك أنت أختي أصبحت ترسلي إشارات من الدماغ تسبب النسيان أثناء الحديث ...

سأذكر قصة مختصرة جدًا حدثت معي//
القصة متعلقة بأكلة ( ليس المهم ما اسمها ) .. المهم أني قد كنت آكلها بشكل عادي ولا تسبب لي أي إزعاجات بتاتًا ... ولكن في يوم أحد الأشخاص قد قال لي .. كيف آكلها تسبب لها آلام في البطن بعد الأكل ومن ثم غازات ...
أنا من ذاك اليوم وأصبح حالي نفس حاله .. حتى قررت مواجهة الأزمة بالمواجهة الدماغية .. والقضاء على تلك الأفكار السلبية الدماغية الوهمية ... وبعد معاناة قد دامت أكثر من سنة كاملة .. تم التغلب عليها ...

المغزى من القصة ( التي بدون فائدة ) ...
قولي في دماغك من اليوم ...
أنا لن أنسَ بعد اليوم .. أنا لن أوضع في مواقف محرجة .. أنا قادرة على التغلب على المشكلة وأريد ذلك ...
ثم خذي بالحلول الموجود فوقها .. وما يمليه غيري مما أزاده الله علمًا على علمي ...

كنت أتمنى الحديث في الموضوع أكثر من هذا ...

ولكن لدي امتحانين بحق ...

في حال إن أردت الزيادة في أي نقطة .. فقط أذكريها أو أذكري ما نقص وتريدينه .. وسأقوم بإيراده لك متى ما دخلت ...

تحيات عين الظلام

[عين الظلام]

مشكلة بسؤال بعد السلام عليكم..

سـ) هل هناك أمل في رجوع ثقة نُسفت.. (أقصد ثقة بشخص أنهتها الأيام والمواقف)؟

مع الشكر..

أهلًا أخي الدافور .. وسأغير من الأحمر إلى الأزرق هذه المرة أنا .. من أجل عيونك^^ ...

أخي الأمر ليس بهذه البساطة ...

جوابه العام نعم ...

ولكنه يعتمد على حساسية الموقف ( أو المواقف ) التي أدت لنسف تلك الثقة ...

وتعتمد أيضًا .. على نفسيات الشخصين ...

لذا يرجى التوضيح أكثر وأكثر ...

عين الظلام

[سُلوان]

جزاكم الله خيرا
تمت القراءة بتمعن وتركيز
بارك الله فيكم وكان الله فى عونكم ~

[Ganta~]]

أتمنى احد يحل مشكلتي بشكل جدّي ..
الحين أنا أعاني فعلاً فعلاً بالمدرسة
كل ما اراه الطاولة والكتاب والأستاذة صديق تركني لسبب وهو :
انا الوحيد في الفصل اخذ ع الدرجة الكاملة فبدأ يقول أنت فاشل الأستاذ رفع لك درجة وكانت غيرته مني كبيرة
حينها قلت لهُ حينما علم درجته في مادة الريضيات وكانت رديئة فسخرت منه كما سخر مني المهم ..
تفرقنا والآن متخاصمين من الأصل , ولدي صديق غيره ولكن تأكدت تمام المئة بأني غبي لقد كان يروي قصصاً لي
واذا قلت شيء أستهزء وقال انت فاشل ولكني جعلتها خيرا والآن انا لا أكلم أحد حاولت المصادقة ولكن يقولون غبي أنا لا أعلم ما فعلت ..
-

[قنـاع]

مشكلة بسؤال بعد السلام عليكم..

سـ) هل هناك أمل في رجوع ثقة نُسفت.. (أقصد ثقة بشخص أنهتها الأيام والمواقف)؟

مع الشكر..

وعليك السلام


التحدث حول هذا الأمر تحديدًا ( الثقة ) ليس بهذه البساطة كما تعلم
فرجوع الثقة لن أقول أنه أمر مستحيل لكنه صعب للغاية وبالتحديد إن كان الشخص المخطئ (الفاقد الثقة) قد فعل أمرًا جللاً .

إن كان الأمر بين الأب والابن، قد يكون هناك يسر وسهولة بالأمر.
لكن إن كان الأمر بين شخص وآخر فهنا تكمن الصعوبة

الأمر عائد على مدى مرونة الشخص، مبادئه وتفكيره وإن كان من ذاك النوع الذي يعطي ويُعيد ثقته بسهولة أم لا !
والأمر ذاته عائد على مدى صعوبة الموقف الحاصل بين الشخصين، وإن كان هناك مجال بالتفكير في أنه بالإمكان إعادة الثقة أم لا .

هذا أمر يحدده الشخص المعني ذاته وليس أي فرد آخر هنا

أرجو لك حياة هادئة.

أتمنى احد يحل مشكلتي بشكل جدّي ..
الحين أنا أعاني فعلاً فعلاً بالمدرسة
كل ما اراه الطاولة والكتاب والأستاذة صديق تركني لسبب وهو :
انا الوحيد في الفصل اخذ ع الدرجة الكاملة فبدأ يقول أنت فاشل الأستاذ رفع لك درجة وكانت غيرته مني كبيرة
حينها قلت لهُ حينما علم درجته في مادة الريضيات وكانت رديئة فسخرت منه كما سخر مني المهم ..
تفرقنا والآن متخاصمين من الأصل , ولدي صديق غيره ولكن تأكدت تمام المئة بأني غبي لقد كان يروي قصصاً لي
واذا قلت شيء أستهزء وقال انت فاشل ولكني جعلتها خيرا والآن انا لا أكلم أحد حاولت المصادقة ولكن يقولون غبي أنا لا أعلم ما فعلت ..
-

مرحبًا بك أخي

إنني أتفهم موقفك، وكم هو صعب أن تكون منبوذًا بهذه الطريقة
لكن حينما تفكر في الأمر مليًا.. هل هو أمر رائع أن تصادق مجموعة من الأشخاص تفكيرهم عقيم سقيم إلى هذه الدرجة؟
هل ستجد المتعة عندما تخالطهم والأفكار التي تدور في رؤوسهم حولك ملوثة بهذه الطريقة؟
هذا أمر مثير للاشمئزاز كما تعلم، يجب عليك ألا تخالط أو تصادق أشخاص لا يرغبون بك
لكن بدايةً، وقبل أن نستمر في الحكم عليهم
عليك أن تراجع نفسك وتصرفاتك، عليك أن تسأل نفسك عن الأمور الخاطئة أو الصفات التي تمتلكها والتي تشعر
أنه ليس من الجيد النصرف بها، عليك أن تقتلع هذه الصفات منك وتحاول تحسين نفسك من أجل أن يراك الأخرين شخصًا
بديع الصفات، ومن ثم تجذب من هم مثلك وعلى شاكلتك "أي الذين يمتلكون الأخلاق الحسنة والأفكار السليمة، وليس من هم أفكارهم كأفكار أبناء ابليس"
صحيح أنه منه الجميل أن يكون لك صديق تتجاذب معه أطراف الحديث ويؤنسك أثناء الدراسة التي قد تكون مملة، لكنه ليس أمر صعب للغاية التعايش مع الوحدة
خصوصًا إن كنت شخصًا تقدر الكتب.
وعليّ أن أركز على هذه النقطة:
إن انتقاء الأصدقاء كما تعلم أمر مهم للغاية، ولا يجب أن يكون هدفك الأول هو إمتاع نفسك وحسب! هذا خطأ فادح
أنظر إلى الأخلاق والأخلاق وحسب، وأنت تقرر إن كان هذا الشخص يستحق أن تكون صديقًا له وإلا فدعه غير مأسوف عليه
كما أن مصادقة الأشخاص غير محصورة على طلاب فصلك فقط، خالط آخرين من صفوف أخرى قد تجد من يرحب بك وبصداقتك.

وإن لم تجد الأصدقاء في المدرسة ستجدهم خارجها بكل تأكيد
كل ما عليك فعله هو أن تهيء نفسك وتعيد تقييم أخلاقك وتعامل الآخرين كما تحب أن يعاملوك مهما ساءت أخلاقهم.

أرجو لك حياة هانئة.

[Ganta~]]

شكراً أخت قناع
أنا راجعت نفسي من قبل ولكن لم أجد أخطاء علي الا وأعتذرت وتكون في أشد البساطة
شكراً لكي من قلب على هذا الرد .

[مينتو]

اخواني لدي مشكلة واود ان ادلي بها هما لعلي اجد لديكم حلاً لها

مشكلتي يا اخوتي فالمضارابات يا اخواني انا لا اعلم من ماذا اخاف حينما يكون بيني وبين احد الاشخاص مشادة كلامية او مضاربة

اشعر بنبضات في قلبي قوية لا اعلم لماذا بالرغم انني لا احس انني أخاف لكن نبضات قلبي تزداد وتجعلني اتوتر فما رأيكم

هل هذا جبن وخوف ام ماذا وان كان خوف اريد حلاً للخلص منه يا اخوتي فمثل ما ترون ان الناس تغير اسلوبها فالاونة الاخيرة

وانا ابتعد عن المشاكل قدر المستطاع لكن احياناً تأتيني المشاكل فلا اجد حلاً غير ذلك

ارجوكم ساعدوني اخوتي

بأنتظار ارآءكم وحلولكم

[قنـاع]

اخواني لدي مشكلة واود ان ادلي بها هما لعلي اجد لديكم حلاً لها

مشكلتي يا اخوتي فالمضارابات يا اخواني انا لا اعلم من ماذا اخاف حينما يكون بيني وبين احد الاشخاص مشادة كلامية او مضاربة

اشعر بنبضات في قلبي قوية لا اعلم لماذا بالرغم انني لا احس انني أخاف لكن نبضات قلبي تزداد وتجعلني اتوتر فما رأيكم

هل هذا جبن وخوف ام ماذا وان كان خوف اريد حلاً للخلص منه يا اخوتي فمثل ما ترون ان الناس تغير اسلوبها فالاونة الاخيرة

وانا ابتعد عن المشاكل قدر المستطاع لكن احياناً تأتيني المشاكل فلا اجد حلاً غير ذلك

ارجوكم ساعدوني اخوتي

بأنتظار ارآءكم وحلولكم

مرحبا بك

طبيعة شخصيتك مسالمة للغاية اخي الكريم
بالتالي عندما تواجه شخصيتك امورًا لم تعتد عليها فمن الطبيعي ان تكون هناك ردات فعل غريبة من الجسم ناتجة عن تلك التصرفات التي حدثت في مجتمعك.
فعلى سبيل المثال: شخص لم يعتد مطلقًا على السفر عبر البحر، ومن ثم وبشكل مفاجئ يسافر عبره، مالذي تعتقد انه سوف يحدث؟ سيصيبه دوار البحر والحمى بكل تأكيد، وهذا ناتج من عدم اعتياده على هذا الامر واكل الدواء المخصص للدوار.
الأمر ذاته يحدث معك، لا تفكر كثيرًا حول هذه الأمور المسببة للصداع، وحاول ان تبتعد عن الغضب والمشادات الكلامية كونك قادر على ضبط نفسك
والأهم هو أن تجعل الهدوء أحد أكثر الامور المهمة في حياتك وستكون بخير بإذن الخالق.

لطالما كنتُ أتمنى أن يُباد كل شخص مسبب للمشاكل ولو ليوم واحد! لكن إن حدث هذا الأمر أشعر أنني قد أموت لأنني لم أعتد على هذا القدر من الهدوء الذي سيكون في الكون ..

أرجو لك حياة هادئة

*

[مينتو]

مرحبا بك

طبيعة شخصيتك مسالمة للغاية اخي الكريم
بالتالي عندما تواجه شخصيتك امورًا لم تعتد عليها فمن الطبيعي ان تكون هناك ردات فعل غريبة من الجسم ناتجة عن تلك التصرفات التي حدثت في مجتمعك.
فعلى سبيل المثال: شخص لم يعتد مطلقًا على السفر عبر البحر، ومن ثم وبشكل مفاجئ يسافر عبره، مالذي تعتقد انه سوف يحدث؟ سيصيبه دوار البحر والحمى بكل تأكيد، وهذا ناتج من عدم اعتياده على هذا الامر واكل الدواء المخصص للدوار.
الأمر ذاته يحدث معك، لا تفكر كثيرًا حول هذه الأمور المسببة للصداع، وحاول ان تبتعد عن الغضب والمشادات الكلامية كونك قادر على ضبط نفسك
والأهم هو أن تجعل الهدوء أحد أكثر الامور المهمة في حياتك وستكون بخير بإذن الخالق.

لطالما كنتُ أتمنى أن يُباد كل شخص مسبب للمشاكل ولو ليوم واحد! لكن إن حدث هذا الأمر أشعر أنني قد أموت لأنني لم أعتد على هذا القدر من الهدوء الذي سيكون في الكون ..

أرجو لك حياة هادئة

*

ربما يكون كلامك صحيح اختي الفاضلة

لكن الشخصية المسالمة ربما لا تأتي معي لأني رجل عصبي جداً

اختي خوفي لا يكون علي خوفي يكون ان اقتل الشخص الذي اتضارب معه واروح ملح ^_^

ف ودي ابعد هذا الخوف نهائياً ساعدوني ارجوكم اريد ان اكون رجل حقاً

واشكرك على رآيك اختي الفاضل