|| معلومات صحية غريبة ولكنها مفيدة ~

[عزووز]

.::: الســــــلام ع ـــــــليكم :::.

ღ

ღ

ღ

\|/
(¯`*•.¸,¤°´'`°¤,¸.•*´¯)
¸,¤°´'`°•.¸O¸.•°´'`°¤,*

|¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯|

المصدر / http://www.alyaum.com/issue/article....5&I=761460&G=1

هناك الكثير من النصائح الطبية التي يتبرع بها البعض وتكون بعيدة عن إمكانات وظروف من يحاول أو يعمل بها.. أو قد تضر بهم ..

لكن هناك نصائح مفيدة وإن بدت غريبة وهذه المجموعة من النصائح التي أرسلت جاءت عبر الشبكة العنكوبتية وعرضناها على بعض المختصين وأفادوا بفعاليتها..


●●●●●●●●●●●●●●●●●●


*الحفاظ على البصر..
البصر الرديء قد يكون وراثيا ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط
بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخ جميع عضلاتك
كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف.



●●●●●●●●●●●●●●●●●●



*حتى لا تصاب بالدوخة
ضع يديك على شيء ثابت لأن اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشرا بتوازن الشخص.

بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة (الجزء المسئول عن التوازن في الأذن)
يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة.


عن الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي.



●●●●●●●●●●●●●●●●●●



*التخلص من النمنمة (التنميل)
إذا شعرت بأن يديك أو قدميك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى.

سيزول هذا الشعور بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة
لماذا؟
تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.

(ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية).
●●●●●●●●●●●●●●●●●●



إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك
لأن هناك أعصابا محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة.
يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة.

(الدكتور سكوت شافير، ...)


●●●●●●●●●●●●●●●●●●



*هل تخاف من الحقنة؟
بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء أخذ الحقنة حيث اكتشف باحثون ألمان بأن السعال أثناء الحقن يقلل الألم لأن السعال يسبب ارتفاعا مؤقتا مفاجئا في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي.

(تاراس اوزشينكو، مؤلف )

●●●●●●●●●●●●●●●●●●


*تخفيف احتقان الأنف
هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية
للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب.
ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد
هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم.
وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدأ بالتحلل.

(د.ليسا ديستيفانو، )
●●●●●●●●●●●●●●●●●●


*عالج ألم الأسنان دون فتح فمك
جرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك على المنطقة الغشائية على هيئة V بين إبهامك وسبابتك.
فهناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي.

(دراسة كندية)

●●●●●●●●●●●●●●●●●●


*تخلص من آثار الحروق
عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى.

الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر.
لكن الطريقة الطبيعية ستعيد.
الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوهاً.

(ليسا ديستيفانو، )

●●●●●●●●●●●●●●●●●●


*أوقف نزيف الدم من الأنف

إذا كنت تريد الاختناق بدمك أغلق أنفك وارجع رأس للخلف
أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة.

لماذا؟
يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقف النزيف.

(بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة )


●●●●●●●●●●●●●●●●●●



*هدئ ضربات قلبك

-هل تريد أن تهدئ ضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامك

لماذا؟
يمكن السيطرة على عصب فاغو الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب، من خلال التنفس.
وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعي

(بن أبو ، اختصاصي خدمات طبية جامعةِ بيتسبيرج)

●●●●●●●●●●●●●●●●●●



* تنفس تحت الماء
إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة، قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز.
لماذا؟
عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني من نقص الأوكسجين أنما من زيادة ثاني أكسيد الكربون.
الذي يجعل دمك حامضيا، وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن هناك شيئا ليس صحيحا.
عندما تلهث ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة الدم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر مما يوفر لك 10ثوان تحت الماء.

(د.جوناثان ارمبرستر، - جامعة اوبرن)




●●●●●●●●●●●●●●●●●●


*اقرأ دماغك إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم

لماذا؟
لأن عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقرؤه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى.

|_________________________________________________________|
¸,¤°´'`°•.¸O¸.•°´'`°¤,*
(¯`*•.¸,¤°´'`°¤,¸.•*´¯)
\|/
ღ
ღ
ღ

.::: فيـ أمـــــــــــــــآاآاآن اللهـ :::.

/|\
by:
azooz™
All rights reserved

[Marshen Guy]

أنـارك الله كـمـا أنرتـنـا يا عـبـد العـزيـز

[عزووز]

آمين وشكرا على المرور

[KE]

معلومات مفيدة

شكراً لك

و جاري التجرية XD

[Kushina Sama]

وؤأإأإأإأإوؤ مأإشأإء الله م‘ـعلوؤماتـ خوؤطيًره يآآ عزوؤز

سـُ ن ـسفيد به‘ـا في المٍستقُبل xD جزأإكـ الله خيًر

Emo Girl

[|[ رمـــآد ]|]

- لي عودة عن قريب بإذن الله ...

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته ...

شكراً عبدالعزيز على هذا الموضوع , قيم جداً , سمعت ببعضٍ من هذه النصائح و لكني أنساها مع الزمن ^_^" ...

*الحفاظ على البصر..

سمعت بها سابقاً , و لكني أنسى تطبيقها , لـ حماسي الشديد أمام شاشة الكمبيوتر ^_^ ...

*حتى لا تصاب بالدوخة

سمعت بها من قبل , و أطبقها كثيراً عندما أُحس بـ دوخة و عدم إتزان ...

*التخلص من النمنمة (التنميل)

سمعتها سابقاً , و لم طبقها أبداً , فـ يبدو أني نسيتها من يومِها >> طبعاً سـ أجربها في أقرب فرصة ...

إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة

لم أفهم مغزاها , حكة في الحنجرة 0_I ..."o

*هل تخاف من الحقنة؟

احح , لا أخاف منها , فـ قبل أسبوع تقريباً أخذت الجرعة الثالثة لـ الوقاية من فيرس الكبد , و صدقني لم أخف منها ^_^ ...

*تخفيف احتقان الأنف

الإحتقان يأتي مرتين أو ثلاث مرات بـ السنة , لـذلك سـ أنسى هذه بـ التأكيد ...

*عالج ألم الأسنان دون فتح فمك

أحح , لحظة لحظة , من قالكم هـ الكلام , أجل وش راح تصير وظيفتي , بياع ثلج ^_^" ...

*تخلص من آثار الحروق

قد تفيدك هذه كثيراً يا عزووز , فـ دخولك لـ المطبخ كثير !!! .

*أوقف نزيف الدم من الأنف

سبحان الله , و أنا أعدل الرد حصل نزيف مفاجئ لا أعلم سببه , بدأت بـ منديل على أنفي فلم ينفع , و قمت بوضع منديل آخر تحت اللثة العليا فـ توقف النزيف مباشرة , و الله هذه ما حصل , فـ شكراً لـك و لـ نصائحك القيمة ...

إن أردتم صوراً لـ تأكيد الحالة فـ أنا حاضر , و لكن استعجلوا في الرد علي فـ قد تُرمى المناديل المستخدمة ...

*هدئ ضربات قلبك

سمعتها سابقاً , و أستخدمها احياناً ...

* تنفس تحت الماء

عذراً لا أجيد السباحة ^_^" ...

*اقرأ دماغك إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم

صحيح سمعتها سابقاً , و أعتقد أن المعلومة أكيده مئة بـ المئة ^_^ ...

~ ~ ~

شكراً لـ طرحك القيم عزووز , لا تحرمنا من جديدك ...

ودي و احترامي ...



. . . { سبحان الله و بحمده .. سبحان الله العظيم

[R O L A]

شكرا لك على هذا الموضوع الجميل و المميز

دائما تأتينا بكل جديد ومفيد

ننتظر جديدك بفارغ الصبر

[عزووز]

اخوي ميسره

شكرا على المرور

وؤأإأإأإأإوؤ مأإشأإء الله م‘ـعلوؤماتـ خوؤطيًره يآآ عزوؤز

سـُ ن ـسفيد به‘ـا في المٍستقُبل xD جزأإكـ الله خيًر

Emo Girl

وإيآكم

- لي عودة عن قريب بإذن الله ...

بالإنتظار

شكرا لك على هذا الموضوع الجميل و المميز

دائما تأتينا بكل جديد ومفيد

ننتظر جديدك بفارغ الصبر

هالمره عارف انك مو مشرفه ههههههههههههههههههههههههه

العفو والجديد قآدم بإذنه تعالى

[temari 2009]

شكرا لك اخي على المعلومات المفيده
حابه اضيف شيء بسيط اذا ماعندك مانع

( قاعدة 20-20-20 )
لتمرين العين وراحتها من الحاسب
يمكنك عمل التمرين التالي كل 20 دقيقه انظر لشيء يبعد 20 قدم لمدة 20 ثانيه لحماية العين من اضرار الحاسب

شاهدتها في احد البرامج الطبيه the doctors على قناة mbc4

[milan 99]

معلومات روووووعه

يعطيك العافية

[~MARY}]

اشوا مافيه مطاريس المره هاذي <<قلت خليني أتغدا أول <آآآآآآوت
ماشاء الله والله معلومات نحتاجها كثييييييير
خصوصا حقت التنميل وحقت تمرين العين <كل واحد يتكلم عن نفسه

~MARY}

[bnotah]

اوهايو

كيفك عزوز - سان .؟؟

واااااااااااااااو معلومات مفيده

جاري التجربه xDD

يسلمو ع الموضوع

جانا

[دمعة الشوق]

فعلا غريبة وأغربها تنفس تحت الماء لم اتوقعها أبدا !!

جزاك اله خيرا أخي امتعتنا بتلك المعلومات

شكرا لك



في أمان الله ..


سبحان الله

[esraa]

جزاك الله خيرا على المعلومات المفيده

[سُلوان]

وعليك السلام ورحمة الله وبركاته
غريب جدا ورائع شكرا لك

*أوقف نزيف الدم من الأنف

إذا كنت تريد الاختناق بدمك أغلق أنفك وارجع رأس للخلف
أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة.

لماذا؟
يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقف النزيف.

(بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة )

اووه حقا نعانى من نزيف الانف من اخوى الاكبر والاصغر وغالبا تكون هذه الحركة لا اراديه عندما يجدون دماء تنزل من انوفهم يرفعون رؤوسهم
امم سأحذرهم من ذلك شكرا لك مرة اخرى

[أبوعبيده92]

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
جزاك الله خيرا أخى عزوز على المعلومات القيمة
جعلها الله فى ميزان حسناتك

*اقرأ دماغك إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم

لماذا؟
لأن عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقرؤه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى.

وهذه المعلومة جربتها بنفسى فى حفظى للقرءان
وهى طريقة رائعة جدا وسليمة مائة بالمائة
فى أمان الله

[النرجس ~]

معلومات غريييبة فعلا
امتعتنا بها

إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك
لأن هناك أعصابا محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة.
يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة.

سبحان الله ... كم رغبت بمعرفة طريقة لتلخص من هذه الحكة >> شعور مزعج

*اقرأ دماغك إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم

لماذا؟
لأن عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقرؤه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى.

هذه كانت طريقتي في الدراسة دراسة ما قبل النوم XD طريقة فعّالة وناجحة
>> حتى أني أنام والكتاب بجانبي >< وبالامتحان لاتنقصني سوى علامة أو اثنتين


جزاك الله كل خير على هذه المعلومات القيمة
تأتينا دائما بالغريب والمفيد
بانتظار جديدك

[Badr 12]

وعليكم آلسلآم ورحمة آلله وبركآته

يعطيك آلعآفية عزووز ع المعلومـآت

*اقرأ دماغك إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم

لماذا؟
لأن عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقرؤه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى.

سيتم تطبيــــق هذه بإذن الله ..

[charming]

السلام عليكم ~

هممم معلومات غريبه وخلتني اقراه اكثر من مره وافكر فيه لفترة واستفهامات كبيرة ع راس

بس يلا بنجربه .. يا كثر ها المشاكل تصادفنا بين فترات قصيرة

اسلوب طرحك قميل .. استمتعت فيه

يزاك ربي الخير

[عزووز]

شكرا للجميع على المرور والشكر والتقييم ^_^