إدارة العقل و اسرار القوة الذاتية الجزء الثاني (الأخير)

[salsabile]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

بداعي السفر ققرت أن أضع الجزء الثاني بعد فترة بسيطة من الجزء الأول ، و كذلك و هذا السبب الأهم ردود الأعضاء المشجعة و التي أسعدتني كثيرا ، فكل الشكر لهم جميعا.

أسرار القوة الذاتية

الذات تعمل إيجابا أو سلبا بحكم التوجيهات الصادرة إليها من العقل و التحفيز الذاتي و هو أحد الأسرار المهمة في قوة الذات.

و إليكم الآن أكثر من طريقة لتحفيز الذات:

1- أحلم و تخيل : وخطط لما حلمت به
( التخيل هو فن رؤية الأشياء الخفية ) ( القائل : سويفت)
أما مؤسس مكدونالد (راي كوك): رأيت في عقلي المئات من مطاعم مكدونالد في كل أركان المعمورة

2- التفاؤل الدائم دون تجاهل الواقع

( إن العالم يملكه المتفائلون أما النتشائمون فما هم إلا متفرجون ) جوزت

برمج عقلك بعبارات التفاؤل ، فالتفاؤل هو مايحقق النجاح و الإنتصار

3- تقدير الذات

إن تقدير الذات هو أهم عنصر في التحفيز الذاتي

فاقد الشيء لا يعيطه ...... فمن يزدري نفسه سيزدريه الآخرون

4- التوق للتحدي

و من لايحب الصعود الجبال يعش أبد الدهر بين الحفر

النفس كالطفل إم أهملتها شبت على حب الرضاع و إن تفطمها تنفطم

5- الشجاعة

الشجاعة ليست أن تنتصر على الىخرين إنما أن تنتصر على نفسك و تقول حقا أنا ىسف عندما تكون مخطئا .

ألا يتطلب الأمر شجاعة لكي :

تعرض على الآخرين أحلامك بينما هم لايظنون أنها يمكن أن تتحقق؟

6- تغذى جيدا (مصدر طاقتك )

سر الطاقة يكمن في أسلوب و طريقة عيشك ؟؟

طعامك - فترات الراحة - فترات الإجهاد - فترات الزائد.

أفضل غذاء للطاقة الذاتية ...

الصلاة في أو قاتها - الذكر الدائم - الاستغفار - النوم و عدم الاجهاد - التمارين الرياضية -الاستجمام - الجلوس مع الأسرة و الأبناء - ممارسة الهوايات.

7- التركيز الهادئ

ليس المهم أن تكون لديك أهداف كبيرة و حالمة ما لم يكن هناك قبول ذاتك و عقلك الباطن لها.

فعليك بالتركيز التام أثناء أداءك لمهماتك حتى تستوعب أكثر و تتقن عملك حتى تصل إلى التركيز الهادئ لابد إلى التركيز الهادئ لابد أن تعمل مع أربعة قواعد :-

• جسدك ( أن تكون خاليا من التوتر و حيوي )
• عقلك ( أن يكون صافيا و خاليا من القلاقل و منتجا للأفكار )
• بيئتك ( أن تطوع ظروفك لا أن تطوعك لها )
• روحك ( الإيمان يصنع المعجزات و حب الله هو الإيمان العميق بإذن الله )

التركيز الهادئ ....

أن تستلهم من الطبيعة الميحطة بك بكل مافيها أجمل لحظاتها و مناظرها

8- لتكن صورتك في عيون الآخرين أجمل

تأكد أن صورتك في المرآة مهمة بدرجة رؤية الناس عنك.

إن الأشخاص الناجحين دائما مايكونون على وعي بالإنطباع الذي لدى اللآخرين عنهم . وهم يعدلون سلوكهم ليتحكموا في تأثيرها و ليس لديك إلا ثوان كي تحدث تأثيرا ايجابيا و هذا كل ماتحتاجه

رؤية الناس لنا تغذية راجهة تزيد من تقديرنا لأنفسنا جيدا أمام الآخرين للزبائن و الجمهور و نقنع الآخرين بنا .

الطرق الخمس لترك الانطباع الجيد و بناء الثقة في النفس :-

1- ابتسم

2- عجل في مشيتك

3- كن في المقدمة أثناء حضورك أي برنامج أو محاضرة و في الصف

4- تدرب على الكلام حتى تحسنه

5- قابل الناس بعينيك و انظر بعين محدثك

9- التعلم الدؤوب - دون الحط من قيمة معرفتك

قول مأثور : لاشئ في العالم أخطر من الجهل المطبق و الغباء المطلق (مارتن لوثر كنج )

تثبت الدراسات العلمية أنه عندما نتعلم شيئا جديدا تنمو لدينا فعليا خلايا مخية جديدة.

و أنت حتما لديك معرفة جيدة و لكنك تعرف شيئا تعرفه و هناك أشياء أخرى لاتعرفها ، فالبحث عن المعرفة هدف حياتي لكل الناجحين الحالمين بمستقبل افضل.

سر

كل ماتقرأة و كل ماتسمعه من أساتذتك و معلميك و غيرهم من المحاضرين و المديرين و الخطباء .....لم يتعلموه في المدارس و لا في الجامعات انما من قراءة الكتب فقط ...

اقرأ فقط و أنا أضمن لك أنك ستحصل على المعرفة التي تريدها و ستحقق لنفسك ماتصبوا إليه

و في الختام

اتمنى ان تستفيدوا من الموضوع و تطبقوه

و دمتم في حفظ الله ورعايته

و السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

المصدر