▀▫▄قاعدة الـ(10% / 90%)▀▫▄لغز الثواني الخمس و علامات الستفهام الحائـرة ▀▫▄

[صمتـ الشموخ]

قاعدة الـ(10% /90%)

اكتشف قاعدة الـ(10% /90%) للمؤلف ستيفن كوفي التي ستغير حياتك أو على الأقل ستعيد النظر في ردود فعلك تجاه مواقف معينة التي تتعرض لها في الحياة..

●█◌█●█◌█●█◌█●

ما هي هذه القاعدة؟؟

(10%) من حياتنا تتشكل من خلال ما يحدث لنا و

(90%) من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا..

●█◌█●█◌█●█◌█●

ماذا يعني هذا؟؟

معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لديـنا القدرة على السيطرة على الـ(10%) مما يحدث لنا , فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو تأخر طائرة أو مرض وراثي من أحد الأطفال , و لكن الوضع مختلف مع الـ(90%) , فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ(90%)..

●█◌█●█◌█●█◌█●

كيـف ذلك؟؟

عن طرق ردود أفعالنا .. نحن لا نستطيع التحكم على بعض الأفعال أو الأحداث , و لكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنا تجاهها , لا
تدع الآخرين يجعلونك تتصرف ,بل أنت من يقرر ما هي ردة فعلك المناسبة..

●█◌█●█◌█●█◌█●

دعونا نستخدم هذا المثال:

كنت تكتب موضوع على موقع مسومس و فجأة أتى أخاك الصغير فقطع سلك الكهرباء بدون قصد , فانغلق الحاسوب و اختفى الموضوع الذي شارفت على إنهائه ,غضبت كثيرا من فعل أخيك فعاركته و نهرته فبدأ بالبكاء , ثم تأتي أمك و تراك على ما انت عليه فتغضب منك و تسألك ما سبب كل هذا الإزعاج فرددت عليها برد غير لائق , غضبت منك أمك و لم تكلمك , و في ذلك اليوم قرر الجميع الذهاب إلى رحلة برية فأبيت أن تذهب معهم , بل أردت أن تذهب مع أصدقائك و بعد خروج الجميع من البيت , خرجت أنت بعصبيتك فنسيت أن تغلق باب المنزل , ذهبت مع أصدقائك و لكنك كنت غاضبا , فجلست أنت الوحيد الصامت , و لكن أحد أصدقائك عرض عليك المبيت معهم فوافقت على ذلك ظانا بأنه سيكون من الجيد أن تبتعد عن أسرتك هذا اليوم , و لكن في الساعة 11 اتصل اهلك بك و أمروك بالرجوع إلى المنزل , لم يكن الأمر جيدا بل وجدت أن بعض أغراض المنزل قد سرقت و منها جهازك , و المصيبة الآن أن في جهازك بحث التخرج , و لديك نسخة واحده فقط في جهازك , و أنت قد أكملت بحثك كاملا و لم يبقى عليك إلا تسليمه , و أخبركم الأستاذ أن آخر يوم تسليم هو غدا , لم تستطع النوم لأن جهدك راح مع مهب الريح , في اليوم التالي ذهبت إلى المدرسة فطلب منك أستاذك التقرير و الذي هو أساس التخرج , لم يكن بوسع الأستاذ شيء إلا أن يعطيك صفرا , و بهذه الدرجة قد تعيد سنة كاملة , السنة التي كانت قد تحقق مستقبلك..

●█◌█●█◌█●█◌█●

لمـــــــاذا؟؟

بسبب ردود أفعالك..لماذا كان يومك سيئا؟؟

أ‌) هل هو بسبب أخيك؟؟

ب‌) هل هو بسبب جهازك؟؟

ت‌) هل هو بسبب صديقك؟؟

ث‌) هل هو بسبب الباب؟؟

ج‌) هل أنت سببت لنفسك ذلك؟؟

الإجابة هي: لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة قطع سلك الكهرباء , و لكن ردة فعلك في الثواني الخمس هي من تسبب في إفساد يومك.

هذا هو ما كان ممكنا و ينبغي أن يحدث:

قطع أخيك سلك الكهرباء و انطفاء الحاسوب , ستسامحه و ستفتح الحاسوب مرة أخرى و تحاول أن تبحث على برامج تخص المشكلة التي حدثت معك فمهما كان وجدت البرنامج الذي تريده أم لا, ستذهب مع أسرتك في رحلة رائعة تنسى هم الموضوع الذي كتبته , و في اليوم التالي تستطيع أن تسلم بحثك بهدوء تام و تكون أمك و أخيك راضيين عليك, و بهذا يكون يومك رائع ..

●█◌█●█◌█●█◌█●

وصفة علمية .. تجعل يومك يودع العبوس و يعانق الابتسامة ...

لا تكن مثل الإسفنج, بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج و لا تسمح للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك!! فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك , بينما ردة الفعل السلبية قد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو العراكات الأسرية أو فساد مستقبلك الدراسي , و تكون في حالة من العصبية و الإرهاق.

تذكر قاعدة الـ(10% / 90%) و لا تقلق لما سيحدث لك بعد ذلك لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق لأسباب لا إرادة لك فيها ؟؟ استغل طاقة القلق و وقتك في إيجاد حل آخر لأي مشكلة تواجهك ..

●█◌█●█◌█●█◌█●

في آمان الله

[kaito_kid_99]

ياا ختي فناآآاانة
و الله الموضوع يستااهل التقييم
و استفدت أنا منه .. فأنا دائما ما تحدث معي
هذه الموااقف و أغضب ...
هههههههههههـ و قبل قليل كنت أريد الرد على
الموضوع ههههـ و انفصل النت و كنت أن أغضب و لكن
تذكرت القااعدة .. << وحدة صدق مستفيدة
و لكن الحقيقة هي أننا يجب أن لا نغضب
فكما وصى النبي صلى الله عليه و سلم
" لا تغضب لا تغضب "
و شكـــــــرا مررة أخرى ع الموضوع لك ودي و احتراامي

[ZAROUNI]

والله موضوع مفيد بشكل كبير و عملي و سهل التنفيذ

بارك الله فيك

[أبو رويم]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوع جميل جدا ومهم
جزاكِ الله خيرا عليه وبارك فيكِ

[Badr 12]

موضوع مفيد جداً شكراً لكِ

[Hope Tear]

يبدو جميل وجذاب بالفعل ، أحجز قليلاً وسأعود بإذن الله

[KE]

موضوع قمة في الروعة
جزاك الله خيراً على اﻹفادة

[صمتـ الشموخ]

شكرا على مروركــــم الطيب
و على التثبيت ^^
أهم شيء بعد ما قريناه نطبقه و ان شاء الله الجميع يستفيد

[love.n]

شكرا على الموضوع المفيد
جزاك الله الف خير
..

[m3m]

أختي الكريمة صمت الشموخ

موضوعك رائع بحق بكل معانيه (الصراحة أول مرة أسمع بهذه القاعدة ولقد راقت لي كثيراً)
والمثال الذي قمت بطرحه يلامس الواقع حقيقةً
أتمنى أن تتحفينا بهكذا مواضيع في المستقبل

جزاك الله كل خير وزادك علماً
والله يعطيك ألف عافية

[khalid454]

أكثر من رائع....


شكرا لكي....

[أفنانـْ]

ممم فقط تمنيت لو بدأ الموضوع بالسلام ^^
السلام عليكم و رحمة الله
هههه صراحة أعجبتني جداً هذه القاعدة، و هي فعلاً صحيحة لأن رد الفعل السيء قد يجلب مشاكل أخرى نحن بغنى عنها.
شكراً على الموضوع.

[lande]

سلمت غاليتي
موضوع رائع ومفيد وصحيح ما قلتي ردت الفعل هي التي تتحكم بمعظم حياتنا
جزيتي خيرا سأبدأ اضبط ردودي وتصرفاتي بعناية

دمتي بخير

[شبه فاشل]

يعطيك العافيه
مشكور