كَيفْ ، متْى ، أَينْ !؟ أِســألْ اسْتفسِر وَبإذنِ الله سَنجْيبك [2 ~ .. يُمنْع عَرض التوآقِيعْ

KE · 18-7-2013 01:17 AM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شيرى هيبارا

سؤال معقد قليلاً ابحث له عن اجابة

القمر جسم معتم و نراه منير لته يعكس ضوء الشمس الساقط عليه

الصورة تصل إلى شبكية العين لكى يرا الانسان

هلى كل الاجسام التى نراها عاكسة للضوء مثل [جسم الانسان - الاثاث - الاوراق _الخ الخ ]

و هل الهواء جسم غير عاكس لذلك لا نراه ؟

الوسط اﻷبيض الشفاف -كالهواء والماء- هو الوسط الذي يسمح بنفاذية الضوء من خلاله دون امتصاص أي لون من ألوان الضوء المرئي السبعة (هناك أوساط شفافة ممتصة للضوء كالزجاج الملون وغاز الكلور مثلاً)، أما الوسط المعتم (غير الشفاف) هو الوسط الذي ﻻ يسمح بنفاذية الضوء من خلاله، أي يمتص قدراً من الضوء ويعكس الباقي (اﻷجسام الملونة)، أو يمتصه كله كما في حالة اﻷجسام السوداء، أو يعكسه كله كما في حالة اﻷجسام البيضاء.

**C O N A N ~** · 23-7-2013 01:19 PM

كيف أقلل من وقت نومي ؟
وماهي الأشياء التي تجعلك لا تنعس ؟

KE · 23-7-2013 03:25 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة C O N A N ~

كيف أقلل من وقت نومي ؟
وماهي الأشياء التي تجعلك لا تنعس ؟

سأجيب عن الثاني أولاً
هناك الكثير من المشروبات التي تذهب النعاس (إن لم تكن معتاداً عليها)، وهي المشروبات التى تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي وبعض المشربات الغازية.

أما إجابة سؤالك الأول
أولاً ستحتاج إلى عزيمة قوية؛ لتكون قادراً عن صد جسمك عن النوم، ويمكنك أن تبدأ مثلاً بتقليل نصف ساعة من نومك لمدة معينة ثم نصف ساعة أخرى لمدة أخرى (أنت تنام مثلاً 6 ساعات، اضبط المنبه ليوقظك بعد 5 ساعات ونصف).
وهناك طريقة أخرى وهي المسؤولية (تنجح معي)
عندما تكون لديك مهمة ذات مسؤولية كبيرة وتجد أن النوم الزائد يجعلك تقصّر في أداءك، ستجد أن تحتاج بشدة إلى تقليل مدة نومك بل ستضغط على نفسك لكيلا تنام كثيراً (مثلاً معدل نومي الآن 4-5 ساعات).

لكن انتبه!
إن كان هدفك تقليل نومك لكن لديك مذاكرة أو مهمة أو عمل تحتاج إلى تركيز، يفضل ألا تقلل من نومك إلا بدرجة بسيطة حتى تكون قادراً على الاستمرار في التركيز طول اليوم وإلا فلن يكون عملك متقناً.

ربما يكون عند الآخرين نصائح أفضل لذا استشر الكثير من الناس أولاً.

**أثير الفكر** · 23-7-2013 11:32 PM

كيف حصل المماليك على الخلافة الاسلامية

KE · 24-7-2013 01:57 AM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رواتــي

كيف حصل المماليك على الخلافة الاسلامية

ويكيبيديا تجيب
https://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7...B3.D9.8A.D8.A9

**Winter** · 18-8-2013 12:05 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة C O N A N ~

كيف أقلل من وقت نومي ؟
وماهي الأشياء التي تجعلك لا تنعس ؟

اجابة الأول ::

توجد في المحيط المعرفي ما تسمى بـ ( دورة النوم ) والتي مدتها 90 دقيقة أي ما يعادل ساعة ونصف ..

بسبب هذه الدورة نجد أحيانا أننا ننام لمدة قصيرة لكننا نشعر بالشبع والنشاط حال استيقاظنا، بينما العكس الصحيح، ننام لفترة طويلة ولا نشعر بالشبع والاكتفاء حال استيقاظنا ..

يعود السبب هو متى استيقظنا تحديداً ؟ هل في بداية الدورة أو نصفها أو نهايتها !

لذا لو أردت أن تنام لفترة بسيطة مع أمل أن تكون المدة كافية لاستيقاظك نشيطاً، هو أن تحسب كل 90 دقيقة من وقت نومك وحتى الوقت الذي تريد الاستيقاظ فيه ..

مثال للتوضيح ::

الساعة الآن هي الثالثة صباحاً، ولديك دوام عند الساعة السابعة صباحاً ..
ستضبط المنبه على تمام الساعة السادسة، حيثُ أنك ستنام لـ 180 دقيقة ، أي ما يعادل دورتين من دورة النوم ..

حيث أنك لو استيقظت عند الساعة السابعة فلن تشعر بالشبع بسبب استيقاظك في منتصف الدورة الثالثة والتي بقي على اكتمالها نصف ساعة ..

آمل أنني أوصلتها ..

**C O N A N ~** · 26-8-2013 11:25 AM

كيف تعيش سرطان البحر ؟

**M.Bahaa** · 28-8-2013 02:25 PM

الأخ كونان ...

هذه مقالة من موسوعة ويكيبيديا , عسى أن تنفعك
http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86_%D8%A7%D9%84%D8%A8% D8%AD%D8%B1

**C O N A N ~** · 30-8-2013 10:36 PM

شكرا لكم ^^

**احم2** · 23-9-2013 07:38 PM

مينا احد عنده معلومآت عن مآدة بارا سينتامول ؟

**C O N A N ~** · 27-9-2013 10:38 AM

ماهو الرقم الهيدروجيني اريد موضوع كامل عنه بالتفصيل

**Hami Al-Hima** · 27-9-2013 02:36 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احم2

مينا احد عنده معلومآت عن مآدة بارا سينتامول ؟

عبارة عن مادة مسكنة
نجدها في البندول

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة C O N A N ~

ماهو الرقم الهيدروجيني اريد موضوع كامل عنه بالتفصيل

pH
أو درجة الحموضة
أما عن موضوع أس هيدروجيني - ويكيبيديا، الموسوعة الحرة

عن نفسي دائما ما أرى المراجع الإنجليزية أفضل:
http://www.elmhurst.edu/~chm/vchembook/184ph.html
موقع مميز

**Edo San** · 13-10-2013 09:35 AM

السلام عليكم

ما هي أعرض النوم القليل غير الكافي؟

يعني مثلًا أن ينام الواحد الساعة الواحدة ليلًا ويصحو على صلاة الفجر ليصليها في وقتها، وبعدها يبقى مستيقظًا طِوال النهار وهكذا دوالَيْك...

ما هي الأعراض قريبة وبعيدة المدى لذلك؟

أُريد إجابة تفصيلية غير مختصرة من فضلكم.

وشكرًا...

**C O N A N ~** · 16-11-2013 12:00 PM

لماذا الفجوة العصارية في الخلية النباتية كبير و في الخلية الحيوانية صغير ؟

كَيفْ ، متْى ، أَينْ !؟ أِســألْ اسْتفسِر وَبإذنِ الله سَنجْيبك [2 ~ .. يُمنْع عَرض التوآقِيعْ

[ منتدى نور المعرفة ]

الموضوع: كَيفْ ، متْى ، أَينْ !؟ أِســألْ اسْتفسِر وَبإذنِ الله سَنجْيبك [2 ~ .. يُمنْع عَرض التوآقِيعْ

أدوات الموضوع

عرض

رد: كَيفْ ، متْى ، أَينْ !؟ أِســألْ اسْتفسِر وَبإذنِ الله سَنجْيبك [2 ~ .. يُمنْع عَرض التوآقِيعْ

رد: كَيفْ ، متْى ، أَينْ !؟ أِســألْ اسْتفسِر وَبإذنِ الله سَنجْيبك [2 ~ .. يُمنْع عَرض التوآقِيعْ

رد: كَيفْ ، متْى ، أَينْ !؟ أِســألْ اسْتفسِر وَبإذنِ الله سَنجْيبك [2 ~ .. يُمنْع عَرض التوآقِيعْ

رد: كَيفْ ، متْى ، أَينْ !؟ أِســألْ اسْتفسِر وَبإذنِ الله سَنجْيبك [2 ~ .. يُمنْع عَرض التوآقِيعْ

رد: كَيفْ ، متْى ، أَينْ !؟ أِســألْ اسْتفسِر وَبإذنِ الله سَنجْيبك [2 ~ .. يُمنْع عَرض التوآقِيعْ

رد: كَيفْ ، متْى ، أَينْ !؟ أِســألْ اسْتفسِر وَبإذنِ الله سَنجْيبك [2 ~ .. يُمنْع عَرض التوآقِيعْ

رد: كَيفْ ، متْى ، أَينْ !؟ أِســألْ اسْتفسِر وَبإذنِ الله سَنجْيبك [2 ~ .. يُمنْع عَرض التوآقِيعْ

رد: كَيفْ ، متْى ، أَينْ !؟ أِســألْ اسْتفسِر وَبإذنِ الله سَنجْيبك [2 ~ .. يُمنْع عَرض التوآقِيعْ

رد: كَيفْ ، متْى ، أَينْ !؟ أِســألْ اسْتفسِر وَبإذنِ الله سَنجْيبك [2 ~ .. يُمنْع عَرض التوآقِيعْ

رد: كَيفْ ، متْى ، أَينْ !؟ أِســألْ اسْتفسِر وَبإذنِ الله سَنجْيبك [2 ~ .. يُمنْع عَرض التوآقِيعْ

رد: كَيفْ ، متْى ، أَينْ !؟ أِســألْ اسْتفسِر وَبإذنِ الله سَنجْيبك [2 ~ .. يُمنْع عَرض التوآقِيعْ

رد: كَيفْ ، متْى ، أَينْ !؟ أِســألْ اسْتفسِر وَبإذنِ الله سَنجْيبك [2 ~ .. يُمنْع عَرض التوآقِيعْ

رد: كَيفْ ، متْى ، أَينْ !؟ أِســألْ اسْتفسِر وَبإذنِ الله سَنجْيبك [2 ~ .. يُمنْع عَرض التوآقِيعْ

رد: كَيفْ ، متْى ، أَينْ !؟ أِســألْ اسْتفسِر وَبإذنِ الله سَنجْيبك [2 ~ .. يُمنْع عَرض التوآقِيعْ

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة


	المنتدى مشاركات اليوم تطبيقات عامة اجعل كافة الأقسام مقروءة خيارات سريعة عرض المشرفين المتواجدون الآن المسابقات لوحة التحكم ما الجديد؟ أخرى أحدث الأنشطة إعـلانـات القـوانيـن الأوسمة البحث المتقدم المنتدى [ الــمــنــتــديــات الــعــامــة ] [ منتدى نور المعرفة ]