|[ دوري الأولمبياد ]| - انتهينا ^^

[احم2]

كسسسآ التآيكوندو والدرآجآت عآد T^T !
كلهم أبيهم ديمو التـآيكوندو أكثر بشوي للأسف >.>
ديمو مرح اترك الدرآجآت الجميل موتشرون T^T
بحط دعم للدرآجآت بعدين للتآيكوندو الجميل
مـآ في أحلى من معلومآتكم وتصآميمك الجميلة أريٌـقآتو

هيا يا محبي كونان
هيا يا محبي سيرا
صوتوا للتيكوندو



و يذهب صوتي لـ / تيكوندو

ربيع تششآن , سيرآ سان تلعب جيت كون دو مو تآيكوندو ^0^ ~
شوفي ههنآ معلومـآت عنهـآ D; -> هههنآ

+ أصوت للتآيكواندو ^.^

[Spring chan]

كسسسآ التآيكوندو والدرآجآت عآد T^T ! http://emoticoner.com/files/emoticon...gif?1302022358
كلهم أبيهم http://emoticoner.com/files/emoticon...gif?1302022358 ديمو التـآيكوندو أكثر بشوي للأسف >.>
ديمو مرح اترك الدرآجآت الجميل موتشرون T^T
بحط دعم للدرآجآت بعدين للتآيكوندو الجميل http://emoticoner.com/files/emoticon...gif?1302022362
مـآ في أحلى من معلومآتكم وتصآميمك الجميلة أريٌـقآتو



ربيع تششآن , سيرآ سان تلعب جيت كون دو مو تآيكوندو ^0^ ~
شوفي ههنآ معلومـآت عنهـآ D; -> هههنآ http://emoticoner.com/files/emoticon...gif?1302022363

+ أصوت للتآيكواندو ^.^

لا يهم جيت كون دو أو تايكوندو
المهم أنها رياضة دفاع عن النفس
أليس كذلك ؟
كما أنهما متشابهتان كثيرا

[احم2]

أول من أخترع الدراجــة كوسيلة انتــــقال هو الكونت دي سيفراك عام 1790 و كـــانت بسيطة جدا تتكون
من عارضة بسيطة مـن الــخشب تصــل بين عجلتين , و لم يحدث بها أي تــطور حـتي عام 1818 عندما
واتت البارون الألمانيدريز دي ساوربرون فكرة العجلة الأمـــامية القائدة وتركيب مقود للدراجة , و لكن الثورة
الكبري في تطور الدراجة جائت علي يد حداد فرنسي اسمه بيير ميــشو الذي أخــــترع الدواسات وقـــام
بتصنيع هذا الأختراع في عـــــام 1861 وبــعــد بداية شاقة جائتة الثورة والشهرة فقد أنتح 150 دراجة باع
الواحدة 150 فرنكا ذهبا , و منــذ ذلك الوقت لم يتعد الأمر أدخال تحـسينات علــيها فأسـتبدلت العـجــلة
الخشبية بأخرى حديدية و في عام 1875 أصبح الأطار المعدني مجوفا بفضل جيل تروفو ثم غلف بالـمطاط

! B I C Y C L E

[احم2]

لا يهم جيت كون دو أو تايكوندو
المهم أنها رياضة دفاع عن النفس
أليس كذلك ؟
كما أنهما متشابهتان كثيرا

سوكآ هم متشآبهين في الدفآع عن النفس مرآ ^0^
عشآن كذآ حطيتيهآ ربيع تشآن ^^ أنـآ أحآسب تحآسبينها تايكوآندو >.<

[Hope Tear]

ديمو مينّـــــــــــــآا واتاشيمووو سوووغوووووووي نيه *^*
كم أنتم رااااائعووووووون حملاتكن بتجنننننننننننننن <3
خليتوني أعشق التايكوندو منجد وحسّرتوني ع تصويتي للدراجات T_T
ديموووو موتشيييروووون الدراجات ممتعة جداً وفيها فوائد كتير :/
عملت حملة مختصرة وحاولت أشرح بشكل مختصر يحببكن بالدراجات
أين أنتم يا شعب السباق ؟ الدراجات كلها تنافس وحميّة راائعة T___T

طيب رح بذكرلكن بعض فوائد ركوب الدراجات =)




أوضحت خبيرة رياضية ألمانية أن ركوب الدراجات يندرج ضمن أكثر الرياضات صحية،
والتي يُمكن الاستفادة من آثارها الإيجابية بسهولة ويسر،
على شرط أن يتم اختيار الدراجة المناسبة.

وقالت (بيتينا تسيبولسكي) -من نادي الدراجات الألماني العام بمدينة كولونيا- إنه :
"على عكس التمارين التي تستلزم الذهاب إلى صالة اللياقة البدنية أو النادي الرياضي،
يمتاز ركوب الدراجات بكونه نشاطاً بدنياً يُمكن إدراجه ضمن مهام الحياة اليومية بمنتهى السهولة".

وأضافت قائلةً : "أنه يُمكن للجسم الاستفادة من ركوب الدراجات ولو لعشر دقائق فقط،
ولكن تزداد بالطبع فاعلية هذه الرياضة وتأثيرها على اللياقة البدنية للجسم
بدءًا من ممارستها لمدة نصف ساعة فأكثر".

وذكرت الخبيرة الألمانية أيضاً أن :
"رياضة ركوب الدراجات مفيدة لجسم الإنسان كله،
فهي تعمل على تنشيط الجهاز القلبي الوعائي،
ومن ثمّ تقلل من خطر الإصابة بالأزمات القلبية وارتفاع ضغط الدم.
كما أنها تعمل على تقوية عضلات التنفس وتحسن
من عملية التمثيل الغذائي للسكر والكوليسترول بالدم".

من ناحية أخرى يرى مدير مركز الطب الوقائي والرياضي التابع لجامعة ميونيخ التقنية
أن رياضة ركوب الدراجات تنطوي على فوائد صحية كثيرة من وجهة نظر أطباء العظام،
فهي تحافظ على المفاصل، مقارنةً برياضة الجري مثلاً،
حيث يتحرر الجسم بها من ثقل وزنه أثناء الحركة بخلاف ما يحدث أثناء الجري.

وعن فائدة ركوب الدرجات للعظام، أضاف (مارتن هاله) قائلاً :
"تتناسب رياضة ركوب الدراجات مع الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المفاصل،
حيث يقع وزن الجسم بأكمله عند ممارستها على مقعد الدراجة،
وليس على الركبتين، ومن ثمّ لا تتأثر مفاصل الركبتين".

وأكد (أخيم شميت) من الجامعة الرياضية الألمانية بمدينة كولونيا :
"أن ركوب الدراجات في الهواء الطلق بالصباح الباكر مثلاً
يُسهم في رفع الحالة المزاجية للإنسان ويقلل من تعرضه للضغط العصبي".

وقال أيضًا : "يتسنى للإنسان مشاهدة الكثير من المناظر الطبيعية عند ركوب الدراجات،
مما يُسهم بالطبع في تهدئة أعصابه".

[احم2]

توآقيع | تايكوندو | دراجات | توآقيع | تايكوندو | دراجات | توآقيع | تايكوندو | دراجات | توآقيع | تايكوندو | دراجات
توآقيع | تايكوندو | دراجات | توآقيع | تايكوندو | دراجات | توآقيع | تايكوندو | دراجات | توآقيع | تايكوندو | دراجات





فن الدفاع والهجوم بالتنسيق مع الخطوات : هي مباراة تجمع بين لاعبين وتؤدى بكيفية ودية . ولها ثلاث
طرق لأدائها . فبالنسبة للمبتدئين نستعمل اما طريقة " صام بون كيوروجي " وهي يعني الدفاع بثلاث خطوات
الى الخلف أو طريقة " ابو داير يون " وهي الدفاع والهجوم بخطوتين سواء الى الخلف في حالة الدفاع أو الى
الأمام في حالة الهجوم . أما بالنسبة للمتمرسين فنستعمل طريقة " هان بون كيوروجي" وتعني استعمال
خطوة واحدة في القيام بهذه التقنية .




فن الدفاع عن النفس ( الهوسينسول) : تعتبر التايكواندو رياضة فريدة من نوعها فهي ليست عدوانية
كما يتصورها البعض وأن أغلب ممارسيها يتسمون دائماً بأخلاق عالية ومثالية بحيث تجدهم مسالمين
في حياتهم ويغلب عليهم طابع التسامح وحب الخير للناس . وفن الدفاع عن النفس يمكن الالتجاء اليها
بشكل أعزل , أو مستعملاً لأي سلاح كالعصا , أو السكين , أو المسدس , وتقع بين شخصين مختلفين
في الطباع أحدهما مسالم والاخر عدواني .




فن المباراة (الكيوروجي) : يعتبر اجراء المباراة اخر وأهم مرحلة في رياضة التايكواندو وهي تعتمد على
الذكاء والسرعة في اتخاذ القرار وتتطلب خفة الحركة ومرونتها وقوتها . لهذا فهي تأتي عندما يكون الممارس
قد قطع عدة أشواط في مشواره الرياضي من التكوين الجسماني باكتساب اللياقة البدنية , مروراً بتعلم
الحركات الأساسية باليد والرجل , الى تعلم تقنيات المباراة والتدريب عليها في كيس الضرب أو المضرب
ودرع الضربات , ويد الدب .




فن التكسير (كيوك با) : يعتبر فن التكسير من التقنيات الضرورية لنجاح أي عرض في رياضة التايكواندو
ويقوم على اداء اللاعب لمجموعة من الحركات الاستعراضية سواء باليد أو بالرجل أو باستعمال أعضاء
أخرى في الجسم كالرأس مثلاً , بشكل يولد للمشاهد الفرجة والمتعة . ويستطيع اللاعب من خلال فن
التكسير الاعتماد على اوضاع مختلفة كالوضع الثابت أو القفز أو الاعتماد عليهما معاً .




~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~



على امتداد العقد الماضي، أصبح ركوب الدراجة أكثر انتشارا سواء كتمرين رياضي أو كرياضة تنافسية،
فقد أصبح الناس يولون اهتماما كبيرًا بركوب الدراجة للذهاب إلى العمل وكذا ركوبها لمسافات طويلة
للحصول على اللياقة البدنية. إن انتشار ورواج هذه الرياضة يلقى تبريرات جيدة، فركوب الدراجة هو أسهل
بكثير من ممارسة رياضة الجري وأخف وقعا على المفاصل، كما يعتبر في متناول كافة الأعمار. إذا لم تكن
قد جربت ركوب الدراجة بعد، فإنه من السهل جدا البدء في ركوبها وتحسين صحتك أيضا.




بداية ستكون في حاجة لاختيار دراجة مناسبة لك، فالاختيار الأكبر الذي تحتاج اتخاذه هو ما إذا كنت
تريد الحصول على دراجة جبلية أو دراجة هوائية أو دراجة Hybrid – تعتبر مزيجًا بين الدراجة الهوائية
والجبلية -، إذا كنت تنوي ركوب الدراجة على طريق غير سوية أو وعِرة إلى حد ما، فإن دراجة Hybrid
هي الخيار الأفضل على الرغم من أنها لن تكون سريعة مثل دراجات السباق. عليك إجراء بعض القياسات
للتأكد من أن دراجتك جد مناسبة، اصطحبها إلى متجر الدراجات لوضع المقعد في المكان الصحيح،
كما أنك ستحتاج أيضا إلى خوذة وأحذية وسراويل وقمصان خاصة بالدراجة لتكون على أتم الاستعداد للانطلاق.





إن لم يسبق لك أن ركبت دراجة من قبل، فابدأ على مهل بالخروج لمدة نصف ساعة كل يوم أو حتى
ما يصل إلى ساعة إذا كنت تشعر أنك جيد. إن مسارات الدراجات المعبدة – التي قد لا تجدها إطلاقا في
بلدك – هي أفضل مكان للقيام بركوب الدراجة إذا كانت منطقتك تتوفر عليها لأنها ذات سطح أملس وتوفر
لك الحماية من السيارات، كما أنه يمكنك الانطلاق فقط على أي طريق مهما كان .. إذا كنت قد اخترت
ركوب الدراجات الجبلية، فما عليك سوى إيجاد بعض المنتزهات الطبيعية التي تسمح بركوب الدراجات.




يصبح ركوب الدراجة أكثر متعة عندما تكون مع أشخاص آخرين حتى إذا لم تكن تستطيع التحدث إليهم
كثيرا وأنت راكب الدراجة، اعثر على أصدقاء محبين لركوب الدراجة لمساعدتك على البقاء متحمسا
وكذلك لرفع نسبة تقدمك. تحقيق أهدافك المتعلقة باللياقة البدنية ودفع نفسك لتصبح أقوى وأسرع
هو أكثر سهولة مع دعم المجموعة، ناهيك عن أهمية هؤلاء الأشخاص إذا كنت تشعر بالخمول
والركود أو إن كنت تعاني من أي مشكل آخر.





توآقيع | تايكوندو | دراجات | توآقيع | تايكوندو | دراجات | توآقيع | تايكوندو | دراجات | توآقيع | تايكوندو | دراجات
توآقيع | تايكوندو | دراجات | توآقيع | تايكوندو | دراجات | توآقيع | تايكوندو | دراجات | توآقيع | تايكوندو | دراجات

[Maki Chan]

هل لا زال التصويت متاحاً ؟
إن كان كذلك فسأصوت للركوب الدراجات <3
من أمتع وأجمل الرياضات التي أعرفها بالرغم أني لا أجيدها :'(
غامباري دراجووو > اختصار دراجات XD

[Hami Al-Hima]

المبارزة في السيف:
1- في هذا العام فاز 4 أعضاء فرنسيين بميداليتين بورنزيتين؟


القوس
2- كان مجموع الرياضين المشاركين في هذا العام في هذه الرياضة يساوي 128، فما هو؟

[Jewel purity]

المبارزة في السيف:
1- في هذا العام فاز 4 أعضاء فرنسيين بميداليتين بورنزيتين؟

1900

[Hope Tear]

القوس

2- كان مجموع الرياضين المشاركين في هذا العام في هذه الرياضة يساوي 128، فما هو؟

عام 1996 + 2000 + 2004 + 2008 + 2012 م

[Spring chan]

http://www.msoms-anime.net/attachmen...1&d=1376902195
المبارزة في السيف:
1- في هذا العام فاز 4 أعضاء فرنسيين بميداليتين بورنزيتين؟

عام 2004
Sarah Daninthe
Laura Flessel-Colovic
Hajnalka Kiraly Picot
Maureen Nisima

[Hami Al-Hima]

عام 1996 + 2000 + 2004 + 2008 + 2012 م

3- في هذا العام استولت بلد واحد على جميع الميداليات، فما هي هذه البلد، وفي أي عام؟

الباقي جاري التحقق
لأنو الإجابة غير مطابقة

[Hami Al-Hima]

المبارزة بالسيف
الإجابتين خاطئتين
لأنه يجب أن يكون عد الأعضاء الفرنسين 4 فقط لا أقل ولا أكثر، وعدد الميداليات البرونزية التي جمعتها فرنسها 2

[Spring chan]

المبارزة بالسيف
الإجابتين خاطئتين
لأنه يجب أن يكون عد الأعضاء الفرنسين 4 فقط لا أقل ولا أكثر، وعدد الميداليات البرونزية التي جمعتها فرنسها 2

أخي حامي
تقصد أن عدد المشاركين ذلك العام 4 فقط ؟
+
هناك عام حصلت فرنسا على ميداليتين برونزية لكن كانوا 5 أشخاص

[moh_conan]

القوس

البلد هو الولايات المتحدة الامريكيه و التاريخ هو 1904 و عدد الميداليات 17

[Hope Tear]

3- في هذا العام استولت بلد واحد على جميع الميداليات، فما هي هذه البلد، وفي أي عام؟

الولايات المتحدة United States
عام 1904 م

[Hami Al-Hima]

القوس

البلد هو الولايات المتحدة الامريكيه و التاريخ هو 1904 و عدد الميداليات 17

أعني أن هناك فريقين فرنسيين فازوا بالميدالية البرونزية، وكل فريق يتكون من عضوين

[Spring chan]

http://im41.gulfup.com/KYdvH.jpg

أعني أن هناك فريقين فرنسيين فازوا بالميدالية البرونزية، وكل فريق يتكون من عضوين

شكرا للتوضيح
سأعود بعد قليل

[Spring chan]

أخي حامي
لم أجد أي عام به فريق يتكون من عضوين

[Hami Al-Hima]

ياربِ
الآن انتبهت
قصدت ميداليتين فضيتين
هناك فريقين كل منهما يحتوي عضوين وهما فازا بالميدالية الفضية (كلاهما )
يعني ميداليتين فضيتين لفرنسا