معاً لصنع حياة ناجحة

[أثير الفكر]

هل سبق وأن سألت نفسك فيما إن كنت حقا ابنٌ جيد وفي نفس الوقت طالبٌ متفوق وصديق وفيّ ؟
هل ترى أنك مقصر مع والديك أو مع أحد أصدقائك ولكنك لا تدري كيف تسوي الأمر؟
هل ترى أن حياتك عبارة عن متاهات و أنت لا تدري ما تريد وما يجب عمله؟
هل ترغب في أن تنظم حياتك وتواجه المشاكل بروح رياضية؟
إن كانت إجابتك بنعم فسأهمس لك بأن هذا هو مكانك المناسب لتتغير نحو الأفضل بإذن الله.
نعم فهذا المكان بمثابة دورة تتعلم فيها تنظيم حياتك و التوفيق بين كل أجزائها لتخرجها كمسرحية أُلفت بواسطة فنان..
إن الأمر أسهل مما تتصور ماعليك إلا تطبيق ماتقرؤه وتسجيله في مذكرتك وتبتسم للحياةابتسامة تحدي و سرور

إن الحياة بسيطة بقدر ما تبدو لنا فما نراه هو ما ندركه لكن أحيانا أخرى تبدو لنا أكثر تعقيدا فلا يمكننا فعل ما نريد وقتما نريد فالحياة لا تستجيب لنا كما نهوى وهكذا نفقد بعض الفرص وتلتبس علينا بعض الأمور فالكل يسعى وراء السعادة كما لو كانت شيئا مخفيا أو صعبا ولكن السعادة هي كيفية ما نفكر فيه وما نعمله ....

قلما نجد في هذه الحياة من يهتم بكل دقيقة وكل ثانية من وقته ويتجاوز كل عقبة تعترضه حتى يرى النور في اخر النفق ويحقق حلمه
وفي هذا البحث المبسط سوف يتمكن القارئ بإذن الله من تحقيق طموحه وإنجاز الكثير الكثير حتى يتناسب مع حالته ووجدانه


في موضوعي هذا سأعد برنامجا مقسما على عدة أسابيع نضع فيه لأنفسنا روتينا جديداً نسير عليه بلا تشويش أو تردد ...
لأكون صادقة مع نفسي ومعكم فإن المحتوى ليس من ابتكاري .. فماهو إلا معلومات مرت علي في حياتي قرأتها وجمعتها ثم لخصتها بأسلوبي ووعيتها جيداً و طبقتها في حياتي فكانت لي نوراً سرت عليه بدون أن أضل طريقي أو أضيع وقتي على أحلام ليست إلا فقاعات لا أساس لها من الواقع.. لذا وددت أن يشاركني الجميع هذه المنفعة لنسعى للتغير نحو الأفضل فإن أحسنت فمن الله و إن أسأت فمن نفسي و أنتم لي موجهون ومعينون على الصواب بإذن الله^ــ^

لنبدأعلى بركة الله:
إن أول عمل علينا فعله هو السيطرة على حياتنا.

كيف تسيطر على حياتك؟
من خلال تنظيم الوقت وتحديد الأهداف و الاستمتاع بالتغيير الايجابي للحياة ويورد الحديث:
((كل الناس يغدو فبائع نفسه فمعتقها أو موبقها )) أو كما قيل
وهذا يعني أن لكل شخص هدف يسعى إليه ويتوجه نحوه لأن الهدف هو البوصلة التي ترشدنا إلى حيث نريد الذهاب وتساعدنا على تحديد أولوياتنا ومعرفة الفرق بين الملح والضروري وأثبتت التجارب أن الأشخاص الذين يخططون لحياتهم تخطيطا سليما وواضحا يصلون في النهاية حتى لو كانت العقبات صعبة والمسار طويلا
من دون أهداف تصبح حياتك متنقلة من مشكلة إلى أخرى بدلا من التنقل من فرصة إلى أخرى**
وهذا يعني أن الحياة قصيرة ولذلك يجب التخطيط لها ووضع استراتيجيات واضحة تجعل حياتنا فرصا متواتية بدلا من مشاكل عاتية.

أعداء التخطيط السليم:
1-الخوف:
أعدى أعداء المرء فما إن يتملكه الشعور البغيض إلا ويصاب بحالة شلل في التركيز والتفكير و الانسان قد يخاف من الفشل أو الغد أو الرفض ومع هذا يجب التعامل مع الخوف على انه سلم نصعد عليه وليس هاوية تقذفنا خارج المسار.
2- النظرة المشوشة للذات:
كلما حاز المرء على ثقة بنفسه وقدرة على إنجاز المهمات في الوقت والمكان المناسبين كان قادرا على تحقيق أهدافه.
3- التأجيل والتسويف:
إن المؤجل والمسوف يفتقد الإيمان بهدفه وهو العنصر الأساسي وبدونه لا يتحقق شئ.

4- عدم المعرفة"المعرفة قوة":
إذا لم يعرف الهدف وكيفية تحقيقه فلن يصل إلى شئ يذكر فلابد من توفرها لتحقيق الأهداف وهي (قوة الملاحظة الشديدة)

ويسير معها جنباً إلى جنب :

1-التحكم في الذات : عن طريق برنامج متكامل وواضح
2-الثقة بالنفس:من كانت لديه الثقة فلن تستطيع أي قوة زحزحته عن حلمه
3-رقي الذات:تحقيق ماتصبو إليه النفس تجعل له قيمة واحترام مت ما استشعرها.
4- إدارة الوقت: الوقت على جانب كبير من الأهمية.

مبادئ تحقيق الأهداف:
1- حدد ما تريد: أي تركيز الأضواء على الهدف ليكون واضحا في الذهن
2-يجب أن يكون الهدف واقعيا ممكن التحقيق لكي لا يكون كالفقاعات تطير وتختفي في الهواء
3-الرغبة المشتعلة: ألا يذكرنا هذا بشيء؟ النبي عليه الصلاة و السلام لم يهدأ له بال حتى حقق دعوته ونشرها ثم ذهب إلى الرفيق الأعلى بعد أن أدى الأمانه وحقق الرسالة
4-أن نعيش الهدف ونتمثل به يوماً بيوم وساعةً بساعة
5-اتخاذ القرار فإن كنت ذا عزيمة ففساد الرأي أن تترددا
6- كتابة الهدف لأن الكتابة توحي بالالتزام ومواجهة الأمر بحزم
7-تحديد إيطار الزمن حتى لا نضيع في متاهات الزمن و لنتمكن من تحديدالزمن إلى أين وصلت ؟ و ماذا تبقى؟ ومتى وصلنا وحققنا الهدف
8- معرفة الامكانيات فمن لايعرفها لا يحقق الهدف : إذاً علينا معرفة امكانيات أنفسنا جيدا لنتعرف على نقاط القوة وندعمها ونقاط الضعف ونتجاوزها
9-دراسة المصاعب و الاستعداد لها :لايوجد هدف سهل في الحياة ولكن واجه المشاكل بروح رياضية
10-التقدم مهما كانت المعوقات وهذا دليل القوة.
11-تقييم الخطط: وهذا يستدعي التوقف لمعرفة ما أنجزنا وما تبقى وهل نسير بالشكل الصحيح
12-الالتزام: كثير من حالات الفشل كانت لأشخاص لم يدركوا أنهم كانوا قريباً من النجاح عندما أوشكو على الاستسلام لأنهم كان ينقصهم الالتزام بالهدف "فلابد من صنعة و إن طال السفر"-->توماس أديسون

أهمية الخطط الشخصية:
المساعدة على إخراج ما لديك وزيادة عملية الالتزام وتحديد الأهداف والأولويات.
سئلت قطة:
((هلا أخبرتني عن الطريق الذي أسلكه للخروج))
فأجابت بحصافة ((دعيني أعرف أولا أين وجهتك ))

وهذا يعني عندما يكون لدينا أي مشروع فلابد من وضع خطة واضحة تشمل جميع الخطوات التي سوف نتجاوزها ورؤيا واضحة لما ينتظرنا ومصباح يضئ لنا الطريق وأن نبدأ بالأهم فالمهم حتى لا يطغى الملحّ على الضروري ولا نضيع وقتنا في تفاصيل لا أهمية لها فتصرفنا عن أهافنا .


إذا فإن لدينا أولويات و علينا إدارتها لننجح في حياتنا و السؤال الأول هنا:
كيف ندير الأولويات؟
عن طريق تحديد الرؤيا
الرؤيا :
الحافز الأول للسلوك الإنساني و المقصود بها ماهي البصمة التي نريد تركها في الحياة

"عندما يفقد المرء الرؤيا يكون اختياره على ما تقع عينيه عليه بغض النظر عن أهميته."

عندما تكون الرؤيا واضحة تكون قوة دافعة وراء كل قرار نتخذه وتكسبنا الشجاعة والقوة والاقدام.

طريقة اكتشاف الرؤيا: "ليأخذ كل منا ورقة وقلما ويسجل"
*بعد وفاتي ماذا أريد أن يقال عني؟!
*تخيل أن لديك مبلغ مالي كبير ماذا ستفعل به؟!
شروط الرؤيا:
1. الاستمرارية. أي غير متوقفة عند حد معين
2. تعدي النفع للغير.
3. أن تكون ذات مغزى وقيمة.
4. أن تكون واضحة مخصصة (أنشر الثقافة الدينية في العالم العربي).
5. أن تكون ذات مجال محبب لك.
أهم شروط الأهداف :
إمكانية قياسها كمّاً وكيفاً (أنا أحفظ أجزاء من القران) خاطئة
(أنا أحفظ 10 أجزاء من القران) صحيحة
وعلى هذا المنوال تدير أولوياتك.

قبل التطرق للنقطة التالية نستعرض بعض الأمثلة:
((إذا لم تزد شيئا على الحياة فإنك زائد عليها)) الرافعي

مكث البخاري رحمه الله 18سنة يجمع الأحايث الصحيحة.

بعد التعرف على الرؤيا وشروطها لنبدأ بخطوات ترتيب الحياة:

1- الربط : ربط كل شئ بالرؤيا و الرسالة:
ماهي أهم الأشياء في حياتي؟
مالشئ الذي يعطي معنى لحياتي؟
ماذا أريد أن أكون وماذاأريد أن أعمل ؟

تحديد الرؤيا لكل شئ تعطي المرء القاعدة الأساسية التي على ضوئها يقرر أي حائط يستند عليه ليصعد إلى الأعلى

2-تحديد الأدوار:
الناس في هذه الحياة كأنهم في مسرحية لكل فرد أدوار عدة وعليه اتقانها
فالفرد منا يكون:
أباً --< زوجاً --< عابداً--< صديقاً
و كل دور يجب أن يتقنه ويخرجه على أكمل وجه

أكثر ما يسبب التعاسة أن يكون المرء ناجحا في دور على حساب أدواره الأخرى كأن يكون زوجا صالحا ولكنه سيء مع أصحابه أو يكون طالبا مجداً ولكنه مقصر مع والديه ..أليس هذا اهمالا وعدم تكامل؟

كيف نعرف أننا ناجحون في أدوارنا؟

من خلال الشعور بالرضا النفسي والموازنة في العطاء فلا يمكن للمرء النجاح في قسم و هو لا يجيد الاخر

3-تحديد الأهداف :
للمساعدة: مالأمر الهام الذي أريد انجازه في كل دور لهذه السنة؟
سأضع لكم خطتي في الأدوار التي أعيشها وكل منكم يضع خطته حسب دوره الذي يعيشه^ـ^:
فرد من العائلة:
-تلبية طلبات والدي
-اعداد 3 أطباق في الأسبوع لأسرتي بحيث تكون أطباقا شهية
-الاستماع إلى مشاكل إخوتي و السعي في حلها

عابدة:
-مراجعة 10 صفحات من القرآن يوميا
-صلاة ركعة وتر كل يوم
-المواظبة على أذكار الصباح و المساء

طالبة:
-المذاكرة أولا بأول
-حل الواجبات بلا تقصير

صديقة:
-الاستماع إلى مشاكلهن وإيجاد الحل المناسب
-القيام بحفلة مفاجئة لهن
-زيارتهن زيارة خفيفة مرة كل شهر


يتبع خطوات ترتيب الحياة:
4- صياغة الأهداف وترتيبها أولويا بالطريقة المناسبة ووضع الأمور الهامة في الأسبوع الأول

سأتوقف عند هذا الحد ولنطبق ماقرأناه ونسجله في ورقة و نراجعه لنرى ماحققناه و ليضع كل منكم ماحققه وما سيحققه حتى و إن تقاعس فنحن سنعين بعضنا حتى نصل إلى الأفضل وفي كل أسبوع سأضع فصلا جديداً بإذن الله
بانتظار الرود المشجعة ^ــ^

[أَصِيلُ الحَكَايَا]

وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته،،

أجمل ما في الموضوع لذة التوق واستشعار متعة الكاتب بما يكتبُ بين يديه ، جمعكِ للأمر من كل الزوايا وطرحه وتنسيقه في قالبٍ محمّسٍ مشجع مُفهم بأريحية ! أكثر من رائع تبارك الله! ،أعدتِني لحصص علم النفس ومعلمتها ،كانت تشرح الأمور بطريقة مشوقة ماتعة حتى تنسى أنكَ في درسٍ ما!

في البداية على الإنسان أن يدرك أن عمره في زوال ،وأنه إلى القبر مصيّر ، وأنه في هذه الحياة لجدوى وهدف ،متى ما وعى هذا أُوتي بإذن الله القدرة على تفجير زناد البداية ، فتوكل فشمر عن ساعديْه فانطلق، فوصل بفضل المولى !

استوقفتْني كثيرًا من النقاط التي طرقتِها ِ،شعرتُ أني بحق أفتقد أكثرها ! ، ربطكِ لها بالأحاديث أضفى عليها صدقًا ويقينا ، حبل النقاط جميعها فيما أعتقد هو التنظيم ، الشيء الذي دومًا وأبدًا ما أفتقر إليه ،وتنقصه جميع مخططاتي ،دعيكِ من أني لم ألتزم بأي جدولٍ خططته في حياتي لذا تخليتُ عن فكرة الجداول هذه آخرًا ،لكن مع كوني مقدمة بإذن الله على مرحلة _فلنقل_ جديدة في حياتي ،أشعر أني لابد إن أنا رغبتُ في النجاح بحق أن أتمسك بهكذا خطوات !حاليًا ما أرغب فيه حقًا هو تنظيم للوقت !

نقطة الأدوار مذهلة ، خاصة دور الأخت والأخ ،حبّذا لو عُمل بها وبأكثر منها ،أحاول بإذن الله تطبيق ما ذكرتِ ،الهدف واضح بقي المخطط ،الله الموفق والله المعين ،ألا بُوركتِ أخية تبارك الله نال ما طرحتِ شديد إعجابي،جميل من يقرأ فيرقى ثم يصيغ هو بنفسه ويبدأ بطرح بنيات فكره ، زادكِ الله رفعةُ وفضلًا أخية ووفقكِ لكل خيرٍ ،متابعة معكِ بإذن الله ، يسر الله لكِ ~

[أثير الفكر]

وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته،،

أجمل ما في الموضوع لذة التوق واستشعار متعة الكاتب بما يكتبُ بين يديه ، جمعكِ للأمر من كل الزوايا وطرحه وتنسيقه في قالبٍ محمّسٍ مشجع مُفهم بأريحية ! أكثر من رائع تبارك الله! ،أعدتِني لحصص علم النفس ومعلمتها ،كانت تشرح الأمور بطريقة مشوقة ماتعة حتى تنسى أنكَ في درسٍ ما!

في البداية على الإنسان أن يدرك أن عمره في زوال ،وأنه إلى القبر مصيّر ، وأنه في هذه الحياة لجدوى وهدف ،متى ما وعى هذا أُوتي بإذن الله القدرة على تفجير زناد البداية ، فتوكل فشمر عن ساعديْه فانطلق، فوصل بفضل المولى !

استوقفتْني كثيرًا من النقاط التي طرقتِها ِ،شعرتُ أني بحق أفتقد أكثرها ! ، ربطكِ لها بالأحاديث أضفى عليها صدقًا ويقينا ، حبل النقاط جميعها فيما أعتقد هو التنظيم ، الشيء الذي دومًا وأبدًا ما أفتقر إليه ،وتنقصه جميع مخططاتي ،دعيكِ من أني لم ألتزم بأي جدولٍ خططته في حياتي لذا تخليتُ عن فكرة الجداول هذه آخرًا ،لكن مع كوني مقدمة بإذن الله على مرحلة _فلنقل_ جديدة في حياتي ،أشعر أني لابد إن أنا رغبتُ في النجاح بحق أن أتمسك بهكذا خطوات !حاليًا ما أرغب فيه حقًا هو تنظيم للوقت !

نقطة الأدوار مذهلة ، خاصة دور الأخت والأخ ،حبّذا لو عُمل بها وبأكثر منها ،أحاول بإذن الله تطبيق ما ذكرتِ ،الهدف واضح بقي المخطط ،الله الموفق والله المعين ،ألا بُوركتِ أخية تبارك الله نال ما طرحتِ شديد إعجابي،جميل من يقرأ فيرقى ثم يصيغ هو بنفسه ويبدأ بطرح بنيات فكره ، زادكِ الله رفعةُ وفضلًا أخية ووفقكِ لكل خيرٍ ،متابعة معكِ بإذن الله ، يسر الله لكِ ~

جزاك الله خيراً على كلامك المشجع.
عزيزتي إن وضع الخطط والجداول يوحي بالالزام لذا ستجدين أن أكثر الناس نجاحا في حياتهم هم من يضعون لأنفسهم خططاً و أهدافاً
امضي في مخططك و استعيني بالله وستصلين إلى القمة بإذن الله فلا بد من صنعة وإن طال السفر

[أثير الفكر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ~
موضوع رائع و مميز ما شاء الله
بارك الله فيك أختي رواتي ^^
أرجو أن يستفيد الجميع ~
وأن يكون هذا الموضوع في موازين حسناتك ~
والشكر لكِ أخيتي ~
أنتظر الباقي ^^

دمتِ بود ~

و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أختي " الريحانة"
أسعدني تواجدك .. و أنا أيضا أريد أن تعم الفائدة للجميع
أرجو أن أراك في كل فصل جديد ^ــ^

[الاميرة لين]

ماشاء الله
موضوع مميز من كل النواحي
* الطرح
* التنسيق
* الافاده
اللهم بارك
لقد استفدت كثيرا وبانتظار باقي المووضوع علي احر من الجمر ^_^

[أثير الفكر]

يتبع الفصل السابق:
إننا كمسلمين غايتنا الأولى رضى الله تعالى فبإمكاننا أن نضع أول هدف لنا : رضى الله تعالى لأن رسالتنا لأنفسنا : إرضاء الله تعالى بإسعاد نفسي والاخرين من حولي

ولكن هناك الكثير ممن يواجهون الخطر في حياتهم وأعمالهم بسبب النوايا الخفية (رب عمل صغير تعظمه النية ورب عمل كبير تصغره النية)هذه مسألة واضحة من البداية وأرى ضرورة وضع مثال تقريبي لهذه المسألة:

حرب الشيشان التي استنفذت الكثير من الأموال والأرواح بلا فائدة فلم يا ترى؟
لأن النية لم تكن لإعلاء كلمة الله وجهادا في سبيله إنما رغبة في السلطة وتخلصا من الحياة . لنتخيل معا لو أن الشخص الذي يريد الموت في الشيشان ضبط أوضاعه وصار يخدم الاسلام من موقعه وعاش في أسرة سعيدة ثم نادى منادي الجهاد فبذل نفسه رخيصة لإعلاء كلمة الله متفائلا ومؤمنا بنصر الله فإما أن يعيش عيشة تسر أصدقاءه أو يموت ميتة تبغض أعداءه
الله أكبر إن هؤلاء إذا ماتوا لاشك أن الدنيا ستبكي عليهم وإن عاشوا طربت بهم.

إذا لنضع لأنفسنا رسالة في الحياة ولنقم بتحقيقها ولنقتدي بالناجحين في حياتهم .
هناك رسائل خاصة علينا تحقيقها : في البيت,العمل ,النزهة.......

وليكن أسمى هدف هو ما نريد تحقيقه وتتوفر فيه شروط الرؤيا والأهداف.

إذا ما الذي سيساعدنا بإذن الله في ذلك؟
# تجنب التميز:" لماذا؟"
لأنها كلمة تحمل الكثير من السلبيات فهي تجعلك بصدد المقارنة مع الاخرين فأنت هي نفسك تحبها وتحب الخير للغير . وقد هجرت أمتنا المجيدة هذا التميز مذ جُعل بلال وسلمان رضي الله عنهما من جلساء النبي عليه الصلاة و السلام بل ومن أهل بيته

#الرسالة الروحية:
يمكنك قراءة مئات الكتب الأجنبية في الروحانية ولكن واحدا منها لا يساوي حديثاً واحدا مما عند المسلمين في السنة المطهرة.

الخلاصة:
علينا التمتع بالحياة وتغذية الروح. لكي نشحذ الهمة ونتقدم بخطى ثابتة وطيده فنحن نستعمل اللهو البرئ في تحقيق أعمالنا حتى لا يتسرب الملل لنفوسنا ولابد من الترفيه لأن الانسان : روح +عقل +حب

و يرافق كل ذلك :

# الرسالة الواضحة:
فلتضع لأنفسنا رسالة واضحة لكل عمل نقوم به ولو كان صغيرا فكل شئ بلا رسالة مهدد بالخطر.



سأهمس لكم بحديث خاص أرقني و أنا واثقة بأنه أرقكم جميعا و كان شغل تفكيركم:

عزيزي القارئ أيا كنت ذكرا أو أنثى , أرعني بالك رعاك الله:

هل سبق و أن سمعت هذه الجملة أو جملة تشابهها في المعنى ؟
" العرب متخلفون و غير منتجون , آه لو كنا أوربيين "
أراهن أن الكلمة واجهتكم و لامست قلوبكم فمنكم من وقعت عليه وقعا أليما و خلفت أثرا يوحي بالمرارة , و منكم من مرت عليه مرور الكرام وصدقها.

عزيزي القارئ هل سبق و أن فكرت فيها تفكيراً جادا عنها و عن مصدرها؟

سأخبركم بسرها:

إن الخلل الذي أصاب العقول والذي كان سبب عدم الانتاج العربي هي الحرب النفسية التي شنتها وسائل الغرب الاعلامية فزعموا أن العرب متخلفون و غير منتجون وهم أشخاص غير ناجحون.

أتعلمون أن هذا الأمر لا علاقة له بالواقع و لا أساس له من دين ولا عقل ويورد الحديث
((المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف......))
لقد خلق الله الانسان و كرمه بالعقل ليكون المرشد له. أما عن الانتاج و الابداع فقدرات البشر تتفاوت من شخص إلى آخر ولكن لايوجد شخص فاشل في الحياة بيد أن المعركة معركة نفسية الخاسر فيها من يصدق ذلك و يتأثر به.

مثال على التأثر به:
الاغترار بما أنجزه آباؤنا و العرب الأقدمون في كافة المجالات ولكن هذا ليس اغتراراً ايجابيا
"الاغترار الإيجابي هو أن نفخر بما أنجزوه و نسير على خطاهم"
إنما اغترار سلبي بأن يفخر الشخص بما أنجزه الأقدمون وينوه أن حضارة الأوربييين ماهي إلا بسبب العرب أي أن يذهل المرء عن حاضره اعتمادا على انجاز الأولين.

على كل من يريد أن يصبح بارعاً ومبدعاً أن يخطو خطوة ثابتة لتغيير هذه المفاهيم بتنظيم وقته وتحقيق أهدافه والتمتع بكل لحظة من اللحظات و إضافة سحر خاص عليها مع سؤال النفس: ماذا أنجزت اليوم ولو كان هناك من لا يقدر انجازاتك فأنت تنجز لنفسك و إياك والركون للفراغ والتعود على حياة اللهو


إذا لنتعرف معاً على معادلة النجاح:



فلنحلق معاً في عالم الصور و الألوان:















أعزائي وصلنا الآن إلى نهاية فصلنا لهذا الأسبوع
و التمرين الخاص لهذا الفصل:
1- تجهيز دفتر جميل و جذاب تسجل فيه 10 أهداف لا غير وتطبق بحذافيرها" الأهداف قد تكون أسبوعية أو شهرية"
الأهداف الأسبوعية:

وضع خطة و أهداف خاصة بأسبوع واحد بحيث تطبق في هذا الأسبوع و الأسبوع القادم يتم وضع خطة جديدة و أهداف جديدة بعد مراجعة ما طُبق في الأسبوع السابق فما لم يطبق يُرفق في الأسبوع الجديد ليتم تطبيقه
أما عن الشهرية تراجع بعد كل شهر و نكمل كما سبق
.... أتعلمون أنه بعد سنة ستلاحظون أنكم حققتم أكثر من 100 هدف .....
بالتوفيق للجميع و سجلوا انطباعاتكم ^ــ^

[الاميرة لين]

جزيت خيرا اختي علي الموضوع القيم

إن الخلل الذي أصاب العقول والذي كان سبب عدم الانتاج العربي هي الحرب النفسية التي شنتها وسائل الغرب الاعلامية فزعموا أن العرب متخلفون و غير منتجون وهم أشخاص غير ناجحون.

والله صدقت في كل كلمه قلتيها فلو اننا لم نلق بالا لكل المعوقات لما تاخر حالنا
ثم ان من يحاول الناس افشاله فهو الناجح بعينه لانهم لماذا يهتمون اصلا للفاشل

^
^
^
بانتظار التكمله

[الاميرة لين]

و التمرين الخاص لهذا الفصل:
1- تجهيز دفتر جميل و جذاب تسجل فيه 10 أهداف لا غير وتطبق بحذافيرها" الأهداف قد تكون أسبوعية أو شهرية"
الأهداف الأسبوعية:

وضع خطة و أهداف خاصة بأسبوع واحد بحيث تطبق في هذا الأسبوع و الأسبوع القادم يتم وضع خطة جديدة و أهداف جديدة بعد مراجعة ما طُبق في الأسبوع السابق فما لم يطبق يُرفق في الأسبوع الجديد ليتم تطبيقه
أما عن الشهرية تراجع بعد كل شهر و نكمل كما سبق
.... أتعلمون أنه بعد سنة ستلاحظون أنكم حققتم أكثر من 100 هدف .....
بالتوفيق للجميع و سجلوا انطباعاتكم ^ــ^

جاري التطبيق ^__^

[أثير الفكر]

^ــ^ بالتوفيق لك

[أثير الفكر]

بالتوفيق لك يا أجمل ريحانة
أتمنى رؤيتك في الفصول القادمة ^ـ^

[الاوركيد]

رائع موضوعك اختى وهادف ايضا ماشاء الله دمتى مبدعة اختى

[أثير الفكر]

^ـــ^ جزاك الله خيراً أختي " الأوركيد"
دمت بحفظ الله...

[عين الظلام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

في البداية .. الشكر لكِ .. أخيتي .. على الدعوة ^___^

صناعة الحياة الناجحة .. وما اشتق من أمثال هذا العنوان ...

أذكر أنني تجرعتُ منه سابقًا ... ومن الجميل .. أن أستزيد جرعة اليوم ^______^"

لعل من أكثر ما لفت انتباهي للموضوع .. وجعلني أكمل الغوص فيه ...

هو أسلوب المقدمة .. الجميل ... كان الأسلوب الاستفهامي المشوق .. مناسب جدًا ... بوركتِ ...

سأقرأ .. وأعلق .. وأبدي ما لدي + متابع - بإذن الله - .. ما لم يمنع طارئ ^___________^"

لي عودة - إن شاء الله - ...

في أمان الله ...

عين الظلام

[فتآة آلكرز~]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ،
اهلا رواتي قبل كل شيء شكرًا من اعممآق
قلب قلب قلب قلبي على الدعوه سعدتُ بها لدرجة الثمآله
ومن ثمَ دهشت اني قد اجدكِ تكتبين مواضيع كهذه خلابه لا عجب
فلديكِ قلمٌ في النهايه يفوق حدود الخيال البشري - ماشاء الله تبارك الله -
التمستُ روعته من تقريركِ السابق : ) وها انتِ تعودين مجددًا للكتابةِ به في قسم
مُختلفٍ عن سابقه انتِ مُذهلةٌ بحقٍ اختي
بالنسبهه للكتابات النفسيّه وتطوير الذات اعشقُ قرائتها بل انا مدمنة عليها ،
لطالما عجت و اكتضت غرفتي بكتبٍ من هذا النوع وخاصه كتب الاستاذ خالد المنيف ~
بداية طرحكِ للاسئلة جميل اسلوبٌ شيق ، خطابكِ للنفس هذا مُتقن بحق -ماشاء الله -
بالنسبه للأفكار سابدأ بتطبيقها قريبًا بإذن الله . . .
شكرًا لك روآتي

[أثير الفكر]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ،
اهلا رواتي قبل كل شيء شكرًا من اعممآق
قلب قلب قلب قلبي على الدعوه سعدتُ بها لدرجة الثمآله
ومن ثمَ دهشت اني قد اجدكِ تكتبين مواضيع كهذه خلابه لا عجب
فلديكِ قلمٌ في النهايه يفوق حدود الخيال البشري - ماشاء الله تبارك الله -
التمستُ روعته من تقريركِ السابق : ) وها انتِ تعودين مجددًا للكتابةِ به في قسم
مُختلفٍ عن سابقه انتِ مُذهلةٌ بحقٍ اختي
بالنسبهه للكتابات النفسيّه وتطوير الذات اعشقُ قرائتها بل انا مدمنة عليها ،
لطالما عجت و اكتضت غرفتي بكتبٍ من هذا النوع وخاصه كتب الاستاذ خالد المنيف ~
بداية طرحكِ للاسئلة جميل اسلوبٌ شيق ، خطابكِ للنفس هذا مُتقن بحق -ماشاء الله -
بالنسبه للأفكار سابدأ بتطبيقها قريبًا بإذن الله . . .
شكرًا لك روآتي

مشكورة فتاة الكرز كلامك أسعدني بحق
و يشرفني تواجدك معنا في الدورة
وأتمنى رؤيتك في الفصول القادمة لنتعرف على المهارات الجديدة ^^
تلبيتك لدعوة أسعدتني أكثر من أي شيء

[أثير الفكر]

بعد أن تعرفنا في الفصل السابق على تحديد الرؤيا و الأهداف وشروط كل منهما سنتعرف على المهارة التي سندير بها حياتنا لتكون حياة ناجحة بكل ما تحمله الكلمة من معنى بإذن الله ألا وهي :

" مهارة الحسم والسيطرة"

ماهي هذه المهارة و من هو الشخص الحاسم؟
سنبدأ بالشخص الحاسم أولاً (الشخص الحاسم هو من يجب أن تكونه)

هو الشخص الواثق الصريح في التعامل

أما الحسم:
محافظة المرء على استقامته وكرامته وصونها وفي نفس الوقت تشجيع هذا السلوك لدى الآخرين


لماذا يجب علينا اتقان هذه المهارة؟
لأنها تزيد الحرية الشخصية
وتحسن الحالة النفسية
تمنح القوة لصاحبها

مع من يجب أن تؤدى هذه المهارة؟
نفسك
أسرتك

علافاتك
أصدقاءك
فريقك

مديرك

مرؤوسيك

" إذا فهذا يعني شيئاً واحدا: يجب أن تكون حاسما في كل شيء"



اكتشف نفسك:
ينقسم الناس في مهارة الحسم إلى ثلاث فئات انظر إلى أي فئة أنت وماذا تريد أن تكون:

1- الشخص الغير حاسم:

-يرفض التعبير عن نفسه
-يذعن للآخرين
-يبتسم بخضوع
-يصعب عليه الرفض
( ببساطة هو شخص لديه أفكار سلبية عن ذاته و لديه تقدير متدنٍ لذاته ودائماً ما يتوقع الفشل ثم يفشل فعلاً بعد ذلك لا لأنه فاشل بل لأنه استسلم للفشل وصدقه)

2- الشخص الحاسم :
-قادر على التعبير عن نفسه
-قادر على التحدث مع الجميع
-قادر على العطاء
-قادر على السيطرة على مشاعره وقت الأزمات


3- الشخص العدواني :
-كثير الجدال
-كثير الغضب
-لا يجد صعوبة في الشكوى
-ينفذ ما يريد
-أناني ولا يكترث باحتياجات الآخرين

أتدرون كيف وصل إلى مستوى العدوانية؟
" إنه شخص تخطت ثقته كل الحدود المعقولة لتبلغ مبلغ الغرور و الأنانية مع الاهتمام بمصالحه دون اكتراث لمشاعر الآخرين ومصالحهم"



إن أصبحت شخصا حاسماً أتعلم ماالمزايا التي ستحصل عليها؟
1-وضع الحدود للسلوك الخاص بك وسلوك الآخرين
2-الرؤية الواقعية للممكنات والمستحيلات
3-عدم التأثر بانتقادات الأشخاص
4- البهجة في الحياة

ما رأيكم لو نبدأ بتمريننا الأول لهذا الفصل:
أولا اذهب إلى مكان هادئ و مريح وخذ نفساً عميقاً
" هل استعديت"
إن كانت اجابتك بنعم فهيا على بركة الله:
أولاً:
أعطي نفسك تأكيداً إيجابيا: أنا شخص حاسم

ثانياً:
توقع توقعات إيجابية:
أنا شخص مقنع عند الضرورة

ثالثًا:
تخيل أنك في محاورة كلامية ثم اشتد الحوار وتضاربت وجهات النظر وكان رأيك مخالفاً للآراء الأخرى
سأقول لك شيئاً لا تذعن للآراء بينما أنت لست مقتنعاً بها كما أني أقول لك لا تتهجم عليهم لتبدي رأيك ولكن كن خصاٍ حاسما لنتخيل معاً

{ أستطيع تفهم وجهة نظر ولكن رأيي .......} ثم اذكر رأيك

ما النتيجة من هذا التمرين؟

" أنك كنت حاسما في هذه المواقف وقد شعرت في نفس الوقت بالرضا عن نفسك لأنك عبرت بكل صراحة دون جرح مشاعر الآخرين"
ألم أقل لكم إنها مهارة ساحرة ^^

لم ننتهي بعد ولكن سأهمس لكم بكلمة أعجبتني و أريدكم أن تشاركوني فيها رأيكم ^^

( كلما فعلت المزيد مما داومت على فعله حصلت على المزيد مما داومت على الحصول عليه)

يتبع التمرين:
أعطي نفسك تأكيدات إيجابية عن ذاتك:
- إنني أتصرف بطبيعتي
-لدي كل الامكانيات لتحقيق .....
-إني متوحد مع ذاتي
-حبي لذاتي يجعلني قادراً على حب الآخرين
-العطاء يجعلني أحقق المزيد


عزيزي القارئ:

يجب أن تعرف أنه كما لديك حقوق فإن عليك مسؤوليات وواجبات سأعطيكم مثالاً صغيراً لذلك

[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD]حق[/TD]
[TD]مسؤولية

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]أُعَامل باحترام[/TD]
[TD]أحترم الآخرين[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]أعبر عن رأيي[/TD]
[TD]أرحب بآراء الآخرين[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]أطلب ما أريد[/TD]
[TD]أساعد الآخرين في اشباع رغباتهم[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

ويمكنك كذلك أن:
تساعد الآخرين في التعلم من أخطائهم

تساعد الآخرين على الوصول إلى استنتاجات بشأن تجاربهم
وغير ذلك كثير و لكن هذا مجرد مثال



أعزائي هل سبق و أن سمعتم بلغة الجسد؟
في مهارة الحسم لغة الجسد مهمة لمعرفة صنف الشخص
لابد وأنكم ترغبون بمعرفتها^^

سنبدأ بلغة جسد الحاسم:

[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD]وضعية الجسد[/TD]
[TD]تعبيرات الوجه[/TD]
[TD]العينان
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]-انتصاب القامة
-الاسترخاء
-عدم التقيد[/TD]
[TD]-الالتزام
-الاكتراث
-الاهتمام
-التجاوب[/TD]
[TD]-اتصال شديد بالعينان[/TD]
[/TR]
[/TABLE]


[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD]الكلام والصوت[/TD]
[TD]الايماءات[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]-مباشر
-مسترخ
-ودود
-معتدل
-غير متوتر[/TD]
[TD]-التفتح
-اليدان غير مرتفعتين فوق الرفقين
-الكتفان متحاذيان[/TD]
[/TR]
[/TABLE]




لغة جسد غير الحاسم:
عكس الصفات أعلاه


لغة جسد العدواني:

[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD]وضعية الجسد[/TD]
[TD]تعبيرات الوجه[/TD]
[TD]العينان[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]-الصرامة
-احكام القبضتين
-اطباق الأسنان[/TD]
[TD]-اطباق الفكين
-النظرات الخاطفة
-العبوس والتجهم
-النظر شزراً[/TD]
[TD]-الجحوظ
-النظرات المرتبكة
-نظرات الاستصغار[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
[TABLE="class: grid, width: 500, align: center"]
[TR]
[TD]الكلام والصوت[/TD]
[TD]الايماءات[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]-سريع
-عال
-مختصر
-حاد الطبقة
-قاسً
-عنيد[/TD]
[TD]-الاشارة بالأصابع
-هز الأصابع
-الطقطقة بالأصابع[/TD]
[/TR]
[/TABLE]


الآن هل عرفتم لغة الجسد الخاصة بمهارتنا؟

إذا لننتقل للنقطة الأخرى:

جميعنا نعرف ما هو النقد بل إن البعض منا يتحسس منه و يتأثر به أيا كان الشخص الذي انتقده
وفي مهارتنا سنتعرف كيف نتعامل جيداً مع النقد:

* النقد هو مجرد تقييم متعلق بالسلوك لا الشخص

* أحياناً لا يكون للنقد أساس من الصحة فعليك مراجعته فليس لكل شخص الحق في انتقادك إلا إذا كان أهلا لذلك ( ما أقصده أن يكون شخصاً يعرف مصلحتك جيداً ويحب الخير لك)

* إذا لم يكن النقد بخصوص سلوك محدد فهو بلا قيمة

" هذا الأفكار هي التي تخص النقد الصحيح و الذي سنتعلم كيف نتقبله وكيف نوجهه للآخرين"



أولا سنتعلم كيف نعطي النقد:

1-أنقد السلوك لا الشخص
2-كن دقيقاً في نقدك و أعطي أمثلة
3-لا تجعل صوتك محملاً بمشاعر معينة

مثال في كيفية إعطاء نقدًا إيجابي:
*أنظر جيداً كيف تتدرج في الحوار:

((ربما يكون هذا صعباً عليك)) - ((من الجائز أنك لا تدري))-((ربما يكون هذا مفاجئاً لك))
((لن يكون من السهل عليك أن تتعامل مع ......)) ((شكراً على اصغائك لي))-((إنني متأكد أنك لن تفعل هذا ثانياً))

انظروا أليس أسلوباً لبقاً و راقياً ؟لا شك أنه كذلك

تخيلوا معي لو كان كل العالم العربي والاسلامي يتمثلون بهذا السلوك كيف سيكون وضعنا؟
سنكون أمة راقية بكل ما تحمله الكلمات من معنى كيف ورسولنا الكريم عليه الصلاة والسلام يقول:
"ذهب حسن الخلق بخيري الدنيا و الآخرة"

سأتوقف هنا الآن أرجو أن تكونو قد استمتعتم ولكن الفصل لم ينتهي بعد سأكمله غداً بإذن الله فترقبوه يا أعزائي وطبقوا التمرين جيداً .. تمنياتي لكم بالتوفيق

[أثير الفكر]

أممم ريحانة .....
أنا الآن في حالة عصف ذهني و عقلي متضارب
أعذريني ولكن لم أفهم سؤالك >ــ<

[الاميرة لين]

ماشاء الله
فصل جديد ... وابداع اكيد ^_____^
الفصل رائع ومفيد
الريحانه تظن ان للتمرين جزء باقي لذلك هي تسأل اين باقي التمرين
ولكن التمرين انتهي يا ريحانه
اشكرك رواتي علي جهدك المبذول
لانني استفدت حقا ^///^

[أثير الفكر]

ماشاء الله
فصل جديد ... وابداع اكيد ^_____^
الفصل رائع ومفيد
الريحانه تظن ان للتمرين جزء باقي لذلك هي تسأل اين باقي التمرين
ولكن التمرين انتهي يا ريحانه
اشكرك رواتي علي جهدك المبذول
لانني استفدت حقا ^///^

>ــ< أها فهمت
التمرين بالفعل انتهى لكن بانتظاركم العديد من التمارين
شدوا حيلكم

أشكرك أميرة على تواجدك و أتمنى لك وللجميع فائدة أعمق و أعمق
كلامكم أسعدني وردودكم أبهجتني دمتم بحفظ الرحمن .....

[NiKo_Chan]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أهلا رواتى اخبارك ؟؟
كيااااا .. لم اكن اتوقع أن تضعى الموضوع بهذه السرعة اريقااااااااااااااااااتو
متأخرة كثيييييييييييييييرا أنا عارفة ><"شكرا كثيييييير على الدعوة
و لكنى كنت فى حالة نفسية سيئة و لم اكن أريد ان اقرأ شيئا لذلك غومينا على التأخير
اريقاتو رواااااااااتى على هذا الموضوع المشووووووووووق للغاية
لم اكن اعرف انه مستمر ><"
طريقة عرضك رائعة و جميلة ... الدروس جميلة للغاااااية
متابعة لكى من الان فصاعدا
انتظرى ردودى بعد كل درس يا جميلة ^.^