تعلمت اليوم أن بعض الدراسات تشير إلى أن تناول مفرطي ضغط الدم الزبيبَ بشكل روتيني، ثلاث مرات كل يوم، ربما يؤدي إلى تقليل ملحوظ لضغط الدم مقارنةً بالوجبات الخفيفة الشائعة الأخرى.

كما تعلمت أن السكر الذي يحتويه الزبيب يكون في الغالب فركتوز أو غلوكوز، والزبيب غني بالألياف.