"السموثيز"

الصيف هو الفصل المثالي لتحضير المشروبات بجميع المنتوجات اللذيذة في ذروة قطافها
كل ما نحتاجه خلاّط كهربائي لتحضير "السموثيز" على إختلاف ثماره و ألوانه ونكهاته وأحسن السموثيز ذلك الذي يحتوي على ثلاث مكونات رئيسية :مكوّن متجمد ، مكوّن طازج ومصدر بروتين قوي





تروبيكال تويست








وصفة لشخصين

المقادير


1 كوب من قطع المانجو بدون قشرة
1/2 موزة
1 كوب قطع أناناس
1 كوب زبادي عادي
2 كوب مكعبات ثلج

أدوات التحضير



طريقة التحضير



نخلط جميع المكونات في الخلّاط لمدة دقيقة واحدة ثم نسكب في أكوابوتقدم فورا

بالهناء والشفاء