"السموثيز"
الصيف هو الفصل المثالي لتحضير المشروبات بجميع المنتوجات اللذيذة في ذروة قطافها
كل ما نحتاجه خلاّط كهربائي لتحضير "السموثيز" على إختلاف ثماره و ألوانه ونكهاته وأحسن السموثيز ذلك الذي يحتوي على ثلاث مكونات رئيسية :مكوّن متجمد ، مكوّن طازج ومصدر بروتين قوي
تروبيكال تويست
وصفة لشخصين
المقادير
1 كوب من قطع المانجو بدون قشرة
1/2 موزة
1 كوب قطع أناناس
1 كوب زبادي عادي
2 كوب مكعبات ثلج
أدوات التحضير
طريقة التحضير
نخلط جميع المكونات في الخلّاط لمدة دقيقة واحدة ثم نسكب في أكوابوتقدم فورا
بالهناء والشفاء
المفضلات