كن نفسك ولا تكن غيرك

[جاكو]

بسم الله الرحمن الرحيم

القواعد أو القوانين المصاغة في عبارات

ننصح بأنيرددهاالفرد لنفسهليعدل بها حواره الذاتي ..
فاكتبها وضعهافوق مكتبك أو في حافظة نقودك

واغرسها في ذهنك خلال لحظات الفراغ والاسترخاء

بعد أن تطرد منذهنك كل الأفكار الانهزامية المزعجة المسببة للتوتر والقلق

والأفكار الاكتئابيةالسلبية المسببة لليأس والمخاوف

وسوف تصبح هذه العبارات بعد فترة قصيرة قوانينوقواعد تحفز إرادتك وعزيمتك ..

و مرجعاً لقراراتك وتصرفاتك .. ومنبعاً لقوتك وثباتك

.. ومفجراً للكامن من قدراتك وطاقاتك : الفشل هو أعظم معلم..

و.."الفشل أمر سيئ ، ولكن الأسوأ منه هو ألا تحاول النجاح أبداً "

تيودور روزفلت

سأستخدم خيالي في تصور أهدافي و أحلامي وكأنها تتحقق بالفعل ...

" انظر لأهدافك و تخيلها حقيقة واقعة "

الخايف هايف .. ومن يهاب الناس ينداس ..

" دائماً ما يتحول رأي الآخرين بكل طغيانه نحو من يظهر خشيته منهم ، أما هؤلاء الذين لا يكترثون كثيرا بهم فنادراً أن يتحول رأي الآخرين ضدهم "

برتراندرسل

لا توجد مشكلة يستعصي علىَِّ حلها وسوف أتغلب على أى مشكلة بالصبر و الحلم و الاتزان و التعقل

لحظات من الخلوة و التأمل تحقق لي الهدوء و التوازن والتركيز و تدفع في نفسي قوة هائلة لمواصلة الطريق..

من هذه اللحظة سوف أتمتع بالصبر و المرونة و النظر إلى مشاكلي بحجمها الحقيقي فالعالم لن يتوقف عند هذه الصغائر..

سوف أستمر بصبر نحو هدفي ..

و سأضع أمام عيناي دائماً أن:

"المثابرة و الصبر هي التي تصنع الأعمال العظيمة "

صامويل جونسون

قدرات و قوى الإنسان الكامنة اعظم بكثير مما يتوقع ..وهو غالباً لا يعرف عنها شيء ولا يستغلها .. و الآن أخذ قراري بإطلاق هذه الطاقات و سوف ابذل الجهد الجبار .. ولن أتعجل النتائج و الانتظار..

سوف أتجنب كثرة نقدي للناس ..فالنقد يدفع من حولي بقوة لكراهيتي و يدفعهم إلى المرض النفسي...ويدفعني أنا نحو الحقد و الفشل و الاكتئاب ..

"أخبر أبنائك أنهم فاشلون مرات عديدة ، وسوف يصبحون كذلك.."

الفطام الذاتي...هو الحل..فبدلاً من أن ألوم والداي على المشكلات و الصعوبات التي أواجهها..وأصرخ و أبكي و أطلب المساعدة دائماً...سأتعلم أن هذه المشكلات هي التي ستقويني و سأتعلم منها الطريق إلى النجاح

لن أقول أنني فاشل أو تعيس ..بل سأعمل دائماً على مضاعفة تقديري لذاتي ..فكل شيء يمكن إصلاحه إلا تقدير و احترام المرء لذاته.

إرادتي و عزيمتي لا يمكن أن تلين و لو فشلت مائة مرة سأحاول من جديد....

" أفكر و أفكر ، لشهور و سنين و بعد تسع و تسعين محاولة أصل إلى نتيجة خاطئة ، و في المرة المائة ، أصل إلى النتيجة الصحيحة "....ألبرت انشتاين

لن يهزمني ضعفي أو عجزي أبداً .. لن أكون أضعف من المكفوفين العباقرة الذين أخذوا بأيدينا نحو النور

" لو خلا العالم إلا من البهجة و السعادة ، ما كنا لنتعلم الشجاعة و الصبر " .. هيلين كيلر

لن أترك نفسي لحظه بدون هدف أو بلا معنى..

" إن الإنسان الذي ينظر إلى حياته على أنها عديمة المعنى ليس تعيساً فحسب ، بل يكاد يكون غير صالح للحياة.."......البرت انيشتين

لن ألوم أحداً .. فما حدث قد حدث .. وتكرار لوم الآخرين يظهر ضعفي و يعلن أنني ضحية قابلة لسيطرة الآخرين...ويظهرني بمظهر ضعيف ..وقد يغرى البعض بالتمادي بعد أن عرف ما يضايقني..

الحل هو تحمل المسؤولية و الثبات و إعلان رفضي بثبات و اتزان.. وسوف تصله الرسالة حتماً

تقدير الآخرين والثناء علي إيجابياتهم بذكاء هو أعظم استثمار لأنهم سيعطونك أفضل ما لديهم ...أما نقدهم و تعمد كشف عيوبهم سيحولهم إلى أعداء كارهين و سترى منهم أسوأ ما منهم

ما هو أسوأ شئ ممكن أن يحدث .. ليكن ما يكون لن تكون نهاية العالم..

" إن الإنسان يشعر بالهدوء في مواقف الخوف عندما يتخيل أسوأ ما يمكن أن يحدث .. ويقنع نفسه بأن حياته لن تنتهي .." برتراندرسل

كل إنسان له دور رئيسي في متاعبه و لن أكون من هؤلاء الذين يصطدمون بالمشكلات دائماً ويهددون طاقاتهم في تضخيمها..

وحقيقة أن مشاكل المضطربين نفسياً سببها حب التعامل مع الأشياء المستحيلة و البحث عن الكمال و عدم الاستفادة من الممكن وتنميته و الاصطدام بالمواقف المثيرة للاضطراب

لا يوجد مستحيل فقط ركز فيما تسعى إليه...و هناك دائماً طريق يوصلك إلى هدفك ...الحمد لله..الحمد لله.. كررها و أنت تستخدم مخيلتك في استعراض نعم الله التي تتمتع بها .. وسوف يزول قلقك في الحالانظر إلى ما لديك..وقل الحمد لله ، أحذر أن تفكر في ما ليس لديك و تحزن..وإلا سوق تقلق و تتوتر في الحال.

كلما حزنت أو تضايقت .. تصور انك على شاطئ البحر تلقي بالماضي و همومه .. و تراه يغرق و يتجه نحو القاع .. وقل لنفسك " ليس أمامي إلا الحاضر و المستقبل .. و خسارة أن تضيع لحظة واحدة في التفكير في تجارب و مواقف الماضي الفاشلة ..

لن أتخيل النجاح و الوصول إلى القمة فقط بل سأتخيل نفسي و أنا ابذل الجهد و أتجاهل المشاكل التافهة و أتخطى العقبات و اقهر الصعاب بصبر صعوداً نحو القمة " كل شئ يمكنك تخيله هو شئ حقيقي " بيكاسو

كل فشل يكشف لنا الأخطاء التي يجب ألا نقع فيها .. وكل فشل هو تجربه إيجابية و درس عظيم .. و خطوة حقيقية نحو النجاح ..

التدريب على الاحتفاظ بهدوئك و ثباتك في أشد و أقصى الظروف و في أصعب المواقف هو أعظم مكسب في الدنيا .. وردد دائماً في مثل هذه المواقف الآيات الكريمة : " رب اشرح لي صدري ،و يسر لي أمري ، و أحلل العقدة من لساني، يفقهوا قولي" صدق الله العظيم

الرجلالذي يتسم بالحلم والثبات الانفعالي ويملك نفسه عند الغضب هو أسعد رجل في العالملأنه يملك أهم أركان القوة النفسية و تأكيد الذات , ويملك قلبا خاليا من الحقدوالحسد والشماتة..

والغضبمثل البخار المضغوط في إناء محكم أن لم يجد مفرا لخروجه فانه يخترق أحد أعضاء الجسمفيسبب قرحة في المعدة أو قولونا عصبيا أو ذبحة صدرية ..الخ

حقاً :

لا ينال العلا من كان طبعه الغضب

و

لكل داء دواء يستطاب به إلا الحماقة أعيت من يداويها

[قابض]

موضوع جميل ومتميز .. شكراً لك جاكو ..

الشخص الذي لا يكون نفسه يكون غيره ، وهذا الغير ليس فرداً واحداً بل هو أفراد متعددة تجعل ممن لا يكون نفسه في حيرة شديدة وتذبذب بين أفراد الغير .. فـ ( من راقب الناس مات هماً ) ..

وأيضاً : ( رضا الناس غاية لا تدرك )

أجدد شكري وتقديري

[جاكو]

شكرا لك اخى قابض
فعلا فرضى الناس غاية لا يمكن ادراكها ابد ولكى يحيا الانسان حياة سليمة ويحقق اهدافة التى يسعى اليها علية ان يتقبل ذاتة اولا ويفعل ما يريح ضميرة لا ما يريح الاخرين ^_^

[コナン]

حلوة مقولات آينشتاين

وهذا بعد

لكل داء دواء يستطاب به إلا الحماقة أعيت من يداويها

ما كل ما يتمنى المرء يدركه تجري الرياح بما لا تشتهي السفن

هذي التكملة

[جاكو]

شكر اخى] ] ] على تكملة المقولة وهى فعلا مليئة بالارادة والتفائل

[shinshiro]

مشكورة على المقولات المفيده
ومشكورة على مجهودك

[~ MissCloud ~]

اهديكي هذا الحديث في بناء الذات وعدم الابتئاس..

عن ابي هريرة رضي الله عنه قال ان الرسول صلى الله عليه وسلم قال:
المسلم القوي خير واحب الي الله من المؤمن الضعيف وفي كل خير..
احرص على ما ينفعك واستعن بالله ولاتعجزوان اصابك شىءفلاتقل:لواني فعلت كان كذا وكذاولكن قل قدرالله وماشاء فعل فأن لو تفتح عمل الشيطان
صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم


جزاكي الله خيرا على مواضيعك الرائعة..
اتمنى اراكي دايما مبدعة.

[جاكو]

شكرا لك اخى shinshiro على المرور ^_^

وشكرا لك اختى يوتشيها ساسكى على تعليقك الفيد^_^

[small creative]

جزاك الله خيرا ..
نعم كلام والله أوقظ فينا الفأل .. كما قال المصطفى عليه الصلاة والسلام " تفاءلوا بالخير تجدوه "
أسال الله أن لا يحرمك أجرها ..

[جاكو]

شكرا لك اخى محب اليابان على مرورك
وكما قال تشيلى " العين ترى ما تجلبة الانظار اليها " فاذا وضعت هدفك امام عينيك ونظرت الى الحياة نظرة متفائلة فهذا ما سوف تراة عينك

[أكليل]

جميل موضوعك جداً يا جاكو

ففعلاً فيه ناس ثقتهم بانفسهم متزعزعة ولديهم بعض السلبيات

وغالباً لا نرى أعينهم لأنهم لايخلعون النظارة السوداء فهم يحتاجون

وبشدة الى تعزيز الثقة بالنفس حتى يعرفوا كم أن الحياة جميلة

و تحوي كل الألوان

[جاكو]

شكرا اختى اكليل على مرورك
معك حق فمن حق كل انسان ان يعيش بسعادة وتفاؤل
لكن علية ان يبزل الجهد اولا ^_^

[remal_lebnan]

السلام عليكم ورحمة الله
مشاء الله اختى اسلوبك بكتابة اكثر من رائع
وبفعل موضوعك جميل جدا ومتميز
الى الامام اختى

[دموع القلوب]

السلام عليكم

شكراً ألف شكرٍ لك غاليتي ..

على هذا الموضوع المميز والراااااائع و المفيد ..

يعطيك ربي العافية حبيبتي ..

وانا الحين دفتري وقلمي عندي مشان أكتب ..

كلماتك الرائعة ..

وبانتظار كل جديد ومفيد منك ..

وبالتوفيق حبيبتي ..

[[ تحياتي ]]

[جاكو]

السلام عليكم ورحمة الله

مشاء الله اختى اسلوبك بكتابة اكثر من رائع
وبفعل موضوعك جميل جدا ومتميز

الى الامام اختى

ربنا يخليك اخى
على مروك الرائع
و المشجع ^_^

[جاكو]

السلام عليكم

شكراً ألف شكرٍ لك غاليتي ..

على هذا الموضوع المميز والراااااائع و المفيد ..

يعطيك ربي العافية حبيبتي ..

وانا الحين دفتري وقلمي عندي مشان أكتب ..

كلماتك الرائعة ..

وبانتظار كل جديد ومفيد منك ..

وبالتوفيق حبيبتي ..

[[ تحياتي ]]

هى دى الردود المشجعة ولا بلاش ^_^

الحمد لله ان الموضوع عجبك
و يارب تكونى استفدتى منه
و بالتوفيق لك ايضا

[ZOoOorOoOoO]

شكرا لك يا أختي على المقولات الرائعه
وعلى الموضوع المتميز
تقبلي مروري

[جاكو]

شكرا اخى KEED على مرورك الرائع
و ارجو انك تكون استفدت من الموضوع
جزاك الله خيرا ^_^

[ZOoOorOoOoO]

لاشكر على واجب
والحمدلله
أستفدت
أفاده
جيدة
شكرا

[*Mimi-Chan*]

ترى الناس (على قولتنا إحنا المصريين بنسميهم ودايين (هذه الكلمة العجيبة قادمة من كلمة ودان التي تعني أذن بالمصري ^^")) هذا مرض و الله

و للأسف أنا من هذا النوع

بس مشكووووووووووووووووووووووورة أختي على تعبك و موضوعك الرائع