الهالة السوداء حول العين,,و كيفية التخلص منها [الأرشيف]

مشاهدة النسخة كاملة : الهالة السوداء حول العين,,و كيفية التخلص منها

نور الاسلام

23-7-2009, 01:34 AM

http://images.msoms-anime.com/27/2f960dcb523faf706d77140c449b18d6.gif
الهالات السوداء
الهالات السوداء حول العين مشكلة جمالية و نفسية و لا يوجد لها علاج محدد حتى
الأن و اسبابها قد تكون وراثية أو
مكتيبة أما أستخدام أشعة الليزر فهى غير مجدية حتى الأن لأن اللون الداكن حول
العين ليس جسم بارز أو خط جلدى ,,
بل هو لون الدم غير المؤكسد تحت الجلد الرقيق الذى يفتقر الى طبقة دهنية تغطيه
أو زيادة أفراز المادة الصبغية الميلانين فى الجلد لعوامل أخرى

http://images.msoms-anime.com/44/07b407786353f47cc09c35b7fbb1e5ef.gif

ما هى أسباب ظهور الهالات السوداء
أولا:قد يكون أحتقان الأنف سببا فى اللون الداكن لذا يجب مناقشة ذلك مع طبيبة الأنف
و الأذن و الحنجرة
على أن اللون الداكن هو لون الدم الوريدى تحت الجلد و كسل الدورة الدموية الذى قد
يكون لاحتقان الأنف أسهام فيه,,,
ثانيا:قد يكون السهر سببا من الاسباب القوية فى ظهور هذه الهالات السوداء لأنه يؤدى
الى أحتقان العينين,,,
ثالثا:قلة الرياضة تؤدى الى بطء الدورة الدموية و تهدل العضلات بصورة عامة و قلة الدم
المؤكسد,,,
رابعا:التدخين يزيد من كمية الدم الغير المؤكسد
خامسا: الضغط النفسى أو التهيج العصبى أو الانقباض الوعائى الدوى
سادسا:التعرض الزائد لأشعة الشمس يزيد من أفراز الغدد الصبغية فى الجلد

http://images.msoms-anime.com/44/07b407786353f47cc09c35b7fbb1e5ef.gif

العوامل المساعدة ف تخفيف هذه الهالات
1_الرياضة فى الهواء الطلق تزيد من مستوى الأكسجين فى الدمالذى يعطيه اللون الاحمر الزاهى و يكسب الجلد لون وردى
2_النوم الكافى العميق المبكر و الابتعاد عن السهر فأنه يسبب التجاعيد المبكرة
3_عدم التدخين,لأن النكوتين يؤدى الى قبض الاوعية الدموية مما يؤدى الى تلونات جلدية داكنة و كذلك تؤدى
المركبات الكربونية الى تقليل كمية الأكسجين فى الدم فيصبح لون الجلد مضربا
4_عدم التعرض لأشعة الشمس مدة طويلة فأن كان لابد من ذلك ففى طرفى النهار
5_تجنب الاحتقان الأنفى و مراجعة الطبيب المختص لمعرف ة أن كان هناك أحتقان أو حساسية و لو لم يكن
ملموسا لديك و لا تستخدم قطرة الأنف الخاصة لتخفيف الاحتقان لأن ؟أسخدامها أكثر من أيام معدودة قد تؤدى
الى تأثير معاكس( أن القطرة تسبب الاحتقان بدلا من تخفيفه أذا زاد أستخدامها على خمس أيام أو نحو ذلك.
6_تجنب الصخب و الانفعلات العصبية و أنظر للأحداث من جانبها المضئ(من سخط فله السخط,,و من رضى فله الرضى)

http://images.msoms-anime.com/44/07b407786353f47cc09c35b7fbb1e5ef.gif
هذا و أتمنى أن أكون قد أفدتكم,,,
و أستودعكم الله الذى لا تضيع و دائعه
سبحانك اللهم و بحمدك أشهد أن لا أله الا أنت أستغفرك و أتوب أليك
فى أمان الله’’’
و السلام عليكم
http://images.msoms-anime.com/44/d8ee1930972eb81b726642e6b332a3ef.gif

Aya Amer

23-7-2009, 01:49 AM

باركـ الله بكـ أختى ..
معلومات راائعهـ جدا ..
يسعدنى أن أكون أول من يرد ..
مشكووووووورهـ ..

محبة الكيمونو

23-7-2009, 03:00 AM

جزاك الله خيرا على النصائح المفيدة والموضوع الجميل...

Dek2on

23-7-2009, 03:53 AM

محجوووز ....

نور الاسلام

23-7-2009, 07:39 AM

باركـ الله بكـ أختى ..
معلومات راائعهـ جدا ..
يسعدنى أن أكون أول من يرد ..
مشكووووووورهـ ..
و فيكى أختى,,و أتمنى أن يستفيد الجميع

نور الاسلام

23-7-2009, 07:40 AM

جزاك الله خيرا على النصائح المفيدة والموضوع الجميل...

و أياكى,, و أتمنى أن تعم الأفادة

rakan_018

23-7-2009, 08:57 AM

جزيتي خيرا على المعلومه

Hinno

23-7-2009, 02:03 PM

السلام عليكم
موضوع قيم جدا
سمعت ايضا ان وضع الخيار والبطاطا مفيد اليس كذلك؟؟

Juliet chan

23-7-2009, 02:27 PM

شكرا لكى اختى على الموضوع الرائع
جزيتى خيرا
فى امان الله

YOLA

23-7-2009, 04:01 PM

بارك الله فيك اختي موضوعك فعلا افادنا وسانقله الان^^

rafyhel

23-7-2009, 04:37 PM

شكرا جزيلا

Butterfly..}

23-7-2009, 07:01 PM

مشكـــورة ع المعلــوماتــ المفيدهــ :P

جويرية

23-7-2009, 07:11 PM

جزاكِ الله خيرا_اختى فى الله_:نور الاسلام,ورزقكِ الفردوس الاعلى
تقبلى مرورى

Bu.Hmaid

23-7-2009, 10:01 PM

نور الاسلام

23-7-2009, 11:35 PM

السلام عليكم
موضوع قيم جدا
سمعت ايضا ان وضع الخيار والبطاطا مفيد اليس كذلك؟؟
و عليكِ السلام
هذا صحيح أختى و ضع الخيار و البطاطا كمادات حول العينين لمدة عشرين دقيقة وصفة طبيعية و مفيدة جدا,,
كما يمكنك أستخدام زيت اللوز..
و كمادات ماء الورد لمدة عشر دقائق
و الحد من تناول المنبهات (الشاى و القهوة)لأنها تحتوى على مادة الكافيين
و شكرا لكى أخيتى لأنكِ لفتينى الى هذه النقطة المهمة,,

نور الاسلام

23-7-2009, 11:44 PM

و عليكم السلام و الرحمة

شكراً جزيلاً لك اختي عـ الموضوع المفيد, و جزاك الله خير

هممم,انا ما ادري شنو فيي,هـ الأيام احسها تزيد عن حدها,كنت طبيعي,إلا أني ألاحظها هـ الأيام بشكل كبير,حتىأحس أن شكلي تغير

بالنسبة للرياضة فأنا تركتها,بالنسبة للـ سهر فهو تقريباً كل خخخخخخ

الخروج في الشمس,لأ،فانا قليل الخروج من البيت,>>>بقالة,المسجد,صاحبي.بعد ما اعتقد وجود شئ آخر يدعوني للـخروج من البيت ^^"

اهل يعني لـ السببين إلي ذكرتهم,بس أتمنى أتخلص منه في أسرع وقت ^^

شكراً جزيلاً لك اختي مرة اخرى, و جزاك الله خير ^_^
و أياك ,,..
السبب فى ذلك و لاشك السهر لأننا الأن فى فترة أجازة و فى الدرسة كانت المواعيد منتظمة,..
ووفقًا لموقع الجدار الحر الإليكتروني فإن أضرار السهر الصحية تتلخص فيما يلي:

1. السهر والكفاءة العضلية:
ثبت من خلال التجارب التي أجراها عدد من علماء التربية البدنية أن الوظائف الجسمية تزداد قوتها وتنقص بين وقت وآخر خلال اليوم؛ حيث تظهر الكفاءة العضلية، وتبدأ في الزيادة تدريجيًا عند الساعة الرابعة صباحًا، وتبلغ مداها الأقصى في الساعة السابعة صباحًا، وتستمر حتى الساعة الحادية عشر ظهرًا؛ حيث يبدأ المستوى في الانخفاض التدريجي حتى الساعة الثالثة عصرًا؛ حيث يزداد تدريجيًا حتى الساعة السادسة مساء، ثم يعود في الانخفاض التدريجي مجددًا، والانخفاض الكبير يبدأ في الساعة التاسعة ليلاً، ويبلغ مداه في الساعة الثالثة صباحًا.

2. السهر وجهاز المناعة:
إن قلة النوم تسبب خللاً في جهاز المناعة، وهو خط الدفاع الأول والأخير ضد الأمراض، وعندما يعتلّ هذا الجهاز، فهذا معناه - وبكل بساطة - الانهيار؛ ذلك أن هذا الجهاز مبرمج على ساعات اليقظة وساعات النوم التي يحتاجها الإنسان، وعند حدوث تغيير في هذه الدورة اليومية يصاب جهاز المناعة بالتشويش والفوضى.

3. السهر والأرق :
أي انعدام النوم، وإنما هو النوم المسهد الذي يكون المرء فيه بين إغفاءة وانتباه، والمؤرق حركته دائبة لا يستقر، فهو يستدير نحو كل اتجاه، ويحتال على النوم بشتى الوسائل دون فائدة، وأحيانًا يكون الفكر منشغلاً بموضوع السهر إن كان أمام فيلم تليفزيوني، أو أمام الإنترنت، أو مسلسل، أو مبارة، فإن امتد الأرق ليلة وليالي انحطت قوى الشخص، وتوقف العقل عن الإنتاج، وسيطر على المؤرق التشاؤم والميل إلى الوحدة، وكره المجتمعات؛ فيكره نفسه ثم يكره الحياة، فالجسم يحتاج إلى نوم هادئ وطويل، يكفي لطرح السموم العصبية التي تراكمت فيه نتيجة للأعمال الحيوية.

4. السهر والتشوّهات القوامية:
نتيجة الجلوس لفترات طويلة أمام التلفاز وغيره، خاصة إذا كان الجلوس بطريقة غير صحيحة يصاب الهيكل العظمي بأضرار وتشوهات في العظام وفقرات الظهر، مما يؤدي إلى الإصابة بالانحناء في العمود الفقري، وقال تعالى: {لقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم}.

عرضة للموت
وتشير دراسة طبية بريطانية إلى أن الأشخاص الذين لا ينامون بالقدر الكافي تزيد لديهم احتمالات الوفاة بسبب أمراض القلب، بأكثر من ضعفين، وتؤكد الدراسة أن عدم كفاية النوم له علاقة بارتفاع ضغط الدم الذي يزيد من مخاطر الإصابة بأزمات قلبية وحدوث جلطات، وأوضح تحليل شمل 10 آلاف عامل بالحكومة على مدار 17 عامًا أن الذين يخفضون ساعات نومهم من سبع ساعات كل ليلة إلى خمس أو أقل يتعرضون لزيادة في الوفيات تصل إلى 7،1 ضعف.

وإليك هذه النصائح التي تمكنك من النوم مبكرًا:

- عدم القيام بأعمال شديدة الإجهاد، سواء من الناحية الذهنية أو البدنية قبل النوم.

- عدم تناول المنبهات من القهوة أو الشاي في الفترة المسائية، ويدخل ضمنها الإفراط في التدخين.

- تعويد الجسم على وقت معين وساعة معينة للخلود إلى النوم، وحتى وإن كانت البداية صعبة فلتظل في سريرك.

- القيام بممارسة رياضة خفيفة كالمشي في فترة ما بعد العصر وقبل الغروب.

- تهيئة المكان الهادئ المناسب للنوم، ويفضل أن يكون ثابتًا.

- تجنب الوجبات الثقيلة قبل النوم، ويفضل تناول كوب من اللبن الدافئ قبل النوم.

- أخذ حمام دافئ قبل الخلود للنوم.

- عند الذهاب للفراش حاول أن تصرف ذهنك عن الأفكار التي تساعد على القلق والتوتر، وذلك بقراءة بعض الكتب السهلة قبل النوم، ويفضل أن تكون من النوع الممتع المشوق بالنسبة لك، وأفضل ما يمكن قراءته قبل النوم القرآن الكريم.
و أتمنى أن تستفيد..,,
و السلام عليكم

R E D

24-7-2009, 12:38 AM

جزالك الله خير
يعطيك العافيه

نور الاسلام

24-7-2009, 01:33 AM

شكرا للمرور,,..

*أموره *

24-7-2009, 02:43 AM

يعطيك العافيه علي الطرح

نور الاسلام

24-7-2009, 06:24 AM

شكرا على المرور
و أذا كان لدى أحد أى أستفسار ,,فأنا جاهزة
و السلام عليكم

روح مي

24-7-2009, 06:56 AM

يسلموـو خيـتو عـ المعلوماتـ الرائعهـ
ماننحرم من جديدكـ ...

نور الاسلام

24-7-2009, 07:18 AM

يسلموـو خيـتو عـ المعلوماتـ الرائعهـ
ماننحرم من جديدكـ ...
شكرا أختى على المرور
و أهلا و مرحبا بك فى منتدى MSOMS

abu_d7em

24-7-2009, 07:47 AM

موضوع مميـــــــــــicon30ــــز

ساسكي ساما

24-7-2009, 08:18 AM

بارك الله فيكِ أختي العزيزة على المعلومات القيمة
جزاك الله خيرا
وتقبلي مروري

نور الاسلام

24-7-2009, 10:00 AM

موضوع مميـــــــــــicon30ــــز
شكرا على المرور,و مرحبا بك فى منتديات Mosoms

نور الاسلام

24-7-2009, 10:00 AM

بارك الله فيكِ أختي العزيزة على المعلومات القيمة

جزاك الله خيرا

وتقبلي مروري

و أياكِ
نورتِ الموضوع
و السلام عليكِ

Hinno

24-7-2009, 10:30 AM

ايوا
الحمدلله انا من النوع اللي مايشرب منبهات بالعادة
يسلمو ايديك نور الاسلام على الموضوع الجميل
في امان اللهicon30

نور الاسلام

24-7-2009, 10:35 AM

ايوا
الحمدلله انا من النوع اللي مايشرب منبهات بالعادة
يسلمو ايديك نور الاسلام على الموضوع الجميل
في امان اللهicon30
الحمد لله أختى فالمنبهات بها أخطار والوقاية خير من العلاج
حفظك الله أختى
و أى سؤال أنا حاضرة,,,
و السلام عليك

دروبي

24-7-2009, 06:44 PM

بارك الله فيك
الى الامام

نور الاسلام

25-7-2009, 01:59 AM

شكرا على المرور

korapika

25-7-2009, 02:35 AM

نور الاسلام

25-7-2009, 03:15 AM

بسم الله الرحمن الرحيم
اهلا بكِ اختي نور الاسلام
شكراً لكِ علي هذا الموضوعَ الرائع
اتمنالك التوفيق يارب والنجاح والسعادة باذن الله الكريم
انا لدي هذة الهالات ولكنها خفيفة ولكن كلما ارى ذلك احس بانها كبيرة فاشعر بالحزن
انا دايما اسهر ولكن انا اريد ان اقضي علي هذا السهر لذا سابدء من اليوم
مم احتاج لنصائحك اختي الرائعة
وشكرا لكِ
السلام عليكم
اضرار السهر الصحيه لا يختلف اثنان على اضرار السهر الصحيه والنفسيه والأجتماعيه واليوم اقدم لكم بعض اضراره .

1- أضرار بدنية متعددة :-

خلق الله سبحانه وتعالى النهار للعمل والليل للنوم وفي النهار يصرف الجسم
طاقاته ليعوّض في الليل عما صرفه منها وعدم أخذ القسط الكافي من النوم
يؤدي إلى ظهور أعراض وأمراض أخرى منها : التعب - الصداع - الغثيان -
واحمرار العينين وانتفاخهما - والتوتر العصبي - والقلق - وضعف الذاكرة
والتركيز - وسرعة الغضب - والألم في العضلات وبعض المشكلات الجلدية كالبثور
وغيرها ..

2- السهر والكفاءة العضلية :-

لقد ثبت من خلال التجارب التي أجراها عدد من علماء التربية البدنية أن الوظائف
الجسمية تزداد قوتها وتنقص بين وقت وآخر خلال اليوم حيث تظهر الكفاءة العضلية في الزيادة تدريجياً عند الساعة الرابعة صباحاً وتبلغ مداها الأقصى في الساعة السابعة صباحاً فيستمر حتى الساعة الحادية عشرة ظهراً حيث يبدأ المستوى في الانخفاض التدريجي لغاية الساعة الثالثة عصراً حيث يزداد تدريجياً لغاية الساعة السادسة مساءً ثم يعود في الانخفاض التدريجي مجدداً والانخفاض
الكبير يبدأ في الساعة التاسعة ليلاً ويبلغ مداه في الساعة الثالثة صباحاً .

3- السهر وجهاز المناعة :-

إن قلة النوم تسبب خللاً في جهاز المناعة وهو خط الدفاع الأول والأخير ضد
الأمراض وعندما يعتلّ هذا الجهاز فهذا معناه وبكل بساطة الانهيار وقد عكفت
على هذا الموضوع جامعة تورينتو بكندا على دراسته طوال السنوات العشر
الأخيرة والسبب كما قال البروفيسور مولدو فيسكي اختصاصي الأمراض
العصبية والنفسية بكلية الطب هناك أن أمراضاً كثيرة كانت خافية وغير معروفة
السبب تبين أن النوم وقلته وراءها وأن هذا الجهاز مبرمج على ساعات اليقظة
وساعات النوم التي يحتاجها الإنسان وعند حدوث تغييير في هذه الدورة
اليومية ليصاب جهاز المناعة بالتشويش والفوضى .

4- السهر والأرق :-

أي انعدام النوم وإنما هو النوم المسهد الذي يكون المرء فيه بين إغفاءة
وانتباه والمؤرق حركته دائبة لايستقر فهو يستدير نحو كل اتجاه ويحتال على
النوم بشتى الوسائل دون فائدة أحياناً يكون الفكر منشغلاً بموضوع السهر إن
كان أمام فيلم تلفزيوني أو أمام الانترنت أو مسلسل أو مباراة . فإن امتدّ الأرق
ليلة وليالٍ انحطت قوى الشخص وتوقف العقل عن الإنتاج وسيطر على المؤرق
التشاؤم والميل للوحدة وكره المجتمعات فيكره نفسه ثم يكره الحياة .. فالجسم
يحتاج إلى نوم هادئ وطويل يكفي لطرح السموم العصبية التي تراكمت فيه
نتيجة للأعمال الحيوية .

5- السهر والتشوّهات القوامية :-

نتيجة الجلوس لفترات طويلة أمام التلفاز وغيره خاصة إذا كان الجلوس خاطئ
فإنه يصيب الهيكل العظمي بأضرار وتشوهات في العظام وفقرات الظهر مما
يؤدي إلى الإصابة بالانحناء في العمود الفقري ...
و هذا ملخص لكلامى بالرد 16 + أضافات مهمة
لا شكر على واجب
و جزاك الله خير على المرور,,,
و السلام عليكم

ღQuiet Ladyღ

25-7-2009, 08:20 AM

باركـ الله بكـ أختى ..
معلومات راائعهـ جدا ..
تقبلي مروري بكل ود
$رووبين$

جبروت ابتسامة

25-7-2009, 02:22 PM

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
"..
معلوماااات راااائعة ومفيده .. يعطيك ألف عااافيه

نور الاسلام

25-7-2009, 03:37 PM

جزاكم الله خير على المرور..و أتمنى أن يستفيد الجميع و السلام عليكم

Nile Rose

29-8-2009, 10:12 PM

شكرا على الموضوع يعطيك العافية

أميرة البحر

30-8-2009, 11:00 PM

http://images.msoms-anime.com/47/bb07bdafd9331897706fa0c3ff1f2a16.gif

Rawan1999

31-8-2009, 01:06 AM

شكرا على الموضوع المفيد

سوده موده

1-9-2009, 02:22 AM

جزاك الله خير على المعلومه المفيده

salsabile

1-9-2009, 03:29 AM

نصيحة.............يجب التجنب النوم بعد تناول الطعام مباشرة ............ يجب الإنتظار لمدة ساعتين ع الأقل بعد تناول الطعام..........بعدها يمكنكم الخلود للنوم

بالنسبه لي تلخبط نظام النوم خاصة في الإجازة والآن في رمضان صار الوضع أسؤ .........بس لماأقرأ المحاضرات يلي نعاس وأنام ........بس بعدين أقوم في نص اليل (نفس الخفافيش) و ما أقدر أرقد مرة ثانية إلا بعد 3 ساعات

Ran - chan

4-9-2009, 04:57 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكراً لكِ أختي على الموضوع الرائع
جزاكِ الله كل خير
وجعله في موازين حسناتك
ننتظر جديدك
دمت بخير

^^

woookazo

4-9-2009, 03:07 PM

يعطيك العافية اختي وما قصرتي ^^

وصحيح هذه العوامل هي اللي سببتلي الهالات السودا

ومن خليتهاا خفت الهالات حيييل وصار الوضع شبه طبيعي الحمدلله :)

جزاك الله كل الخير

Happy-chan

4-9-2009, 07:08 PM

موضوع رائع جداً ومفيد
وبالذات الجزء الذي تكلمتتِ فيه عن السهر
شكراً لكِ
وبانتظار جديدكِ المبدع دوماً
دمتِ بخير

^^

نور الاسلام

24-10-2009, 10:22 AM

يعطيك العافية اختي وما قصرتي ^^

وصحيح هذه العوامل هي اللي سببتلي الهالات السودا

ومن خليتهاا خفت الهالات حيييل وصار الوضع شبه طبيعي الحمدلله :)

جزاك الله كل الخير
لم أفعل سوى الواجب
الحمد لله أن النصائح قد أفادتكم
و شكرا لكل المرور
عذر للتأخير فى الرد
و السلام عليكم
نور الاسلام^^

yoyo cute

27-10-2009, 04:28 PM

انا احيانا تطلع لي عشان السهر بس دحين خلاص

نور الاسلام

7-11-2009, 12:42 PM

الحمد لله و شكرا على مرورك
مع تحياتى,,

أبو رويم

7-11-2009, 12:57 PM

جزيت خيرا أختى على المعلومات القيمة وننتظر منك الجديد

pein-killer

10-11-2009, 05:31 PM

مشكوره اختي على المعلومات القيمه ^^

سهم الإبداع

10-11-2009, 06:28 PM

مشكور

اخي

..

موضوع في غاية الأهميه

..

وأكيد هذا المرض منتشر بيننا كثير جدا

..

تحياتي

سهــم

loly222

10-11-2009, 06:58 PM

ماشاء الله اختنا نور الاسلام دائما مبدعه

موضوع في غايه الروعه اشكرك لابداعك

اللهم اشف كل من لديه هذه المشكله

وننتظر جديدك

تقبلي مروري اخوك loly222

نور الاسلام

10-11-2009, 10:22 PM

السلام عليكم
شكرا على مروركم..اتمنى ان يكون الموضوع حقق الاستفادة المرجوة

اللهم اشف كل من لديه هذه المشكله

تقبلي مروري اخوك loly222

اللهم ءامييين و اشفِ جميع مرضى المسلمين ,,,شكرا على المرور
و السلام عليكم
نور الاسلام

tsunade

11-11-2009, 10:19 PM

معلومات فريدة ورائعة...

فعلا المشي في الهواء الطلق يساعد البشرة ..على تحسنها ودخول الاكسجين لها...

وايضا النوم الكااااافي....فهو جدا مهم ..ويريح الاعصاب..اضف إلى هذا انه ينشط بدن الانسان إذا اخذ كفايته في النوم وتجنب السهر...الذي يرهق بشرته وجسده...:(

بورك فيكي ...اختي الغالية على هذه المعلومات:)

نور الاسلام

13-11-2009, 11:37 PM