المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كيف تعرف بنقص فيتامين عندك


Abo aBraHeM
10-8-2009, 07:13 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته








الكثير منا لا يعرف بأنه يحتاج لهذا الفيتامين أو غيره
فأحببت أن أضيف لكم هذا الموضوع

فيتامين (أ)
التهابات متكررة في الجزء العلوي من الجهازالتنفسي.
ظهور تقرحات في الفم.
العشى الليلي.
جفاف و تقشر في الجلد.

فيتامين ( ب ) المركب
الإجهادالمتواصل.
عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه.
التحسس من الضوء.
القلق المستمر"الأرق.

فيتامين ( ج )

الإصابة المتكررة بالبرد.
نزيف اللثة.
عدم التئام الجروح بسهولة.

فيتامين ( د)
الآم المفاصل.
الآم الظهر.
تساقط الشعر.

فيتامين ( هـ)الشعور بالتعب عند أقل مجهود.
بطء التئام الجروح





أتنمى أستفدتوا مـن الموضوع ودمتم بحفظ الله
أجاثا كريستي
10-8-2009, 08:23 AM
الله يعطيك العافية ..
معلومات مفيدة :)
عزووز
10-8-2009, 08:29 AM
.::: الســــــلام ع ـــــــليكم :::.










ღ

ღ

ღ
\|/
(¯`*•.¸,¤°´'`°¤,¸.•*´¯)
¸,¤°´'`°•.¸O¸.•°´'`°¤,*

|¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯ ¯¯¯¯¯¯¯¯|

يالله



انا ناقصتني كل الفيتامينات أجل xd



شكرا على الموضوع المفيد

|_________________________________________________ ________|

¸,¤°´'`°•.¸O¸.•°´'`°¤,*
(¯`*•.¸,¤°´'`°¤,¸.•*´¯)
\|/
ღ
ღ
ღ









.::: فيـ أمـــــــــــــــآاآاآن اللهـ :::.http://img220.imageshack.us/img220/9388/azoozwv4.gif











http://images.msoms-anime.com/2/7af32fcfbb44b00b7b56a7e8d2b56a1b.jpg





/|\
by:
azooz™
All rights reserved
tsunade
10-8-2009, 09:07 AM
مشكوووور على المعلومات القيمة ..
وأنا الناقص عندي فيتامين [ب]
يعطيج العافية
arzamaXdxb
10-8-2009, 03:36 PM
شكرا على هذه الفوائد
JAPANY
10-8-2009, 03:47 PM
مشكوووووووووووووور ومآآآآآآآآآآآقصرت من جد معلومات مرة تفيد

يعافيك ربي......
R E D
10-8-2009, 03:47 PM
الله يعطيك العافية ..
معلومات مفيدة :)
FANTOM.7
10-8-2009, 04:06 PM
icon30الله يعطيك العافية على المعلومات المفيدة


شكلوا كل الفيتامينات ناقصة عندي icon5501
البغل الطائر
10-8-2009, 07:27 PM
مشكور على المعلومة
جبروت ابتسامة
11-8-2009, 02:35 AM
يعطيك ألف عااافيه ..
Ran san
11-8-2009, 04:07 AM
معلومات قيمه...لكن كلمه للأعضااء ..
الجسم يحتااج الفيتامينات بكميات قليله موجوده اغلبها بالحليب والفواكه واشعة الشمس ايضا..
مع ذلك نقصانها يسبب امراض انتم في غنى عنها ...
كلووووو كويس صحتكم مهمه :)
f-lampard
13-8-2009, 01:08 PM
شكرا جزيلا لك
والله أن الموضوع أفادني بشكل كبير جدا لأني أصاب بأعراض نقص الفيتامين أ بشكل متكرر جدا

الله يعطيك ألف عافية
المد العالي
13-8-2009, 02:34 PM
معلومات قيمة بارك الله فيك
الحجر اللين
13-8-2009, 03:16 PM
معلومة مفيدة كان ناقصني بعض الفيتامينات مشكور اخوي
م.سينشي كودو
13-8-2009, 05:19 PM
الله يعطيك الف عافية على المعلومات المفيدة