salsabile
16-1-2010, 07:09 PM
أمور تقوي الثقة بالنفس
كثيرة هي الأمور التي تقوي الثقة بالنفس ، و تمنح الإنسان الراحة النفسية حين ينوي القيام بما يريد بدون خوف أو قلق . و تختلف هذه الأمور بحسب نوعها و طريقة اتباعها . فمنها أمور نفسية تحتاج من المرء مكابدة هواه الذي قد يعمل في اتجاه معاكس لما يرغب القيام به. و تتطلب منك كذلك الصبر و التأني حتى يتمكن من اكتسابها واحدة تلو الأخرى ، فالنفس البشرية أمارة بالسوء كما أنها ملولة لاتحب التقيد بنظام.
هناك أمور أخرى تتعلق بعملية التفكير عند الإنسان ، وكيف له أن يسخر تفكيره في تعزيز ثقته بنفسه ؟ وكيف يرى اهدافه المستقبلية بوضوح و يرسم لها الطريق الصحيح ليتسنى له تحقيقها بقدر معين من النجاح
و هناك أمور أخرى لا تتحقق إلا بالعمل و الممارسة لها ، لكي تتحول في المستقبل إلى عادة يؤديها المرء بدون عناء . يشعر بفقدها في نفسه إن نسي القيام بها في يوم ما ، و كأن جزء مهما قد انسلخ عن شخصيته .
و لذلك فقد قمت بتقسيم تلك الأمور إلى 3 مجموعات ‘ بحيث تحتوي كل مجموعة على نقاط أساسية ومهمة جدا في زرع بذور الثقة في النفس .
1-أمور نفسية :
-التحدث إلى النفس بإيجابية
-ثقة الفرد البدئية بنفسة
-عدم التشكيك في القدرات
-تجنب استخدام كلمة (لا) أو ( لكن )
-الشعور الداخلي بالرضى
-الاهتمام بالنفس و تقديرها
-محاسبة النفس
-الإحساس بالسعادة
-التفاؤل
2-أمور فكرية :
-التأني و التفكير بصمت
-الرؤية السليمة
-وضوح الهدف وواقعيته
-الاختيار الصحيح للهدف
-تخيل النجاح
3-أمور عملية :
-التخلص من الخجل
-الاحتكاك بالناجحين
-تجنب النقد الهدام
-عدم النظر إلى مواطن الفشل
-الإصرار و الإرادة
-كن سعيدا بما أنجزت
وكما يقول الحكماء دائما :listen , listen , listen
و فرغوا عقولكم تماما من أي موقف حدث معك يجعلك تشعر بالغضب icon28 فالخاسر الوحيد هو انت بل إبحث دائما عن السعادة وراحة البال.
و السلام ختام ...إنشاء الله يعجبكم الموضوعIcon98e
المرجع: كتاب الثقة بالنفس طريقك إلى النجاح
كثيرة هي الأمور التي تقوي الثقة بالنفس ، و تمنح الإنسان الراحة النفسية حين ينوي القيام بما يريد بدون خوف أو قلق . و تختلف هذه الأمور بحسب نوعها و طريقة اتباعها . فمنها أمور نفسية تحتاج من المرء مكابدة هواه الذي قد يعمل في اتجاه معاكس لما يرغب القيام به. و تتطلب منك كذلك الصبر و التأني حتى يتمكن من اكتسابها واحدة تلو الأخرى ، فالنفس البشرية أمارة بالسوء كما أنها ملولة لاتحب التقيد بنظام.
هناك أمور أخرى تتعلق بعملية التفكير عند الإنسان ، وكيف له أن يسخر تفكيره في تعزيز ثقته بنفسه ؟ وكيف يرى اهدافه المستقبلية بوضوح و يرسم لها الطريق الصحيح ليتسنى له تحقيقها بقدر معين من النجاح
و هناك أمور أخرى لا تتحقق إلا بالعمل و الممارسة لها ، لكي تتحول في المستقبل إلى عادة يؤديها المرء بدون عناء . يشعر بفقدها في نفسه إن نسي القيام بها في يوم ما ، و كأن جزء مهما قد انسلخ عن شخصيته .
و لذلك فقد قمت بتقسيم تلك الأمور إلى 3 مجموعات ‘ بحيث تحتوي كل مجموعة على نقاط أساسية ومهمة جدا في زرع بذور الثقة في النفس .
1-أمور نفسية :
-التحدث إلى النفس بإيجابية
-ثقة الفرد البدئية بنفسة
-عدم التشكيك في القدرات
-تجنب استخدام كلمة (لا) أو ( لكن )
-الشعور الداخلي بالرضى
-الاهتمام بالنفس و تقديرها
-محاسبة النفس
-الإحساس بالسعادة
-التفاؤل
2-أمور فكرية :
-التأني و التفكير بصمت
-الرؤية السليمة
-وضوح الهدف وواقعيته
-الاختيار الصحيح للهدف
-تخيل النجاح
3-أمور عملية :
-التخلص من الخجل
-الاحتكاك بالناجحين
-تجنب النقد الهدام
-عدم النظر إلى مواطن الفشل
-الإصرار و الإرادة
-كن سعيدا بما أنجزت
وكما يقول الحكماء دائما :listen , listen , listen
و فرغوا عقولكم تماما من أي موقف حدث معك يجعلك تشعر بالغضب icon28 فالخاسر الوحيد هو انت بل إبحث دائما عن السعادة وراحة البال.
و السلام ختام ...إنشاء الله يعجبكم الموضوعIcon98e
المرجع: كتاب الثقة بالنفس طريقك إلى النجاح