salsabile
13-8-2010, 03:24 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
http://img232.imageshack.us/img232/8882/basiclinksqo5.jpg
بداعي السفر ققرت أن أضع الجزء الثاني بعد فترة بسيطة من الجزء الأول ، و كذلك و هذا السبب الأهم ردود الأعضاء المشجعة و التي أسعدتني كثيرا ، فكل الشكر لهم جميعا.
أسرار القوة الذاتية
الذات تعمل إيجابا أو سلبا بحكم التوجيهات الصادرة إليها من العقل و التحفيز الذاتي و هو أحد الأسرار المهمة في قوة الذات.
و إليكم الآن أكثر من طريقة لتحفيز الذات:
1- أحلم و تخيل : وخطط لما حلمت به
( التخيل هو فن رؤية الأشياء الخفية ) ( القائل : سويفت)
أما مؤسس مكدونالد (راي كوك): رأيت في عقلي المئات من مطاعم مكدونالد في كل أركان المعمورة
2- التفاؤل الدائم دون تجاهل الواقع
( إن العالم يملكه المتفائلون أما النتشائمون فما هم إلا متفرجون ) جوزت
برمج عقلك بعبارات التفاؤل ، فالتفاؤل هو مايحقق النجاح و الإنتصار
3- تقدير الذات
إن تقدير الذات هو أهم عنصر في التحفيز الذاتي
فاقد الشيء لا يعيطه ...... فمن يزدري نفسه سيزدريه الآخرون
4- التوق للتحدي
و من لايحب الصعود الجبال يعش أبد الدهر بين الحفر
النفس كالطفل إم أهملتها شبت على حب الرضاع و إن تفطمها تنفطم
5- الشجاعة
الشجاعة ليست أن تنتصر على الىخرين إنما أن تنتصر على نفسك و تقول حقا أنا ىسف عندما تكون مخطئا .
ألا يتطلب الأمر شجاعة لكي :
تعرض على الآخرين أحلامك بينما هم لايظنون أنها يمكن أن تتحقق؟
6- تغذى جيدا (مصدر طاقتك )
سر الطاقة يكمن في أسلوب و طريقة عيشك ؟؟
طعامك - فترات الراحة - فترات الإجهاد - فترات الزائد.
أفضل غذاء للطاقة الذاتية ...
الصلاة في أو قاتها - الذكر الدائم - الاستغفار - النوم و عدم الاجهاد - التمارين الرياضية -الاستجمام - الجلوس مع الأسرة و الأبناء - ممارسة الهوايات.
7- التركيز الهادئ
ليس المهم أن تكون لديك أهداف كبيرة و حالمة ما لم يكن هناك قبول ذاتك و عقلك الباطن لها.
فعليك بالتركيز التام أثناء أداءك لمهماتك حتى تستوعب أكثر و تتقن عملك حتى تصل إلى التركيز الهادئ لابد إلى التركيز الهادئ لابد أن تعمل مع أربعة قواعد :-
جسدك ( أن تكون خاليا من التوتر و حيوي )
عقلك ( أن يكون صافيا و خاليا من القلاقل و منتجا للأفكار )
بيئتك ( أن تطوع ظروفك لا أن تطوعك لها )
روحك ( الإيمان يصنع المعجزات و حب الله هو الإيمان العميق بإذن الله )
التركيز الهادئ ....
أن تستلهم من الطبيعة الميحطة بك بكل مافيها أجمل لحظاتها و مناظرها
8- لتكن صورتك في عيون الآخرين أجمل
تأكد أن صورتك في المرآة مهمة بدرجة رؤية الناس عنك.
إن الأشخاص الناجحين دائما مايكونون على وعي بالإنطباع الذي لدى اللآخرين عنهم . وهم يعدلون سلوكهم ليتحكموا في تأثيرها و ليس لديك إلا ثوان كي تحدث تأثيرا ايجابيا و هذا كل ماتحتاجه
رؤية الناس لنا تغذية راجهة تزيد من تقديرنا لأنفسنا جيدا أمام الآخرين للزبائن و الجمهور و نقنع الآخرين بنا .
الطرق الخمس لترك الانطباع الجيد و بناء الثقة في النفس :-
1- ابتسم
2- عجل في مشيتك
3- كن في المقدمة أثناء حضورك أي برنامج أو محاضرة و في الصف
4- تدرب على الكلام حتى تحسنه
5- قابل الناس بعينيك و انظر بعين محدثك
9- التعلم الدؤوب - دون الحط من قيمة معرفتك
قول مأثور : لاشئ في العالم أخطر من الجهل المطبق و الغباء المطلق (مارتن لوثر كنج )
تثبت الدراسات العلمية أنه عندما نتعلم شيئا جديدا تنمو لدينا فعليا خلايا مخية جديدة.
و أنت حتما لديك معرفة جيدة و لكنك تعرف شيئا تعرفه و هناك أشياء أخرى لاتعرفها ، فالبحث عن المعرفة هدف حياتي لكل الناجحين الحالمين بمستقبل افضل.
سر
كل ماتقرأة و كل ماتسمعه من أساتذتك و معلميك و غيرهم من المحاضرين و المديرين و الخطباء .....لم يتعلموه في المدارس و لا في الجامعات انما من قراءة الكتب فقط ...
اقرأ فقط و أنا أضمن لك أنك ستحصل على المعرفة التي تريدها و ستحقق لنفسك ماتصبوا إليه
و في الختام
اتمنى ان تستفيدوا من الموضوع و تطبقوه
و دمتم في حفظ الله ورعايته
و السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
المصدر
http://www.iread.ae/wp-content/uploads/2010/02/scan0003-e1268554001905.jpg
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
http://img232.imageshack.us/img232/8882/basiclinksqo5.jpg
بداعي السفر ققرت أن أضع الجزء الثاني بعد فترة بسيطة من الجزء الأول ، و كذلك و هذا السبب الأهم ردود الأعضاء المشجعة و التي أسعدتني كثيرا ، فكل الشكر لهم جميعا.
أسرار القوة الذاتية
الذات تعمل إيجابا أو سلبا بحكم التوجيهات الصادرة إليها من العقل و التحفيز الذاتي و هو أحد الأسرار المهمة في قوة الذات.
و إليكم الآن أكثر من طريقة لتحفيز الذات:
1- أحلم و تخيل : وخطط لما حلمت به
( التخيل هو فن رؤية الأشياء الخفية ) ( القائل : سويفت)
أما مؤسس مكدونالد (راي كوك): رأيت في عقلي المئات من مطاعم مكدونالد في كل أركان المعمورة
2- التفاؤل الدائم دون تجاهل الواقع
( إن العالم يملكه المتفائلون أما النتشائمون فما هم إلا متفرجون ) جوزت
برمج عقلك بعبارات التفاؤل ، فالتفاؤل هو مايحقق النجاح و الإنتصار
3- تقدير الذات
إن تقدير الذات هو أهم عنصر في التحفيز الذاتي
فاقد الشيء لا يعيطه ...... فمن يزدري نفسه سيزدريه الآخرون
4- التوق للتحدي
و من لايحب الصعود الجبال يعش أبد الدهر بين الحفر
النفس كالطفل إم أهملتها شبت على حب الرضاع و إن تفطمها تنفطم
5- الشجاعة
الشجاعة ليست أن تنتصر على الىخرين إنما أن تنتصر على نفسك و تقول حقا أنا ىسف عندما تكون مخطئا .
ألا يتطلب الأمر شجاعة لكي :
تعرض على الآخرين أحلامك بينما هم لايظنون أنها يمكن أن تتحقق؟
6- تغذى جيدا (مصدر طاقتك )
سر الطاقة يكمن في أسلوب و طريقة عيشك ؟؟
طعامك - فترات الراحة - فترات الإجهاد - فترات الزائد.
أفضل غذاء للطاقة الذاتية ...
الصلاة في أو قاتها - الذكر الدائم - الاستغفار - النوم و عدم الاجهاد - التمارين الرياضية -الاستجمام - الجلوس مع الأسرة و الأبناء - ممارسة الهوايات.
7- التركيز الهادئ
ليس المهم أن تكون لديك أهداف كبيرة و حالمة ما لم يكن هناك قبول ذاتك و عقلك الباطن لها.
فعليك بالتركيز التام أثناء أداءك لمهماتك حتى تستوعب أكثر و تتقن عملك حتى تصل إلى التركيز الهادئ لابد إلى التركيز الهادئ لابد أن تعمل مع أربعة قواعد :-
جسدك ( أن تكون خاليا من التوتر و حيوي )
عقلك ( أن يكون صافيا و خاليا من القلاقل و منتجا للأفكار )
بيئتك ( أن تطوع ظروفك لا أن تطوعك لها )
روحك ( الإيمان يصنع المعجزات و حب الله هو الإيمان العميق بإذن الله )
التركيز الهادئ ....
أن تستلهم من الطبيعة الميحطة بك بكل مافيها أجمل لحظاتها و مناظرها
8- لتكن صورتك في عيون الآخرين أجمل
تأكد أن صورتك في المرآة مهمة بدرجة رؤية الناس عنك.
إن الأشخاص الناجحين دائما مايكونون على وعي بالإنطباع الذي لدى اللآخرين عنهم . وهم يعدلون سلوكهم ليتحكموا في تأثيرها و ليس لديك إلا ثوان كي تحدث تأثيرا ايجابيا و هذا كل ماتحتاجه
رؤية الناس لنا تغذية راجهة تزيد من تقديرنا لأنفسنا جيدا أمام الآخرين للزبائن و الجمهور و نقنع الآخرين بنا .
الطرق الخمس لترك الانطباع الجيد و بناء الثقة في النفس :-
1- ابتسم
2- عجل في مشيتك
3- كن في المقدمة أثناء حضورك أي برنامج أو محاضرة و في الصف
4- تدرب على الكلام حتى تحسنه
5- قابل الناس بعينيك و انظر بعين محدثك
9- التعلم الدؤوب - دون الحط من قيمة معرفتك
قول مأثور : لاشئ في العالم أخطر من الجهل المطبق و الغباء المطلق (مارتن لوثر كنج )
تثبت الدراسات العلمية أنه عندما نتعلم شيئا جديدا تنمو لدينا فعليا خلايا مخية جديدة.
و أنت حتما لديك معرفة جيدة و لكنك تعرف شيئا تعرفه و هناك أشياء أخرى لاتعرفها ، فالبحث عن المعرفة هدف حياتي لكل الناجحين الحالمين بمستقبل افضل.
سر
كل ماتقرأة و كل ماتسمعه من أساتذتك و معلميك و غيرهم من المحاضرين و المديرين و الخطباء .....لم يتعلموه في المدارس و لا في الجامعات انما من قراءة الكتب فقط ...
اقرأ فقط و أنا أضمن لك أنك ستحصل على المعرفة التي تريدها و ستحقق لنفسك ماتصبوا إليه
و في الختام
اتمنى ان تستفيدوا من الموضوع و تطبقوه
و دمتم في حفظ الله ورعايته
و السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
المصدر
http://www.iread.ae/wp-content/uploads/2010/02/scan0003-e1268554001905.jpg