•·.·°¯`·.·• |₪| صِحَتُنَـا .. وَ بعض المَـفاهِيم الخَـاطِئه |₪| •·.·°¯`·.·•

[أَوَّابـ]

http://images.msoms-anime.net/images/12784143589621791323.gif (http://www.msoms-anime.net/showthread.php?t=157762&p=2884306#post2884306)






http://images.msoms-anime.net/images/71918279234604785634.jpg



http://images.msoms-anime.net/images/50723075012179288169.jpg




لِكُـل بِلَـدٍ فِي العَـالم عَـادَّات وَ تقَـالِيد .. يَكُـون بَعضَهَـا جَمِيلَـاً ... وَ يحمِـل كَثيـر مِـن القِيم وَ المبَـادِئ السمحَـه ... إلَـا أَن بعضَهَـا قَـد يحمِـل أَفكَـار كَثيرَه مغلُـوطَه لَـا تعتَمِـد على حقَـائق عِلمِـيه صَحِيحَـه فَإليكُـم جَـانِب مِنهَـا ممَـا يتعَـلق بصحَـتِنَـا




بِسمِ اللهِ نَبدأ







http://images.msoms-anime.net/images/25385444239397695587.jpg






إنَّ الصَـوت الذَّي نسمَعـهُ عِند طَقطَقه مفَـاصِل الـأَصابِعـ لَـا يصدُر عَن العِظَـام وَ لَـا عَـن الغضَـارِيف لِذَّلِك فَـإن هَـذهِ الحَـركه لَـا تُؤذِي الـَأصَابِعـ وَ لَـا تُسَببِ إلتِهَـاب المفَاصِـل .



فهَـذا الصَـوت ينتُجـ عَن فُقَـاعَات مِـن الغَـاز تتشَكـل فِي المفَـاصِل عِندمَـا ينخَفِض الضغط فِي المُفصَل وَ هُـو مَـا يحصُـل عِندمَـا نُبَـاعِد بين العِظَـام أَثنـاء الطقطَقه






http://images.msoms-anime.net/images/68762969023312381964.jpg





يُمكِنُنَـا شُـرب المَـاء مَـتى مَـا نُـرِيد وَ بالكِمـيه التِي نَـرغـب بِهَـا مَـادُمنَـا نتمَتعـ بِصِحــه جَيده .

وَ الوَاقِعـ أن الـإكِثَـار مِـن شُـرب المَـاء هُـو عَـاده جَيده جِداً لَـأنهَـا تسمَحـ بالحِفَـاظ عَلى رُطـوبه الجِسمـ كَمـا تُخَفِف مِـن خَطـر الـإصَـابه بـإلتِهَـاب المسَالِك البَـولِيه وَ بِحصَـى الكُلى





http://images.msoms-anime.net/images/62703462276238029367.jpg



الشَـاي الـأَخضَر أَو الشَـاي الصِيني وَ الـأَعشَـاب وَ القِـريب فروت وَ البُرتقَـال الحَـامِض وَ غيرهَـا مِـن المشرُوبَـات التي يتصَـور النَـاس أَن لهَـا دَور فعَـال فِي تخفِيف الوَزن هِي فِي الحَقيقه لَـا تُؤثِـر فِي فِي تخفِيف الدهـون المَوجُـود بالجِسمـ وَ لَـا تحتَـوي على أي مَـواد تعَمَـل عَلى هَـدم أَو تكسِـير الدهـون المُختَزنـه .

غَـايه مَـا هُنَـالِك أنهَـا تُسَـاعِد على التخَلُص مِـن السَوائل الزَائده أَو قَـد تَكـون ذَات أثر مُلَيَّن وَ هَذَّا لَـا يعنِـي أَن عصَـائر القِـريب فـروت وَ البُرتُقَـال الحَـامِض وَ الشَـاي الـأَخضَـر عَدِيمَـه الفَـائده . فَهِـي تحتَـوي على بعض المَعـادِن وَ الفَـايتمِينَـات وَ مُضَـادات الـأَكسَده المُفِيده للجِسم لَدى تنَـاولِهَـا بـإعتِدَال





http://images.msoms-anime.net/images/94358857441872016073.jpg

زِيَـاده الوَزن فِي تِلكَ المرحَله العُمرِيه ظَـاهِره وَاسِعـه الـإنتِشَـار غَير أَنهَـا لَيستَ تِلقَـائيه فَالهـرمُونَـات لَيست وَحـدهَـا المسؤولَـه عَـن ذَّلِكَـ إذَّ يلعَـب كُلٍ مِـن عَـامِل الوِرَاثه وَ نمط الحَياه دَوراً فِي زِيَـاده الوَزن فالمَـرَأهـ التي لَم يزدد وَزن أمهَـا كَثيراً مَعـ بلوغ سِن اليَـأس وَ التي تحـرَص على مُمَـارسه النشَـاط البدَنِي لَن تتـرَاكم الكِيلو غرَامَــات لبزَائـده فِي جِسمِهَـا لَكِن بِشَـرط أَن تنتَبِه إلى نِظَـامِهَـا الغِذَائي . غَير أننـا نلحَظ فِي المُقَـابل تَغـيرَات فِي شَكل القَـامـه أبرزُهَـا إزدِيَـاد مُحِيط الخصر

http://images.msoms-anime.net/images/51909550439310507371.jpg



شُـرب المَـاء خِلَـال تَنـاول وَجـبه الطعَـام يُؤدِي إلى زِيَـاده حجـم الـأَطعِمـه وَ لَـا يُـؤدي إلى إنتِفَـاخ البطـن وَ لَـا إلى تضَخُـم المَعِـده ، شَـرط ألَـا تَكُـون المِيَـاه غَـازِيه وَ بِكمِيَـات كَبيره جِـداً .


وَ فِي المُقَـابل يُـؤدِي شُـرب المَـاء مَـع الطعَـام إلى تعجِـيل الشعـور بالشَبعـ .. وَ هَـذَّا يُفَـسر إمتِنـَاع الـأُمهَـات عَـن إعطَـاء أَطفالِهـن المَـاء أثنَـاء الطعَـام لَـأن ذَّلِك يكبَحـ شَهِيتِهـم



http://images.msoms-anime.net/images/36136778021993715897.jpg


هَذِهِـ النِقَـاط أَو البُقَعـ لَـا عَلَـاقه لَهـا بالكَالسيوم وَ هِي تُشـير فَقط إلى أَن هَـذا الجُـزء مِـن الظفر قَـجد تَضـرر .

أَمـا تَكسُّـر الـأَظفَار أَو تَشَقُقِهَـا وَ إنقِصَـافِهَـابِسهُـولَه فهِي علَـامـه نَقص الكَالسيوم وَ فَـايتمِينَـات ( أ - ب - جـ ) وَ هُنَـالِكَ مُؤشِـرَات اُخـرى لِنقص الكَـالسِيوم مِنهَـا




* أَلَـام وَ تشَنُجـ العضَلَـات
* حَفقَـان القَلب السَريعـ
* تَرَاجُـعـ نَسِيجـ اللِثَه
* تَخلخـل الـأَسنَـان


http://images.msoms-anime.net/images/56075607767254515011.jpg



لَيس بالضَـرُورَه التَخلِـي عَن تنَـاول الحَـلوى نِهَـائيـاً بَل يُمكِـن تنَـاول كِمـيه مَعقُـولَـه مِنهَـا فِي الوَقـت المُنَـاسِب وَ كَـي نتفَـادى زِيَـاده الوَزن عَلينَـا تحَـاشِي تنَـاولهَـا وَحـدهَـا كَـوجـبه خَفِيفَـه بين الوَجـبات الرَئيسيه بَـل تنَـاولهَـا مَعـ وَجـبه الطعَـام أَو بعدهَـا مُبَـاشره .

أَمـا كِميه السُكر التي يُمكِنُنَـا أَن نتَـناولهَـا دُون إضـرَار بِصِحَتِنَـا أَو زِيَـاده وَزنِنَـا فلَـاَ يَجِـب أَن تُشَكِـل أَكثَر مِـن 15% مِـن مُجمَـل السُعـرَات الحَـرَارِيه اليومِيه


http://images.msoms-anime.net/images/02627000449053469842.jpg




كَـانت هَذِه بَعض المفَـاهِيم الخَـاطِئه عِند بَعض الناس وَ التِي كَـان لَـابُد مِـن تَوضِيحِهـا .
وَ مِـن هُنَـا أفتَحـ البَـاب أَمـام أَي مُشَـارِك يَـود أَن يُشَـارِكنَـا بِعلمِـه حَـتى تكتَمِـل الفَـائده
الشُكر كُل الشُكـر للـأُخت بيوتِي لتَصمِيمهَـا هَـذِه الفَـوَاصِل ... لَكِ أَجـزل الشُكر أُخَيه
وَ إلى اللِقَـاء فِي مَـوضُـوعٍ أَخـر وَ حـتى ذَّلِكَ الحِين




http://images.msoms-anime.net/images/39569617712141178738.jpg











http://images.msoms-anime.net/images/12784143589621791323.gif (http://http://www.msoms-anime.net/showthread.php?t=157762&p=2884306#post2884306)

[مهـاجــر ~]

حَجْزُ ... !
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... ؛

ما شاء الله تبارك الله إبداعات هنا وهناك ...

بارك الله فيك يا د/ أوابـ .

http://images.msoms-anime.net/images/25385444239397695587.jpg

قيل لي أن طقطقة الأصابع تسبب انزلاقاً غضروفياً
وقيل لي أيضاً أنها قد تجعل الأصبع يلتوي ، كنت
أصدق ولكن لم أكترث لهذا ؛ فجزاكـ الله خيراً على التوضيح .
لكن هل طقطقة الرقبة قد يؤدي إلى كسرها ؟!!


http://images.msoms-anime.net/images/68762969023312381964.jpg

أول مرة أسمع عن هذا المفهوم الخاطئ ، و أنا لاأنفك عن شرب الماء كل ربع ساعة على الأقل !


http://images.msoms-anime.net/images/62703462276238029367.jpg

غريب !
دائماً ما أجد الشاي الأخضر في قائمة أعشاب التخسيس ، سأضيف هذا أيضاً إلى معلوماتي :Smile:

http://images.msoms-anime.net/images/94358857441872016073.jpg

ما لنا صلاح في هذه الأمور يا زول :icon100:
http://images.msoms-anime.net/images/51909550439310507371.jpg

ذكرتني بقصة أشعب مع أبيه هل تعرفها :)

http://images.msoms-anime.net/images/36136778021993715897.jpg

اممم أعتقد أنني قديماً سمعت شيئاً حول هذا الأمر ، إذاً فليس لدينا نقص كالسيوم ولله الحمد ^^
http://images.msoms-anime.net/images/56075607767254515011.jpg
صحيح icon30
وإلا لكنت الآن سميناً جداً ، فأنا أعشق الحلويات بشكل جنوني ، وعندما أصنع مشروباً فإني أملأه بالسكر <<< بماذا تنصحني حول ذلك ؟


لي سؤال قبل أن أختم : هل صحيح أن الإستحمام أوالنوم بعد الأكل مباشرة فيه ضرر كما يقال ؟

في الختام اسمح لي أن أقول لك بأنك زول طيب وسمح ^^
ويعطيك العافية على ما تفيدنا به .
نلقاك في موضوع آخر وفوائد أخرى .
إلى ذلك الحين أستودعك الله والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته .

[أَوَّابـ]

أَهلَـاُ بِكَ أَخـي الكَرِيم ..

طَقطَـه الـأَصَابِعـ أَخـي قَـد يُـؤدِي الـإكثَار مِنهَـا إلى بَعض الـأَمـرَاض كخشُونَه المفَاصِل وَ إنزِلَـاق الغضَـارِيف فِي بَعض مُدمِيني هَـذِه الحَـركَه .. فَهِـي نِسبه بَسيطَه لَـا يُمكِـن أَن ندعُوهَـا بـإنهَـا مُقلِقَـه
ففي دِرَاسه اُجـرِيت عَلى 300 شَخض مُدمِـن لِهَـذهِ الحَـركه .. لَم تُثبِت هَـذِهِ الدِرَاسـه عَـلَـاقتِهَـا بـالَـأمرَاض أَعلَـاه .

بالنِسبه لِطقطَه الرَقبه ... فهَـذَّا يعتَمِـد علْى مِقدَار القُـوه التي تستَخدِمُهَـا :)

أَمـا المَـاء وَ الكِليتَين فقَد إعتَقـدوا أَن المَـاء يُضِعفَهُمـا وَ لَـا أَدرِي لِمَـاذَّا .. وَ قد تبين فِيمَـا بعـد خَطـأ هَذِهِ المَقُـولَـه .... وَاصِـل بِشُـرب المَـاء وَ لَـا تُكثِـر إن كَـان المَـاء مُرتَفعـ الـأَملَـاحـ


ما لنا صلاح في هذه الأمور يا زول

:)
تَبقى مَعلُـومَـه خَـاظِئه وَجـب تصِحيحَهَـا .. فَلرُبمَـا ننزَعُ هَمـاً مِـن قَلب أَحدِهـم ^^


ذكرتني بقصة أشعب مع أبيه هل تعرفها :Smile:

لَـا ... تكَـرم و إحكِهَـا


فأنا أعشق الحلويات بشكل جنوني ، وعندما أصنع مشروباً فإني أملأه بالسكر <<< بماذا تنصحني حول ذلك ؟

وَازن بين مَـا تتنَـاولَه و بين مَـا تصـرفَـهُ


هل صحيح أن الإستحمام أوالنوم بعد الأكل مباشرة فيه ضرر كما يقال ؟


الـإستِحمَـام يُؤدِي إلي زِيَـاده تدفُق الدَم للـأَطرَاف ممِـا يُقلل مِـن كِميه الدَم المُتَدفِق إلى المَعِـده ممـا يًؤدِي إلى ضعف عَمليه الهَضـم " تَرقب مَوضُـوعي القَـادِم - الهَضم وَ الـإمتِصَـاص - للمَـزيد من التفَاصيل " ^^

أَمـا النوم فيُؤدي إلىعَدم إكمَـال عَمليه الهَضـم وَ بالتَالي قَـد يُؤدي نَزلَـه مَعـويه قَـد تُؤدي للـتَرجِيعـ


في الختام اسمح لي أن أقول لك بأنك زول طيب وسمح ^^

وَ إنت بَرضـو زُول تَمـام
:)


وَ عليكُم السَلَـام وَ رحمـهُ اللهِ وَ بركَـاته

[سـُلاف]

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته




شُـرب المَـاء خِلَـال تَنـاول وَجـبه الطعَـام يُؤدِي إلى زِيَـاده حجـم الـأَطعِمـه وَ لَـا يُـؤدي إلى إنتِفَـاخ البطـن وَ لَـا إلى تضَخُـم المَعِـده ، شَـرط ألَـا تَكُـون المِيَـاه غَـازِيه وَ بِكمِيَـات كَبيره جِـداً .


وَ فِي المُقَـابل يُـؤدِي شُـرب المَـاء مَـع الطعَـام إلى تعجِـيل الشعـور بالشَبعـ .. وَ هَـذَّا يُفَـسر إمتِنـَاع الـأُمهَـات عَـن إعطَـاء أَطفالِهـن المَـاء أثنَـاء الطعَـام لَـأن ذَّلِك يكبَحـ شَهِيتِهـم



لطالما اعتقدت أن الماء مع الأكل السبب الأول للكرش و كنت دائما أنصح بذلك ,


شكراً أواب جهد مميز فعلا شكر الله لك هذا السعي ..

[مهـاجــر ~]

السلام عليكم


بالنِسبه لِطقطَه الرَقبه ... فهَـذَّا يعتَمِـد علْى مِقدَار القُـوه التي تستَخدِمُهَـا :Smile:
لا عليك لن أبذل قوة كبيرة في ذلك :Smile:


وَاصِـل بِشُـرب المَـاء وَ لَـا تُكثِـر إن كَـان المَـاء مُرتَفعـ الـأَملَـاحـ الحمد لله فنحن لانشرب إلا ماء زمزم ، ورغم أن ماء زمزم مرتفع الأملاح ؛ إلا أنه ليس فيه ضرر بإذن الله . (أليس كذلك ؟)

لَـا ... تكَـرم و إحكِهَـايقال أن أشعب كان يتناول الطعام مع أبيه ويكثر من شرب الماء ، فسأله أبوه : لم تكثر من الماء ؟ فقال : لأنه يوسع المكان للطعام في المعدة ،فصفعه أبوه وقال : ياعاق والديك ولا تخبرني بذلك :Smile:


الـإستِحمَـام يُؤدِي إلي زِيَـاده تدفُق الدَم للـأَطرَاف ممِـا يُقلل مِـن كِميه الدَم المُتَدفِق إلى المَعِـده ممـا يًؤدِي إلى ضعف عَمليه الهَضـم "
استنجت شيئاً قريباً من هذا وهاأنت قد أكدته لي فشكراً لك .


ملاحظة : كتبت (صحتِنا) هكذا مجرورة ، والصحيح صحتُنا لأنها مبتدأ والمبتدأ مرفوع ا.هـ :Smile:

أخشى أن يتحول الموضوع إلى دردشة بيننا ، لذا سأتوقف هنا .
بارك الله فيك .

[أَوَّابـ]

أُختِي سُلَـاف
حَياكِ الله .. شُـرب المَـاء أَثنَـاء الـأَكل ثبت عِلمِيَـاً أَنـه لَـا يـؤدِي إلى الكَـرش مُطلقَـاً
أَشكُـر لَكِ طِيب مرُورَكِـ

أَخـي جِيرَايَـا
وَ عليكَ السَلَـام أَخـي حَياكَـ الله

أَو تسَـألنِي عَن مَـاءِ زَمـزَم أَطهـرُ مَـاء على وَجـه البَسيطَه ... إشـرَب وَ أدعُـو لَنـا .


يقال أن أشعب كان يتناول الطعام مع أبيه ويكثر من شرب الماء ، فسأله أبوه : لم تكثر من الماء ؟ فقال : لأنه يوسع المكان للطعام في المعدة ،فصفعه أبوه وقال : ياعاق والديك ولا تخبرني بذلك :Smile:


:)
هَذَّا الِشِبلُ مِـن ذَّاكَـ الـأَسد

:

صَدقت لَـاحظتُ لَهَـا وَ لَكِـن بَعـد رَفعـ المَوضـوع أَرجـو مِـن المُشرِفَه تصحِيحهَـا " صِحَتُنَـا "

جَـزَاكَ اللهُ خَـيرَا

أَشـرُف بِكَـ دَومَـاً

[[مِسعَرُ حَرب]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

جميل جداً ،، حقاً هناك مفاهيم عجيبة وغريبة .. وهي عندنا تعتبر من الأمور الصحيحة ونجزم بها ..

مثل طقطقه الأصابع وشرب الماء مع الطعام والبقع البيضاء على الأظافر ..

الطقطقه: منهم يقول بأن أصابعك تطول وتتكسر ..
وشرب الماء مع الطعام : تشبع وتسمن وتكرش .
والبقع البيضاء على الأظاهر : تعني بأنك ما تشرب حليب :( ...

والعرب يقولون "لا تأكل السمك وتشرب اللبن" وأهل النحو يضعون هذا المثل في أحكام تغير الحركة.. ولكثرة ما تردد هذا المثل في مسامعنا حتى ظن البعض منا أنها حديث نبوي ..

لك شكري وأمتناني أخي أواب رفع الله قدرك .

والسلام عليكم

[جبروت ابتسامة]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

بارك الله فيكَ أخي الكريم أواب ، موضوع وجهد تشـكر عليه .. :)

بما أنك اشرت في موضوعكَ عن الأظفار ، ماسبب ظهور الجلد الزائد حولها ؟! هل هو نقص فيتامين أم ماذا!

شـكراً لك ..

[Hope Tear]

رائع بل ومذهل تبارك الرحمن ، أحجز قليلاً وسأعود بإذن الله .. جُزيتُم الخيرات

[أَوَّابـ]

اَخِـي عُمَـر

جَـزَاكَـ اللهُ خَـيرَا .. وَ أشكرُ لَكَ مرُورَكـ الكرِيـم

مسَـأله طقطقه الـأَصـابِع تكَـاثرت حَـولهَـا الـأَقوَال إلَـا أَن مُعظمهَـا يقَـول لَـا ضرر مِنهَـا وَ لكَـن كَـأي شيئ أَخـر الـإكثَـار مِنهَـا لَيس بِمَحمَـده

اَمَـا أَكل السَمك وَ شُـرب اللَبن فَلم أسمَعـ عَن أي ضَـرر مَصدَره خَلطهُمَـا سَـوِيَـا ...

جَزَاك اللهُ خَـيرا .. وَ بَـارَككـ

وَ عليكَـ السَلَـام وَ رحمـهُ الله

http://images.msoms-anime.net/images/02627000449053469842.jpg

شُكـرَاً لِكِ أُختي جَـبروت إبتِسَـامه

بالنِسبه لِسؤالِك

فَـإن هَـذِه الحَـاله تظهَـر نِسبه لِجَفَـاف الجِلـد وَ يتِم التَخلُص مِنهَـا عَن طَرِيق إستِخَـدام المُرطِبَـات كَـالـ
" أويلَـاتيم أو الفَازلِين " وَ إن لَم تُفِد فيَجِـب الـإسرَاع إلي أَخصَـائِي جِلديه

كَما لَـا يصِح العَبث بِهَـا مُطلقَـاً لَـأنهَـا قَد تُسَبب التَهيُجَـات وَ التقيُحَـات وَ حِينهَـا لَـا مَفر مِـن إستِخدَام المَرَاهِم

جَـزاكِ رَبي خيرا

http://images.msoms-anime.net/images/02627000449053469842.jpg

أُختِي Hope Tear
جَـزَاكِ رَبي خَـيرا بـإنتِظَارِكِ أُختِي فَلَـا تُطِلي


فِي أَمـانِ الله

[معتزة بديني]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ماشاء الله موضوع مميز بحق ، جزاك الله خيراً عليه
فتصحيح المفاهيم الخاطئة فكرة مميزة خاصة وانها تنتشر إنتشار النار في الهشيم
راق لي موضوعك فوددت أن أبدي إعجابي به ، فلك قلم مميز حفظه الله لك ..
ودمت في حفظ الله ورعايته

[النرجس ~]

جميل ورائع ما وضعَ هنا

صِحَتُنَـا .. وَ بعض المَـفاهِيم الخَـاطِئه

ومع الأسف هذه المعلومات منتشرة بين الناس بشكل كبير
وخاصة عن شرب الشاي الأخضر
فكل شخص يخفف وزنه يبدأ بشربه

ويقال ايضا ان شرب الماء بعد الاكل مُضر,,
فما مدى صحتها ؟!
,
,
,

استفدتُ الكثير مما كتبَ هنا
شكرا جزيلاً لكَ

[Jomoon]

وعليكم السـلام ورحمة الله وبركاته.....

موضوع راائــع.....

استفدت منه فكثير ما امنع نفسي من المــاء عند الأكل.....

واحرص على شربه قبل......

وإذا شربت شاي أحمر بعد الأكل بفترة يقولون لي أشربي أخضر يهضم.....

ما عندهم سالفة......

الله يعطيك العااافية على الموضوع الحـلـو.....

[love.n]

وعليكم السلام ورحمته الله وبركاته
موضوع رائع وقيم .
شكرا على المعلومات المفيدة..
دمت بخير ..

[رياح الابداع]

شكرا على المفاهيم هذه
انا احد الناس الذين يعتقدون ان الطقطقه تؤذي الاصابع

[Noney]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ما شاء الله، موضوع متميز : )

يعطيك العافية على تصحيح هذه المفاهيم الخاطئة

شدّني عدم علاقة الشاي الأخضر بتخسيس الوزن

جزاك الله خير وبارك فيك

http://images.msoms-anime.net/images/51909550439310507371.jpg


في الحقيقة شرب الماء قبل أو بعد الطعام غير صحي.

وقد يسبب انتفاخ البطن ...


حين نأكل، تفرز المعدة مزيجاً معقداً من الأنزيمات المسؤولة عن تفكيك مختلف مكونات
الطعام، بما في ذلك البروتين والدهون والكربوهيدرات. يجب ألا تمتزج هذه ‏الأنزيمات
بالماء لكي تعمل بفاعلية، ولذلك تجنبي الشرب لمدة 20 دقيقة قبل تناول الطعام وبعده،
‏إلا أن شرب القليل من خل التفاح قبل 30 دقيقة من موعد الوجبة يحفز ‏عصارات الهضم .

تأكد أيضاً من أن غذاءك غني بالزنك والفتيامين ب ‏الضرورين لإنتاج أنزيمات
الهضم.

يمكن قراءة الموضوع كامل من موقع: طبيب.كوم

http://www.6abib.com/hma/410#more-410

الموضوع شدّ انتباهي من أول ما قرأت العنوان ^_^

نتمنى منكَ المزيد

دمتَ بخير

[reem@]

وعليكم السلام ورحمته الله وبركاته ...

موضوع رااائع استفدت منه ...

الله يجزاك خير ويوفقك لما يحبه ويرضاه ...

[~ذك ذك~]

موضوووع راائع
$_$

[jet_hunter]

بارك الله فيك اخوي وجزاك الله خيراً

خصوصا قصة الشاي الاخضر اللي جننوا الدنيا فيها

[ميوا]

اهلا اخوي ..
كيف الحال ..
بصراحة معلومات شيقة و مفيدة ..
و رائع ايضا ..
من الجميل انني اكتسبت خبرة في معلومات اليوم ..
شكرا ..
لكن انا لا امر اي مكان من دون تعليق ...
بنسبة لطقطقة الاصابع صحيح انه لا يسبب إلتهاب المفاصل ..
لكن بشكل استمرار في ذلك العملية يسبب مستقبلا اهتزاز في اليد ..
على ما شاهدت و سمعت ..
فقط ..
و يعطيك العافية على الموضوع ...

[أبو ثابت]

وعليكم السلام ورحمة وبركاته
أخخخ أعتقد خدعت ببعض الأشياء بعد قرائتي للموضوع
المشكلةليست هنا النساء وما يتناقلنه من الحديث ما تركوا شيء ألا وجعلوه مضر
ونحن الضحية فلا أستطيع رفض كلامها
الذي يمقتني بعض رسائل البريد والحرب على ألاعلامية كون هذا المنتج هذا مسرطن وهذا وهذا
من غير مصدر يفيد بهذا
أعاننا الله وفقك الله لما تحبة وترضاه

[أبو رويم]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا أخى أواب على الموضوع المهم جدا
وبارك الله فيك ووفقك فى مواضيعك القادمة
فى أمان الله وحفظه

[mymh1404]

lمشكورررررررررعلى المعلومات القيمه

[أَوَّابـ]

السَلَـامُ عليكُم وَ رَحمَـهُ اللهِ وَ بركَـاتهُ
حَـياكِ الله أُختي مُعتزه وَ جـزاكِ خَـيراً على طيب مُرورك
في أَمـان الله

[زهرة المستقبل]

جزاك الله خير ... فعلا كتير ناس بعتقدوا هالكلام

[مهند.]

مرحبا صديقي
موضوع جميل ورائع وخفيف أيضا
‏.
‏.
أريد فقط أن أتحدث عن عدة أمور أنت ذكرتها
أولا الجريب فروت
هي فاكهة مفيدة جدا في عدم ظهور الكرش بالنسبة لمن يريد التخسيس، فتناولها مرة في اليوم مدة شهر بإذن الله يمنع ظهور الكرش مستقبلا
‏.
ثانيا شرب الماء مع أو بعد الأكل يسبب عسر الهضم لأن المواد الهاضمة التي يفرزها الكبد تذهب مع الماء لذا من الصحي شرب الماء قبل تناول الطعام .‏
‏.‏‎ ‎
شكرا لك في أنتظار القادم منك
‏.
mp3

[وردَهـ سودـآء]

ما شاء الله بالفعل مفاهيم متداولة
شكراً لك على تصحيحها لنا ^^

[جوهرة أنمي]

أشكرك أخي أواب على الموضوع المتميز Icon-flowers0

[ران الرقيقة]

سلمت يداك أخى على المعلومات الرائعة أستفدت منها كثيرا


فى أمان الله تعالى

[جواهـر]

السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته

آهلن اوآب اتمنى ان تكون بأتم الصحة و العآفيه

موضوع جداً رآئــــع icon26

وفعلاً هناك كثير من المفاهيم الخاطئة

جزآك الله الف خير ورفع الله من قدرك

و بنتظآر مواضيعك الجديدة و المميزة

في امان الله وحفظه

[sola yuuki]

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
موضوع متميز : )
شكرا على المعلومات المفيدة..
جزاك الله خيرا ..

[القلعة 7]

جزاك الله خيرا ومنكم نستفيد :)

[Mss.lonLy]

بسم الله الرحمن الرحيم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

والله صدقت فعلا بعض منها أنا كنت مصدقيتها .. وأيضا لا أعلم ولكني أذكر معلومة مخزنة في ذاكرتي تقول:
أن شرب الماء خلال تناول الطعام يساعد على انتشار الدهون في الجسم وبالتالي زيادة الوزن لا أعلم ان كانت صحيحة .. icon114

[المحترفه]

موضــــــوع مفـــــيد جدا
شكرا لــــكiconQ
استمــــــــر......

[العضو المطلوب]

بخصوص الصحه وتعليمات الاطباء والتحذيرات ..تحدثت مع شخص خبير في الحياه وله تعلق بالطب .. خبّرني ان بالذات الشباب ما عليهم من كل النصايح وكلام الاطباء .. لانه بصراحه الشباب اجسامهم تتقبل اي اكل وتتحمل وتتكيف بسرعه اكثر من الاشخاص الاكبر سنا .. لذلك لا خوف عليهم .. وقال لي بعد انه الاشياء التي يقول عنها البعض انها مضره مثل المشروبات الغازيه ( البيبسي ) مثلا مب شرط انها تضعف العظام ..

وصراحه انا اتفق معه .. كلام الاطباء خبص ولبص .. وكل يوم دراسه جديده .. وهلمّ جرا


وشكرا لكاتب/ كاتبة الموضوع ,, صراحه ما ركزت ...

[أَوَّابـ]

العُضو المَطلُوب

مَاذا لَو عَلِمتَ أن كَاتِب المَوضُوع طَبيب !؟

:)

[Shiho chan]

السلام عليكم

شكرا لك المعلومات قيمة

والموضوع مفيد

يعطيك العافية

[leliana]

سلام عليكم,,
معلومات رائعه جزيت خيرا..
حقا المعلومة الاولي كانت خاطئة عندي تماما وتم تقييم الموضوع ..
لكن اود ان اسأل ما مدي مصداقية هذه الاشياء؟

[ŚuρєЯ]

,‘

سَـلآآآآم
.
.
.
.
طَـرِح جَميل جَـزآآك الله خيرِ معلومـآآت جَيـــدة
وقـدَ كُنت اجهـلُ الكَثيرَ مـنِ ذَلـك
وبالنـسبة للبُقَع البيضـآآآء الـلي في الآآآظـآآآفرِ
هذيِ مـن يـومِ وانآآ فِ بَطنِ امـي وانآآ اشوفهـآآ:icon100:

.
.
.
.
.

الـفٌ شّكرَ لـكَ اخـيَ عَلـىِ توجيهَنآآآ التَوجيـهْ الًصَحِيحْ

وكَتـبَ الله لـكَ الآآآآجَرِ فيمـآآآ قَدَمتِ مـن تَنويـهْ عَـآآآمَ لـلجَميعِ =).
.
.
دُمَـت ~ >http://up.2sw2r.com/upfiles/gIi73149.gif

[أرووووج]

و عليكم السلام...
هذا الموضوع رائع جدا إستفدت الكثير منه,لكن لدي بضعة أسئلة:
لماذا الماء...لا لا لا شيءicon114
حسناً أنا لم أفهم لماذا البقع البيضاء علامة من علامات نقص الكالسيوم
فأنا لا أتوقف أبداً عن شرب الحليب فهو شرابي المفضل..آآه طعمه رائع...أحبه جداً!
لا أدري لماذا الجميع لا يحب الحليـــب ...فأنا أشربه من دون سكر!
حسناً شكراً على المعلومات الرائعة...سلام

[sherlock]

يسلموا موضوع روعه ومفيد <<<<<< مين كان يدري ان عندي من هذي النفاهيم الخاطئه

[miss~apple]

و عليكم السسلآ م و رحمة الله ..

بالفعل كنت أظن أن بعضا مما أشيع حقيقة علمية >_< ..

موضوع مرتب و انيق و يفتح النفس تقرأهـ .. = )

جزآكـ الله كل خير ~

[M.Bahaa]

السلاااامــ عليكمـــ ورحمهـــ الله وبركاااته ..~
هع صراحه فاجئتنى كثيرا بتلك المصطلحااات الخاطئه iconQ


إنَّ الصَـوت الذَّي نسمَعـهُ عِند طَقطَقه مفَـاصِل الـأَصابِعـ لَـا يصدُر عَن العِظَـام وَ لَـا عَـن الغضَـارِيف لِذَّلِك فَـإن هَـذهِ الحَـركه لَـا تُؤذِي الـَأصَابِعـ وَ لَـا تُسَببِ إلتِهَـاب المفَاصِـل .

هاااااااااااع جيد جدا انك قلت هذه فأنا فى كل وقت و فى اى مكااان اطقطق اصابعى
حتى خفت عليها icon114 هى هى وانا كنت اظنها انها تصدر من العظااام :d


يُمكِنُنَـا شُـرب المَـاء مَـتى مَـا نُـرِيد وَ بالكِمـيه التِي نَـرغـب بِهَـا مَـادُمنَـا نتمَتعـ بِصِحــه جَيده .

امممممممم كلام مقنع جدا جدا جدا والحمد لله صحتى حديد Icon093



الشَـاي الـأَخضَر أَو الشَـاي الصِيني وَ الـأَعشَـاب وَ القِـريب فروت وَ البُرتقَـال الحَـامِض وَ غيرهَـا مِـن المشرُوبَـات التي يتصَـور النَـاس أَن لهَـا دَور فعَـال فِي تخفِيف الوَزن هِي فِي الحَقيقه لَـا تُؤثِـر فِي فِي تخفِيف الدهـون المَوجُـود بالجِسمـ وَ لَـا تحتَـوي على أي مَـواد تعَمَـل عَلى هَـدم أَو تكسِـير الدهـون المُختَزنـه .

غَـايه مَـا هُنَـالِك أنهَـا تُسَـاعِد على التخَلُص مِـن السَوائل الزَائده أَو قَـد تَكـون ذَات أثر مُلَيَّن وَ هَذَّا لَـا يعنِـي أَن عصَـائر القِـريب فـروت وَ البُرتُقَـال الحَـامِض وَ الشَـاي الـأَخضَـر عَدِيمَـه الفَـائده . فَهِـي تحتَـوي على بعض المَعـادِن وَ الفَـايتمِينَـات وَ مُضَـادات الـأَكسَده المُفِيده للجِسم لَدى تنَـاولِهَـا بـإعتِدَال


معلومه مفيده جداااااااااااااا ولكن حتى لو كان مضر جدااااااااااااااااا
فلا يهمنى لانى اكره الشاااى الاخضررر :d


شُـرب المَـاء خِلَـال تَنـاول وَجـبه الطعَـام يُؤدِي إلى زِيَـاده حجـم الـأَطعِمـه وَ لَـا يُـؤدي إلى إنتِفَـاخ البطـن وَ لَـا إلى تضَخُـم المَعِـده ، شَـرط ألَـا تَكُـون المِيَـاه غَـازِيه وَ بِكمِيَـات كَبيره جِـداً .


وَ فِي المُقَـابل يُـؤدِي شُـرب المَـاء مَـع الطعَـام إلى تعجِـيل الشعـور بالشَبعـ .. وَ هَـذَّا يُفَـسر إمتِنـَاع الـأُمهَـات عَـن إعطَـاء أَطفالِهـن المَـاء أثنَـاء الطعَـام لَـأن ذَّلِك يكبَحـ شَهِيتِهـم


اخيرااااااا اثبت احدهم هذا لو كااان كلامك خاطىء سأعتبره صحيح
وسأعتبرك عاااااااااااااالم لانى اشرب الميااااه من الطعام وكثيرون كثر
يقولون لى هذااا شيىء خااااااطىء وااااااااااااااع ولا تخف لا اشرب كثيرا كوب واحد مع الاكل
او كوبيييين اثنين


هَذِهِـ النِقَـاط أَو البُقَعـ لَـا عَلَـاقه لَهـا بالكَالسيوم وَ هِي تُشـير فَقط إلى أَن هَـذا الجُـزء مِـن الظفر قَـجد تَضـرر .


احمدك واشكرك يا الله شكراااا توابــــ على قولك هذا
فصرااااحه عندى هذه النقط البيضاااء والكل يقووولى انيميا
انيميا انميا انميا لحد اما دخت ^^"
ولكن حمدا لله بدأتـــ تختفى فكلما تطول اظافرى واقصفها تقل حتى تنتهى xxD


لَيس بالضَـرُورَه التَخلِـي عَن تنَـاول الحَـلوى نِهَـائيـاً بَل يُمكِـن تنَـاول كِمـيه مَعقُـولَـه مِنهَـا فِي الوَقـت المُنَـاسِب وَ كَـي نتفَـادى زِيَـاده الوَزن عَلينَـا تحَـاشِي تنَـاولهَـا وَحـدهَـا كَـوجـبه خَفِيفَـه بين الوَجـبات الرَئيسيه بَـل تنَـاولهَـا مَعـ وَجـبه الطعَـام أَو بعدهَـا مُبَـاشره .

رهييييييييب احب الحلوى جدااا ولكن الحمد لله لا ااكلها كثير
^^"

وفى انهااايه صدقنى توابـــــــ استمتعت وفرحت لقراءه موضوعك المتميز .. icon26icon26
جزااااااك الله كل خير [ صيااام مقبول لك ولنا كلنا بأذن الله ] ~~

فى امانــ الله وحفظهـــ ورعايته ..~