معاً لصنع حياة ناجحة

[أثير الفكر]

http://im32.gulfup.com/Wx2yW.png (http://www.gulfup.com/?Rq9ipu)


هل سبق وأن سألت نفسك فيما إن كنت حقا ابنٌ جيد وفي نفس الوقت طالبٌ متفوق وصديق وفيّ ؟
هل ترى أنك مقصر مع والديك أو مع أحد أصدقائك ولكنك لا تدري كيف تسوي الأمر؟
هل ترى أن حياتك عبارة عن متاهات و أنت لا تدري ما تريد وما يجب عمله؟
هل ترغب في أن تنظم حياتك وتواجه المشاكل بروح رياضية؟
إن كانت إجابتك بنعم فسأهمس لك بأن هذا هو مكانك المناسب لتتغير نحو الأفضل بإذن الله.
نعم فهذا المكان بمثابة دورة تتعلم فيها تنظيم حياتك و التوفيق بين كل أجزائها لتخرجها كمسرحية أُلفت بواسطة فنان..
إن الأمر أسهل مما تتصور ماعليك إلا تطبيق ماتقرؤه وتسجيله في مذكرتك وتبتسم للحياةابتسامة تحدي و سرور

إن الحياة بسيطة بقدر ما تبدو لنا فما نراه هو ما ندركه لكن أحيانا أخرى تبدو لنا أكثر تعقيدا فلا يمكننا فعل ما نريد وقتما نريد فالحياة لا تستجيب لنا كما نهوى وهكذا نفقد بعض الفرص وتلتبس علينا بعض الأمور فالكل يسعى وراء السعادة كما لو كانت شيئا مخفيا أو صعبا ولكن السعادة هي كيفية ما نفكر فيه وما نعمله ....

قلما نجد في هذه الحياة من يهتم بكل دقيقة وكل ثانية من وقته ويتجاوز كل عقبة تعترضه حتى يرى النور في اخر النفق ويحقق حلمه
وفي هذا البحث المبسط سوف يتمكن القارئ بإذن الله من تحقيق طموحه وإنجاز الكثير الكثير حتى يتناسب مع حالته ووجدانه

http://im32.gulfup.com/2Gspj.gif (http://www.gulfup.com/?zGXZ14)
في موضوعي هذا سأعد برنامجا مقسما على عدة أسابيع نضع فيه لأنفسنا روتينا جديداً نسير عليه بلا تشويش أو تردد ...
لأكون صادقة مع نفسي ومعكم فإن المحتوى ليس من ابتكاري .. فماهو إلا معلومات مرت علي في حياتي قرأتها وجمعتها ثم لخصتها بأسلوبي ووعيتها جيداً و طبقتها في حياتي فكانت لي نوراً سرت عليه بدون أن أضل طريقي أو أضيع وقتي على أحلام ليست إلا فقاعات لا أساس لها من الواقع.. لذا وددت أن يشاركني الجميع هذه المنفعة لنسعى للتغير نحو الأفضل فإن أحسنت فمن الله و إن أسأت فمن نفسي و أنتم لي موجهون ومعينون على الصواب بإذن الله^ــ^
http://im32.gulfup.com/2Gspj.gif (http://www.gulfup.com/?zGXZ14)
لنبدأعلى بركة الله:
إن أول عمل علينا فعله هو السيطرة على حياتنا.

كيف تسيطر على حياتك؟
من خلال تنظيم الوقت وتحديد الأهداف و الاستمتاع بالتغيير الايجابي للحياة ويورد الحديث:
((كل الناس يغدو فبائع نفسه فمعتقها أو موبقها )) أو كما قيل
وهذا يعني أن لكل شخص هدف يسعى إليه ويتوجه نحوه لأن الهدف هو البوصلة التي ترشدنا إلى حيث نريد الذهاب وتساعدنا على تحديد أولوياتنا ومعرفة الفرق بين الملح والضروري وأثبتت التجارب أن الأشخاص الذين يخططون لحياتهم تخطيطا سليما وواضحا يصلون في النهاية حتى لو كانت العقبات صعبة والمسار طويلا
من دون أهداف تصبح حياتك متنقلة من مشكلة إلى أخرى بدلا من التنقل من فرصة إلى أخرى**
وهذا يعني أن الحياة قصيرة ولذلك يجب التخطيط لها ووضع استراتيجيات واضحة تجعل حياتنا فرصا متواتية بدلا من مشاكل عاتية.

أعداء التخطيط السليم:
1-الخوف:
أعدى أعداء المرء فما إن يتملكه الشعور البغيض إلا ويصاب بحالة شلل في التركيز والتفكير و الانسان قد يخاف من الفشل أو الغد أو الرفض ومع هذا يجب التعامل مع الخوف على انه سلم نصعد عليه وليس هاوية تقذفنا خارج المسار.
2- النظرة المشوشة للذات:
كلما حاز المرء على ثقة بنفسه وقدرة على إنجاز المهمات في الوقت والمكان المناسبين كان قادرا على تحقيق أهدافه.
3- التأجيل والتسويف:
إن المؤجل والمسوف يفتقد الإيمان بهدفه وهو العنصر الأساسي وبدونه لا يتحقق شئ.

4- عدم المعرفة"المعرفة قوة":
إذا لم يعرف الهدف وكيفية تحقيقه فلن يصل إلى شئ يذكر فلابد من توفرها لتحقيق الأهداف وهي (قوة الملاحظة الشديدة)

ويسير معها جنباً إلى جنب :

1-التحكم في الذات : عن طريق برنامج متكامل وواضح
2-الثقة بالنفس:من كانت لديه الثقة فلن تستطيع أي قوة زحزحته عن حلمه
3-رقي الذات:تحقيق ماتصبو إليه النفس تجعل له قيمة واحترام مت ما استشعرها.
4- إدارة الوقت: الوقت على جانب كبير من الأهمية.
http://im32.gulfup.com/2Gspj.gif (http://www.gulfup.com/?zGXZ14)
مبادئ تحقيق الأهداف:
1- حدد ما تريد: أي تركيز الأضواء على الهدف ليكون واضحا في الذهن
2-يجب أن يكون الهدف واقعيا ممكن التحقيق لكي لا يكون كالفقاعات تطير وتختفي في الهواء
3-الرغبة المشتعلة: ألا يذكرنا هذا بشيء؟ النبي عليه الصلاة و السلام لم يهدأ له بال حتى حقق دعوته ونشرها ثم ذهب إلى الرفيق الأعلى بعد أن أدى الأمانه وحقق الرسالة
4-أن نعيش الهدف ونتمثل به يوماً بيوم وساعةً بساعة
5-اتخاذ القرار فإن كنت ذا عزيمة ففساد الرأي أن تترددا
6- كتابة الهدف لأن الكتابة توحي بالالتزام ومواجهة الأمر بحزم
7-تحديد إيطار الزمن حتى لا نضيع في متاهات الزمن و لنتمكن من تحديدالزمن إلى أين وصلت ؟ و ماذا تبقى؟ ومتى وصلنا وحققنا الهدف
8- معرفة الامكانيات فمن لايعرفها لا يحقق الهدف : إذاً علينا معرفة امكانيات أنفسنا جيدا لنتعرف على نقاط القوة وندعمها ونقاط الضعف ونتجاوزها
9-دراسة المصاعب و الاستعداد لها :لايوجد هدف سهل في الحياة ولكن واجه المشاكل بروح رياضية
10-التقدم مهما كانت المعوقات وهذا دليل القوة.
11-تقييم الخطط: وهذا يستدعي التوقف لمعرفة ما أنجزنا وما تبقى وهل نسير بالشكل الصحيح
12-الالتزام: كثير من حالات الفشل كانت لأشخاص لم يدركوا أنهم كانوا قريباً من النجاح عندما أوشكو على الاستسلام لأنهم كان ينقصهم الالتزام بالهدف "فلابد من صنعة و إن طال السفر"-->توماس أديسون
http://im32.gulfup.com/2Gspj.gif (http://www.gulfup.com/?zGXZ14)
أهمية الخطط الشخصية:
المساعدة على إخراج ما لديك وزيادة عملية الالتزام وتحديد الأهداف والأولويات.
سئلت قطة:
((هلا أخبرتني عن الطريق الذي أسلكه للخروج))
فأجابت بحصافة ((دعيني أعرف أولا أين وجهتك ))

وهذا يعني عندما يكون لدينا أي مشروع فلابد من وضع خطة واضحة تشمل جميع الخطوات التي سوف نتجاوزها ورؤيا واضحة لما ينتظرنا ومصباح يضئ لنا الطريق وأن نبدأ بالأهم فالمهم حتى لا يطغى الملحّ على الضروري ولا نضيع وقتنا في تفاصيل لا أهمية لها فتصرفنا عن أهافنا .


إذا فإن لدينا أولويات و علينا إدارتها لننجح في حياتنا و السؤال الأول هنا:
كيف ندير الأولويات؟
عن طريق تحديد الرؤيا
الرؤيا :
الحافز الأول للسلوك الإنساني و المقصود بها ماهي البصمة التي نريد تركها في الحياة

"عندما يفقد المرء الرؤيا يكون اختياره على ما تقع عينيه عليه بغض النظر عن أهميته."

عندما تكون الرؤيا واضحة تكون قوة دافعة وراء كل قرار نتخذه وتكسبنا الشجاعة والقوة والاقدام.

طريقة اكتشاف الرؤيا: "ليأخذ كل منا ورقة وقلما ويسجل"
*بعد وفاتي ماذا أريد أن يقال عني؟!
*تخيل أن لديك مبلغ مالي كبير ماذا ستفعل به؟!
شروط الرؤيا:
1. الاستمرارية. أي غير متوقفة عند حد معين
2. تعدي النفع للغير.
3. أن تكون ذات مغزى وقيمة.
4. أن تكون واضحة مخصصة (أنشر الثقافة الدينية في العالم العربي).
5. أن تكون ذات مجال محبب لك.
أهم شروط الأهداف :
إمكانية قياسها كمّاً وكيفاً (أنا أحفظ أجزاء من القران) خاطئة
(أنا أحفظ 10 أجزاء من القران) صحيحة
وعلى هذا المنوال تدير أولوياتك.

قبل التطرق للنقطة التالية نستعرض بعض الأمثلة:
((إذا لم تزد شيئا على الحياة فإنك زائد عليها)) الرافعي

مكث البخاري رحمه الله 18سنة يجمع الأحايث الصحيحة.
http://im32.gulfup.com/2Gspj.gif (http://www.gulfup.com/?zGXZ14)
بعد التعرف على الرؤيا وشروطها لنبدأ بخطوات ترتيب الحياة:

1- الربط : ربط كل شئ بالرؤيا و الرسالة:
ماهي أهم الأشياء في حياتي؟
مالشئ الذي يعطي معنى لحياتي؟
ماذا أريد أن أكون وماذاأريد أن أعمل ؟

تحديد الرؤيا لكل شئ تعطي المرء القاعدة الأساسية التي على ضوئها يقرر أي حائط يستند عليه ليصعد إلى الأعلى

2-تحديد الأدوار:
الناس في هذه الحياة كأنهم في مسرحية لكل فرد أدوار عدة وعليه اتقانها
فالفرد منا يكون:
أباً --< زوجاً --< عابداً--< صديقاً
و كل دور يجب أن يتقنه ويخرجه على أكمل وجه

أكثر ما يسبب التعاسة أن يكون المرء ناجحا في دور على حساب أدواره الأخرى كأن يكون زوجا صالحا ولكنه سيء مع أصحابه أو يكون طالبا مجداً ولكنه مقصر مع والديه ..أليس هذا اهمالا وعدم تكامل؟

كيف نعرف أننا ناجحون في أدوارنا؟

من خلال الشعور بالرضا النفسي والموازنة في العطاء فلا يمكن للمرء النجاح في قسم و هو لا يجيد الاخر

3-تحديد الأهداف :
للمساعدة: مالأمر الهام الذي أريد انجازه في كل دور لهذه السنة؟
سأضع لكم خطتي في الأدوار التي أعيشها وكل منكم يضع خطته حسب دوره الذي يعيشه^ـ^:
فرد من العائلة:
-تلبية طلبات والدي
-اعداد 3 أطباق في الأسبوع لأسرتي بحيث تكون أطباقا شهية
-الاستماع إلى مشاكل إخوتي و السعي في حلها

عابدة:
-مراجعة 10 صفحات من القرآن يوميا
-صلاة ركعة وتر كل يوم
-المواظبة على أذكار الصباح و المساء

طالبة:
-المذاكرة أولا بأول
-حل الواجبات بلا تقصير

صديقة:
-الاستماع إلى مشاكلهن وإيجاد الحل المناسب
-القيام بحفلة مفاجئة لهن
-زيارتهن زيارة خفيفة مرة كل شهر
http://im32.gulfup.com/2Gspj.gif (http://www.gulfup.com/?zGXZ14)

يتبع خطوات ترتيب الحياة:
4- صياغة الأهداف وترتيبها أولويا بالطريقة المناسبة ووضع الأمور الهامة في الأسبوع الأول

سأتوقف عند هذا الحد ولنطبق ماقرأناه ونسجله في ورقة و نراجعه لنرى ماحققناه و ليضع كل منكم ماحققه وما سيحققه حتى و إن تقاعس فنحن سنعين بعضنا حتى نصل إلى الأفضل وفي كل أسبوع سأضع فصلا جديداً بإذن الله
بانتظار الرود المشجعة ^ــ^http://im32.gulfup.com/UV4jm.png (http://www.gulfup.com/?9DRUDD)





http://www.m5zn.com/newuploads/2013/06/30/gif//8c627c0c1f2d39a.gif

[أَصِيلُ الحَكَايَا]

وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته،،

أجمل ما في الموضوع لذة التوق واستشعار متعة الكاتب بما يكتبُ بين يديه ، جمعكِ للأمر من كل الزوايا وطرحه وتنسيقه في قالبٍ محمّسٍ مشجع مُفهم بأريحية ! أكثر من رائع تبارك الله! ،أعدتِني لحصص علم النفس ومعلمتها ،كانت تشرح الأمور بطريقة مشوقة ماتعة حتى تنسى أنكَ في درسٍ ما!

في البداية على الإنسان أن يدرك أن عمره في زوال ،وأنه إلى القبر مصيّر ، وأنه في هذه الحياة لجدوى وهدف ،متى ما وعى هذا أُوتي بإذن الله القدرة على تفجير زناد البداية ، فتوكل فشمر عن ساعديْه فانطلق، فوصل بفضل المولى !

استوقفتْني كثيرًا من النقاط التي طرقتِها ِ،شعرتُ أني بحق أفتقد أكثرها ! ، ربطكِ لها بالأحاديث أضفى عليها صدقًا ويقينا ، حبل النقاط جميعها فيما أعتقد هو التنظيم ، الشيء الذي دومًا وأبدًا ما أفتقر إليه ،وتنقصه جميع مخططاتي ،دعيكِ من أني لم ألتزم بأي جدولٍ خططته في حياتي لذا تخليتُ عن فكرة الجداول هذه آخرًا ،لكن مع كوني مقدمة بإذن الله على مرحلة _فلنقل_ جديدة في حياتي ،أشعر أني لابد إن أنا رغبتُ في النجاح بحق أن أتمسك بهكذا خطوات !حاليًا ما أرغب فيه حقًا هو تنظيم للوقت !

نقطة الأدوار مذهلة ، خاصة دور الأخت والأخ ،حبّذا لو عُمل بها وبأكثر منها ،أحاول بإذن الله تطبيق ما ذكرتِ ،الهدف واضح بقي المخطط ،الله الموفق والله المعين ،ألا بُوركتِ أخية تبارك الله نال ما طرحتِ شديد إعجابي،جميل من يقرأ فيرقى ثم يصيغ هو بنفسه ويبدأ بطرح بنيات فكره ، زادكِ الله رفعةُ وفضلًا أخية ووفقكِ لكل خيرٍ ،متابعة معكِ بإذن الله ، يسر الله لكِ ~

[أثير الفكر]

وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته،،

أجمل ما في الموضوع لذة التوق واستشعار متعة الكاتب بما يكتبُ بين يديه ، جمعكِ للأمر من كل الزوايا وطرحه وتنسيقه في قالبٍ محمّسٍ مشجع مُفهم بأريحية ! أكثر من رائع تبارك الله! ،أعدتِني لحصص علم النفس ومعلمتها ،كانت تشرح الأمور بطريقة مشوقة ماتعة حتى تنسى أنكَ في درسٍ ما!

في البداية على الإنسان أن يدرك أن عمره في زوال ،وأنه إلى القبر مصيّر ، وأنه في هذه الحياة لجدوى وهدف ،متى ما وعى هذا أُوتي بإذن الله القدرة على تفجير زناد البداية ، فتوكل فشمر عن ساعديْه فانطلق، فوصل بفضل المولى !

استوقفتْني كثيرًا من النقاط التي طرقتِها ِ،شعرتُ أني بحق أفتقد أكثرها ! ، ربطكِ لها بالأحاديث أضفى عليها صدقًا ويقينا ، حبل النقاط جميعها فيما أعتقد هو التنظيم ، الشيء الذي دومًا وأبدًا ما أفتقر إليه ،وتنقصه جميع مخططاتي ،دعيكِ من أني لم ألتزم بأي جدولٍ خططته في حياتي لذا تخليتُ عن فكرة الجداول هذه آخرًا ،لكن مع كوني مقدمة بإذن الله على مرحلة _فلنقل_ جديدة في حياتي ،أشعر أني لابد إن أنا رغبتُ في النجاح بحق أن أتمسك بهكذا خطوات !حاليًا ما أرغب فيه حقًا هو تنظيم للوقت !

نقطة الأدوار مذهلة ، خاصة دور الأخت والأخ ،حبّذا لو عُمل بها وبأكثر منها ،أحاول بإذن الله تطبيق ما ذكرتِ ،الهدف واضح بقي المخطط ،الله الموفق والله المعين ،ألا بُوركتِ أخية تبارك الله نال ما طرحتِ شديد إعجابي،جميل من يقرأ فيرقى ثم يصيغ هو بنفسه ويبدأ بطرح بنيات فكره ، زادكِ الله رفعةُ وفضلًا أخية ووفقكِ لكل خيرٍ ،متابعة معكِ بإذن الله ، يسر الله لكِ ~

جزاك الله خيراً على كلامك المشجع.
عزيزتي إن وضع الخطط والجداول يوحي بالالزام لذا ستجدين أن أكثر الناس نجاحا في حياتهم هم من يضعون لأنفسهم خططاً و أهدافاً
امضي في مخططك و استعيني بالله وستصلين إلى القمة بإذن الله فلا بد من صنعة وإن طال السفر

[أثير الفكر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ~
موضوع رائع و مميز ما شاء الله
بارك الله فيك أختي رواتي ^^
أرجو أن يستفيد الجميع ~
وأن يكون هذا الموضوع في موازين حسناتك ~
والشكر لكِ أخيتي ~
أنتظر الباقي ^^

دمتِ بود ~
:)
و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أختي " الريحانة"
أسعدني تواجدك .. و أنا أيضا أريد أن تعم الفائدة للجميع
أرجو أن أراك في كل فصل جديد ^ــ^

[الاميرة لين]

ماشاء الله
موضوع مميز من كل النواحي
* الطرح
* التنسيق
* الافاده
اللهم بارك
لقد استفدت كثيرا وبانتظار باقي المووضوع علي احر من الجمر ^_^

[أثير الفكر]

يتبع الفصل السابق:
إننا كمسلمين غايتنا الأولى رضى الله تعالى فبإمكاننا أن نضع أول هدف لنا : رضى الله تعالى لأن رسالتنا لأنفسنا : إرضاء الله تعالى بإسعاد نفسي والاخرين من حولي

ولكن هناك الكثير ممن يواجهون الخطر في حياتهم وأعمالهم بسبب النوايا الخفية (رب عمل صغير تعظمه النية ورب عمل كبير تصغره النية)هذه مسألة واضحة من البداية وأرى ضرورة وضع مثال تقريبي لهذه المسألة:

حرب الشيشان التي استنفذت الكثير من الأموال والأرواح بلا فائدة فلم يا ترى؟
لأن النية لم تكن لإعلاء كلمة الله وجهادا في سبيله إنما رغبة في السلطة وتخلصا من الحياة . لنتخيل معا لو أن الشخص الذي يريد الموت في الشيشان ضبط أوضاعه وصار يخدم الاسلام من موقعه وعاش في أسرة سعيدة ثم نادى منادي الجهاد فبذل نفسه رخيصة لإعلاء كلمة الله متفائلا ومؤمنا بنصر الله فإما أن يعيش عيشة تسر أصدقاءه أو يموت ميتة تبغض أعداءه
الله أكبر إن هؤلاء إذا ماتوا لاشك أن الدنيا ستبكي عليهم وإن عاشوا طربت بهم.
http://im41.gulfup.com/Yf1jF.jpg (http://www.gulfup.com/?jYxcfC)
إذا لنضع لأنفسنا رسالة في الحياة ولنقم بتحقيقها ولنقتدي بالناجحين في حياتهم .
هناك رسائل خاصة علينا تحقيقها : في البيت,العمل ,النزهة.......

وليكن أسمى هدف هو ما نريد تحقيقه وتتوفر فيه شروط الرؤيا والأهداف.

إذا ما الذي سيساعدنا بإذن الله في ذلك؟
# تجنب التميز:" لماذا؟"
لأنها كلمة تحمل الكثير من السلبيات فهي تجعلك بصدد المقارنة مع الاخرين فأنت هي نفسك تحبها وتحب الخير للغير . وقد هجرت أمتنا المجيدة هذا التميز مذ جُعل بلال وسلمان رضي الله عنهما من جلساء النبي عليه الصلاة و السلام بل ومن أهل بيته

#الرسالة الروحية:
يمكنك قراءة مئات الكتب الأجنبية في الروحانية ولكن واحدا منها لا يساوي حديثاً واحدا مما عند المسلمين في السنة المطهرة.

الخلاصة:
علينا التمتع بالحياة وتغذية الروح. لكي نشحذ الهمة ونتقدم بخطى ثابتة وطيده فنحن نستعمل اللهو البرئ في تحقيق أعمالنا حتى لا يتسرب الملل لنفوسنا ولابد من الترفيه لأن الانسان : روح +عقل +حب

و يرافق كل ذلك :

# الرسالة الواضحة:
فلتضع لأنفسنا رسالة واضحة لكل عمل نقوم به ولو كان صغيرا فكل شئ بلا رسالة مهدد بالخطر.
http://im41.gulfup.com/Yf1jF.jpg (http://www.gulfup.com/?jYxcfC)
http://im41.gulfup.com/Owcv8.jpg (http://www.gulfup.com/?trgwnd)

سأهمس لكم بحديث خاص أرقني و أنا واثقة بأنه أرقكم جميعا و كان شغل تفكيركم:

عزيزي القارئ أيا كنت ذكرا أو أنثى , أرعني بالك رعاك الله:

هل سبق و أن سمعت هذه الجملة أو جملة تشابهها في المعنى ؟
" العرب متخلفون و غير منتجون , آه لو كنا أوربيين "
أراهن أن الكلمة واجهتكم و لامست قلوبكم فمنكم من وقعت عليه وقعا أليما و خلفت أثرا يوحي بالمرارة , و منكم من مرت عليه مرور الكرام وصدقها.

عزيزي القارئ هل سبق و أن فكرت فيها تفكيراً جادا عنها و عن مصدرها؟

سأخبركم بسرها:

إن الخلل الذي أصاب العقول والذي كان سبب عدم الانتاج العربي هي الحرب النفسية التي شنتها وسائل الغرب الاعلامية فزعموا أن العرب متخلفون و غير منتجون وهم أشخاص غير ناجحون.

أتعلمون أن هذا الأمر لا علاقة له بالواقع و لا أساس له من دين ولا عقل ويورد الحديث
((المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف......))
لقد خلق الله الانسان و كرمه بالعقل ليكون المرشد له. أما عن الانتاج و الابداع فقدرات البشر تتفاوت من شخص إلى آخر ولكن لايوجد شخص فاشل في الحياة بيد أن المعركة معركة نفسية الخاسر فيها من يصدق ذلك و يتأثر به.

مثال على التأثر به:
الاغترار بما أنجزه آباؤنا و العرب الأقدمون في كافة المجالات ولكن هذا ليس اغتراراً ايجابيا
"الاغترار الإيجابي هو أن نفخر بما أنجزوه و نسير على خطاهم"
إنما اغترار سلبي بأن يفخر الشخص بما أنجزه الأقدمون وينوه أن حضارة الأوربييين ماهي إلا بسبب العرب أي أن يذهل المرء عن حاضره اعتمادا على انجاز الأولين.

على كل من يريد أن يصبح بارعاً ومبدعاً أن يخطو خطوة ثابتة لتغيير هذه المفاهيم بتنظيم وقته وتحقيق أهدافه والتمتع بكل لحظة من اللحظات و إضافة سحر خاص عليها مع سؤال النفس: ماذا أنجزت اليوم ولو كان هناك من لا يقدر انجازاتك فأنت تنجز لنفسك و إياك والركون للفراغ والتعود على حياة اللهو
http://im41.gulfup.com/Yf1jF.jpg (http://www.gulfup.com/?jYxcfC)

إذا لنتعرف معاً على معادلة النجاح:
http://im41.gulfup.com/vCt03.png (http://www.gulfup.com/?WPU4KH)


فلنحلق معاً في عالم الصور و الألوان:



http://im41.gulfup.com/wHPlB.jpg (http://www.gulfup.com/?y47BRz)




http://im41.gulfup.com/TUCYl.jpg (http://www.gulfup.com/?0rkYkz)



http://im41.gulfup.com/xu5GA.jpg (http://www.gulfup.com/?ClOQSx)


أعزائي وصلنا الآن إلى نهاية فصلنا لهذا الأسبوع
و التمرين الخاص لهذا الفصل:
1- تجهيز دفتر جميل و جذاب تسجل فيه 10 أهداف لا غير وتطبق بحذافيرها" الأهداف قد تكون أسبوعية أو شهرية"
الأهداف الأسبوعية:

وضع خطة و أهداف خاصة بأسبوع واحد بحيث تطبق في هذا الأسبوع و الأسبوع القادم يتم وضع خطة جديدة و أهداف جديدة بعد مراجعة ما طُبق في الأسبوع السابق فما لم يطبق يُرفق في الأسبوع الجديد ليتم تطبيقه
أما عن الشهرية تراجع بعد كل شهر و نكمل كما سبق
.... أتعلمون أنه بعد سنة ستلاحظون أنكم حققتم أكثر من 100 هدف .....
بالتوفيق للجميع و سجلوا انطباعاتكم ^ــ^

[الاميرة لين]

جزيت خيرا اختي علي الموضوع القيم

إن الخلل الذي أصاب العقول والذي كان سبب عدم الانتاج العربي هي الحرب النفسية التي شنتها وسائل الغرب الاعلامية فزعموا أن العرب متخلفون و غير منتجون وهم أشخاص غير ناجحون.

والله صدقت في كل كلمه قلتيها فلو اننا لم نلق بالا لكل المعوقات لما تاخر حالنا
ثم ان من يحاول الناس افشاله فهو الناجح بعينه لانهم لماذا يهتمون اصلا للفاشل

^
^
^
بانتظار التكمله

[الاميرة لين]

و التمرين الخاص لهذا الفصل:
1- تجهيز دفتر جميل و جذاب تسجل فيه 10 أهداف لا غير وتطبق بحذافيرها" الأهداف قد تكون أسبوعية أو شهرية"
الأهداف الأسبوعية:

وضع خطة و أهداف خاصة بأسبوع واحد بحيث تطبق في هذا الأسبوع و الأسبوع القادم يتم وضع خطة جديدة و أهداف جديدة بعد مراجعة ما طُبق في الأسبوع السابق فما لم يطبق يُرفق في الأسبوع الجديد ليتم تطبيقه
أما عن الشهرية تراجع بعد كل شهر و نكمل كما سبق
.... أتعلمون أنه بعد سنة ستلاحظون أنكم حققتم أكثر من 100 هدف .....
بالتوفيق للجميع و سجلوا انطباعاتكم ^ــ^

جاري التطبيق ^__^

[أثير الفكر]

^ــ^ بالتوفيق لك

[أثير الفكر]

بالتوفيق لك يا أجمل ريحانة
أتمنى رؤيتك في الفصول القادمة ^ـ^

[الاوركيد]

رائع موضوعك اختى وهادف ايضا ماشاء الله دمتى مبدعة اختى

[أثير الفكر]

^ـــ^ جزاك الله خيراً أختي " الأوركيد"
دمت بحفظ الله...

[عين الظلام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

في البداية .. الشكر لكِ .. أخيتي .. على الدعوة ^___^

صناعة الحياة الناجحة .. وما اشتق من أمثال هذا العنوان ...

أذكر أنني تجرعتُ منه سابقًا ... ومن الجميل .. أن أستزيد جرعة اليوم ^______^"

لعل من أكثر ما لفت انتباهي للموضوع .. وجعلني أكمل الغوص فيه ...

هو أسلوب المقدمة .. الجميل ... كان الأسلوب الاستفهامي المشوق .. مناسب جدًا ... بوركتِ ...

سأقرأ .. وأعلق .. وأبدي ما لدي + متابع - بإذن الله - .. ما لم يمنع طارئ ^___________^"

لي عودة - إن شاء الله - ...

في أمان الله ...

عين الظلام

[فتآة آلكرز~]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ،
اهلا رواتي icon26icon26 قبل كل شيء شكرًا من اعممآق
قلب قلب قلب قلبي على الدعوه سعدتُ بها لدرجة الثمآله icon26icon26
ومن ثمَ دهشت اني قد اجدكِ تكتبين مواضيع كهذه خلابه لا عجب
فلديكِ قلمٌ في النهايه يفوق حدود الخيال البشري - ماشاء الله تبارك الله - icon26icon26
التمستُ روعته من تقريركِ السابق : ) وها انتِ تعودين مجددًا للكتابةِ به في قسم
مُختلفٍ عن سابقه انتِ مُذهلةٌ بحقٍ اختي icon26icon26
بالنسبهه للكتابات النفسيّه وتطوير الذات اعشقُ قرائتها بل انا مدمنة عليها ،
لطالما عجت و اكتضت غرفتي بكتبٍ من هذا النوع وخاصه كتب الاستاذ خالد المنيف ~
بداية طرحكِ للاسئلة جميل اسلوبٌ شيق ، خطابكِ للنفس هذا مُتقن بحق -ماشاء الله - icon26icon26
بالنسبه للأفكار سابدأ بتطبيقها قريبًا بإذن الله icon26icon26 . . .
شكرًا لك روآتي icon26icon26

[أثير الفكر]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ،
اهلا رواتي icon26icon26 قبل كل شيء شكرًا من اعممآق
قلب قلب قلب قلبي على الدعوه سعدتُ بها لدرجة الثمآله icon26icon26
ومن ثمَ دهشت اني قد اجدكِ تكتبين مواضيع كهذه خلابه لا عجب
فلديكِ قلمٌ في النهايه يفوق حدود الخيال البشري - ماشاء الله تبارك الله - icon26icon26
التمستُ روعته من تقريركِ السابق : ) وها انتِ تعودين مجددًا للكتابةِ به في قسم
مُختلفٍ عن سابقه انتِ مُذهلةٌ بحقٍ اختي icon26icon26
بالنسبهه للكتابات النفسيّه وتطوير الذات اعشقُ قرائتها بل انا مدمنة عليها ،
لطالما عجت و اكتضت غرفتي بكتبٍ من هذا النوع وخاصه كتب الاستاذ خالد المنيف ~
بداية طرحكِ للاسئلة جميل اسلوبٌ شيق ، خطابكِ للنفس هذا مُتقن بحق -ماشاء الله - icon26icon26
بالنسبه للأفكار سابدأ بتطبيقها قريبًا بإذن الله icon26icon26 . . .
شكرًا لك روآتي icon26icon26

مشكورة فتاة الكرز كلامك أسعدني بحق
و يشرفني تواجدك معنا في الدورة
وأتمنى رؤيتك في الفصول القادمة لنتعرف على المهارات الجديدة ^^
تلبيتك لدعوة أسعدتني أكثر من أي شيء

[أثير الفكر]

بعد أن تعرفنا في الفصل السابق على تحديد الرؤيا و الأهداف وشروط كل منهما سنتعرف على المهارة التي سندير بها حياتنا لتكون حياة ناجحة بكل ما تحمله الكلمة من معنى بإذن الله ألا وهي :

" مهارة الحسم والسيطرة"

ماهي هذه المهارة و من هو الشخص الحاسم؟
سنبدأ بالشخص الحاسم أولاً (الشخص الحاسم هو من يجب أن تكونه)

هو الشخص الواثق الصريح في التعامل

أما الحسم:
محافظة المرء على استقامته وكرامته وصونها وفي نفس الوقت تشجيع هذا السلوك لدى الآخرين


لماذا يجب علينا اتقان هذه المهارة؟
لأنها تزيد الحرية الشخصية
وتحسن الحالة النفسية
تمنح القوة لصاحبها

مع من يجب أن تؤدى هذه المهارة؟
نفسكicon96
أسرتكgrou.ps

علافاتكeh_s7eh_s7
أصدقاءك:322:
فريقكicon884

مديركIcon00

مرؤوسيك:aa_royalguard::aa_royalguard:

" إذا فهذا يعني شيئاً واحدا: يجب أن تكون حاسما في كل شيء"

http://im41.gulfup.com/Yf1jF.jpg

اكتشف نفسك:3hrt3::
ينقسم الناس في مهارة الحسم إلى ثلاث فئات انظر إلى أي فئة أنت وماذا تريد أن تكون:

1- الشخص الغير حاسم:wah-sm-new (19)::

-يرفض التعبير عن نفسه
-يذعن للآخرين
-يبتسم بخضوع
-يصعب عليه الرفض
( ببساطة هو شخص لديه أفكار سلبية عن ذاته و لديه تقدير متدنٍ لذاته ودائماً ما يتوقع الفشل ثم يفشل فعلاً بعد ذلك لا لأنه فاشل بل لأنه استسلم للفشل وصدقه)

2- الشخص الحاسم Icon08:
-قادر على التعبير عن نفسه
-قادر على التحدث مع الجميع
-قادر على العطاء
-قادر على السيطرة على مشاعره وقت الأزمات


3- الشخص العدواني Icon45:
-كثير الجدال
-كثير الغضب
-لا يجد صعوبة في الشكوى
-ينفذ ما يريد
-أناني ولا يكترث باحتياجات الآخرين

أتدرون كيف وصل إلى مستوى العدوانية؟
" إنه شخص تخطت ثقته كل الحدود المعقولة لتبلغ مبلغ الغرور و الأنانية مع الاهتمام بمصالحه دون اكتراث لمشاعر الآخرين ومصالحهم"


http://im41.gulfup.com/Yf1jF.jpg
إن أصبحت شخصا حاسماً أتعلم ماالمزايا التي ستحصل عليها؟
1-وضع الحدود للسلوك الخاص بك وسلوك الآخرين
2-الرؤية الواقعية للممكنات والمستحيلات
3-عدم التأثر بانتقادات الأشخاص
4- البهجة في الحياة

ما رأيكم لو نبدأ بتمريننا الأول لهذا الفصل::SnipeR (94):
أولا اذهب إلى مكان هادئ و مريح وخذ نفساً عميقاً
" هل استعديت"
إن كانت اجابتك بنعم فهيا على بركة الله:
أولاً:
أعطي نفسك تأكيداً إيجابيا: أنا شخص حاسم

ثانياً:
توقع توقعات إيجابية:
أنا شخص مقنع عند الضرورة

ثالثًا:
تخيل أنك في محاورة كلامية ثم اشتد الحوار وتضاربت وجهات النظر وكان رأيك مخالفاً للآراء الأخرى
سأقول لك شيئاً لا تذعن للآراء بينما أنت لست مقتنعاً بها كما أني أقول لك لا تتهجم عليهم لتبدي رأيك ولكن كن خصاٍ حاسما لنتخيل معاً

{ أستطيع تفهم وجهة نظر ولكن رأيي .......} ثم اذكر رأيك

ما النتيجة من هذا التمرين؟

" أنك كنت حاسما في هذه المواقف وقد شعرت في نفس الوقت بالرضا عن نفسك لأنك عبرت بكل صراحة دون جرح مشاعر الآخرين"
ألم أقل لكم إنها مهارة ساحرة ^^

لم ننتهي بعد ولكن سأهمس لكم بكلمة أعجبتني و أريدكم أن تشاركوني فيها رأيكم ^^

( كلما فعلت المزيد مما داومت على فعله حصلت على المزيد مما داومت على الحصول عليه)

يتبع التمرين:
أعطي نفسك تأكيدات إيجابية عن ذاتك:
- إنني أتصرف بطبيعتي
-لدي كل الامكانيات لتحقيق .....
-إني متوحد مع ذاتي
-حبي لذاتي يجعلني قادراً على حب الآخرين icon26
-العطاء يجعلني أحقق المزيد

http://im41.gulfup.com/Yf1jF.jpg
عزيزي القارئ:

يجب أن تعرف أنه كما لديك حقوق فإن عليك مسؤوليات وواجبات سأعطيكم مثالاً صغيراً لذلك



حق
مسؤولية




أُعَامل باحترام
أحترم الآخرين


أعبر عن رأيي
أرحب بآراء الآخرين


أطلب ما أريد
أساعد الآخرين في اشباع رغباتهم



ويمكنك كذلك أن:
تساعد الآخرين في التعلم من أخطائهم

تساعد الآخرين على الوصول إلى استنتاجات بشأن تجاربهم
وغير ذلك كثير و لكن هذا مجرد مثال

http://im41.gulfup.com/Yf1jF.jpg

أعزائي هل سبق و أن سمعتم بلغة الجسد؟
في مهارة الحسم لغة الجسد مهمة لمعرفة صنف الشخص
لابد وأنكم ترغبون بمعرفتها^^

سنبدأ بلغة جسد الحاسم:



وضعية الجسد
تعبيرات الوجه
العينان



-انتصاب القامة
-الاسترخاء
-عدم التقيد
-الالتزام
-الاكتراث
-الاهتمام
-التجاوب
-اتصال شديد بالعينان






الكلام والصوت
الايماءات


-مباشر
-مسترخ
-ودود
-معتدل
-غير متوتر
-التفتح
-اليدان غير مرتفعتين فوق الرفقين
-الكتفان متحاذيان



http://im41.gulfup.com/Yf1jF.jpg


لغة جسد غير الحاسم:
عكس الصفات أعلاه

http://im41.gulfup.com/Yf1jF.jpg
لغة جسد العدواني:



وضعية الجسد
تعبيرات الوجه
العينان


-الصرامة
-احكام القبضتين
-اطباق الأسنان
-اطباق الفكين
-النظرات الخاطفة
-العبوس والتجهم
-النظر شزراً
-الجحوظ
-النظرات المرتبكة
-نظرات الاستصغار




الكلام والصوت
الايماءات


-سريع
-عال
-مختصر
-حاد الطبقة
-قاسً
-عنيد
-الاشارة بالأصابع
-هز الأصابع
-الطقطقة بالأصابع




الآن هل عرفتم لغة الجسد الخاصة بمهارتنا؟

إذا لننتقل للنقطة الأخرى:

جميعنا نعرف ما هو النقد بل إن البعض منا يتحسس منه و يتأثر به أيا كان الشخص الذي انتقده
وفي مهارتنا سنتعرف كيف نتعامل جيداً مع النقد:

* النقد هو مجرد تقييم متعلق بالسلوك لا الشخص

* أحياناً لا يكون للنقد أساس من الصحة فعليك مراجعته فليس لكل شخص الحق في انتقادك إلا إذا كان أهلا لذلك ( ما أقصده أن يكون شخصاً يعرف مصلحتك جيداً ويحب الخير لك)

* إذا لم يكن النقد بخصوص سلوك محدد فهو بلا قيمة

" هذا الأفكار هي التي تخص النقد الصحيح و الذي سنتعلم كيف نتقبله وكيف نوجهه للآخرين"


http://im41.gulfup.com/Yf1jF.jpg
أولا سنتعلم كيف نعطي النقد:

1-أنقد السلوك لا الشخص
2-كن دقيقاً في نقدك و أعطي أمثلة
3-لا تجعل صوتك محملاً بمشاعر معينة

مثال في كيفية إعطاء نقدًا إيجابي:
*أنظر جيداً كيف تتدرج في الحوار:

((ربما يكون هذا صعباً عليك)) - ((من الجائز أنك لا تدري))-((ربما يكون هذا مفاجئاً لك))
((لن يكون من السهل عليك أن تتعامل مع ......)) ((شكراً على اصغائك لي))-((إنني متأكد أنك لن تفعل هذا ثانياً))

انظروا أليس أسلوباً لبقاً و راقياً ؟لا شك أنه كذلك

تخيلوا معي لو كان كل العالم العربي والاسلامي يتمثلون بهذا السلوك كيف سيكون وضعنا؟
سنكون أمة راقية بكل ما تحمله الكلمات من معنى كيف ورسولنا الكريم عليه الصلاة والسلام يقول:
"ذهب حسن الخلق بخيري الدنيا و الآخرة"

سأتوقف هنا الآن أرجو أن تكونو قد استمتعتم ولكن الفصل لم ينتهي بعد سأكمله غداً بإذن الله فترقبوه يا أعزائي وطبقوا التمرين جيداً .. تمنياتي لكم بالتوفيق
http://im41.gulfup.com/Yf1jF.jpg

[أثير الفكر]

أممم ريحانة .....
أنا الآن في حالة عصف ذهني و عقلي متضارب
أعذريني ولكن لم أفهم سؤالك >ــ<

[الاميرة لين]

ماشاء الله
فصل جديد ... وابداع اكيد ^_____^
الفصل رائع ومفيد
الريحانه تظن ان للتمرين جزء باقي لذلك هي تسأل اين باقي التمرين
ولكن التمرين انتهي يا ريحانه
اشكرك رواتي علي جهدك المبذول
لانني استفدت حقا ^///^

[أثير الفكر]

ماشاء الله
فصل جديد ... وابداع اكيد ^_____^
الفصل رائع ومفيد
الريحانه تظن ان للتمرين جزء باقي لذلك هي تسأل اين باقي التمرين
ولكن التمرين انتهي يا ريحانه
اشكرك رواتي علي جهدك المبذول
لانني استفدت حقا ^///^


>ــ< أها فهمت
التمرين بالفعل انتهى لكن بانتظاركم العديد من التمارين
شدوا حيلكم msar3ah

أشكرك أميرة على تواجدك و أتمنى لك وللجميع فائدة أعمق و أعمق
كلامكم أسعدني وردودكم أبهجتني دمتم بحفظ الرحمن .....

[NiKo_Chan]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أهلا رواتى اخبارك ؟؟
كيااااا .. لم اكن اتوقع أن تضعى الموضوع بهذه السرعة اريقااااااااااااااااااتو
متأخرة كثيييييييييييييييرا أنا عارفة ><"شكرا كثيييييير على الدعوة
و لكنى كنت فى حالة نفسية سيئة و لم اكن أريد ان اقرأ شيئا لذلك غومينا على التأخير
اريقاتو رواااااااااتى على هذا الموضوع المشووووووووووق للغاية
لم اكن اعرف انه مستمر ><"
طريقة عرضك رائعة و جميلة ... الدروس جميلة للغاااااية
متابعة لكى من الان فصاعدا
انتظرى ردودى بعد كل درس يا جميلة ^.^

[عين الظلام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

أذكر أنه كانت في حوزتي .. بعض من التعليقات .. على ما كان سابقًا ...

ولم أسطع كتابة شيء .. من نت بطيء .. ومنتدى أبطأ ^_________^"

حدث خيرٌ - بإذن الله - ... ندمج كل التعليقات سوية - قريبًا - .. إن شاء الله ...

قبيل المغادرة .. أشكر الأخت [ رواتي ] ... على متابعة الدعوات والتذكريات الدائمة لنا ^___^

نلقاكم على خير ...

في أمان الله ...

عين الظلام

[أثير الفكر]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أهلا رواتى اخبارك ؟؟
كيااااا .. لم اكن اتوقع أن تضعى الموضوع بهذه السرعة اريقااااااااااااااااااتو
متأخرة كثيييييييييييييييرا أنا عارفة ><"شكرا كثيييييير على الدعوة
و لكنى كنت فى حالة نفسية سيئة و لم اكن أريد ان اقرأ شيئا لذلك غومينا على التأخير
اريقاتو رواااااااااتى على هذا الموضوع المشووووووووووق للغاية
لم اكن اعرف انه مستمر ><"
طريقة عرضك رائعة و جميلة ... الدروس جميلة للغاااااية
متابعة لكى من الان فصاعدا
انتظرى ردودى بعد كل درس يا جميلة ^.^


حياك الله نيكو تشان .......
يسعدني تواجدك في بقية الفصول *ــ*
الله يفرج همك و يريك ماتسرين
دمت بود حبيبتي ^^

[أثير الفكر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

أذكر أنه كانت في حوزتي .. بعض من التعليقات .. على ما كان سابقًا ...

ولم أسطع كتابة شيء .. من نت بطيء .. ومنتدى أبطأ ^_________^"

حدث خيرٌ - بإذن الله - ... ندمج كل التعليقات سوية - قريبًا - .. إن شاء الله ...

قبيل المغادرة .. أشكر الأخت [ رواتي ] ... على متابعة الدعوات والتذكريات الدائمة لنا ^___^

نلقاكم على خير ...

في أمان الله ...

عين الظلام

عذرك معاك " عين الظلام"
و أنا كذلك عانيت في تنزيل الموضوع من بطء النت و أعدت كتابة
الموضوع ثلاث مرات فضاع الأسلوب الأول المتعوب عليه>ــ<
ولكن لا بأس فالخيرة فيما اختاره الله
بانتظارك في الفصول القادمة ...

[أثير الفكر]

لا عليك يا غالية ~
كنت أقصد هل التمرين عبارة عن تشجيع للنفس ؟ ام ان المقصود منه شيء آخر لم أفهمه ؟
أتمني أن أكون وفقت في طرح السؤال هذي المرة ^^
وعذرا علي أن سؤالي لم يكن واضحا >_<

التمرين بعبارة أصح كيف تعودين نفسك على الحسم
بحيث تتخيلين الأحداث وتحلين الأمور بخيالك ولكن بطريقة حاسمة
ثم تقومين بنفس الأمر في الحياة الواقعية .......
أتمنى يكون الشرح واضح ^^

[أثير الفكر]

ممكن تكتبي الموضوع في برنامج الوورد وبعدين تنسخيه =)
ان شاء الله يكون أسهل ^^

أنا أحيانا بعد ما اكتب شيء في صندوق الرد اقوم بنسخه فإذا لم يتم ارساله ألصق النسخة اللي نسختها وارسلها من جديد ~

وبالتوفيق لكِ أختي الحبيبة ^_^

المشكلة أني كتيته في ماقبل النشر
وعملت له نسخ ولكنه انحذف ثم فتحته مرة أخرى ووضعت لصق وكانت المفاجأة
>ـ< ما نسخ كان آخر صورة بدلاً من الموضوع
فارت أعصابي و كدت أن أكسر الجهاز ولكن تذكرت أن الموضوع عن الحسم والسيطرة على المشاعر
فاستحيت على وجهي و أعدت كتابة الموضوع بعد يوم كامل حتى أجمع أفكاري بشكل سليم فإن كتبته بتلك الحالة النفسية سيكون مجرد
خرابيش بدون معنى ^^
أتمنى أن أكون وفقت في الأسلوب
المرة القادمة بإذن الله سأكتبه في الوورد فالمؤمن لا يلدغ من جحر مرتين ^^

[عين الظلام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

عودة جديدة .. نبدأ >> على أمل أن يبقى النت صالحًا للاستخدام ^^"

بسم الله ...

سأبدأ التعليق .. على بعض البنود في الدورة هذه ... من بدايتها ... كوني لم أسطع التعليق مسبقًا ...

وقد أضطر .. أو سأكون مضطر ^ ^ ... لغض الطرف .. عن أمور أخرى ... اختصارًا للوقت ...

ففي نهاية المطاف .. الأخت رواتي .. أبدعت وتألقت ... وأتت بكثير من الأمور .. التي نعجز الإضافة عليها - ما شاء الرحمن .. تبارك العلام - ...



كيف تسيطر على حياتك؟
من خلال تنظيم الوقت وتحديد الأهداف و الاستمتاع بالتغيير الايجابي للحياة

الكلام رائع .. لا غبار عليه ... ولكن الجدير بالذكر .. الذي استوقفني .. علني أفيد به ...

أن تحديد الأهداف .. لا يسهم في السيطرة على الذات .. وحسب ...

بل أن له أثار هامة .. في ... زيادة الثقة بالنفس .. ورقي الإنسان .. مع استمتاعه التام بحياته ...

والأهم من هذا .. أن تحديد الأهداف ... هو ذاته .. يساعد على إدارة وتنظيم الوقت ^_____^"

لذا .. أرى أن تحديد الأهداف .. مقدم على تنظيم الوقت ...

المعادلة: تحديد الأهداف .. سبب في تنظيم الوقت وضبطه .. والناتج لنا .. سعادة ورقي وثقة ...

>> والآن قد أخشى إنذار أصفر من رواتي .. إذ بدأت التعليق والآراء الشخصية .. من أول لحظة على العشب الأخضر ... لكن .. لعلي كوني أستمتع بالمشاركة .. أكثر من الاستماع الصامت ^^" << ...



أعداء التخطيط السليم:
4- عدم المعرفة"المعرفة قوة":
إذا لم يعرف الهدف وكيفية تحقيقه فلن يصل إلى شئ يذكر فلابد من توفرها لتحقيق الأهداف وهي (قوة الملاحظة الشديدة)

ذكرتِني بهذه .. بكتاب .. كنتُ قد قرأتُه سابقًا ... لا أذكر عنوانه أو كاتبه حقيقة .. نظرًا لقدم الفترة ...

لكني أتذكر .. أنه تناول في طياته .. عن كيفية قراءة الكتب ... مما ورد عن ذاك ...

اشتكاء العديد من الأشخاص .. بعدم الاستفادة .. من كتب عدة .. قرؤوها ...

ويعود السبب الرئيسي للشكوى خاصتهم .. هو عدم اختيار الكتاب المناسب ^_____^"


أما كتعليق سريع .. على البند الثاني [ النظرة المشوشة للذات ] ...

فكنتُ أتذكر كثيرًا .. أهمية رسم الصورة المثالية في عقل الإنسان ... ومدى تأثير ذلك على العقل الباطن ...

فمثلًا .. لو شخص وضع هدفًا لذاته .. النجاح في امتحان .. اعتاد الرسوب فيه ...

فإذا لم يغير هو .. داخل عقله .. نظرته لذاته .. على أنه [ الطالبـ/ـة الراسبـ/ـة ] ... لن يفيده الجد والمذاكرة وحدهما ^__________^

>> لايزال يتدخل .. مصر على الأصفر الثاني .. ونحن لانزال في الدقائق الأولى من اللقاء ^^" << ...



مبادئ تحقيق الأهداف:
12-الالتزام: كثير من حالات الفشل كانت لأشخاص لم يدركوا أنهم كانوا كريباً من النجاح عندما أوشكو على الاستسلام لأنهم كان ينقصهم الالتزام بالهدف "فلابد من صنعة و إن طال السفر"-->توماس أديسون

ليست القوة ألا تسقط .. ولكن القوة أن تنهض كلما سقطت ... هذا الشعار يجب أن تذكره دومًا ...

ومن لا يخطأ .. لا يمكن أبدًا أن يتعلم >> هذه من قاموس عين الظلام ^_____^"


وحول البند السادس [ كتابة الهدف ] (ويدخل تحته البند الأول والعاشر) ...

الكتابة ليست تحوي بالالتزام فحسب ... بل أن لها دور في ترسيخ الأمر (أي: الهدف) .. داخل المخ ...

ويُمتدح .. العودة إلى الكتابة .. وقراءتها .. عند كل إضافة دورية ... لأن هذا أدعى ليعيش المخ .. أجواء الهدف ...

>> بالرغم من أن عين الظلام .. قلما يكتب أهدافه ... وتعود لأسباب .. لا يدري هو من أين أتت ^^" << ...



بعد التعرف على الرؤيا وشروطها لنبدأ بخطوات ترتيب الحياة:
2-تحديد الأدوار:
كيف نعرف أننا ناجحون في أدوارنا؟
من خلال الشعور بالرضا النفسي والموازنة في العطاء فلا يمكن للمرء النجاح في قسم و هو لا يجيد الاخر


وربما أخرى من لدني .. وهي أنك سترى انعكاس ذلك في تصرفاتهم ومعاملتهم لك ومحاورتهم إياك .. وردود أفعالهم العامة ...

لعل الدمج بين الاثنتين .. هو الأفضل ...

لأنه قد يشعر المرء بالرضى .. بسبب أنه ظن تصرفًا خاطئًا .. في ناظره صائبًا ... ويسير دون الانتباه ...

وأيضًا .. لأن بعض الأشخاص .. يصعب استشفاف ما بداخلهم من ردود الأفعال ... أو أنه يصعب على الذات .. فعل ذلك أساسًا :)



3-تحديد الأهداف :
للمساعدة: مالأمر الهام الذي أريد انجازه في كل دور لهذه السنة؟
سأضع لكم خطتي في الأدوار التي أعيشها وكل منكم يضع خطته حسب دوره الذي يعيشه^ـ^:
فرد من العائلة:
-تلبية طلبات والدي
-اعداد 3 أطباق في الأسبوع لأسرتي بحيث تكون أطباقا شهية
-الاستماع إلى مشاكل إخوتي و السعي في حلها

عابدة:
-مراجعة 10 صفحات من القرآن يوميا
-صلاة ركعة وتر كل يوم
-المواظبة على أذكار الصباح و المساء

طالبة:
-المذاكرة أولا بأول
-حل الواجبات بلا تقصير

صديقة:
-الاستماع إلى مشاكلهن وإيجاد الحل المناسب
-القيام بحفلة مفاجئة لهن
-زيارتهن زيارة فيفة مرة كل شهر

الإنسان في عائلته ...
لابد له من بر والديه & واحترام الكبير .. مع العطف على الصغير & وتخصيص وقت فقط للجلوس معهم ...

أما في دينه ...
فليجاهد للنصح في الدين & المحافظة على صواته (واجبة أو نفل) & عدم هجر كلام ربه (تلاوة وحفظ وعمل) ...

مع من حوله (أصدقاء أقارب وغيرهما) ...
المساعدة فيما استطاع & الكلام الحسن النافع & مع لين الجانب & أمور أخرى لا يمكن أن نحصيها الآن ...

فضلت حقيقة التحدث عمومًا ... لأني لا أهتم كثيرًا في مشاركة .. داخلي مع الغير ^__________^"


الحقيقة .. الموضوع متكامل ومرتب ومنظم ...

سواء .. في مقدمته الجاذبة لمن يقرؤها ... أو حتى تسلسل الأحداث والانتقال بينها ...

وأيضًا .. إيراد الشرح .. والدعم بأمثلة أو أقوال (أحاديث نبوية أو غير ذاك) ... كان له جانب رائع .. يزيد من قوة الدورة ...

اليوم .. كان من الرائع .. أن أتيحث لي الفرصة ... في الدخول والمشاركة ... على أمل الفائدة .. لي والغير ...

وأمل .. أن أحصل على الفرصة .. مرة أخرى ... على الأقل .. لنلحق بالركب ... فيبدو علي .. آثار نوم طويل ^___^

كنتُ قد قرأتُ .. معظم ما كتب ... وسأرد عليه في أسرع توقيت .. بإذن الله تعالى ...

أعتذر .. عن عدم وجود تنسيق .. على عكسكِ أخيتي ... لكن الوقت ضيق + النت غدار ^ ^ ...

الآن نستأذنكم الخروج .. وبوركتِ أخيتي .. مع من حضر هاهنا ...

في أمان الله ...

عين الظلام

[أثير الفكر]

خذ راحتك يا "عين الظلام" المكان هنا متاح لعرض الملاحظات و الآراء والتجارب
بل إن هذا من مقاصد الدورة كما أن ملاحظاتك التي أبديتها كانت في غاية الجمال
ويسعدني أن تضع المزيد و المزيد حتى نتشبع جميعاً من هذه الدورة
جزاك الله خيراً وجعل ذلك في ميزان حسناتك ^^

[عين الظلام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

عودة ^ ^ ... وعودة لإكمال بقية ما فات ^_______^"

بسم الله ...

أبدأ من هنا ...


# تجنب التميز:" لماذا؟"
لأنها كلمة تحمل الكثير من السلبيات فهي تجعلك بصدد المقارنة مع الاخرين فأنت هي نفسك تحبها وتحب الخير للغير . وقد هجرت أمتنا المجيدة هذا التميز مذ جُعل بلال وسلمان رضي الله عنهما من جلساء النبي عليه الصلاة و السلام بل ومن أهل بيته

أخيتي .. أنا لا أختلف وإياكِ ... بأنه .. لا فضل لعربي على أعجمي إلا بالتقوى ...

لكن .. نحن هنا .. في هذه الدورة ... نتحدث عن أمور الحياة عامة ...

ولذا .. لا يمكن .. أن نحظر التميز .. بشكل عام .. مع من حولنا ...

فمثلًا .. ما المانع .. في أن يميز المرء .. بين شخصين (صديقين كانا أو دون ذلك) ...

إذا كان أحدهما .. أكثر مساعدة .. أو أحسن معاملة .. له!!! ...

أيضًا .. ما المانع .. في أن يميز المرء ذاته .. في غرض المنافسة الشريفة!!! ...

لا أدري .. إما أن عبارتكِ هذه .. مطلقة - عامة - .. وتحتاج إلى تخصيص ...

أو أن المغزى لم يصل إلي كاملًا .. فلم أقتنع به ... فأقنعيني آنذاك ^______^"



" العرب متخلفون و غير منتجون , آه لو كنا أوربيين "

مؤكد أنها بغرض ثبيط الأنفس ... فلا تقوى على النهوض .. أو التفكير بذلك ...

ولكن .. حب الذات (الأنانية) ... الموجودة في عدد كبير من العرب ... لعلها هي الصاعقة ...

وأنا لم أقم ببناء كلامي هذا .. على قول فلان من الغرب ... إنما عن واقع أعيشه ونعيشه ...

ومؤكد .. أنه لدى الغرب .. أنانيتهم الخاصة بهم ... ولكن .. هل النسب واحدة يا ترى؟؟!! ...




http://im41.gulfup.com/vCt03.png
http://im41.gulfup.com/wHPlB.jpg
http://im41.gulfup.com/TUCYl.jpg
http://im41.gulfup.com/xu5GA.jpg


في الحديث .. عن الرغبة والإرادة التي تدخل معها العزيمة ... كيف نوجدها .. وننجح بها ...

أحببت نقل هذا الكلام .. لتعم الفائدة ... بالنسبة لي أراه جميل ^_________^"

يبدأ من أدناه ...


لماذا تسير الدنيا وإيانا .. بالاتجاه المعاكس؟؟!! ...

الكثير يردد كلمة .. [ الدنيا أدارت لي ظهرها!! ] .. متشائمًا .. من واقعه ...

وهذا مؤكد .. له دور سلبي .. في الحياة الناجحة ... فكيف يمكن الخلاص منه؟! ...



" قوة العقل الباطن " وقانون " الجهد المعكوس "

يقال: " عندما تكون رغباتك وخيالك متعارضين .. فإن خيالك يكسب اليوم دون خلاف " ...

ما معنى هذا الكلام؟؟!! ...

نضرب مثال بسيط ...

إذا طلب منك .. أن تمشي على لوح خشبي .. طوله 10 أمتار وعرضه 5 أمتار (على سبيل المثال) ...

وذاك اللوح موضوع على الأرض ... فإنك وبلا شك .. سوف تمر عليه دون أي مشكلة ...

لأن رغبتك فى المرور لا تتعارض مع خيالك ...

فخيالك .. ما دام اللوح على الأرض .. فأنه لا يمثل أي احتمال للسقوط ... وإن حدث .. فسيكون على الأرض ...

الأن لنفترض أن هذا اللوح .. موضوع على ارتفاع 30 قدمًا (9 أمتار) .. بين مبنيين في الهواء ...

فهل ستستطيع المشي عليه؟؟!! ...

لا أعتقد ذلك ... مع أن اللوح ذاته .. بذات الطول والعرض!! ... فلماذا؟؟!! ...

التفسير ...

إن رغبتك في المشي عليه .. ستواجَه من جانب خيالك .. أو الخوف من السقوط ...

و مع أنك تملك الرغبة في المشي ... لكن .. صورة الوقوع فى خيالك .. ستتغلب على رغبتك وإرادتك .. أو جهدك للمشي على اللوح ...

والعجيب .. أنك لو حاولت المشي عليه ... قد يحقق خيالك السقوط .. بنفس الشكل الذي تخيلته ...

لأنه تدرب عليه مسبقًا .. في اللاواعي الذى يدير 90% من سلوكيات المرء ...

ماذا نستفيد من تلك القاعدة .. وذاك الكلام؟؟!! ...

لعل الصورة .. بدأت تتضح ... كلنا يملك الرغبة للنجاح ...

ولكن ليس كلنا ينجح!! ... فلماذا؟؟!! ...

لأن صورة الفشل مسيطرة على خيالهم ...

قاعدة تقول ...

" لا تحاول أن تجبر العقل الباطن .. على قبول فكرة .. بممارسة قوة الإرادة ... لأنك ستحصل .. على عكس ما كنت تريد " ...

مثال .. إذا قلت .. أنا أريد الشفاء .. " رغبة " ... ولكن .. لا أستطيع الوصول إليه .. " خيال " ...

فسوف تُكره نفسك على الدعاء .. والعقل لا يعمل تحت إكراه ...

" فالعقل لا يعمل تحت ضغط " ...

فمثلًا .. من يتخيل أنه سينسى فى الامتحان .. ويرتبك ... ستهرب منه المعلومات وتتفلت ...

بالرغم من أن رغبته .. الاستذكار والنجاح ... إلا أن الخيال أقوى ...

وأيضًا .. من يخاف من لقاء الناس ...

فهو يرسم صورة عقلية .. متخيل لسلوكياته وتصرفاته .. عند لقاء الناس ... وهي لا تتفق مع رغبته وإرادته في الثقة بالنفس ...

وبالتالي .. فإن الصورة التى تخيلها ورسمها في عقله ... هي التى ستصيطر عليه .. عند تعرضه لمثل ذاك الموقف ...

وإن الكثير ممن يعانون من ... القلق .. أو الرهاب الاجتماعي .. أو الوساوس القهرية ...

فأنما يعانون من التخيل السلبي .. لكل ما يقلقهم أو يؤثر على أعصابهم ...

وفي النهاية ... إذا استطعنا .. أن نحقق الانسجام ... بين ما نرغبة واقعًا .. وما نتخيله ونضعه فى عقولنا ...

فسنعمل بشكل منسجم .. وصحيح .. وناجح ...


خلاصة الأمر ...

إذا أردنا تحقيق النجاح .. في مجال ما ... فلابد من أن تتوافق رغباتنا .. مع أحلامنا ...

ولكي يعمل العقل .. بأكبر كفاءة ممكنة ... لابد أن نسترخي .. ونبعد العصبية والضغط عن العقل ...

ثم .. نتخيل ما نريده .. لا ما لا نريده! ...

ونقوم .. بتدريب العقل اللاواعي دومًا على النجاح ... وأن يعمل معنا .. لا ضدنا ...

آنذاك .. ستتغير الصورة .. في العقل الباطن ... ونحقق رغباتنا .. وتقوى إرادتنا ... فنصل إلى النجاح ...

ولا يوجد أبدًا .. شيء .. اسمه [ المستحيل ] ^__________^" ا.هـ. [ انتهى ]



أعزائي وصلنا الآن إلى نهاية فصلنا لهذا الأسبوع
و التمرين الخاص لهذا الفصل:
1- تجهيز دفتر جميل و جذاب تسجل فيه 10 أهداف لا غير وتطبق بحذافيرها" الأهداف قد تكون أسبوعية أو شهرية"
الأهداف الأسبوعية:

وضع خطة و أهداف خاصة بأسبوع واحد بحيث تطبق في هذا الأسبوع و الأسبوع القادم يتم وضع خطة جديدة و أهداف جديدة بعد مراجعة ما طُبق في الأسبوع السابق فما لم يطبق يُرفق في الأسبوع الجديد ليتم تطبيقه
أما عن الشهرية تراجع بعد كل شهر و نكمل كما سبق
.... أتعلمون أنه بعد سنة ستلاحظون أنكم حققتم أكثر من 100 هدف .....

بالتوفيق للجميع و سجلوا انطباعاتكم ^ــ^

الأمر الذي يدفعني .. لعدم كتابة أهدافي ... هو كي أبقيها محفوظة .. في الأعماق الدفينة ^_______^"

لكن .. يحدث الله خيرًا ...

بإذن الله .. سأسرع في العودة .. ما مكني الله ذاك ...

نلقاكم على خير أخيتي .. مع البقية ...

وجزاكِ المولى .. أجرًا على ما تقدميه .. من نفع ...

نستودعكم الرحمن ...

عين الظلام

[هيتومي]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

جميلٌ هو العزف على أوتار القلوب .. رواتي

وما أبلغ الحروف ..

حين تسكب من نخاع القلم ..

مشرئبة لبياض البهاء والإشراق ..

تناشد إيماناً في الأعماق يسري ومستقره قلوبنا

أبدعتِ رواتي بما طرحتِ


http://jpiros.bloglap.hu/kepek/mozgo_rozsak3d5b.gif

[أثير الفكر]

أحببت ما كتبته يا " عين " بالفعل تدريب العقل الباطن سبب النجاح
ولكن أردت أن أعقب على كلمة التميز لأنني لم أوضح هذه النقطة بشكل جيد
ما عنيته هو التميز الذي يجعل الشخص يقارن نفسه بالآخرين ليكون أفضل منهم بل ويتعدى ذلك الأمر إلى المستقبل
حينما يصبح لديه أبناء فلا يتقبلهم كما هم ليساعدهم على تقبل أنفسهم بل يطلب منهم التميز ثم التميز ثم التميز ليسبب
هذا لهم الاحباط و هدم العزيمة أي أن التميز الذي قصدته تميز سلبي يجعلنا بصدد المقارنة
أرجو أن أكون قد وفقت في التوضيح ^^

بالاضافة نسيت أن أعقب في قضية الأدوار التي نعيشها الأهداف التي نكتبها يتم تطبيقها جيدا حتى تصير عادة لدينا ثم نضع محلها أهدافا جديدة وهكذا حتى نتقن دورنا ونخرجه بأبهى حلة ^^ لذا يفضل أن نضع في كل دور 3 أهداف ليتسنى تطبيقها

[أثير الفكر]

مرحباً بكم يا أعضاء مسومس الغالين
ها قد عدت وفي جعبتي الكثير من المعلومات تتمة للفصل السابق.

هل أنتم مستعدون؟
إذاً لنبدأ على بركة الله ^^

تعلمنا سابقاً كيف نعطي النقد و الآن سنتعلم كيف نتلقاه و كيف نستجيب له
الاستجابة للنقد:

إن بعض الأشخاص يتقبلون كل نقد ويغيرون من أنفسهم بناء عليه ولكن هذا أمر خطير فليس كل نقد عادل و منصف وليس كل شخص له الحق في انتقادك. يجب أن تفكر جيداً فيما إن كان النقد بالفعل صحيحاً و أن السلوك بالفعل كان خاطئاً, وقبل هذا أن يكون الشخص المعطي للنقد شخصٌ يهتم لمصلحتك ويحب الخير لك كما يحبه لنفسه بل ويكون شخصاً واعياً و تصرفاته تدل على وعيه

كيف يتلقى فئات الناس في مهارتنا النقد:

1- الأشخاص الغير حاسمين :wah-sm-new (19)::
يحاولون أن يحظوا باستحسان الشخص الناقد ويبقون هادئين وصامتين و كأنهم يتقبلون النقد ولكن في قرارة أنفسهم هم يشتعلون غضباً

2- الشخص العدواني icon28:

لا يلبث أن يهاجم ناقده بكل أسلوب ممكن ثم يبرر سلوكه

3- الشخص الحاسم Icon04:

يتقبل النقد برحابة صدر ثم يتعامل معه بناء على رقيه فهو ينظر للنقد نظرة صحيحة ليرى إن كان يستحقه أو لا

"أرأيتم سحر مهارتنا ؟ فلنجتهد لنصبح أشخاصاً حاسمين ":olala:

http://im41.gulfup.com/Yf1jF.jpg
سأدخل في نقطة صغيرة مهمة في مهارتنا ألا وهي "العلاقة بين المدح و التقييم الايجابي"

من منا لا يحب المدح؟

إنها غريزة موجودة في كل البشر ولو لم تكن كذلك لما حذر نبينا الكريم عليه الصلاة والسلام من الرياء بل وقال بأنه الشرك الخفي.

إذاً فهو غريزة فينا , ولكن السؤال هنا كيف نتلقاه وما أهميته في مهارتنا؟

كثيراً ما يقلل الناس من أهمية المدح الذي يتلقونه فهو في الحقيقة يشعرهم بالسعادة ولكنهم يكذبون على أنفسهم لكي لا يصدقوه " هذا بسبب قلة الثقة لديهم" وهم بهذه الطريقة لا يقللون من قيمة أنفسهم فحسب بل إنهم يعاقبون الشخص الذي مدحهم بسبب تقليلهم من شأن المدح فما يلبث هذا الشخص حتى يتجنب مدحهم مرة أخرى.

مثال على ذلك:
المادح : يا الله لقد أبدعت في صنعه إنه تحفة فريدة من نوعه!

المتلقي للمدح: "يظهر الانكسار": ليس شيئاً يستحق الثناء فكل الناس قادرين على صنعه
( تلقٍ سلبي)

التلقي للمدح 2:حقاً! أنا سعيد لأنها نالت استحسانك ربما يستطيع البعض عمل مثلها ولكن لجهدي مذاق آخر (تلقٍ ايجابي)

أرأيتم الفرق ؟ ألن يعطيكم الرد الثاني مزيداً من الرضى عن النفس والثقة بها ؟ على عكس الرد الأول المحبط و الهادم للثقة
كان هذا مجرد مثال توضيحي وغيره الكثير في حياتنا الواقعية لذا علينا تقبل المدح ومكافأة أنفسنا به


"إن المدح رصيد الأصدقاء كما أنه يبني التقدير للذات فلو تقبلته بكل سهولة ستصبح قادراً على اعطائه للغير ليشعروا تجاه أنفسهم بمشاعر جيدة و يحترمونك بشكل أكبر"

ملاحظة:

أنا لا أعني بذلك الكذب و التملق على الآخرين لكسب مودتهم بل أعني أن تمدح ما يستحق المدح فعلاً

http://im41.gulfup.com/Yf1jF.jpg
لنعد إلى مهارتنا:

هناك أمر في غاية الأهمية يقوم بطرح نفسه ألا وهو ( اختلاف الرأي)grou.ps:

إنك الآن شخص حاسم أي أن لك آراءك وقناعاتك الخاصة و للآخرين آراؤهم كذلك ولكن تذكر ما قلنا سلفاً:

ألا نخضع لآراء الآخرين و ألا نتهجم عليهم ولكن نعبر عن موقفنا دون فقد أعصاب بل باستقامة مع احترام الشخص الآخر.

تمرين الفقرة السابقة:
لنتخيل أننا في حوار بشأن قضية ما كيف ستوضح اختلاف رأيك؟
1-اعطاء عبارة ايجابية لطيفة
"أوح حقاً ! وجهة نظرك جيدة ولكن لي رأي مخالف ثم ابتسم بصدق"

2-توضيح العملية مع عرض الأسباب " إن حقيقة الأمر من وجهة نظري هي .....(تسمي وجهتك) وقد قلت هذا بسبب .......(تعرض أسبابك)

3-تسوية الأمر بين الأطراف
أنا سعيد لأني تناقشت معكم بهذا الأمر
(إن اقتنع الآخرون بوجهة نظرك كان بها وإلا بقي كل منكم على رأيه)

http://im41.gulfup.com/Yf1jF.jpg
لننتقل للنقطة الأخرى:
صيغة المتكلم:

عندما تستخدم عبارة بصيغة المتكلم فإنك تؤكد ذاتك وما تريد وهذا هو جوهر الحسم
أنا :wah-sm-new (29):

لدي شعور بأنicon1440

أعتقد أنIcon-yes0

أغراض صيغة المتكلم:
تعرض موقفك
تفسره وتفهمه
تعبر بها عن رغباتك واحتياجاتك سواءً الحالية و المستقبلية

http://im41.gulfup.com/Yf1jF.jpg
أتعلمون عندما نكون حاسمين يجب أن تكون لدينا كلماتنا السحرية الفعالة التي نستخدمها في مواطنها الصحيحة ليكون أثرها كبيراً
شكراً
عندما
لا
إذا

نبدأ بكلمة "لا" أظن بأنه لا أحد يجيد هذه الكلمة كالرجال Icon03 >>أسحب ما قلت ^^

على الرغم من أنها كلمة من حرفين
إلا أنها من أصعب الكلمات التي نقولها لأننا نخشى إن قلناها أن نفقد الأشخاص العزيزين علينا ولكن يجب أن نعرف متى نقولها

"لنتخيل بأن أحد الأشخاص طلب منك اسداء خدمة له وقد كانت عملا يستغرق وقتاً طويلا . كيف ستكون ردة فعلك"

فكر جيداً إن قلت نعم هل الموافقة كانت عن قناعة منك ؟ وما الفائدة المجنية من هذا العمل عند الموافقة عليه؟ وهل هو عمل ممتع بالنسبة لك؟ أم أنه سيكون على حساب وقتك؟

إن تعارض العمل مع مع ما سبق فما عليك إلا أن تقول " لا " وحسب دون أي أعذار ولا تشعر أنك مضطر للتبرير وسيجري الأمر بسلاسة ولن تواجه صعوبة في الرفض لكثير من الأشياء


سنرى الآن ما في جعبة كلمة " شكراً " :

إنها كلمة مثيرة للاهتمام و قد تربينا منذ الصغر على قول من فضلك وهذا يعني
(تفضل الآخرين علينا) ثم نقول شكراً بعد اسدائهم للمعروف ولكن ما رأيكم لو استبدلنا من فضلك ووضعنا كلمة " شكراً " مكانها؟ فبهذا سيقوم الشخص الآخر بتحقيق ما تريد بسلاسة ركز جيداً في المثال التالي:

"أريد أن تساعدني في حل الواجب ... شكرا بابتسامة " Icon33

"أريد تناول تلك الحلوى ... شكراً أيضاً بابتسامة" :D

بهذا الأسلوب يمكن أن أقول لك بأنك ستجعل الشخص الذي أمامك يحقق مطلبك مباشرة دون تفكير ^^

و الآن نأتي للكلمتين المطاطيتين نعم إنهما كالمطاط تماماً يمكنك بها أن تسحب التنازل إذا تحقق الشرط

" عندما " " إذا "

"عندما تقدم لي المساعدة فإنني ....."

"إذا أتيت إلى مكان عملي فإنني ....."


http://im41.gulfup.com/Yf1jF.jpg
نصائح عامة:
1-توقع المفاجآت دائماً
2-تغير خطوة بخطوة
3-إن وقعت في الفشل لا تيأس و استفد منه
4-لا بأس ببعض الزلل
5-تذكر أن الأمر يتطلب وقتاً
http://im41.gulfup.com/Yf1jF.jpg
تذكر دائماً بأن :
الأفكار تؤدي إلى الأفعال


الأفعال تؤدي إلى العادات


العادات تؤدي إلى السمات


السمات تؤدي إلى الشخصية

الشخصية = ذاتك الجديدة :wah-sm-new (28):

انتهى فصلنا الثاني انتظروا الفصل الجديد في الأسبوع القادم

http://im41.gulfup.com/Yf1jF.jpg

[الاميرة لين]

^
^
^
تصفيق , تصفيق smii20
الفصل رااااائع
لكن اعتقد ان قول لا عندما يتعاض الطلب مع وقتنا دون اعتذار ............

فما عليك إلا أن تقول " لا " وحسب دون أي أعذار ولا تشعر أنك مضطر للتبرير وسيجري الأمر بسلاسة ولن تواجه صعوبة في الرفض لكثير من الأشياء
قد يسبب شيئا من الحزن للطرف الاخر
اما اذا بررنا موقفنا فاظن ان هذا افضل
وانا لا اقصد التصحيح عليك او شئ
لكنها مجرد وجهة نظر لا اكثر فاتمني ............. الا تتضايقي منها
لكن حقا الموضوع قيم جدا واستفدت جدا
امل ان يستفيد الجميع كما استفدت

[أثير الفكر]

^
^
^
تصفيق , تصفيق smii20
الفصل رااااائع
لكن اعتقد ان قول لا عندما يتعاض الطلب مع وقتنا دون اعتذار ............

قد يسبب شيئا من الحزن للطرف الاخر
اما اذا بررنا موقفنا فاظن ان هذا افضل
وانا لا اقصد التصحيح عليك او شئ
لكنها مجرد وجهة نظر لا اكثر فاتمني ............. الا تتضايقي منها
لكن حقا الموضوع قيم جدا واستفدت جدا
امل ان يستفيد الجميع كما استفدت

مشكووورة أميرة على تواجدك في الفصل
أتعلمين هذا هو الشعور بالذنب الذي ذكرته
لا بأس أن نوافق إن رغبنا بذلك ولكن إن كان مجرد تضييع للوقت بلا فائدة تعود علينا
أما إن كان غير ذلك يجب أن نقول "لا" بلا ندم icon146

[ابتسامة وردية]

رواتي سنباي icon180
دورتك جمييييييلة جداً و استفدت منها كثيراً وتنسيقك للفصول أعجبني كثيراً
سأنتظر فصولك القادمة:3hrt3:
لا تنسي ارسال تنبيه لي Icon0e0

[أثير الفكر]

السلام عليكم ورحمة الله

أختي رواتي ,, كيف حالك يا حبيبة ؟
الحمد لله في تمام الصحة
ممم, كيف أصف جمال هذا الفصل ؟ كيف؟ كيف ؟
حسنــــــــــاً
إه فصل في غااااااااااية الروعة
مفييييد جدا جدا
جزاكِ الله خيراً يا حبيبة ^^


هذه النقطة ؛ أود أن أسأل فيها سؤالاً :

ماذا لو كان المتلقي للمدح كان يقصد التواضع أو لا يريد أن يكون مغرورا او شيء من هذا
مثلاً
المادح : عمل رائع جميل ممييييييييييز ,, وهكذا ~
المتلقي للمدح (بقصد التواضع) : ليس إلي هذه الدرجة انه ليس بهذا الجمال ^^"

هل هذا أيضا يعد من التلقي السلبي ؟
أرجو أن أكون وفقت في طرح السؤال^^" !!

في النهاية : جزيل الشكر لك يا غاليتي رواتي ^^
بارك الله فيك وجعل هذا في موازين حسناتك ~

دمتِ بود يا حبيبة ~
أختكِ في الله /الريحانة

لا بأس بالتواضع ولكن يبتسم بفخر عند سماعه للمدح ......
ثم يتواضع أي أن يظهر تقبله للمدح و اعترافه به حتى لا يحس المادح بأن هذا كالعقاب له جراء مدحه
أرجو أن أكون قد وفقت في الشرح ^^

[الحاضر الغامض]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دورة جميلة خلوقة ومنظمة ..
أحسنتٍ في وصف الامور ، من اللحظة التي قرأت فيها سطر
شعرت بشيء يدفعني للأكمل وذلك الشيء لم يكن إلا أسلوبك الجميل
أنا لا أمدح ولكن أعتربك مثلي الاعلى فلقد دهشت من ما راية ..
رواتي أستمري وأنا سأتابعك من الان خطوة بخطوة ....
حفظكٍ الله ..
أستودعك الله
في أمان الله ورعايته

[أثير الفكر]

أهلا و سهلا فيك " الحاضر الغامض"

أنا سعيدة جداً بك شرفتيني في قصتي و الآن في الدورة

حياك الله بيننا يا أخية ^^

و أتمنى تستفيدين معنا =)

[ابتسامة وردية]

السلام عليمك ورحمة الله وبركاته

هذه رسالة من صديقتي رواتــي:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم يا أعزائي القراءiconQ
أنا أعتذر منكم بصدق على عدم تنزيل الفصل الجديد لأن اشتراك النت قد انتهى
وإن دخلت إلى المنتدى أدخل من الجوال ولا يمكنني تنسيق الموضوع ووضع الفواصل و الألوان له بالجوال . :smii183:
لذا انتظروني إلى أن يصلح الحال >ـ<مع حبي :رواتــيicon26icon26

[الاميرة لين]

لا عليك عزيزتي رواتي ساننتظر طوووووووووووووووووووول العمر فصلك الجديد حتي نستفيد ^__________^
شكرا لك يا ورديه علي نقل الرساله

[ابتسامة وردية]

العفو يا أميرة..
رواتي من أعز صديقاتي تقديم خدمة لها يسعدني أكثر من أي شيء *ـ*

[NiKo_Chan]

جومينا لقد تأخرت مرة أخرى فى الرد على الدورة -___-
كل ما تضعينه اكون لا أريد أن اقرأ شىء غيرى مواعيدك XD


سنرى الآن ما في جعبة كلمة " شكراً " :

إنها كلمة مثيرة للاهتمام و قد تربينا منذ الصغر على قول من فضلك وهذا يعني
(تفضل الآخرين علينا) ثم نقول شكراً بعد اسدائهم للمعروف ولكن ما رأيكم لو استبدلنا من فضلك ووضعنا كلمة " شكراً " مكانها؟ فبهذا سيقوم الشخص الآخر بتحقيق ما تريد بسلاسة ركز جيداً في المثال التالي:

"أريد أن تساعدني في حل الواجب ... شكرا بابتسامة " Icon33

"أريد تناول تلك الحلوى ... شكراً أيضاً بابتسامة" :D

هذه لم افهمها حقا اطلب منه شيىء و اقول له شكرا ؟!
ممكن يكون افضل اذا كانت الصيغة " من فضلك و سأكون شاكرة لك "
أو شىء كهذا و لكن شكرا احس انها اممم لا اعرف غير ملائمة للموقف


المادح : يا الله لقد أبدعت في صنعه إنه تحفة فريدة من نوعه!

المتلقي للمدح: "يظهر الانكسار": ليس شيئاً يستحق الثناء فكل الناس قادرين على صنعه
( تلقٍ سلبي)

التلقي للمدح 2:حقاً! أنا سعيد لأنها نالت استحسانك ربما يستطيع البعض عمل مثلها ولكن لجهدي مذاق آخر (تلقٍ ايجابي)


هذا بالنسبة لى يعتبر غرور
و افضل .. " شكرا لك على هذا المديح و لكنه ليس بذلك الروعة "
هكذا يسعد من مدحنى و فى نفس الوقت متواضعة
فأنا بالنسبة لى اذا مدحت شخصا و رد بالتلق الأيجابى الذى كتبته ساضعه فى قائمة المغرورين على الفور
و لن اسعد برده أبدا أبدا


الأفكار تؤدي إلى الأفعال


الأفعال تؤدي إلى العادات


العادات تؤدي إلى السمات


السمات تؤدي إلى الشخصية

الشخصية = ذاتك الجديدة

اعجبنى التسلسل فى هذه العبارات
جميلة للغاية
وفقتى فيها ^.^

أما باقى الدرس فهو جميل للغاية
ننتظرك حتى يعود اشتراك النت >> حاسة بك والله T___T

سنشتاق الى دوراتك حتى تعودى
و اريقاتو جوسيماس ابتسامة وردية على ايصال الرسالة >> حبيت اسمك كثير *.*

[أثير الفكر]

http://www.m5zn.com/img/?img=c7e745c957d25f3.gifhttp://www.m5zn.com/img/?img=c7e745c957d25f3.gif
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهاليوم بإذن الله سيكون فصلنا متعلقا بنا تعلقاً كبيراً ألا وهو:لا تهتم بصغائر الأمور للمراهقين..نحن جميعاً مراهقون ولا بد علينا أن تعلم كيفية التعامل مع هذه المرحلة الحرجة لنتمكن من المضي في الحياة بكل سهولة ويسر.
هناك العديد من النقاط التي علينا أن نعمل بها:
-لا تلق بتبعات غضبك عليهم:
من منا لا يملك صديقاً؟
على الأرجح أنه لا أحد يعيش بدون أصدقاء . ولكن هل يمكننا أن نحافظ عليهم بكل سهولة دون جرح مشاعرهم أو محبتهم بطريقة تملكية؟بالطبع يمكننا ولكن الكلام أسهل من الفعل فإن اردنا المحافظة عليهم علينا أن نهتم بأكبر نقطة للـصداقة الناجحة:(لا تلق بتبعات غضبك عليهم):
67_icond
عندما تمر بحالة سيئة و حرجة حاول الانفراد بنفسك عن الآخرين لكي لا تصب جام غضبك عليهم فالأوقات السيئة تمر سريعاً ثم تنسى ولكن جرح الآخرين وفقدهم أمر عسير ولا ينسى " عثرة القدم أسلم من عثرة اللسان "

(منع الاختلاف):
:322:
يعتقد الناس دائماً بأن المراهق لا يصنع فارقاً ولا يحدث شيئاً ذا أهمية في الحياة وهذا يسبب لنا دائما التوتر وجرح المشاعر ولكن الحقيقة مغايرة لذلك ففي كل مرةنراعي فيها لحقوق الآخرين ومشاعرهم بل ونمد يد العون لهم ونستمع إلى شكواهم ولو لم نقدم لها حلولاً فيكفي أننا أرعيناهم سمعنا وبالنا .فإن هذا كله يحدث فارقاً في حياتك وحياة الآخرين بل ويغير أفهام الناس كذلك
أليس هذا اضفاء شيء على الحياة وانجاز تقوم به؟لذا لا تهتم بصغائر الأمور وامضي نحو الأفضل
http://im41.gulfup.com/Yf1jF.jpg(لا تحزن عندما تفشل):
:cry:
إذا لم تجرب طعم الفشل فلن تحس بحلاوة النجاح ولن تشعر بفرحته الحقيقية
وكما يقولون: المصاعب تصقل الأشخاص.
لا تحسبن المجد تمراً أنت آكله ** لن تبلغ المجد حتى تلعق الصبرا
أتعلم بأنه إن لم تلقي بالاً لفشلك ومضيت قدماً في الحياة للسعي نحو الأفضل فإنك بذلك تكون خسرت المباراة ولكنك ربحت المعركة لذا غادرها بابتسامة تملأ ثغرك

(دافع عن نفسك بلباقة):
grou.ps
اتبع دائما في المشادات الكلامية الأسلوب الهادئ و اللبق و اللين في حل المشاكل دون أن تفقد هدوءك و أعصابك لأن هذا هو الأكثر فاعلية.

(تجنب كلمة أنا أعلم):
Icon030
إن أخبرك شخص بأمر أو قضية ما وكان لا يزال يتحدث فلا تقاطعه بقولك "أنا أعلم" لأنها توحي بعدم الانصات له و أنك تعلم أكثر مما ينبغي بل و أنك تريد أن تتكلم ولا تريد الاستماع للطرف الآخر, أيا كان فهذا الأمر يزيد المسافة بين الأشخاص لذا حاول التخلص من هذه العادة
ملاحظة:
إن كنت تعلم بالفعل أكثر مما يعلمه الشخص الآخر انتظر حتى ينهي حديثه ثم بادر بمعلومتك بأسلوب هادئ ولبق(طريق الشعور بالخطورة):
icon04
ما أعنيه بهذا الشعور:

هو الشعور بأن كل الأحداث العادية و الثانوية مهمة كالصفحة الأولى من الصحيفة . إن هذا طريق وعر بل وطريق مليء بالضغوط النفسية و عدم الشعور بالرضى, لأن المرء فيه نادراً ما ينسى أخطاءه و أخطاء الآخرين ولا عجب إذ أن كل صغيرة وكبيرة تؤرق حياته و أن كل أمر في غاية الأهمية

ولكن هذا لا يعني أننا لا نبذل جهدنا لانجاز أمورنا بالطريقة التي تحلو لنا لأن هذا أمر أكيد ولكن لا فائدة من الشعور بالضغط و التوتر فالحياة حدث وراء حدث و ليست فشلا طوال الوقت ولا نجاح طوال الوقت إنما هي سجال يوم بيوم وبمجرد إيماننا بهذا نجد بأن الحياة باتت سهلة ممتعة تستحق بذل الجهد منا
http://im41.gulfup.com/Yf1jF.jpg.
(تخلص من 20% من النقد):
:00006:
كلما قللت انتقاد الآخرين أحسست بالرضى وانتهيت بأفكارك إلى احترام الآخرين وعدم انتقاد إلا ما يستحق النقد" نحن ننتقد السلوك لا الشخص" وبهذا يقل انتقادك للآخرين وانتقادهم لك تدريجياً لتصبح مقدراً لنفسك وللآخرين
(تجنب الصراعات):
Icon07
يظن البعض البعض أن الهروب ضعف ولكنه اعتقاد خاطئ فكل فرد منا يمكنه التشاحن والتشاجر و توجيه اللكمات والضربات بلا وعي ولا مانع ببساطة إنه أمر هين للغاية. ولكن:ما الفائدة المجنية من ذلك؟
ضياع الوقت الثمين مع مناقشتك مع الآخرين فتذهب للمحاكم أو الوالدين أو للمدير....... وما النتيجة؟
أن تشعر أنك على صواب !
إن الهروب في أغلب الأحيان أكثر حكمة لأنه يوفر المزيد من الحزن و المشاحنة المبالغة.

( لا تخفِ شعورك بالألم):
:cry:
إن الآلام النفسية ليست من صغائر الأمور ولكننا يمكننا أن نجعلها كذلك من خلال عرض مشاكلنا على شخص ناصح دون أن نترك الألم يقؤرقنا . ركز جيداً شخص ناصح بخبرة كبيرة .

و إن كان الألم والشعور صعب التعبير فلا بأس من الشكوى إلى الورق>> شكواي دائما إلى الورق لأني انسانة كتومة

( الاستمرار في الرحلة):
:3hrt3:
إذا تعلمت أمراً جديدة واكتسبت نفاذ بصيرة وجوانب ايجابية في حياتك فما عليك إلا الاستمرار في الرحلة و اهدف إلى تحسين مستوى حياتك واقضي أوقاتك بحكمة لأن النهج الذي تتبعه اليوم سيحدد حياتك المستقبلية .
فقط حدد ما تريد واجعل نفسك أداة لمساعدة الناس و ستصبح جزءاً من الحل بطريقة فطرية
تذكر دائماً بأن الحياة نعمة علينا وهبة من الاله علينا الاستمتاع بها قدر الامكان مالم نقترب من المحرمات و المعاصي .

هنا ينتهي فصلنا دمتم بحفظ الله ورعايته
الفصل القادم سيكون للآباء و الذي بعده للرجال ^^

وستكون الفصول أقصر من سابقتها بسبب الدراسة
http://im41.gulfup.com/Yf1jF.jpg

[الاميرة لين]

حجزززززز >.<
لي عوده ان شاء الله
>الفصل ممتع<

[NiKo_Chan]

^__________^
تمت القراءة .. ساعود للتعليق فيما بعد
فصل ممتع للغاية

[أثير الفكر]

حجزززززز >.<
لي عوده ان شاء الله
>الفصل ممتع<

خذي راحتك يا غالية بانتظارك ^^

[أثير الفكر]

^__________^
تمت القراءة .. ساعود للتعليق فيما بعد
فصل ممتع للغاية

أهلا وسهلا بك في أي وقت يا عزيزتي ^^

[الحاضر الغامض]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسعد الله أوقاتك رواتي ...
فصل رائع جميل أسلوب هنا لا يوصف


" عثرة القدم أسلم من عثرة اللسان "
صدقتي عثرة القدم اسلم وأيسر من اللسان

و إن كان الألم والشعور صعب التعبير فلا بأس من الشكوى إلى الورق>> شكواي دائما إلى الورق لأني انسانة كتومة

أن الشكوى إلى الورق أسهل من الشكوى إلى أحد
فلن يفهم شعورك ، الله ثم الورق أفضل ...
الانسان بطبعة هو الأكثر جدالاً .

لا إله إلا الله أستودعك الله رواتي وأنتظر الفصل القادم
احتمال أتاخر في الرد فلن أفتح اللاب توب إلا يوم الجمعة و السبت
في أمان الله ورعايته

[أثير الفكر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسعد الله أوقاتك رواتي ...
و أوقاتك يا غالية
فصل رائع جميل أسلوب هنا لا يوصف
^^


صدقتي عثرة القدم اسلم وأيسر من اللسان
>ـ< نعم و للأسف كم زلت ألسنتنا وتركت أثراً لا يندمل في قلوب الآخرين
أن الشكوى إلى الورق أسهل من الشكوى إلى أحد
فلن يفهم شعورك ، الله ثم الورق أفضل ...
الانسان بطبعة هو الأكثر جدالاً .

بالفعل فأنا أحبذ الورق على الرغم من أني لا أمانع من الاستماع إلى شكوى الآخرين
و تقديم المشورة لهم ^^

لا إله إلا الله أستودعك الله رواتي وأنتظر الفصل القادم
احتمال أتاخر في الرد فلن أفتح اللاب توب إلا يوم الجمعة و السبت
في أمان الله ورعايته

حياك الله : الحاضر الغامض
يسعدني أن تشرفيني في أي وقت :SnipeR (69):

دمت بحفظ الله يا عزيزتي ..

[عين الظلام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

عودة مع حياء ^__________^"

الحقيقة .. لم أدخل مذ نهاية شهر 8 .. نظرًا لظروف ألمت بي + ضعف النت ^ ^ ...

+ والأهم من هذا كله .. تعدد أعطال وتوقف المنتدى ...

إذ أن النحس .. أني كلما هممت بالدخول .. وجدته متوقف =="

المهم .. هذا أول رد لي .. بعد العودة من الانقطاع ^____^

بإذن الله تعالى .. سأعيد قراءة ما سبق + ما فاتني ... كي أربط ربطًا صحيحًا بعد الانقطاع ...

وسنعود للرد .. على الدورة المفيدة - بإذن الله - ...

نلقاكم على خير .. آل القلم ...

في أمان الله ...

عين الظلام

[أثير الفكر]

حياك الله يا عين

بما أن جدولي الجميل به العديد من الساعات
المتفرغة يمكنني تنزيل الفصول براحة
وتكثيفها اكثر واضافة العديد من المعلومات
^_^

[الاوركيد]

الفصل رائع ماشاء الله رواتى كذلك انت دائما تفاحئينا بكل ما هوجديد
ننتظرك جميعا فى الفصول القادمة اتمنى لك التوفيق من قلبى^____^

[أثير الفكر]

http://www.m5zn.com/img/?img=c7e745c957d25f3.gif



السلام عليكم ورحمة الله وبركااته
كيف الحال و الأحوال؟بإذن الله تكون كالعسل

أنا أقدم اعتذاري لكم لأنه من المفترض أن يكون فصلنا اليوم عن ( لا تهتم بصغائر الأمور للرجال)
ولكن الفصل يحتاج إلى جلسة طويلة وجمع مكثف للمعلومات مع تدعيمها ببعض التجارب >ـ<
لذا لم أستطع انهاءه بسبب وقتي الضيق وجدولي التعيس الذي يحتم علي المكوث فترة طويييييلة بين كل محاضرة و أخرى بلا فائدة لأبقى تائهة بين المباني و الأروقة و اتخبط حتى أجد قاعتي ولا أعلم حتى كيف وجدتها >ـ<
ولكن هي مجرد أيام قلائل و أعتاد على ذلك الروتين المخيف بعد أن دخلت لهذا العالم الجديد علي بأنظمته وقوانينه(انتهيت من قصة حياتي ^^)---> أعرف ما طولت عليكم

لذا وضعت فصل ( لا تهتم بصغائر الأمور للأبناء) بدلاً من الفصل السابق لأني قد أنهيت جمع معلوماته و تلخيصهاhttp://im41.gulfup.com/Yf1jF.jpg
فلنبدأ على بركة الله:
أصعب وظيفة في العالم:

من منا لا يعلم بأن الأبوة هي أصعب وظيفة في هذا العالم ولا شك فهي تشغل المرأة عن أبسط أمورها اليومية في سبيل ارضائها لفلذة كبدها و الأب كذلك فلنتعلم أن تأخذ قسطاً من الراحة. ولا نصطحب شؤون عملنا إلى المنزل. وأن نستمتع بتربية أطفالنا كل يوم . على أمل أن تصبح أباً متميزاً يتمتع بالهدوء والسعادة أو أماً كذلك .

ولكن ماذا لو واءمت المرأة أعمالها و انجازاتها مع غمر الطفل بالحنان؟
كيف ذلك؟بإمكانها القيام بأعمالها بجانب طفلها وتنظر له بين الحين و الآخر و تبتسم له بلين وحنان ولا بأس بتبادل بعض الكلمات اللطيفة.
و إن كانت موظفة أو ما شابه فلا تحاولن التهرب منه و تفاديه بل تجعل له جزءًا من وقتها وتغمره بحنانها لتوفق بذلك بين العمل و مهامها وتربية طفلها

- التخلي عن بعض المسؤوليات:

يصعب دائماً على الوالدة التكفل بكل مسؤوليات الطفل لذا لا بأس إن جعلت بعض المسؤوليات على الرجل بين الحين و الآخر مثل : جعل الأطفال يذهبون بنزهة مع والدهم وتبقى هي في المنزل للاستجمام مع اراحة البدن و أخذ حمام دافئ و منشط ( حتى لو كان الرجل بخبرة بسيطة في ذلك لا تقلقي فمع الوقت يتدرب عليه ليصبح جزءاً من روتينه ولا تنسي بأن لجسدك عليك حق )---> الله يستر لا يقومون الرجال علي ^^

الأطفال السيئين:

أتعلمون طريقة التعامل مع الطفل السيء؟بالطبع لا فليس هنالك طريقة محددة فكل أم أو أب تحدد طريقة التعامل مع طفلها بل و تختلف بين واحد و آخر لذا عليها مراقبة حالته المزاجية لتعرف طريقة التعامل معه
http://im41.gulfup.com/Yf1jF.jpg

الأطفال العنيدين ( في نظرنا ):
غالباً ما يصل الطفل في مرحلة العصيان أي أنه لا يستجيب لمطالبنا و يتجاهلنا فيصب الأبوين أو أحدهما جام غضبه عليه و هو لا يعلم بأن ما يفعله الطفل هو أخذ درس من مدرسة الحياة)

لنشرح ذلك:إن ما يريد الطفل معرفته هو : هل تدعم الأقوال بالأفعال
فمثلاً لو طلبت منه اعادة أغراضك التي أخذها ولم يفعل ذلك ثم قمت إليه بجدية ستراه يرجعها على الفور لأنه رأى الجدية بادية عليك لا لأنه يريد أن يعاندك.
وفي حالات تكون في الطفل مشاكل في سمعه ونطقه عندها عليك مراجعة طبيب مختص بذلك

ملاحظة: ( هذا السلوك نتتبعه مع الطفل ذي السنتين لأن الطفل ذو الثلاث سنوات فأكثر له طريقة أخرى سنوردها بالتفصيل)

للطفل قاموس شامل و متوسع من الكلمات مخزن في عقله حتى ولو كانت الكلمات التي ينطق بها قليلة. كيف نعرف ذلك؟

إذا طلبنا منه بأن يحضر لنا كأساً أو لعبة سيسرع على الفور باحضارها لأنه يعي ما قلته جيداً أما إن لم يستجب بسرعة لطلبات كثيرة ربما تكون لديه مشكلة في بطء التعلم لذا عليك مراجعة طبيب على الفور لأن علاج المشاكل فور حدوثها أسهل في التغلب عليها و استئصالها كما أن الجميع يرغب في أبناء أسوياء و مكتملي النمو.
http://im41.gulfup.com/Yf1jF.jpg

لنذكر طريقة التعامل مع الطفل ذي الثلاث سنوات فما فوق:
عندما تكون ثمة مشكلة سلوكية في الطفل بل ويكون عنيداً لا يستجيب لمتطلبات والدته مثال:أن تقوم بدعوته لتناول الغداء ثم يمتنع عن الحضور. ما الطريقة المثلى لاحضاره؟
هناك عدة طرق من أشهرها طريقة العد >> طريقة أمي الجميلة ^^

بأن تقول 123 حتى يأتي إلى المائدة فإن امتنع أعد العد حتى تصل إليه و إن لم يتزحزح قم بحبسه في غرفته حتى ولو صرخ وغضب ما عليك إلا التجاهل و ابقائه ثلاث دقائق بغرفته>> أحسها قليلة ^^ لكن مع الأسف كلام علماء النفس >ـ<
ثم معاودة العد مرة أخرى ولا بأس بتكرار العملية ولكن المهم ألا تمارس خلالها أي سلوك عنف تجاه الطفل مثل ضربه أو إيذائه لأننا بصدد تربيته وتوجيهه وتعليمه السلوك الراقي


صراعات القوى:
يشعر الأطفال في مرحلة من أعمارهم بالرغبة في الاستقلال بأنفسهم فلا تثبط من عزيمته أو تفرض سيطرة عليه بشكل مباشر ولكن لا بأس إن فعلنا ذلك بشكل غير مباشر بأن نضع أمامه خيارات ليختار ما يريد دون أن يشعر بالضغ أو فرض الرأي عليهمثال: إن أردت أن يخلد للنوم( أتريد النوم معي أو مع اخوته) عندها سيختار أياً من هذين وكل الطرق تؤدي إلى النوم ^^
http://im41.gulfup.com/Yf1jF.jpg
الطفل الساخط:
يريد الأطفال دائماً أن يلبي الآباء مطالبهم و يتسخطون حال الرفض لها و لكن عليك معرفة انفعال طفلك ووضع قواعد يسير عليها لتستجيب لطلبه
( لن تأكل الحلوى إلا بعد العشاء) و مع مرور الوقت سيعتاد على ذلك

وقت النوم:
كان هذا الوقت بمثابة قمة التنكيد لي لأنه يحرمني مما كنت أعمله ولكن قرأت قبل مدة طريقة جميلة للغاية يقوم بها الآباء لأبنائهم ليكون النوم محبباً لهم ألا وهي:
عدم طلب النوم مباشرة لأن هذا يشعر الطفل بالانتهاك لحريته>>( وهو ما كنت أشعر به >ـ<)
لأن الطفل يرى بأنه ذو شخصية مستقلة لا يحق لأحد التدخل فيها ولكن عند وضع مراسم وطقوس للنوم سيكون سهلا عليه وذلك من خلال إخباره قبل الوقت بـ 45 دقيقة ( لا أقصد بأن تقول نام بعد 45 دقيقة بل أقصد أن تأمره بالنوم فوراً و أنك في الحقيقة تريد منه أن ينام بعد 45 دقيقة)
لينهي ما كان يعمله ثم مساعدته في ارتداء ملابسه ووضع 14 دقيقة قبل اطفاء الأنوار و حكاية قصة واحدة له ثم تقبيله وتمني نوماً هادئا له( القصة مع الأسف لم أجربها من قبل كنت أتكلم مع أخواتي و الأنوار مغلقة قبل النوم إلى أن يغالبنا النعاس , حاولت مرة أن أجربها مع أختي الصغيرة فما كان منها إلا أن قصفتني في جبهتي
" أزعجتيني أبا أناااام" >ـ< أما أختي الثانية كانت مصرة على أن أحكي لها قصة سيندريلا كل يوم حتى كرهت اسم سيندريلا ^^, لذا ان كانت لديكم مثل هذه النماذج فلا أنصحكم بتجريب هذه الطريقة حماية لقلوبكم الرقيقة وجبهاتكم من القصف)


خلافات الأبناء:لا يخلو منزل من المشاحنات بين الأبناء و أول مايقوم به الوالدان دائماً هو الصراخ عليهم ولكن ماذا لو جربوا الابتعاد عنهم و تركهم ليحلوا مشاكلهم بأنفسهم مالم يتشابكوا بالأيدي فتهدأ الأوضاع و يكتسبوا مهارة حل الخلافات و حب المشاركة مع الآخرين
http://im41.gulfup.com/Yf1jF.jpg

خفضي توقعاتك:
حاول دائماً تجنب كلمة " ابني الأفضل" " أنا أحبك لأنك الأذكى" " يجب أن تكون الأذكى لأحبك"
لأنها توحي للأطفال بأنك تحبهم لتوقعاتك و عليهم أن يكونوا مثل هذه التوقعات و إلا فإنك ستتوقف عن محبتهم , ولكن أشعرهم بأنك تحبهم كما هم ( يخرج من ذلك السلوك السئ فلا يجب أن تحبه فيهم)
و اغرس فيهم حب الذات و احترامها سواء ذاتهم أو ذات الآخرين و إن حصل منهم سلوك سيء فلا تتوانى عن توجيهه للطريق السوي بأسلوب اللين لا التعنيف و السخرية


طريقة قضاء وقت مع الطفل:خصص لنفسك وقتاً تشارك طفلك اللعب أو تناول الحلوى وغير ذلك من الأنشطة المسلية ولا تنشغل بشيء آخر ثم اطلب منه أن تأخذ وقتا للراحة وغادر المكان . حتى لو ألح الطفل على الاستمرار فلا تشعر بالذنب لأن هذا الوقت من حقك و سيعتاد هو على هذا الروتين.

التفاعل مع الأصدقاء:
شجعي طفلك على تكوين الصداقات و قومي بدعوة أصدقائه للمنزل وتخصيص مكان للعب و اجعلي طفلك يساعدك في الترتيب و اعداد الطعام ليشعره ذلك بالفخر ويكسبه الثقة أمام أقرانه وشجعيه ليكون لطيفاً مع رفاقه

http://im41.gulfup.com/Yf1jF.jpg


نظرة المستقبل:

يحلم الوالدان بمستقبل باهر لاطفالهما فأعدوا لهم مستقبلا مشرقاً من طفولتهم و اجعلوا الاهتمام بالأسرة من أولى الأولويات وشجعوهم و اعرفوا انطباعاتهم و عاملوهم بناء عليها.
أجمل هديه و هبة رأيتها هي أن يجعل الوالدان لكل طفل لهما ملفاً لتاريخ حياته يضع فيه صوره خلال مراحل نموه الى أن يكبر ثم يهديه إياه عندما يغادر المنزل حينما يصبح ( زوج أو زوجة)
أغمروهم بكل العطف و الحنان فكلها أيام قلائل و يغادرون المنزل فيصبح كل شيء من الماضي ففي ذلك الوقت يجب أن تشعروا بأنكم أنهيتم المشروع و أديتم رسالتكم في الحياة.
(ما ذكر في الفصل من صياغتي ولكن ليس لي أي تجربة أو خبرة فيه فكلها معلومات حشدتها من الكتب و تجارب من حولي من ذوي الخبرة )" التجربة لشخص واحد رأيت بأنه نعم الأب لأبنائه , ونعم التربية تربيته ,و نعم الخلق خلقه, إنها تجربة رجل حصل على شهادة لا يحلم بها الكثيرون نعم حصل على شهادة الحياة بجدارة و أتم اليوبيل الذهبي في قيادة حياة زوجية ناجحة لخمسين عاماً كان فيها نعم الأب و المرشد ونعم الجد لأحفاده و كان ثمارها أبناء عرفوا قدر أبيهم و أكرموه أيما اكرام حفظه الله بحفظه و جعل الجنة مثواه" ترقبوا القادم " لا تهتم بصغائر الأمور للرجال">> ستكون بصياغتي فقط دون أي تجربة مني فقط سأحصل على المعلومات و أنسقها و أقوم بتنزيلها.. دمتم بحفظ الرحمن
http://im41.gulfup.com/Yf1jF.jpg

[NiKo_Chan]

دومو اريقاتو على الفصل الجميل أنا لا املك اخوات أو اخوان صغار و لكن معلومات مفيدة و جميلةلننتظر الفصل القادم *.*

[عين الظلام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

عودة .. وإن كان لي من اسم - غير عين الظلام - ... فلعله يكون .. المتابع النائم ^^"

حقًا .. مستمتع بالمتابعة + لدي الوقت الذي سيكفي - بإذن الله - لذلك ...

لكن قمة المشكلة في النت .. تعيس حظي أنا معه ^____________^"

لن أضيع وقتًا إضافيًا .. أبدأ >> وأعود للتعقيب .. على أجزاء العصر الخالي ^^"

بسم الله ...




ولكن أردت أن أعقب على كلمة التميز لأنني لم أوضح هذه النقطة بشكل جيد
ما عنيته هو التميز الذي يجعل الشخص يقارن نفسه بالآخرين ليكون أفضل منهم بل ويتعدى ذلك الأمر إلى المستقبل
حينما يصبح لديه أبناء فلا يتقبلهم كما هم ليساعدهم على تقبل أنفسهم بل يطلب منهم التميز ثم التميز ثم التميز ليسبب
هذا لهم الاحباط و هدم العزيمة أي أن التميز الذي قصدته تميز سلبي يجعلنا بصدد المقارنة
أرجو أن أكون قد وفقت في التوضيح ^^

بالاضافة نسيت أن أعقب في قضية الأدوار التي نعيشها الأهداف التي نكتبها يتم تطبيقها جيدا حتى تصير عادة لدينا ثم نضع محلها أهدافا جديدة وهكذا حتى نتقن دورنا ونخرجه بأبهى حلة ^^ لذا يفضل أن نضع في كل دور 3 أهداف ليتسنى تطبيقها

طبعًا .. الأخت ترد بتاريخ 8/28 ... وحضرتي .. في 9/11 ... سريع جدًا ^^"

بالرغم من أني أذكر أني كنتُ أكتب ردًا حول هذا الكلام خصيصًا ...

فإما أني لم ألحظه الآن .. أو أن النت قد جعل منه وليمة له .. فطار! ^_______^

بخصوص التعقيب .. نعم .. مؤكد وصلتْ ... وهذا يدخل ضمن الضغط على العقل الباطن .. الذي سيعطي نتائج سلبية ...


بالحديث عن الحسم .. والجمل المتواترة التي ذُكرت واحدة تلو أخرى ...كان أمر جميل جيد ممتع ...


لماذا يجب علينا اتقان هذه المهارة؟
لأنها تزيد الحرية الشخصية
وتحسن الحالة النفسية
تمنح القوة لصاحبها

وربما ستلعب دور .. في كسب الثقة ^_________^"



إن أصبحت شخصا حاسماً أتعلم ماالمزايا التي ستحصل عليها؟
1-وضع الحدود للسلوك الخاص بك وسلوك الآخرين
2-الرؤية الواقعية للمكنات والمستحيلات
3-عدم التأثر بانتقادات الأشخاص
4- البهجة في الحياة

في نهاية المطاف .. يبقى الحسم موجودًا .. برحيل الخوف .. وعلو الثقة ...

ولعل الحسم ذاته .. سيجلب ثقة .. والثقة تجلب حسمًا ... والاثنان يطردان الخوف ...

ففي نهاية المطاف .. يبقى الخوف .. صفة غير إرادية ... ومفاجأة ...

والإنسان الحاسم .. سيضع حدودًا لسلوكه .. ورؤية ناجحة ... لأن خوف الفشل بعيد عنه ...

ولعل عدم الخوف .. من النقد والناقد ... يجعلنا لا نتأثر (أي الحسم) ...

ولكن .. بطبيعة الحال ... كون الحاسم .. شخص ينعم بالاسترخاء ... هذا سيجعله .. أكثر ثقة في ابتعاد الخوف عنه ^____^


وأعجبني ذكر الفروقات .. بين الحاسم والعدواني ... فالكثير .. يقع في العدوانية ... وهو ظان بأنه حاسم حسمًا جازمًا ...



ما رأيكم لو نبدأ بتمريننا الأول لهذا الفصل:http://www.msoms-anime.net/images/smilies/SnipeR%20(94).gif
أولا اذهب إلى مكان هادئ و مريح وخذ نفساً عميقاً
" هل استعديت"
إن كانت اجابتك بنعم فهيا على بركة الله:
أولاً:
أعطي نفسك تأكيداً إيجابيا: أنا شخص حاسم

ثانياً:
توقع توقعات إيجابية:
أنا شخص مقنع عند الضرورة

ثالثًا:
تخيل أنك في محاورة كلامية ثم اشتد الحوار وتضاربت وجهات النظر وكان رأيك مخالفاً للآراء الأخرى
سأقول لك شيئاً لا تذعن للآراء بينما أنت لست مقتنعاً بها كما أني أقول لك لا تتهجم عليهم لتبدي رأيك ولكن كن خصاٍ حاسما لنتخيل معاً

{ أستطيع تفهم وجهة نظر ولكن رأيي .......} ثم اذكر رأيك

ما النتيجة من هذا التمرين؟

" أنك كنت حاسما في هذه المواقف وقد شعرت في نفس الوقت بالرضا عن نفسك لأنك عبرت بكل صراحة دون جرح مشاعر الآخرين"
ألم أقل لكم إنها مهارة ساحرة ^^

لم ننتهي بعد ولكن سأهمس لكم بكلمة أعجبتني و أريدكم أن تشاركوني فيها رأيكم ^^

( كلما فعلت المزيد مما داومت على فعله حصلت على المزيد مما داومت على الحصول عليه)

يتبع التمرين:
أعطي نفسك تأكيدات إيجابية عن ذاتك:
- إنني أتصرف بطبيعتي
-لدي كل الامكانيات لتحقيق .....
-إني متوحد مع ذاتي
-حبي لذاتي يجعلني قادراً على حب الآخرين icon26
-العطاء يجعلني أحقق المزيد

هذا ما يعني لي .. كيف ندرب عقولنا .. ونتحكم بها ... لنرفع من المعنويات ...

تبقى النقطة الهامة .. لكي نلم بالحسم ... هي السيطرة على الغضب ...

ولعل هذا من الأمور .. التي يعلمنا إياها الدين قبل الدنيا ...

وكما العلم بالتعلم .. فالحلم بالتحلم ^____________^"



عزيزي القارئ:

يجب أن تعرف أنه كما لديك حقوق فإن عليك مسؤوليات وواجبات سأعطيكم مثالاً صغيراً لذلك



حق
مسؤولية




أُعَامل باحترام
أحترم الآخرين


أعبر عن رأيي
أرحب بآراء الآخرين


أطلب ما أريد
أساعد الآخرين في اشباع رغباتهم




ويمكنك كذلك أن:
تساعد الآخرين في التعلم من أخطائهم

تساعد الآخرين على الوصول إلى استنتاجات بشأن تجاربهم
وغير ذلك كثير و لكن هذا مجرد مثال

قد تكمن المشاكل .. حينما يكون الخلل .. متواجد في المجتمع والبيئة ذاتها ...

فمثلًا .. في المجتمع .. على الصغير احترام الكبير .. بلا نقاش ... وهذا لا نختلف عليه ...

ولكن .. قد يتواجد (وقلت قد) .. عدد لا بأس به .. من الكبار .. الذين لا يكنون للصغار ذاك الاحترام ...

ولو سألوا يومًا .. عن سبب أفعالهم ... قالوا .. مزاح ... وحينما يرد الصغير الفعلة عليهم بذاتها .. اعتبر قلة تربية ...

سبحان الله .. وهل سيتعلم الصغير احترامكم بالفطرة!! ... إن كان الخلل موجود في القدوة .. فلا عتب على الناشئين ...

وكما قلتِ أنتِ .. أقول أنا أيضًا ... مجرد مثال ...

ولكن سلب حقوق الصغار .. قد يولد في أنفسهم ... إما عدم الحسم .. أو العدوانية ...



أعزائي هل سبق و أن سمعتم بلغة الجسد؟
في مهارة الحسم لغة الجسد مهمة لمعرفة صنف الشخص
لابد وأنكم ترغبون بمعرفتها^^

كما أن الحديث عن لغة الجسد .. سيكون له دور هام ... لو حرص الشخص على تطبيقها ...

فهذا سيزيده حسمًا .. حتى لو كان الحسم بعيد عنه ... والسبب؟؟!! ...


كمثال .. أذكر في ذات مرة .. حينما قرأت .. عن استنباط الشخصية .. من الخط ... رغم عدم تعمقي ...

لكن مما علق في ذهني .. كان حول حرف الكاف ...

ذُكر .. أن من يكتب الـ[ كـ ] .. بهذا الشكل (وسط الكلمة أو بدايتها) .. وقمتها العليا متجهة للأعلى .. فهو شخص متفائل ...

بينما من يكتب قمتها العليا .. منحنية للأسفل ... فليس بالمتفائل ...

الجدير بالذكر .. أنه حينما طُرح سؤال ... أن إذا قام شخص ما .. يكتبها منحنية للأسفل ... وصار يكتبها متجهة للأعلى ... هل سيصبح متفائل ...

والجواب .. كان .. [ نعم ] ...

البعض قد يستغرب .. أو يندهش .. ويقول كيف بهذه البساطة ...

لكن بالتفكير في الأمر .. نجده منطقيًا ... فكيف لن يصبح متفائل .. وهو يتذكر التفاؤل .. كلما كتب حرف الكاف!! ...

وكيف لن يصبح الغير حاسم .. حاسم ... وهو يتذكر الحسم .. مع كل تحركات جسده (لغة الجسد) ...

هو باختصار .. زرع وغرس .. للمبدأ .. داخل المخ ... وهو أساس مهم لتعلم أي مهارة أو مهنة ...



جميعنا نعرف ما هو النقد بل إن البعض منا يتحسس منه و يتأثر به أيا كان الشخص الذي انتقده
وفي مهارتنا سنتعرف كيف نتعامل جيداً مع النقد:

بخصوص النقد .. بما أنه صديقي ^^"

سأزيد فيه .. أن النقد لا يكون جافًا وحده ... كيف؟؟ ...

إذا أردت أن تنقد .. فيجب أن تمتدح الشخص - مدحًا صادقًا بلا تكلف - ... مع حشو وسط المدح .. بنقد السلوك لا الشخص - كما ذُكر - ...

مثال .. الأخت رواتي - جزاها الله خيرًا - ... قدمت هذه الدورة الرائعة المفيدة ...

عين الظلام .. عضو متابع لهذه الدورة ... وهو يقرأ .. أراد إيصال أمرًا حز في نفسه ...

سيقول ...

{ في البداية أخيتي الفاضلة .. أنت مقدمة وطارحة ممتازة ... طريقتكِ في جمع المعلومات وتقديمها لنا .. كانت رائعة ...

استفدنا منكِ .. ومما تملكيه من مخزون المعلومات - زادك الرحمن .. وبارك لك - ...

لكن كلنا أخيتي الفاضلة نعلم أن لطريقة العرض والإيصال للغير .. أهمية بالغة ... كي تحصل النفوس .. على أكبر نسبة فائدة ممكنة ...

فاستخدامك للون الأصفر .. قد لا يكون أمرًا محبذًا للعيون .. فليته ابتعد عنكِ ... ولكن من جهة أخرى .. أمتعتِ عيوننا بفواصل زاهية ...

كما أنني وددتُ لو أن تطرحي الكلمات حول المسألة الواحدة .. دون تقسيم .. لكي لا يُشتت المخ .. وتقطع أفكاره ...

إلا إذا كان التقسيم له حاجة ... وهذا كما حدث أثناء تحدثكِ عن النقد ...

ورغم أنك قسمتِه .. إلا أن تذكيركِ في بداية الفصول .. بقليل مما سبق الحديث عنه ... أمر رائع .. ومنشط للذهن ...

وفي نهاية المطاف .. هذه ثغرات ضئيلة .. لن تمحو جمال الفوائد التي جنيناها منكِ - فجزاك المولى خيرًا - ...

ولكن نأمل وصولك لأكبر إتقان ممكن .. والكمال لله ... } ا.هـ.


في النهاية .. هو مجرد مثال ... لكن رغم أني نقدتُ مرتين .. إلا أنني حاولتُ حشوه بمديح غير متكلف ...

والهدف .. أن تسيطر على عواطف من تنقد ... لا أن تجرحها ...

>> من خلف الكواليس: رواتي تقول: عين الظلام .. إذا كتبتَ بالأحمر أنتَ أيضًا ... سألقي بكَ خارج الدورة >> آوووت ^^" << ...


أيضًا .. مسألة الصدق في النقد ... البعض ينقد لمجرد شعور الأولي ... فهذا لصحة له ...

بل يجب أن يكون النقد لأسباب .. وأسباب منطقية ...

وكقاعدة .. أي نقد .. بلا أسباب ... لا تقفوا عنده ^__________^"


كنتُ بصراحة أود البقاء أكثر .. والإكمال على الأقل .. في ظل مسألة النقد ...

لكن الوقت داهمني جدًا ... ولابد أن نأخذ .. قسط راحة نوم ... لكي نكمل بقية الأعمال ...

ربما تحسن أداء النت .. في الأوقات المتأخرة جدًا ... يجبرني على الدخول متأخر ...

لكن .. بكل حال .. إن كان جيدًا في وقت مبكر ... سأتواجد - إن شاء الله - ...

فلا أريد - قطعًا - .. أن أكون المتابع النائم ... أو المتابع البطيء ^^"

نلقاكم على خير ...

وفي أمان الله ...

عين الظلام

[أثير الفكر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ~
ها قد عدت لهذا الموضوع "الرائع" و "الرآقي"^^

يسلموووو
كيف حالكِ أختي رواتي ؟؟

الحمد لله في أحسن حال
أعذريني يا حبيبة لعدم ردي علي الفصل السابق >>السبب انه تمت إعادة تنزيل الويندوز لحاسوبي والفيرفوكس لم يكن موجوداً فقط "انترنت اكسبلورر" >>أكررهه

و أنا بأ بككككككرهه بسبب تخريفه أغلقت الشعب وعجزت أعدل جدولي >ـ< للحين ما نست
قلبي الرقيق لا زال متأثراً ^^
عرفت من الفصل السابق انك ما شاء الله ف الجامعةوفقك الله >> اظنني سأناديكِ بـ (رواتي سينباي) لأني أصغر منكِ ببضع سنوات:")

مع الأسف >ـ< أنا في المستوى الأول
وسنباي لكم عمري 18>> عمة الجميع ^^

المهم انه كان فصلاً جميلاً وممتعاً للغاية :")
استمتعت بقرائته

أريقاتووووو
وأيضاً الفصل هذه المرة لطيف وجميل
رغم أن أخي الأصغر في العاشرة من عمره^^"
ولكن كان فصلاً جميلاً وخاصة أنه يتمحور حول أحباب الرحمن ^_^

هههههه أضحك الله سنكِ
رحمتك وصعبتي علي ^^
كان الله في عونك :")

ههههههه حالياً بدأت أفهم نفسيتهم ودراستهم >>قوية دراستهم ^^
على العموم مع الوقت أصبح التعامل معهم سهلا على الرغم من أني لا أحب الأطفال المزعجين ^^

شكراً لكِ يا غالية ~
بوركتِ ووفقتِ أينما كنتِ بإذن الله

في انتظار الفصول القادمة ^^
دمتِ بود ~
:)

سعيدة بوجودك و مرورك العطر ^^

[الاوركيد]

السلام عليكم اختى رواتى
الفصل رائع كما هو متوقع من مبدعة مثلك
من الرائع ان تكونى معنا فى المنتدى
فانتى رمز لابداع والتميز ادامكِ الله لنا ياحبيبة وففقكِ المولى:Smile:
ننتظر بشوق الفصل الجديد مع تحياتى/الاوركيد
الى اللقاء

[الحاضر الغامض]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
رواتي أسفة على الرد المتأخر
حقاً رواتي أشكرك لكني لا أفضل أن أقوم بقراءة قصة للأطفال .



حاولت مرة أن أجربها مع أختي الصغيرة فما كان منها إلا أن قصفتني في جبهتي
" أزعجتيني أبا أناااام" >ـ< أما أختي الثانية كانت مصرة على أن أحكي لها قصة سيندريلا كل يوم حتى كرهت اسم سيندريلا ^^, لذا ان كانت لديكم مثل هذه النماذج فلا أنصحكم بتجريب هذه الطريقة حماية لقلوبكم الرقيقة وجبهاتكم من القصف)
لا بأس يا رواتي الله معك :icon100:



خفضي توقعاتك:
حاول دائماً تجنب كلمة " ابني الأفضل" " أنا أحبك لأنك الأذكى" " يجب أن تكون الأذكى لأحبك"
لأنها توحي للأطفال بأنك تحبهم لتوقعاتك و عليهم أن يكونوا مثل هذه التوقعات و إلا فإنك ستتوقف عن محبتهم , ولكن أشعرهم بأنك تحبهم كما هم ( يخرج من ذلك السلوك السئ فلا يجب أن تحبه فيهم)



أنا أشجع بنت أخوي في المدرسة وأساعدها مع أخي
ثم لو أن الاباء يشجعون الابناء لترين الان العجايب
ولكن في مدرستي الام لا تساعد أبنتها وهي في الابتدائي
أتدرين ماذا تقول الام تقول : ( يوجد تقويم و المعلمة سوف تتولى الامر )
أعوذ بالله ما ذنب الفتاة .. أنا ما زلت في الابتدائي ورأيت هذا ونحن
في هذا الزمن فكيف في المستقبل ( أتمنى الاوضاع تتحسن )


التفاعل مع الأصدقاء:
شجعي طفلك على تكوين الصداقات و قومي بدعوة أصدقائه للمنزل وتخصيص مكان للعب و اجعلي طفلك يساعدك في الترتيب و اعداد الطعام ليشعره ذلك بالفخر ويكسبه الثقة أمام أقرانه وشجعيه ليكون لطيفاً مع رفاقه

سوف أحاول ترتيب هذا الامر مع أخي الصغير و مع بنت أخوي الصغيرة
شكراً للنصيحة ..

كالعادة رواتي تتميزين أبدعتي فتألقتي
بالتوفيق .. أرجو أخباري متى الفصل القادم
أريد أن أكون أول من يرد عليه
أستودعك الله
في أمان الله ورعايته

[أثير الفكر]

السلام عليكم اختى رواتى
الفصل رائع كما هو متوقع من مبدعة مثلك
من الرائع ان تكونى معنا فى المنتدى
فانتى رمز لابداع والتميز ادامكِ الله لنا ياحبيبة وففقكِ المولى:Smile:
ننتظر بشوق الفصل الجديد مع تحياتى/الاوركيد
الى اللقاء

حياك الله يا غالية ^^
وجودك أسعدني بحق
وأشكرك على هذا الاطراء .. أتمنى بالفعل أن أفيد
الجميع و أضع بصمات لي في هذا المنتدى وما أقوم به ما هو إلا جهد متواضع
مقارنة بالأعضاء المتميزين و أنا أطمح لأن أكون معهم في القمة
دمت بود يا عزيزتي~

[أثير الفكر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
رواتي أسفة على الرد المتأخر
حقاً رواتي أشكرك لكني لا أفضل أن أقوم بقراءة قصة للأطفال .


لا بأس يا رواتي الله معك :icon100:


>ـ<

أنا أشجع بنت أخوي في المدرسة وأساعدها مع أخي
ثم لو أن الاباء يشجعون الابناء لترين الان العجايب
ولكن في مدرستي الام لا تساعد أبنتها وهي في الابتدائي
أتدرين ماذا تقول الام تقول : ( يوجد تقويم و المعلمة سوف تتولى الامر )
أعوذ بالله ما ذنب الفتاة .. أنا ما زلت في الابتدائي ورأيت هذا ونحن
في هذا الزمن فكيف في المستقبل ( أتمنى الاوضاع تتحسن )

بالفعل و أنا أعتب على هذا الأسلوب فالطالبة
تكبر وتنتقل لمرحلة دراسية أعلى وهي لا تجيد أبسط الأمور
بسبب هذا الاهمال وانعدام الأمانة

سوف أحاول ترتيب هذا الامر مع أخي الصغير و مع بنت أخوي الصغيرة
شكراً للنصيحة ..
بالتوفيق لك
كالعادة رواتي تتميزين أبدعتي فتألقتي
بالتوفيق .. أرجو أخباري متى الفصل القادم
أريد أن أكون أول من يرد عليه
أستودعك الله
في أمان الله ورعايته

بالنسبة للفصل القادم سأشرع بكتابته في الوورد الآن ولكن لا أعلم إن تسنى لي تنسيقه
سأنزله على الفور هذا إن لم تحصل طوارئ و أموراً عارضة وسأرسل لك تقييم بإذن الله
دمت بحفظ الله

[أثير الفكر]

بالمناسبة أردت أن أنوه بأن الفصل القادم سيكون متعلقاً تعلقاً كبيراً بالرجال
و لربما لا يبت لنا بصلة إلا إذا أردنا أن نفهم المجتمع الرجالي ونتعرف على أسرار عجيبة لحياة سعيدة
و ستفيدنا بإذن الله في اسداء النصيحة للأشخاص من حولنا لأنها ستكون نصيحة قيمة بناء على تجارب حقيقية ^^
أخشى ألا أجد نون النسوة في الفصل القادم فهم المسيرون لسوقي
أرجو أن يكون نت " عين الظلام" كريما ويسهل دخوله فهو المتابع المذكر الوحيد ^^

[الاميرة لين]

رواتي ماهذا يا فتاه ...................
الفصل راااااااائع
استمتعت بقرائته
واظن ان اصعب وظيفه في العالم ليست الابوه وحسب بل الاخوه ايضا T^T


( القصة مع الأسف لم أجربها من قبل كنت أتكلم مع أخواتي و الأنوار مغلقة قبل النوم إلى أن يغالبنا النعاس , حاولت مرة أن أجربها مع أختي الصغيرة فما كان منها إلا أن قصفتني في جبهتي " أزعجتيني أبا أناااام" >ـ< أما أختي الثانية كانت مصرة على أن أحكي لها قصة سيندريلا كل يوم حتى كرهت اسم سيندريلا ^^, لذا ان كانت لديكم مثل هذه النماذج فلا أنصحكم بتجريب هذه الطريقة حماية لقلوبكم الرقيقة وجبهاتكم من القصف)
وانا خاصه تجاربي مع القصص كثيره ومريره T^T
دائما اختي قبل النوم تطلب قصه الارنب والسلحفاه ( والتي مللت منها >3< )
واذا انتهيت منها اجد الهم ينتظرني حتي اكررها 10000000000000 مره T^T

عدم طلب النوم مباشرة لأن هذا يشعر الطفل بالانتهاك لحريته>>( وهو ما كنت أشعر به >ـ<)
لأن الطفل يرى بأنه ذو شخصية مستقلة لا يحق لأحد التدخل فيها ولكن عند وضع مراسم وطقوس للنوم سيكون سهلا عليه وذلك من خلال إخباره قبل الوقت بـ 45 دقيقة ( لا أقصد بأن تقول نام بعد 45 دقيقة بل أقصد أن تأمره بالنوم فوراً و أنك في الحقيقة تريد منه أن ينام بعد 45 دقيقة)
انا عندي طريقه اخري ارغم بها اختي علي فعل ما اريد :wah-sm-new (7):
دائما ما اقول لها
لو معملتيش كذا ... مفيش كذا
مثلا هي تحب المدرسه حبا جما ...............
فاقول لها مث لا
لو ماكلتيش مفيش مدرسه
والعجيب ان الطريقه فعاله ^__^"
حسنا رواتي
اعتذر علي الاطاله
بانتظار الفصول الجديده

[أثير الفكر]

رواتي ماهذا يا فتاه ...................
الفصل راااااااائع
استمتعت بقرائته
واظن ان اصعب وظيفه في العالم ليست الابوه وحسب بل الاخوه ايضا T^T


وانا خاصه تجاربي مع القصص كثيره ومريره T^T
دائما اختي قبل النوم تطلب قصه الارنب والسلحفاه ( والتي مللت منها >3< )
واذا انتهيت منها اجد الهم ينتظرني حتي اكررها 10000000000000 مره T^T

انا عندي طريقه اخري ارغم بها اختي علي فعل ما اريد :wah-sm-new (7):
دائما ما اقول لها
لو معملتيش كذا ... مفيش كذا
مثلا هي تحب المدرسه حبا جما ...............
فاقول لها مث لا
لو ماكلتيش مفيش مدرسه
والعجيب ان الطريقه فعاله ^__^"
حسنا رواتي
اعتذر علي الاطاله
بانتظار الفصول الجديده

أهلاً و سهلاً أميرة
أعجبتني طريقتك وكما ذكرت سلفاً كل شخص سيكتشف بنفسه طريقة التعامل السليمة
و ما عليه إلا الصبر لحظى بحياة هانئة..
أسعدني مرورك العطر دمت بود يا غالية...

[عين الظلام]

السلام عليكم .. والرحمة من الله .. وبركاته ...


أرجو أن يكون نت " عين الظلام" كريما ويسهل دخوله فهو المتابع المذكر الوحيد ^^

كريم .. إنه نت يطعن من وراء الظهر ... [ آخر زيارة: 11-9-2013 في ال05:56 صباحًا ] .. والذي أظنه تاريخ الرد السابق ^^"

ولا أنكر ذات مرة .. أني ظللت أرسل ردًا ساعة كاملة (علمًا بأن هذا الإرسال فقط) -_____-

وفكنت قد ضغطت على زر الإرسال .. عشرات المرات ... وطبعًا .. يفشل الاتصال ...

أما الرد .. فقد بقي في أمان ... لأن عادة الاحتفاظ بنسخة من الكلام ... عاشت معي مذ أكثر من عام أو اثنين ^^"

بخصوص أني المتابع المذكر الوحيد ... فهذه للتو ألتمسها ... كوني مع ضعف النت .. لا أقرأ كآفة الردود >> مع الأسف ...

لكن ليس مستهجنًا ... فالإناث في المنتدى عامة .. أكثر من الذكور >> بل وربما أصبح ذاك منطبق على العالم ككل ^____^"


المهم .. سأكمل جاهدًا .. لأرى ... هل سأصل إليكم .. أم سأبقى المسافر المتأخر ^ ^ ...

بسم الله ...



تعلمنا سابقاً كيف نعطي النقد و الآن سنتعلم كيف نتلقاه و كيف نستجيب له
الاستجابة للنقد:

إن بعض الأشخاص يتقبلون كل نقد ويغيرون من أنفسهم بناء عليه ولكن هذا أمر خطير فليس كل نقد عادل و منصف وليس كل شخص له الحق في انتقادك. يجب أن تفكر جيداً فيما إن كان النقد بالفعل صحيحاً و أن السلوك بالفعل كان خاطئاً, وقبل هذا أن يكون الشخص المعطي للنقد شخصٌ يهتم لمصلحتك ويحب الخير لك كما يحبه لنفسه بل ويكون شخصاً واعياً و تصرفاته تدل على وعيه


الكلام مثالي 100% ... ولعلي في نهاية ردي السابق ... ذكرت أن أي نقد بلا أسباب [ منطقية ] ...

لا يمكن أن يعد نقد ... وينبغي على المرء ألا يقف عنده ...

لكن .. لعلك ذكرتِني الآن .. بمسألة الشخص الناقد ... وهل يريد لنا الخير .. أم إلحاق الضرر ...

وهذا - مؤكد - أنه واقع ... وإلا .. لما كان هنالك نقد بناء .. وآخر هدام ...

بدون اختلاف .. كلا الناقدين ... يشعر بالسوء .. من نصف الكأس الفارغ (أي العيب الذي يستحق النقد) ...

ولكن البناء .. ينظر إلى المنقود في النصف الممتلئ .. منطلقًا به إلى الفارغ ... على أمل بث الروح والعزيمة ...

أما الهدام .. فهو تثبيطي .. بشكل 100% ... إذ أنه لا ينظر إلا إلى ما خلفه في الفارغ ...

لعل مثالي المفضل .. وهي العبارة التي ذكرتها .. عشرات المرات ... كفرق بيّن بين البناء والهدام ...

هي قول الشخص .. { نصف المجتمع ناجح } & { نصف المجتمع فاشل } ...

العبارتين .. بذات المعنى ... فلو كان نصفه ناجح .. سيكون الآخر فاشل ... والعكس صحيح ...

لكن الأولى [ بناء ] .. تبث عزيمة وروح في النفوس ... ويلقى صاحبها مودة من نقدهم ...

أما الثانية [ هدام ] .. ستكون بعكس أعلاه .. تمامًا ^_____________^"



ولكن السؤال هنا كيف نتلقاه وما أهميته في مهارتنا؟

كثيراً ما يقلل الناس من أهمية المدح الذي يتلقونه فهو في الحقيقة يشعرهم بالسعادة ولكنهم يكذبون على أنفسهم لكي لا يصدقوه " هذا بسبب قلة الثقة لديهم" وهم بهذه الطريقة لا يقللون من قيمة أنفسهم فحسب بل إنهم يعاقبون الشخص الذي مدحهم بسبب تقليلهم من شأن المدح فما يلبث هذا الشخص حتى يتجنب مدحهم مرة أخرى.

المدح .. يعد من أهم أسباب رفع المعنويات ... ويوصى به .. لمن تهتز ثقته بنفسه ... أن يمدح نفسه بنفسه .. إن لم يُمدح ...

والغرض والهدف الأساسي .. هو رفع المعنويات ...

أما تقبل المدح [ الصادق ] ... فمن وجهة نظري ...

فالممدوح .. حينما يتقبل مدح مادحه .. برحابة ... فهذا يعني للمادح .. وجود الأهمية له ولكلامه .. في نفس الممدوح ...

ومؤكد .. أن هذا له دور في رفع المعنويات .. وزيادة السعادة لدى الطرفين ... وقوة العلاقة والألفة ...

على عكس عدم تقبل المدح .. الذي كأنه رسالة [ من الممدوح للمادح ] .. نصها { إن مدحك وكلامك وأنت أيضًا .. لا أبالي بكم } ...



تمرين الفقرة السابقة:
لنتخيل أننا في حوار بشأن قضية ما كيف ستوضح اختلاف رأيك؟
1-اعطاء عبارة ايجابية لطيفة
"أوح حقاً ! وجهة نظرك جيدة ولكن لي رأي مخالف ثم ابتسم بصدق"

2-توضيح العملية مع عرض الأسباب " إن حقيقة الأمر من وجهة نظري هي .....(تسمي وجهتك) وقد قلت هذا بسبب .......(تعرض أسبابك)

3-تسوية الأمر بين الأطراف
أنا سعيد لأني تناقشت معكم بهذا الأمر
(إن اقتنع الآخرون بوجهة نظرك كان بها وإلا بقي كل منكم على رأيه)


أعجبني التمرين .. سرد رائع ^___________________^"



أغراض صيغة المتكلم:
تعرض موقفك
تفسره وتفهمه
تعبر بها عن رغباتك واحتياجاتك سواءً الحالية و المستقبلية

أشعر بأنها لإثبات الذات والشخصية .. قبل أن تكون لأي شيء آخر (هكذا شعوري) ^_____^



أتعلمون عندما نكون حاسمين يجب أن تكون لدينا كلماتنا السحرية الفعالة التي نستخدمها في مواطنها الصحيحة ليكون أثرها كبيراً
شكراً
عندما
لا
إذا

بخصوص كلمة [ لا ] ... إن كان الرجال أفضل من النساء .. في استخدامها ... فهذا عائد لزيادة العواطف عند النساء أكثر من الرجال ...

ولا يختلف اثنان .. على أن قوة العاطفة لدى الشخص ... هي سبب مهم .. لمنعه من هذه الكلمة ...

وفي نهاية المطاف .. يبقى كما نعلم ... أن عدم قولها .. عند ضرورة قولها ... عدم حسم ^_____^"

وإضافة إلى ذلك ... أرى لو أرفقت [ لا ] .. بعذر - إن وجد .. ولابد له أن يوجد ^ ^ - ... فيظل هذا أفضل ...

لكي أثبت للشخص الطالب مني .. أن أمره يهمني ... ولكن .. يمنعني مانع ^____^



تذكر دائماً بأن :
الأفكار تؤدي إلى الأفعال

الأفعال تؤدي إلى العادات

العادات تؤدي إلى السمات

السمات تؤدي إلى الشخصية

الشخصية = ذاتك الجديدة

هذه القاعدة جميلة .. راقتني جدًا ^_______________^"


وأكمل في الفصل الذي يليه ...



هناك العديد من النقاط التي علينا أن نعمل بها:


-لا تلق بتبعات غضبك عليهم:


من منا لا يملك صديقاً؟


على الأرجح أنه لا أحد يعيش بدون أصدقاء . ولكن هل يمكننا أن نحافظ عليهم بكل سهولة دون جرح مشاعرهم أو محبتهم بطريقة تملكية؟

بالطبع يمكننا ولكن الكلام أسهل من الفعل فإن اردنا المحافظة عليهم علينا أن نهتم بأكبر نقطة للـصداقة الناجحة:

(لا تلق بتبعات غضبك عليهم):

67_icond

عندما تمر بحالة سيئة و حرجة حاول الانفراد بنفسك عن الآخرين لكي لا تصب جام غضبك عليهم فالأوقات السيئة تمر سريعاً ثم تنسى ولكن جرح الآخرين وفقدهم أمر عسير ولا ينسى " عثرة القدم أسلم من عثرة اللسان "


مشكلة [ بعض ] الأفراد في المجتمع .. أنه حينما يغضب الشخص لأمر ما ...

يظنون بأن استكشفاف أسباب الغضب .. لحلها ... هو من المبادرة ... ولكن هذا في الحقيقة خاطئ ...

الصواب .. إما أن يبحث عن تهدئته .. بما يرضيه ... ثم يصغي للأسباب .. باحثًا عن الحلول ...

أو أنه .. ليدعه يهدأ بذاته .. ثم يأتي إليه .. يسمعه .. ويساعده ...

ولكن المشكلة .. أنه من يفهم هذا الكلام .. لتلك الطبقة ... لاسيما وأن تلك الطبقة .. هي الأكثر تعرضًا دومًا لأذى غضب المرء ...

ولعل العديد مر بها .. وأنا فرد من العديد ^_____________^"



(منع الاختلاف):
:322:

يعتقد الناس دائماً بأن المراهق لا يصنع فارقاً ولا يحدث شيئاً ذا أهمية في الحياة وهذا يسبب لنا دائما التوتر وجرح المشاعر ولكن الحقيقة مغايرة لذلك ففي كل مرةنراعي فيها لحقوق الآخرين ومشاعرهم بل ونمد يد العون لهم ونستمع إلى شكواهم ولو لم نقدم لها حلولاً فيكفي أننا أرعيناهم سمعنا وبالنا .فإن هذا كله يحدث فارقاً في حياتك وحياة الآخرين بل ويغير أفهام الناس كذلك


أليس هذا اضفاء شيء على الحياة وانجاز تقوم به؟

لذا لا تهتم بصغائر الأمور وامضي نحو الأفضل


إن اعتقادهم ذاك .. ما هو إلا تثبيط .. للبنة مهمة في المجتمع ... فهم يفعلون عكس ما يتوجب عليهم .. من التشجيع ...

وفي نهاية المطاف ... يبقى المعروف معروفًا .. مهما كثر أو صغر ^__________^"




(لا تحزن عندما تفشل):

:cry:

إذا لم تجرب طعم الفشل فلن تحس بحلاوة النجاح ولن تشعر بفرحته الحقيقية


وكما يقولون

: المصاعب تصقل الأشخاص.


لا تحسبن المجد تمراً أنت آكله

**

لن تبلغ المجد حتى تلعق الصبرا


أتعلم بأنه إن لم تلقي بالاً لفشلك ومضيت قدماً في الحياة للسعي نحو الأفضل فإنك بذلك تكون خسرت المباراة ولكنك ربحت المعركة لذا غادرها بابتسامة تملأ ثغرك


لا أخالفكِ في أنه [ من لا يخطئ .. لا يمكن أبدًا أن يتعلم ] ... فهذه القاعدة في قاموسي ...

لكن .. المضي دون إلقاء البال - نهائيًا - .. للفشل ... لا أظنه أمر إيجابي ...

فلابد لنا .. أن نأخد دروسًا - لا درسًا - .. من فشلنا ... وإلا كيف سنعقبه بنجاح!! ...




(دافع عن نفسك بلباقة):

grou.ps

اتبع دائما في المشادات الكلامية الأسلوب الهادئ و اللبق و اللين في حل المشاكل دون أن تفقد هدوءك و أعصابك لأن هذا هو الأكثر فاعلية.


إنما العلم بالتعلم .. والحلم بالتحلم ... مع أني لست حليمًا جدًا (وسطي) .. ولكن آمل التقدم ^______^"




(تجنب كلمة أنا أعلم):

Icon030

إن أخبرك شخص بأمر أو قضية ما وكان لا يزال يتحدث فلا تقاطعه بقولك "

أنا أعلم

" لأنها توحي بعدم الانصات له و أنك تعلم أكثر مما ينبغي بل و أنك تريد أن تتكلم ولا تريد الاستماع للطرف الآخر, أيا كان فهذا الأمر يزيد المسافة بين الأشخاص لذا حاول التخلص من هذه العادة


ملاحظة

:


إن كنت تعلم بالفعل أكثر مما يعلمه الشخص الآخر انتظر حتى ينهي حديثه ثم بادر بمعلومتك بأسلوب هادئ ولبق


هههه .. تقصدين [ تجنب كلمة أغلق فمك .. نحن نعلم ذاك وأكثر ^ ^ ] ... لأني هكذا أرى معنى [ أنا أعلم ] .. في وسط كلام شخص لشخص ^____^"

الملاحظة أتت في محلها .. ولعلها جالت في بالي .. وأنا أقرأ السطور التي تعلوها ... وإذ بها تأتي على قدميها ^^"




(تخلص من 20% من النقد):

:00006:

كلما قللت انتقاد الآخرين أحسست بالرضى وانت

هيت بأفكارك إلى احترام الآخرين وعدم انتقاد إلا ما يستحق النقد"

نحن ننتقد السلوك لا الشخص

" وبهذا يقل انتقادك للآخرين وانتقادهم لك تدريجياً لتصبح مقدراً لنفسك وللآخرين


أي شخص .. يحمل على محمل الجد .. قاعد [ نقد السلوك لا الشخص ] ... مضمون أن يقل نقده في الحياة ...

لكن عيب [ بعض ] سكان هذه الحياة - حاليًا - ... أنهم إذا لم يجدوا حديثًا لهم .. يشغلهم ...

وضعوا نصب أعينهم .. شخصًا ... ينقدوه نقدًا .. لا أدري إن كان ينعت بالنقد أساسًا ... هذا إذا لم يقترن ذاك بالغيبة أيضًا! ...




(تجنب الصراعات):

Icon07

يظن البعض البعض أن الهروب ضعف ولكنه اعتقاد خاطئ فكل فرد منا يمكنه التشاحن والتشاجر و توجيه اللكمات والضربات بلا وعي ولا مانع ببساطة إنه أمر هين للغاية.

ولكن:

ما الفائدة المجنية من ذلك؟


ضياع الوقت الثمين مع مناقشتك مع الآخرين فتذهب للمحاكم أو الوالدين أو للمدير

....... وما النتيجة؟


أن تشعر أنك على صواب

!
إن الهروب في أغلب الأحيان أكثر حكمة لأنه يوفر المزيد من الحزن و المشاحنة المبالغة.


إن كان الشخص يرى .. أنه قد يصل إلى مرسى .. في نهاية الجدل ... فهروبه ضعف حتمًا ...

ولكن .. إن كان الجدال عقيمًا .. أو يلف في ذات الدائرة ... فتركه أفضل ... وهكذا أوصى خير البشر ^____^"

+ أنه كما قلتِ .. توفير لأحزان ومشاحنات ... هم في غنى عنها ...




( لا تخفِ شعورك بالألم):

:cry:

إن الآلام النفسية ليست من صغائر الأمور ولكننا يمكننا أن نجعلها كذلك من خلال عرض مشاكلنا على شخص ناصح دون أن نترك الألم يقؤرقنا .

ركز جيداً شخص ناصح بخبرة كبيرة .



و إن كان الألم والشعور صعب التعبير فلا بأس من الشكوى إلى الورق

>>

شكواي دائما إلى الورق لأني انسانة كتومة



أعتمد أحيانًا على أسلوب الورق ... ودومًا أرى .. أن أفضل ما يفرغ به المرء .. ما بداخله ... هو بالكتابة ...

+ العديد يظن .. أنه لايد أن يكون كاتب .. لكي يفعل ذاك ...

ولكني .. لست أرى بالضرورة أن أكون كاتبًا .. حتى أفعل ذاك ... فلست مجبرًا على العرض (أي: عرض ما كتبته) ^_______^"



( الاستمرار في الرحلة):

لربما المقصود .. المداومة والعزيمة والإصرار ... وهذا غالبًا تفقد .. مع الفشل ...

والمجرم المتهم .. المتسبب في ذلك ... المدعو .. يأس ^____________^"


فاصل ماتع .. جزاكِ الرحمن خيرًا ...

وأظن أنه أقصى ما يمكنني المكوث عنده اللحظة ...

وأظن أيضًا .. أنه تبقى حاليًا .. فصل واحد .. ونصل للضفة ^____^

سيكون ردي على الفصل .. وما سيليه ... حينما يشاء الله .. وييسر ذلك ^__________^"

نلقاكم على خير ...

ونأسف على إطالة الردود >> لكن الفراغات والاقتباسات كثيرة بها ^^"

في أمان الله ...

عين الظلام

[أثير الفكر]

سعيدة بتشريفك في هذا الفصل...
لا بأس باطالة الردود فنحن بصدد التعلم كما أني أحب أن ينبهني أح إن أخطأت لأرجع إلى الصواب
فما أنا إلا بشر إن أحسنت فمن الله و إن أسأت فهي النفس
مرة أخرى جزيت خيراً على مرورك و ردك الراقي ...

[عين الظلام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

عودة .. وربما هي أسرع عودة بعد فاصل ^__________^"

مع أن النت .. وأنا في بادئ دخولي للمنتدى .. لم يكن يبشر بخير إطلاقًا ...

لكني الآن وصلتُ للموضوع - ولله الحمد - ... ونأمل أن يتم الإرسال بسلام ^___^

أختصر .. بسم الله ...


الحقيقة .. في هذا الفصل بالذات ... وهذه الجزئية .. المتمحورة حول الآباء .. ومعاملتهم لأبنائهم ... لا أجد في أضيفه كثيرًا ...

لكن .. لا يعني ذاك .. أني لم أستفد من الكلام! ...

كلا .. على العكس تمامًا ... لعل هذا الفصل .. من أكثر الفصول التي حصدت بها نسبة معلومات جديدة وفيرة - ولله الحمد - ...

وطبعًا .. لا أعني بكلامي .. أني كنتُ أعلم كل ما ذكر في الفصول السابقة ...

قطعًا ... ولكن .. كان لي في كلها .. جرعة أو جرعات .. سابقة ... أما هذا .. فمعظمه من النوع الجديد ^___^

ولعل أبرز أسباب .. كونه جديد ... انعدام التجربة .. أو مشاهدة تجربة ... فتقريبًا .. أنا لا أحب الاحتكاك بالأطفال كثيرًا ><" ...

كغالبية من في سني .. من أبناء ذات جنسي ^______________^"


أما بعض التعليقات الطفيفة ...


- التخلي عن بعض المسؤوليات:

يصعب دائماً على الوالدة التكفل بكل مسؤوليات الطفل لذا لا بأس إن جعلت بعض المسؤوليات على الرجل بين الحين و الآخر مثل : جعل الأطفال يذهبون بنزهة مع والدهم وتبقى هي في المنزل للاستجمام مع اراحة البدن و أخذ حمام دافئ و منشط ( حتى لو كان الرجل بخبرة بسيطة في ذلك لا تقلقي فمع الوقت يتدرب عليه ليصبح جزءاً من روتينه ولا تنسي بأن لجسدك عليك حق )---> الله يستر لا يقومون الرجال علي ^^

كلامكِ لا يخالف المنطق والعقل .. حتى يشن ضدك هجوم >> يريد طمأنتِها ^^"

ففي نهاية المطاف .. التربية أمر مشترك .. بين الرجل والمرأة ... والعيب .. تهرب أحدهما من حصته - قلت أو كثرت - ...

لكن لعل بقاء المرأة .. في البيت مع أطفالها .. ساعات أكثر ... يعطيها ذاك .. حصة أكبر - أكبر .. لا كامل الحصة - ...



الأطفال العنيدين ( في نظرنا ):
غالباً ما يصل الطفل في مرحلة العصيان أي أنه لا يستجيب لمطالبنا و يتجاهلنا فيصب الأبوين أو أحدهما جام غضبه عليه و هو لا يعلم بأن ما يفعله الطفل هو أخذ درس من مدرسة الحياة)

لنشرح ذلك:إن ما يريد الطفل معرفته هو : هل تدعم الأقوال بالأفعال
فمثلاً لو طلبت منه اعادة أغراضك التي أخذها ولم يفعل ذلك ثم قمت إليه بجدية ستراه يرجعها على الفور لأنه رأى الجدية بادية عليك لا لأنه يريد أن يعاندك.
وفي حالات تكون في الطفل مشاكل في سمعه ونطقه عندها عليك مراجعة طبيب مختص بذلك


مشاكل في سمعه! ... هل تعنين أنه لم يسمع والده .. لأنه كان بعيدًا عنه؟!! -______-

أظن من تعابير الوجه .. وردة الفعل يُتضح ذاك ... بكل حال .. لم أدري تمامًا ما خطب مشاكل السمع في العصيان!! ...



لنذكر طريقة التعامل مع الطفل ذي الثلاث سنوات فما فوق:
عندما تكون ثمة مشكلة سلوكية في الطفل بل ويكون عنيداً لا يستجيب لمتطلبات والدته مثال:أن تقوم بدعوته لتناول الغداء ثم يمتنع عن الحضور. ما الطريقة المثلى لاحضاره؟
هناك عدة طرق من أشهرها طريقة العد >> طريقة أمي الجميلة ^^

بأن تقول 123 حتى يأتي إلى المائدة فإن امتنع أعد العد حتى تصل إليه و إن لم يتزحزح قم بحبسه في غرفته حتى ولو صرخ وغضب ما عليك إلا التجاهل و ابقائه ثلاث دقائق بغرفته>> أحسها قليلة ^^ لكن مع الأسف كلام علماء النفس >ـ<
ثم معاودة العد مرة أخرى ولا بأس بتكرار العملية ولكن المهم ألا تمارس خلالها أي سلوك عنف تجاه الطفل مثل ضربه أو إيذائه لأننا بصدد تربيته وتوجيهه وتعليمه السلوك الراقي

جميلة هذه الطريقة .. أظن أني ألتمستها من أحد .. ذات اليوم ...

لكن على أمل أن يزيد علماء النفس .. المدة لنا ... لعلنا نرتاح مدة أطول >> لا تكتثروا جدًا لآخر الكلام ^^"



صراعات القوى:
يشعر الأطفال في مرحلة من أعمارهم بالرغبة في الاستقلال بأنفسهم فلا تثبط من عزيمته أو تفرض سيطرة عليه بشكل مباشر ولكن لا بأس إن فعلنا ذلك بشكل غير مباشر بأن نضع أمامه خيارات ليختار ما يريد دون أن يشعر بالضغ أو فرض الرأي عليهمثال: إن أردت أن يخلد للنوم( أتريد النوم معي أو مع اخوته) عندها سيختار أياً من هذين وكل الطرق تؤدي إلى النوم ^^

وماذا لو أبى الاثنين؟!! ... والله لا أظن شيء يُستبعد عن أطفال هذه الأيام ^^"

لكن مسألة .. الأمر بالنوم .. قبل ميعاده ... هذه أعجبتني ... أظنها أكثر نفعًا ^______^"



خلافات الأبناء:لا يخلو منزل من المشاحنات بين الأبناء و أول مايقوم به الوالدان دائماً هو الصراخ عليهم ولكن ماذا لو جربوا الابتعاد عنهم و تركهم ليحلوا مشاكلهم بأنفسهم مالم يتشابكوا بالأيدي فتهدأ الأوضاع و يكتسبوا مهارة حل الخلافات و حب المشاركة مع الآخرين

ليت معظم الآباء يطبقونها! ... أو على الأقل .. أن يكون تدخلهم .. كأي مصلح ... لا كآمر بالهدنة ^^"

لأنه حتى لو توقف النزاع .. بسبب أمر الأهل ... فلا يمكن للأمر .. أن يصفي القلوب .. في ذات اللحظة ^____^"



نظرة المستقبل:

يحلم الوالدان بمستقبل باهر لاطفالهما فأعدوا لهم مستقبلا مشرقاً من طفولتهم و اجعلوا الاهتمام بالأسرة من أولى الأولويات وشجعوهم و اعرفوا انطباعاتهم و عاملوهم بناء عليها.
أجمل هديه و هبة رأيتها هي أن يجعل الوالدان لكل طفل لهما ملفاً لتاريخ حياته يضع فيه صوره خلال مراحل نموه الى أن يكبر ثم يهديه إياه عندما يغادر المنزل حينما يصبح ( زوج أو زوجة)
أغمروهم بكل العطف و الحنان فكلها أيام قلائل و يغادرون المنزل فيصبح كل شيء من الماضي ففي ذلك الوقت يجب أن تشعروا بأنكم أنهيتم المشروع و أديتم رسالتكم في الحياة.

هذه العبارة .. خالجتني بشعور متضاد في داخلي ... لم أعلم بالضبط ما هو ^ ^ ...

لكن في النهاية .. روعة حقًا .. هاته الكلمات ^___________^"


وأخيرًا .. لحقنا بالركب ^ ^ ... على أمل تيسير الله لنا .. ألا نتأخر مرة أخرى ...

الجوانب التي تم التحدث عنها في هذه الدورة .. إلى الآن .. أجد لها فوائد عظيمة ... رغم عدم وصلنا إلى المرسى ...

التدرج .. السرد .. التنظيم .. التنسيق .. وإعطاء كل ذي حقٍ حقه ... إبداع صراحة ...

قلما أجد نقطة .. غير واضحة ... زادك الرحمن أخيتي الفاضلة .. وحفظكِ ...

وأتمنى أن تكوني بذات المهارة وأكثر .. في الدورات الإلقائية ^________^"

بانتظار .. وانتظار .. فانتظار ... وأكثر من شكرًا لكِ ^___^

دمتم في رعاية الرحمن ...

عين الظلام

[أثير الفكر]

سعيدة لمواكبتك ركب دورتنا

اليوم سأضع الفصل الجديد بإذن الله

بالنسبة لما قلته عن الدورات الالقائئية سبق وأن

شرحت الفصلين الأولين كنشاط في الصف

بحضور الطالبات و معلمتي فقط. ستكون لي في المستقبل بإذن الله تجربة أوسع و أكبر ^^

[أثير الفكر]

http://im42.gulfup.com/uvztg.png (http://www.gulfup.com/?iTTBLk)
كيف حالكم يا معشر القراء؟

سعيدة بتواجدكم فرداً فردا
في فصلنا لهذا اليوم سنطلع على فئة جديدة ونتجول في عالمها ونستخرج بعض بواطنه
فئتنا لهذا اليوم فئة

" الرجال" > بالفصحى
" زلمة" > بالشامي
" رياجيل أو رجاجيل" > بالسعودي"
" Men" > بالانجلش
( لزيادة قاموسكم فقط) ^^

http://im32.gulfup.com/2Gspj.gif

لندخل في موضوعنا:

لا شك أنك يا عزيزي القارئ قد لاحظت سلوكيات الناس من حولك و تساءلت لماذا يصعد البعض وينهار البعض الآخر ولِم نجد أناساً سعداء دائما و آخرين تعيسين وهناك من يتصرف بثبات أمام المعضلات و البعض الآخر يهرب بعيداً عنها

و لكن مع هذا كله هناك حقيقة واحدة لفئة الرجال وهي أنهم حالما يرون فرصة سانحة لا يترددون في اقتناصها
بل و العجيب في الأمر أنهم على استعداد تام لأن ينظروا للحياة من زاوية أخرى غير التي اعتادوا على النظر إليها .


ولكن مع هذا تختلف شخصياتهم ومقدار الثقة لديهم ولكن المخاوف و الاحباطات التي تساورهم هي نفسها و آمالهم وأفراحهم كذلك .

ولكن كون الواحد رجلاً ليس أمراً سهلا فهناك الكثير من الأمور الملقاة على كاهلهم وهناك صراعات كثيرة تواجههم و عليهم التعامل معها ليس كخبراء بل كطلاب في مدرسة الحياة.

فقد يخطئون مرة ويتصرفون بحكمة مرة أخرى ويتعرضون للضغوطات النفسية كذلك , حينها عليهم عمل حيلة صغيرة ليعودوا لمسارهم الصحيح فلا يوجد شخص يحيا حياة كاملة و سعيدة دائما ولكن يجب أن تؤمن بأن هناك الكثير الكثير من الأشخاص القادرين على تحقيق المزيد من السعادة و السلام داخل حياتهم

لدى الجميع نقاط قوة كامنة لديهم وقد تكون في نفس الوقت نقاط ضعف قاهرة.
مثال:
ربما لدى البعض رغبة تنافسية كبيرة وهو أمر جيد ونقطة قوة ولكن الإشكال هنا أنه لو بالغ في هذه النقطة سيكون هناك الكثير من الضغط عليه لتتشتت أعصابه و قد ينتهي بالانهيار إن ألزم نفسه بشيء فوق قدرتها .


http://im32.gulfup.com/2Gspj.gif

- هناك صفة يتسم بها الرجال ألا وهي :

" العناد"
على الرغم من أن هذه الصفة ايجابية لأنها تدفع المرء لتحقيق منشوده و لكن لها أيضاً جانبها السلبي فهي قد تقف حاجزاً أمام المرء ليكون مستمعاً ناجحاً أو متعلماً بارعا
وهذه الخصلة بالتحديد تثير حفيظة النساء ضدهم ^^

" جمهوري عين الظلام اعمل ديليت للذاكرة و كأنك ما قرأت شيء ^__^ "
كما أن العناد يعمي المرء عن أخطائه بل ويظن بأن الآخرين قد تحاملوا عليه إلى غير ذلك من الأمور السلبية.

و هناك أمر مهم كذلك قد يقع فيه الكثير من غير فئة الرجال و هو السير في الأمور بسرعة و توتر فلا يستطيع المرء ادراك الصواب أمامه بل و يتعدى ذلك في بعض الأحيان أن يمني المرء نفسه بما هو غير موجود بدلاً من الاستمتاع بالموجود.

ولكن ماذا لو تعلم المرء الاهتمام بالحاضر؟
سيضفي بلا شك المزيد من البهجة و السرور على حياته

إذاً فلنقم بطرق تجعل حياتك أكثر سعادة و استرخاء و أمان ^^

غالبا ما يترك البعض انفسهم لينغمسوا في القلق بشأن امور لو فحصناها عن قرب لوجدنا انها ليست في واقع الأمر على هذه الدرجه من الضخامه .. إننا نركز على المشكلات والاهتمامات الصغيرة ونضخمها .. على سبيل المثال قد يقطع شخص ما الطريق امام سيارتنا وبدلا من عدم الاهتمام بهذا الامر نقنع انفسنا بأن هناك ما يبرر غضبنا وبعدها نتخيل وقوع مواجهة بيننا وبين هذا الشخص في مخيلتنا وربما يخبر الكثير منا شخصا اخر بهذه الحادثة في وقت لاحق بدلا من نسيانها .. " أليست هذه مبالغة في الاهتمام بصغائر الأمور !"


هناك العديد من الامثلة المشابهة عن صغائر الامور التي تحدث كل يوم في حياتنا سواء كان ذلك الوقوف في طابور او الاستماع الى نقد غير عادل او القيام بالجزء الاكبر من العمل .. ان تعلمنا عدم القلق بشأن صغائر الامور فسوف يكون له فوائده العظيمه فالكثيرون يستنفذون قدرا ضخما من طاقتهم في القلق بشأن صغائر الامور حتى انهم يبتعدون عن سحر وجمال الحياة .. وعندما تلتزم بالعمل على تحقيق هذا الهدف فسوف تجد ان لديك طاقة اكبر بكثير كي تصبح انسانا اكثر رقة وعطفا .

http://im32.gulfup.com/2Gspj.gif


التصالح مع العيوب :

لن تصادف حتى الان ذلك الشخص الذي يدعو الى الكمال المطلق ينعم في الوقت نفسه بحياة مليئة بالطمأنينة الداخليه .. ان الحاجه للوصول الى الكمال تتصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ففي كل مرة نتعلق فيها بالحصول على شيء ما في صورة معينة افضل مما هي عليه حاليا فاننا نخوض غمار معركة خاسرة وبدلا من الشعور بالرضا والقبول تجاه ما نملك فاننا نركز على ماهو خطأ في شيء ما وحاجتنا لاصلاحه .. ان تركيزنا على ما هو خطأ يتضمن عدم رضانا وسخطنا ..

http://im42.gulfup.com/pMINV.jpg (http://www.gulfup.com/?lW5OOL)

وسواء كان العيب يتعلق بنا مثل دولاب غير مرتب او خدش بالسيارة او انجاز غير كامل او بضعة ارطال نرغب في انقاصها .. او بعيوب غيرنا مثل مظهر شخص ما او سلوكه او الطريقة التي يسلكها في حياته فان مجرد التركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في ان نكون رقيقي القلب دمثي الخلق .. ان هذه الاستراتيجية لا تتعلق من قريب او بعيد بالتوقف عن بذل قصارى جهدك ولكن الافراط في التعلق والتركيز على عيوب الحياة .. انها تتعلق بأنه مع وجود طريقة افضل لانجاز الامور لا يعني ذلك انك تستطيع ان تستمتع وان تقدر الطريقة التي عليها الامور حاليا.

http://im32.gulfup.com/2Gspj.gif
دع القول :
إن الأفراد الدميثو الخلق ومن هم على شاكلتهم لن ينبغوا

من اهم الاساب التي تجعل العديد منا يمضون في تعجلهم وخوفهم وتنافسهم واستمرارهم في المضي بحياتهم على انها حالة طوارئ ضخمة هو خوفنا من انه لو اصبحنا اكثر وداعة وعطفا سوف نتوقف فجأة عن تحقيق اهدافنا وسوف نصبح كسالى وفاتري الشعور.

ان بامكانك القضاء على هذا الخوف بادراك ان العكس في واقع الحال هو الصحيح حيث ان التفكير بتخوف وذعر يستهلك قدرا ضخما من الطاقة ويستنفد القدرة على الابداع والقوة الدافعة لحياتنا .. فعندما تكون خائفا ومذعورا فانك تجرد نفسك من افضل قدراتك ناهيك عن كل ما يمتعك وكل نجاح تكون قد حققته فان تحقيقه يكون برغم وجود هذا الخوف وليس نتيجة له.
عندما تحصل على ما تريد ( السكينة الداخلية ) فان قدرة رغباتك واحتياجاتك وشهواتك واهتماماتك على توجيهك تتضائل ومن هنا يصبح من السهل ان تركز وتحقق اهدافك وان ترد عرفان الآخرين.

http://im32.gulfup.com/2Gspj.gif

لا تكن واقعيا ولا خياليا :

ان ادراكك للسرعة التي يمكن ان يتضخم بها تفكيرك السلبي والمتزعزع حتى تفقد السيطرة عليه يُعد من الاساليب الفعالة كي تصبح اكثر سكينة ..
هل لاحظت ذات مرة مدى الانقباض الذي تشعر به عندما تنغمس في التفكير؟

ولزيادة الطين بلة فكلما انغمست في تفاصيل ما يضايقك كلما ازداد شعورك سوءاً
فكل فكرة تؤدي الى اخرى ثم اخرى حتى تصل الى درجة تصبح فيها قلقا بدرجة غير معقولة.

http://im42.gulfup.com/z03JE.jpg (http://www.gulfup.com/?L1VNLb)


على سبيل المثال: قد تستيقظ في منتصف الليل وتتذكر مكالمة تليفونية يجب القيام بها في الغد وبعدها بدلا من الشعور بالارتياح من تذكرك لهذه المكالمة الهامة تبدأ في التفكير في كل شئ يتحتم عليك القيام به في الغد وتبدأ في تخيل مكالمة محتملة مع رئيسك في العمل مما يزيد من شعورك بالضيق وعاجلا تبدأ بالقول لنفسك لا اصدق انني منشغل الى هذا الحد .. عليّ أن أُجري خمسين مكالمة هاتفية في اليوم وعلى كل فحياة من هذه؟ويستمر الامر حتى تشعر بالاسى لنفسك وبالنسبة للكثير من الناس فلا يوجد حد لما قد تستغرقه نوبة التفكير تلك وفي الواقع ان الامر الهام هو ان تشعر بما يحدث في عقلك قبل ان تكون هناك فرصة لافكارك كي تكون لها قوة دافعه وكلما اسرعت في اكتشاف نفسك وانت تبدا في الانغماس في افكارك كلما كان من السهل التوقف عن ذلك .. وفي المثال الذي اشرنا اليه هنا قد تستطيع ان تلاحظ انغماسك في التفكير عندما تبدأ في تفحص قائمة الامور التي ينبغي عليك القيام بها في الغد وبعدها بدلا من الانغماس في القلق بشأن الغد تقول لنفسك ها أنذا ابدأ من جديد ثم اقتل هذا الانغماس في مهده ..

عليك ان توقف قطار افكارك قبل ان ينطلق ومن ثم عليك ان تركز ليس في درجة انشغالك بل في مدى سرورك لتذكرك المكالمة التليفونية التي تحتاج لاجرائها واذا كارن ذلك في منتصف الليل اكتب ذلك على ورقة ثم اخلد ثانية للنوم بل ربما تفكر في الاحتفاظ بورقة وقلم بالقرب من فراشك لاستعمالها في مثل هذه اللحظات
( هذه الطريقة تصلح للرجال . عادتي أن أكتب الشيءالمهم في المرآة ^^).

قد تكون بالفعل شخصا مشغولا جدا ولكن تذكر أن ملء رأسك بالافكار عن مدى انشغالك يؤدي الى زيادة المشكلة وذلك بأن يجعلك تشعر بالتوتر اكثر مما انت عليه بالفعل .. جرب هذا التمرين البسيط في المرة القادمة التي تبدأ فيها بالتفكير بقلق بشأن جدول اعمالك وسوف تندهش لمدى فاعليتها ^^.




http://im32.gulfup.com/2Gspj.gif


كن رحيما بالآخرين :

لا شئ يساعدنا على وضع نظريتنا للامور اكثر من تنمية الشعور بالشفقة تجاهها .. ان الشفقة شعور عاطفي وهي تعني الاستعداد كي تضع نفسك في مكان شخص اخر وان تكف عن التركيز على نفسك وان تتخيل كيف يكون عليه الحال ان تكون في مازق شخص آخر لا سمح الله وان تشعر فورا بالحب تجاه هذا الشخص .. إن الشفقة هي ادراك أن مشكلات الاخرين والامهم واحباطاتهم هي حقيقة تماما كما هو الحال معنا بل قد تكون أسوأ بكثير .. وعند ادراك هذه الحقيقة ومحاولتنا لتقديم يد العون لهم فإننا نفتح قلوبنا ونزيد بشدة من شعورنا بالعرفان بالجميل.

ان الشفقة هي شئ يمكن تنميته بالممارسة وهي تشتمل على أمرين النية والفعل ..

والنية تعني ببساطة: أن تتذكر وأن تفتح قلبك للآخرين وأن تمدهم بما يحتاجونه مهما كان ..

أما الفعل فهو ببساطة: ما تفعله لتنفيذ ذلك فقد تتبرع بقدر قليل من المال او الجهد او كليهما بصفة مستمرة لقضية تمس قلبك او قد تمنح ابتسامة لطيفة او تحية خالصة من القلب لمن تقابلهم في الشارع .. فليس من الهام جدا ما تفعله المهم ان تفعل شيئا ما

"لا نستطيع ان نفعل اشياء عظيمة في هذه الدنيا يمكننا فقط ان نفعل اشياء صغيرة ولكن بحب شديد."

والشفقة تنمي شعورنا بالعرفان بالجميل وذلك بشد انتباهنا بعيدا عن الاشياء الصغيره التي تعلّم الكثير منا ان ينظر اليها بجدية شديدة .. فعندما تقتطع جزءا من وقتك لتتأمل غالبا في نعمة الله التي تتمثل في أشياء كثيرة مثل قدرتك على قراءة هذا الموضوع

( نعمة البصر والعقل وما الى ذلك ) قد يساعدك ذلك على ان تتذكر ان العديد من الاشياء التي تنظر اليها على انها من الامور الكبيرة مجرد امور صغيرة حولتها انت الى امور كبيرة.

http://im32.gulfup.com/2Gspj.gif

حياة من عاش لا تنتهي إلا بموته:

إن طبيعة قائمة اعمالك ان يكون بها بنود يجب انجازها فطبيعتها ألا تكون فارغة فسوف يكون هناك دائما مكالمات تليفونية ومخططات واعمال يجب عملها وفي واقع الامر يمكن القول إن قائمة اعمال مليئة هي من اسس النجاح لان ذلك يشير الى أن لوقتك قيمة.

ومع ذلك فبصرف النظر عمن تكون وعما تفعل تذكر أن لاشئ أهم من شعورك وشعور من تحبهم بالسعادة والسكينة أما إن كنت مهووسا بانجاز كل شئ فلن تشعر يوما بالارتياح وفي واقع الحال فمعظم الاشياء يمكن تأجبلها فالقليل جدا من الامور في حياتنا العميلة تندرج تحت قائمة الامور الطارئة فإذا ما مضيت في التركيز على عملك فسوق تنجر كل شئ في حينه.

اكتشف بنفسك انه لو ذكرت نفسك باستمرار بأن الغرض من الحياة ليس هو انجاز كل شئ ولكن التمتع بكل خطوة على طريق الحياة وان تعيش حياة مفعمة بالحب فسوف يكون اسهل بكثير لك من ان تتحكم في ما تنغمس فيه بالاضافة الى انجاز قائمة الاعمال التي عليك انجازها وتذكر انه عندما توافيك المنية فسوف يبقى هناك عمل لم يستكمل بعد سوف ينجزه شخص آخر بالنيابة عنك فلا تضيع ولو دقيقه اخرى ثمينة من حياتك وانت تأسف على ما هو محتوم.

http://im32.gulfup.com/2Gspj.gif
تجنب مقاطعة الآخرين:
أتعلم مدى الضرر الناجم عن هذه العادة ليس فقط بالنظر الى الاحترام والحب الذي يكنه لي الآخرون ولكن أيضا بالنسبة للقدر الهائل من الطاقة الذي تستهلكه محاولة أن تفكر بدلا من شخصين في آن واحد .. فكر في هذا الامر لبرهة فعندما تطلب من شخص ما التعجيل تقاطع الغير او تكمل حديثه فعليك عندئذ ان تتبع ليس فقط أفكارك بل وأفكار الشخص الذي تقاطعه أيضا وهذا الاتجاه وهو سائد بين الافراد المشغولين يشجع الطرفين على الاسراع في حديثهم وتفكيرهم وهذا بدوره يؤدي الى شعورهما بالاضطراب والضيق والانزعاج .. إن مقاطعة الغير عملية مرهقة تماما كما انها تسبب الكثير من الجدل لانه إن كان هناك امر يحتقره كل الناس فهو الشخص الذي لا يستمع الى حديثهم وأنّى لك ان تنصت لحديث شخص آخر عندما تتحدث الى هذا الشخص.

بمجرد ان تلاحظ مقاطعتك لحديث الاخرين سوف تدرك ان هذه العادة الشريرة هي مجرد عادة بريئة كانت خافية عليك وهذا خبر سار لانه يعني ان كل ما عليك فعله هو ان تذكر نفسك وتكبح جماحها حين تنسى وذكر نفسك قبل ان تبدأ في الحديث مع الغير ان تتحلى بالصبر وان تنتظر حتى يفرغ الغير من الحديث .. مُر نفسك ان تدع الشخص الآخر يكمل حديثه قبل أن تبدأ انت في الرد سوف تلاحظ على الفور مدى تحسن تفاعلك مع الآخرين كنتيجة مباشرة لهذه الطريقة البسيطة وسوف يشعر من يتحدث اليك بارتياح اكثر عندما تتوقف عن مقاطعة الآخرين وسوف يقل معدل نبضك كما ستبدأ في الاستمتاع بحديثك مع الآخرين بدلا من انهائه على عجل .. إن ذلك يُعد طريقة أفضل كي تصبح شخصا أكثر عطفا وعلى سجيتك.

http://im32.gulfup.com/2Gspj.gif



أخف صدقتك حتى لا تدري شمالك ما أنفقت يمينك:


http://im42.gulfup.com/VWC7w.jpg (http://www.gulfup.com/?yzLPut)



بينما يحسن الكثير منا بشكل مستمر تجاه الآخرين فمن شبه المؤكد أن نُعلم الاخرين بأفعالنا الخيرة تجاه شخص آخر ساعين بذلك إلى استحسانهم .. فعندما يشاركنا شخص اخر في احساننا وكرمنا نشعر بأننا اناس نراعي الاخرين كما يذكرنا بمدى لطفنا واستحقاقنا بامتلاك الشعور بالعطف على الاخرين .. وفي الوقت الذي تكون فيه جميع افعال العطف رائعة بطبيعتها فهناك أمر آخر رائع عند عمل اي من الاعمال الخيرة وهو عدم الافصاح به لأي مخلوق آخر .. إنك دائما تشعر بالارتياح عندما تعطي للآخرين ولا تشوب مشاعرك الايجابية باطلاع الاخرين على عطفك فانك اذا أسررت بها في نفسك فستحتفظ بكل هذه المشاعر الايجابية.

إن على الشخص فعلا أن يعطي من أجل العطاء فقط لا أن يحصل على شئ في مقابله وهذا بالفعل هو ما تفعله عندما لا تفصح عن عطفك للاخرين .. إن جزاءك هو المشاعر الدافئه التي تحصل عليها عند العطاء .. في المرة القادمة عندما تقدم عملا طيبا جدا لشخص اخر اجعله في نفسك وانعم بالسعادة الغامرة الناتجة عنه ليس فقط مجرد سعادة نفسية بل درجة علية عند الله تعالى . وكيف لا ؟ فمن يتصدق بصدقة و يخفيها حتى لا تعلم شماله ما تنفق يمينه يكون ممن يظلهم الله بظله يوم لا ظل إلا ظله.

أرجو أن يكون الفصل شافياً ووافياً و اعذروني على التأخير فهناك الكثير من المشاغل التي أواجهها
دمتم بود يا أعزائي ^ـــ^ .

[أثير الفكر]

الفصل القادم قد يتأخر قليلاً

الحقيقة أني لم أتوقع بأني سأتمكن من تنزيل فصل اليوم
و لكن ثمة أمر طرأ لي فكتبتها .... إليكم قصتي :


" أتعلمون ما قمة النكد؟ إن لم تعلموا سأخبركم به : قمة النكد أن تكون نائماً متهنئاً بنومك ثم تأتي النغاصة في أوج بهجتها لأنها ستصب عليك شؤمها و تنكيدها و تتلذذ بذلك , تستيقظ من نومك مكرهاً و تهرع لارتداء ملابسك لأجل ساعتين فقط تقضيها في الجامعة ( لا بأس في سبيل العلم) ولكن الطامة هو أنك تفاجأ بعد كل هذا بورقة معلقة على قاعتك:

( تعتذر الأستاذة عن المحاضرة لأسباب صحية) لا اشكال لدينا شفاك الله و عافاك و لكن أنحن في عصر الديناصورات ؟!
ألا يوجد اختراع اسمه هاتف أو رسائل جوال؟
لا بأس ستكون مكلفة إذاً ليكن الواتس أب المجاني !

كدت أن أموت حينها لملمت قطع قلبي الرقيق الذي تكسر من و قتها و هرعت إلى اللاب بقفزة سوبر ومنية و الفضل بعد الله للشبكة المجانية في الجامعة و ها هو االفصل الجديد أمامكم.

فليكن الله عون كل مستجد ^^

" فما أسوأ أن تكون مستجداً . تتوه في الممرات و الأروقة و تسأل و لا مجيب غير جماعة من المخرفين الذين يتوهونك أكثر" >> معانااااة >ـ<

كنتم مع فقرة : مذكرات طالبة مستجدة ^^

[NiKo_Chan]

هههههههههههههههه
مسكينة و الله بس حلو الانترنت المجانى بالجامعة
انا سأبدأ المدارس يوم الأحد و ستنتهي حريتي

الفصل طويل بسم الله ما شاء الله
لى عودة بعد القراءة
قد اتأخر قليلا للأسف

[أثير الفكر]

أهلاً و سهلاً : نيكو

حياك يا قمر في أي وقت ^^

بالتوفيق في دراستك يا غالية...

[أثير الفكر]

العفو ريحانة ^^

لا بأس لم أضيع وقتي فهناك عادة متأصلة عندي
وهي أن أقوم بتلخيص ما قرأته كما فهمته وهذه الدورة حصيلة لما قرأت و ما لخصت بأسلوبي

فالأمر عادة و ليس شيئاً متعباً ^^
سعيدة بتواجدك و تشريفك يا عزيزتي,,,,

[الاوركيد]

السلا عليكم مرحبا رواتى
الفصل رائع بمعنى الكلمة وممتع وشيق جدا
صراحة اعجبنى كثيرا
ولايهمك ياجميلة اذا تأخرتى نحن ننتظرك
بأنتظار الفصل القادم الىاللقاء مع مزيد من الشكر
icon26

[ابتسامة وردية]

الفصل القادم قد يتأخر قليلاً

الحقيقة أني لم أتوقع بأني سأتمكن من تنزيل فصل اليوم
و لكن ثمة أمر طرأ لي فكتبتها .... إليكم قصتي :


" أتعلمون ما قمة النكد؟ إن لم تعلموا سأخبركم به : قمة النكد أن تكون نائماً متهنئاً بنومك ثم تأتي النغاصة في أوج بهجتها لأنها ستصب عليك شؤمها و تنكيدها و تتلذذ بذلك , تستيقظ من نومك مكرهاً و تهرع لارتداء ملابسك لأجل ساعتين فقط تقضيها في الجامعة ( لا بأس في سبيل العلم) ولكن الطامة هو أنك تفاجأ بعد كل هذا بورقة معلقة على قاعتك:

( تعتذر الأستاذة عن المحاضرة لأسباب صحية) لا اشكال لدينا شفاك الله و عافاك و لكن أنحن في عصر الديناصورات ؟!
ألا يوجد اختراع اسمه هاتف أو رسائل جوال؟
لا بأس ستكون مكلفة إذاً ليكن الواتس أب المجاني !

كدت أن أموت حينها لملمت قطع قلبي الرقيق الذي تكسر من و قتها و هرعت إلى اللاب بقفزة سوبر ومنية و الفضل بعد الله للشبكة المجانية في الجامعة و ها هو االفصل الجديد أمامكم.

فليكن الله عون كل مستجد ^^

" فما أسوأ أن تكون مستجداً . تتوه في الممرات و الأروقة و تسأل و لا مجيب غير جماعة من المخرفين الذين يتوهونك أكثر" >> معانااااة >ـ<

كنتم مع فقرة : مذكرات طالبة مستجدة ^^

الفصل مررررة أعجبني
جزاك الله خير .. تعبناك معانا >,<
ههههههههه الله يعينك ويوفقك في دراستك
آسفة على الرد القصير مقارنة بفصلك الجميل لكن أنا سيئة في التعبير> أهم شي الأخلاق ^^

[انجوانا]

اختى رواتى انتى حقا مبدعة
عنوان الموضوع جذبنى اليه
شكرا لكى على جهوداتكِ
ابدعتى وابدع قلمكِ
وبإنتظار الفصل الجديد على احر من الجمر
واتمنى ان تواصلى ابداعاتك وتميزك
والسلام عليكم

[عين الظلام]

سلام الله عليكم .. ورحماته والبركات ^______^

قبل أن ألج إلى الفصل .. والحديث حوله أو بعضه ... أوجه رسالتي .. للطالبة المستجدة ...

{ أن ما حدث معها .. يصير في أحسن العائلات ... وستصبح هذه الأمور لاحقًا .. ذكريات حلوة عند نهاية الجامعة ^___^" } ...



و لكن مع هذا كله هناك حقيقة واحدة لفئة الرجال وهي أنهم حالما يرون فرصة سانحة لا يترددون في اقتناصها
بل و العجيب في الأمر أنهم على استعداد تام لأن ينظروا للحياة من زاوية أخرى غير التي اعتادوا على النظر إليها .


لا أدري ما العجيب .. حتى الأسود .. إن جاعت ... ستقتنص الفريسة السانحة ... إنها الفطرة ^______^"



- هناك صفة يتسم بها الرجال ألا وهي :

" العناد"
على الرغم من أن هذه الصفة ايجابية لأنها تدفع المرء لتحقيق منشوده و لكن لها أيضاً جانبها السلبي فهي قد تقف حاجزاً أمام المرء ليكون مستمعاً ناجحاً أو متعلماً بارعا
وهذه الخصلة بالتحديد تثير حفيظة النساء ضدهم ^^

" جمهوري عين الظلام اعمل ديليت للذاكرة و كأنك ما قرأت شيء ^__^ "

ههه .. لا بأس ... اعتبريني لم أقرأ ... مع أنني أريد أن أعلق >> كيف هذه! ^^"

لا تقلقي .. تعليقي ليس كما يُظن ... فقط أني أردتُ التنويه .. إلى التفريق .. بين [ العناد ] & [ الإصرار ] ...

فحديثك أن يُدفع المرء .. لتحقيق مطلبه ... هذا أراه أنا إصرار .. أكثر من أن يكون عناد! ...

أما العناد .. أراه التمسك بالموقف أو الرأي أو الطابع ... دون وجود ما يكفي لإثبات صحة ذاك .. أو مع وجود ما يكفي لإثبات أفضلية المضاد ^_____^




غالبا ما يترك البعض انفسهم لينغمسوا في القلق بشأن امور لو فحصناها عن قرب لوجدنا انها ليست في واقع الأمر على هذه الدرجه من الضخامه .. إننا نركز على المشكلات والاهتمامات الصغيرة ونضخمها .. على سبيل المثال قد يقطع شخص ما الطريق امام سيارتنا وبدلا من عدم الاهتمام بهذا الامر نقنع انفسنا بأن هناك ما يبرر غضبنا وبعدها نتخيل وقوع مواجهة بيننا وبين هذا الشخص في مخيلتنا وربما يخبر الكثير منا شخصا اخر بهذه الحادثة في وقت لاحق بدلا من نسيانها ..
" أليست هذه مبالغة في الاهتمام بصغائر الأمور !"




هناك العديد من الامثلة المشابهة عن صغائر الامور التي تحدث كل يوم في حياتنا سواء كان ذلك الوقوف في طابور او الاستماع الى نقد غير عادل او القيام بالجزء الاكبر من العمل .. ان تعلمنا عدم القلق بشأن صغائر الامور فسوف يكون له فوائده العظيمه فالكثيرون يستنفذون قدرا ضخما من طاقتهم في القلق بشأن صغائر الامور حتى انهم يبتعدون عن سحر وجمال الحياة .. وعندما تلتزم بالعمل على تحقيق هذا الهدف فسوف تجد ان لديك طاقة اكبر بكثير كي تصبح انسانا اكثر رقة وعطفا .


أشعر بأن هذه تنتطبق على البشر كآفة - ذكورًا وإناثًا - ... مع اختلاف الأمثلة - أحيانًا - ...

لكن مسألة .. ازدياد الطاقة .. عند إهمال القلق ... لا أدري .. لم أجربها ... رغم أني أراها جيدة ومنطقية ...

مع أن نسيان القلق .. في مثل هذه الظروف المعايشة - للبلاد والعباد - .. أجده أمر صعب جدًا ^___^



التصالح مع العيوب :


لن تصادف حتى الان ذلك الشخص الذي يدعو الى الكمال المطلق ينعم في الوقت نفسه بحياة مليئة بالطمأنينة الداخليه .. ان الحاجه للوصول الى الكمال تتصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ففي كل مرة نتعلق فيها بالحصول على شيء ما في صورة معينة افضل مما هي عليه حاليا فاننا نخوض غمار معركة خاسرة وبدلا من الشعور بالرضا والقبول تجاه ما نملك فاننا نركز على ماهو خطأ في شيء ما وحاجتنا لاصلاحه .. ان تركيزنا على ما هو خطأ يتضمن عدم رضانا وسخطنا ..


وسواء كان العيب يتعلق بنا مثل دولاب غير مرتب او خدش بالسيارة او انجاز غير كامل او بضعة ارطال نرغب في انقاصها .. او بعيوب غيرنا مثل مظهر شخص ما او سلوكه او الطريقة التي يسلكها في حياته فان مجرد التركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في ان نكون رقيقي القلب دمثي الخلق .. ان هذه الاستراتيجية لا تتعلق من قريب او بعيد بالتوقف عن بذل قصارى جهدك ولكن الافراط في التعلق والتركيز على عيوب الحياة .. انها تتعلق بأنه مع وجود طريقة افضل لانجاز الامور لا يعني ذلك انك تستطيع ان تستمتع وان تقدر الطريقة التي عليها الامور حاليا.

هل تقصدين .. [ القناعة كنز لا يفنى ^ ^ ] ... النظر للعيوب وحدها .. حرمان من رؤية المحاسن ^_____^"

لكن ...


ان الحاجه للوصول الى الكمال تتصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية

نحن لا نختلف على أن الكمال .. لله وحده ... لكن .. لو أخذنا الكمال .. الذي يكون على مستوى البشر ...

السؤال الذي يطرح نفسه .. لماذا ستتصادم رغبة السكينة مع حاجة الكمال البشري؟؟!! ...

والأصح .. لو حقق الإنسان .. ما يصبو إليه من أمور وأهداف .. تترا متتالية باعتدال = كمال ...

وحينما يحقق الإنسان .. ما يصبو إليه من أمور وأهداف .. تترا متتالية باعتدال = شعور بالراحة وبالتالي السكينة ...

فكيف سيحدث تصادم .. رغم أنهما متفقان (أي: الكمال في حدود البشر & السعي للسكينة)؟؟!! ...

آمل في الحصول على توضيح إضافي .. إن كان ممكنًا ^_____________^"




لا تكن واقعيا ولا خياليا :


ان ادراكك للسرعة التي يمكن ان يتضخم بها تفكيرك السلبي والمتزعزع حتى تفقد السيطرة عليه يُعد من الاساليب الفعالة كي تصبح اكثر سكينة ..

هل لاحظت ذات مرة مدى الانقباض الذي تشعر به عندما تنغمس في التفكير؟


ولزيادة الطين بلة فكلما انغمست في تفاصيل ما يضايقك كلما ازداد شعورك سوءاً
فكل فكرة تؤدي الى اخرى ثم اخرى حتى تصل الى درجة تصبح فيها قلقا بدرجة غير معقولة.



عليك ان توقف قطار افكارك قبل ان ينطلق ومن ثم عليك ان تركز ليس في درجة انشغالك بل في مدى سرورك لتذكرك المكالمة التليفونية التي تحتاج لاجرائها واذا كارن ذلك في منتصف الليل اكتب ذلك على ورقة ثم اخلد ثانية للنوم بل ربما تفكر في الاحتفاظ بورقة وقلم بالقرب من فراشك لاستعمالها في مثل هذه اللحظات

( هذه الطريقة تصلح للرجال . عادتي أن أكتب الشيءالمهم في المرآة ^^).


قد تكون بالفعل شخصا مشغولا جدا ولكن تذكر أن ملء رأسك بالافكار عن مدى انشغالك يؤدي الى زيادة المشكلة وذلك بأن يجعلك تشعر بالتوتر اكثر مما انت عليه بالفعل .. جرب هذا التمرين البسيط في المرة القادمة التي تبدأ فيها بالتفكير بقلق بشأن جدول اعمالك وسوف تندهش لمدى فاعليتها ^^.

آه .. الانغماس في التفكير .. بل وفي التفكير المزعج! ... لقد أصبح أمرًا من الأمور التي لا أستهجنها ^____^"

بصراحة .. لم أكن كذلك قبل ... لكن حالي كحال البقية في بلادي .. الذين تأثروا سلبًا في النفسيات >< ...

بخصوص كتابة الفكرة .. التي تردنا عند النوم ... أمر صائب 100% ...

ولا عجب أن ترد الأفكار علينا .. عند النوم ... لأن الجسم يبدأ بالاستراخاء .. بما في ذلك العقل ...

والعقل عندما يسترخي .. سيستذكر معلومات منسية ...

ولذلك ينصح الطلاب .. دومًا ... بالاسترخاء .. عند النوم ليلة الامتحان .. وصباح اليوم .. وفي الامتحان وبعده ^^"

خرجتُ قليلًا عما كنتُ أتحدث فيه ^ ^ ... بالعودة إلى كتابة الأفكار ... حقيقة .. كنتُ وأزال أستخدمه ...

أكتب أحيانًا على الورق .. وإن تعذر ذلك .. نتيجة ظلام .. وعدم الرغبة في الحصول على إضاءة ...

أكتب باستخدام الهاتف المحمول >> هذه ممكنة كطريقة أخرى غير الورق ^______________^"


أظن أنه يتوجب علي الآن .. أن أستأذن بالخروج ... وستكون لي عودة - إن شاء الله - ...

ألقاكم على خير .. وإن حدث لي تأخير .. فأعتذر ... السبب الرئيسي النت ^___^

لكن إن شاء الله .. تسير الأمور بخير وتيسير ^__________^"

في أمان الله ...

عين الظلام

[أثير الفكر]

سلام الله عليكم .. ورحماته والبركات ^______^

قبل أن ألج إلى الفصل .. والحديث حوله أو بعضه ... أوجه رسالتي .. للطالبة المستجدة ...

{ أن ما حدث معها .. يصير في أحسن العائلات ... وستصبح هذه الأمور لاحقًا .. ذكريات حلوة عند نهاية الجامعة ^___^" } ...


أتمنى بحق أن يصبح ذكرى جميلة و لكنني كنت مغتاظة بالفعل من الموقف >ـ<

لا أدري ما العجيب .. حتى الأسود .. إن جاعت ... ستقتنص الفريسة السانحة ... إنها الفطرة ^______^"

تقول بأنه ليس غريب لأنك رجل يا هذا ^ــ^
المجتمع الأنثوي غالباً ما يكون متردداً في مثل هذه المواقف ^^


ههه .. لا بأس ... اعتبريني لم أقرأ ... مع أنني أريد أن أعلق >> كيف هذه! ^^"

لا يمكنك المرور بلا تعليق ^^
ولكن تعليقك يسرني لكونك متفاعلاً بالفعل مع الدورة ^^
لا تقلقي .. تعليقي ليس كما يُظن ... فقط أني أردتُ التنويه .. إلى التفريق .. بين [ العناد ] & [ الإصرار ] ...

يظل بعد كل شيء عناد
أنت تكتب ردك لأنك ( مرووووق) لكن الحقيقة أن صفة العناد سااااائدة فيكم يا معشر الرجال و المواقف تثبت ذلك ^^
فحديثك أن يُدفع المرء .. لتحقيق مطلبه ... هذا أراه أنا إصرار .. أكثر من أن يكون عناد! ...

أما العناد .. أراه التمسك بالموقف أو الرأي أو الطابع ... دون وجود ما يكفي لإثبات صحة ذاك .. أو مع وجود ما يكفي لإثبات أفضلية المضاد ^_____^




أشعر بأن هذه تنتطبق على البشر كآفة - ذكورًا وإناثًا - ... مع اختلاف الأمثلة - أحيانًا - ...

لكن مسألة .. ازدياد الطاقة .. عند إهمال القلق ... لا أدري .. لم أجربها ... رغم أني أراها جيدة ومنطقية ...

مع أن نسيان القلق .. في مثل هذه الظروف المعايشة - للبلاد والعباد - .. أجده أمر صعب جدًا ^___^




هل تقصدين .. [ القناعة كنز لا يفنى ^ ^ ] ... النظر للعيوب وحدها .. حرمان من رؤية المحاسن ^_____^"

لكن ...



نحن لا نختلف على أن الكمال .. لله وحده ... لكن .. لو أخذنا الكمال .. الذي يكون على مستوى البشر ...

السؤال الذي يطرح نفسه .. لماذا ستتصادم رغبة السكينة مع حاجة الكمال البشري؟؟!! ...

والأصح .. لو حقق الإنسان .. ما يصبو إليه من أمور وأهداف .. تترا متتالية باعتدال = كمال ...

وحينما يحقق الإنسان .. ما يصبو إليه من أمور وأهداف .. تترا متتالية باعتدال = شعور بالراحة وبالتالي السكينة ...

فكيف سيحدث تصادم .. رغم أنهما متفقان (أي: الكمال في حدود البشر & السعي للسكينة)؟؟!! ...

آمل في الحصول على توضيح إضافي .. إن كان ممكنًا ^_____________^"

النقطة هذه قد تكون مبهمة لأن ما قصدته بأن يكون جل تفكير الشخص الكمال فقد يجبر نفسه على فعل بعض الأشياء دون رغبة لأنه ينشد الكمال من وراء ذلك فقط وهذا يُذهب السكينة التي يريدها المرء فمن ركز على الكمال سيتكلف في أفعاله و أعماله دون التصرف على سجيته و يكون ذلك ثقيلاً على نفسه
"أنا لا أقصد الفظاظة في التعامل و لكن لا يكلف المرء نفسه فوق طاقتها ^ــ^"


آه .. الانغماس في التفكير .. بل وفي التفكير المزعج! ... لقد أصبح أمرًا من الأمور التي لا أستهجنها ^____^"

بصراحة .. لم أكن كذلك قبل ... لكن حالي كحال البقية في بلادي .. الذين تأثروا سلبًا في النفسيات >< ...

بخصوص كتابة الفكرة .. التي تردنا عند النوم ... أمر صائب 100% ...

ولا عجب أن ترد الأفكار علينا .. عند النوم ... لأن الجسم يبدأ بالاستراخاء .. بما في ذلك العقل ...

والعقل عندما يسترخي .. سيستذكر معلومات منسية ...

ولذلك ينصح الطلاب .. دومًا ... بالاسترخاء .. عند النوم ليلة الامتحان .. وصباح اليوم .. وفي الامتحان وبعده ^^"

خرجتُ قليلًا عما كنتُ أتحدث فيه ^ ^ ... بالعودة إلى كتابة الأفكار ... حقيقة .. كنتُ وأزال أستخدمه ...

أكتب أحيانًا على الورق .. وإن تعذر ذلك .. نتيجة ظلام .. وعدم الرغبة في الحصول على إضاءة ...

أكتب باستخدام الهاتف المحمول >> هذه ممكنة كطريقة أخرى غير الورق ^______________^"


أظن أنه يتوجب علي الآن .. أن أستأذن بالخروج ... وستكون لي عودة - إن شاء الله - ...

ألقاكم على خير .. وإن حدث لي تأخير .. فأعتذر ... السبب الرئيسي النت ^___^

لكن إن شاء الله .. تسير الأمور بخير وتيسير ^__________^"

في أمان الله ...

عين الظلام


أتحفتني بمرورك و انتظر جديدي ^^


اختى رواتى انتى حقا مبدعة
عنوان الموضوع جذبنى اليه
شكرا لكى على جهوداتكِ
ابدعتى وابدع قلمكِ
وبإنتظار الفصل الجديد على احر من الجمر
واتمنى ان تواصلى ابداعاتك وتميزك
والسلام عليكم

تسلمين يا قمر
أسعدتيني بمديحك ^^
أتمنى رؤيتك في الفصل القادم

[أثير الفكر]

السلا عليكم مرحبا رواتى
الفصل رائع بمعنى الكلمة وممتع وشيق جدا
صراحة اعجبنى كثيرا
ولايهمك ياجميلة اذا تأخرتى نحن ننتظرك
بأنتظار الفصل القادم الىاللقاء مع مزيد من الشكر
icon26

العفو يا غالية
و اعذريني على التعقيب المتأخر على الرغم من قراءتي لتعليقك
ولكني قرأته من الجوال و أنا لا أحبذ الرد منه
فالخط يأتي غير منسق>ــ< ولكني حقاً سعدت بمرورك يا عزيزتي ^^

[أثير الفكر]

اختى رواتى انتى حقا مبدعة
عنوان الموضوع جذبنى اليه
شكرا لكى على جهوداتكِ
ابدعتى وابدع قلمكِ
وبإنتظار الفصل الجديد على احر من الجمر
واتمنى ان تواصلى ابداعاتك وتميزك
والسلام عليكم

أشكرك على كلامك
ردك وزنه ذهب يا غالية
سعيدة بكم و بردودكم المفرحة التي ترسم الابتسامة على وجهي كلما قرأتها
دمتم بود يا أعزائي ^^

[الاوركيد]

لا لا بأس لا مشكلة ياعزيزتى
سعدت لان تعقيبى اعجبك
ومرة اخرىشكرا من القلب على الفصل الرائع
بإنتظار جديدك ياحبيبة

[NiKo_Chan]

السلام عليكم و رحمة الله
ما هى الأخبار
يبدو أنك مشغولة فى الدراسة
لم تنزل فصل جديد منذ فترة
ربنا معك ممكن تنزل نصف الفصل كل أسبوع لكى لا تنقطع عنا
ربنا معك فى دراستك و دراستى انا ايضا -_-

[أثير الفكر]

نيكو يا قمر وحشتييييييييينيicon147icon26

إجازة الحج على الأبواب سأضع الفصل الأخير فيها

الحقيقة لم أرد أن يأتي هذا اليوم لقد استمتعت بكتابة كل حرف في هذا الموضوع

كما استمتعت بقراءة كل رد منكم أيها الأعزاء

حالما أضع الجزء الأخير سأبعث لك بتقييم يا غالية icon26icon26

[NiKo_Chan]

الفصل الأخير أوووووه T_______T
و انا ايضا وحشتيني كثيييييييييييير
لقد انتهى الموضوع بسرعة كم ساشتاق قراءة فصول
و لكن لاتبتعدى كثيرا عنا و استمر بمواضيع الرائعة

[عين الظلام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

حينما وجدتُ في هذا الموضوع ردود جديدة ... كان لابد أن يكون أول من أدخله ...

كنت أخشى من أن قد فاتني ما فات .. بعد 13 يوم غياب ^_________^

بكل حال .. بدا لي من الكلام أعلاه ... أنه تبقى فصل واحد فقط =="

منتظر - بإذنه المولى - .. لإتمام الحصاد ^_____^"

في حفظ المولى ...

عين الظلام


أعتذر أحيانًا من الذي يحصل .. إذ أستفسر عن أمر ما غير متضح لي ...

وبعد أن تجيبيني .. لا تيسر لي الظروف لطرح رد آخر ... إما لانقطاع كلي .. أو للاقتصاد في تحميل صفحات المنتدى البطيئة ^^"

لكن بكل حال .. قرأتُ كل شيء .. ووصلني ما عنيتِه ... كما في آخر واحدة (الكمال البشري & السكينة) ...

ويعطيك العافية سلفًا .. على ما قُدم .. وما سيقدم ^__________^"

زادكِ الرحمن .. وإيانا ...

عين الظلام

[أثير الفكر]

جزيت خيراً يا أخي
أنا سعيدة لأن الموضوع الذي دخلته أولاً كان موضوعي
و بالفعل بقي فصل واحد و سيكون هو الحصاد مما تعلمناه سابقاً

بالنسبة لاستفساراتك فهي لم تزعجني البتة
أنا أسعد حينما يتفاعل أحد في الموضوع و يطرح وجهة النظر فكلنا بشر قد نخطئ و نصيب
ونحن في هذه الحياة بصدد توجيه بعضنا و السعي لتكميل ما ينقصنا و الكمال لله وحده
دمت بود~

[الاميرة لين]

رواتي اعذريني حقا لتاخري وعدم دخولي للموضوع منذ فتره
ستتم قرائه الفصل بتمعن والعوده للتعليق
بمعني اصح حجزززززززززز >.<

[الاميرة لين]

" الرجال" > بالفصحى
" زلمة" > بالشامي
" رياجيل أو رجاجيل" > بالسعودي"
" Men" > بالانجلش
( لزيادة قاموسكم فقط) ^^

ههه قاموس جديد فيه كل اللهجات : )

" العناد"
على الرغم من أن هذه الصفة ايجابية لأنها تدفع المرء لتحقيق منشوده و لكن لها أيضاً جانبها السلبي فهي قد تقف حاجزاً أمام المرء ليكون مستمعاً ناجحاً أو متعلماً بارعا
وهذه الخصلة بالتحديد تثير حفيظة النساء ضدهم ^^

اتفق معك 10000000000000000000000000000000000000000000000000 000000000 % بالمناسبه كيف يقرأ هذا الرقم ^^"


ان الحاجه للوصول الى الكمال تتصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ففي كل مرة نتعلق فيها بالحصول على شيء ما في صورة معينة افضل مما هي عليه حاليا فاننا نخوض غمار معركة خاسرة وبدلا من الشعور بالرضا والقبول تجاه ما نملك فاننا نركز على ماهو خطأ في شيء ما وحاجتنا لاصلاحه .. ان تركيزنا على ما هو خطأ يتضمن عدم رضانا وسخطنا ..


حسنن اعلم ان الكمال مستحيل لكن من منا لا يحاول كل جهده حتي يصبح كاملا ؟؟؟!
مع ان الكمال ايضا قد يكون سيئا لكنني اري ان من لا يهتم بالكمال فهو قد يكون نوعا ما مهملا !!!
اعذريني لكن هل انا علي خطأ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!! لانني لم افه هذه النقطه جيدا

على سبيل المثال: قد تستيقظ في منتصف الليل وتتذكر مكالمة تليفونية يجب القيام بها في الغد وبعدها بدلا من الشعور بالارتياح من تذكرك لهذه المكالمة الهامة تبدأ في التفكير في كل شئ يتحتم عليك القيام به في الغد وتبدأ في تخيل مكالمة محتملة مع رئيسك في العمل مما يزيد من شعورك بالضيق وعاجلا تبدأ بالقول لنفسك لا اصدق انني منشغل الى هذا الحد .. عليّ أن أُجري خمسين مكالمة هاتفية في اليوم وعلى كل فحياة من هذه؟ويستمر الامر حتى تشعر بالاسى لنفسك وبالنسبة للكثير من الناس فلا يوجد حد لما قد تستغرقه نوبة التفكير تلك وفي الواقع ان الامر الهام هو ان تشعر بما يحدث في عقلك قبل ان تكون هناك فرصة لافكارك كي تكون لها قوة دافعه وكلما اسرعت في اكتشاف نفسك وانت تبدا في الانغماس في افكارك كلما كان من السهل التوقف عن ذلك .. وفي المثال الذي اشرنا اليه هنا قد تستطيع ان تلاحظ انغماسك في التفكير عندما تبدأ في تفحص قائمة الامور التي ينبغي عليك القيام بها في الغد وبعدها بدلا من الانغماس في القلق بشأن الغد تقول لنفسك ها أنذا ابدأ من جديد ثم اقتل هذا الانغماس في مهده ..



اسمحي لي ان اضيف شيئا
انا عندما افكر فيي شئ ما وابدا بالتوتر والانقباض
ما افعله هو انني اولا افكر في شئ سعيد حصل معي او ابدا بتذكر حسنه من حسناتي التي قمت بها هذا اليوم مما يعزز القله التوتر
واحيانا ابدا بالرسم في اي ورقه اوالكتابه
او اي هوايه كانت مما يساعد علي تقليل التوتر


( هذه الطريقة تصلح للرجال . عادتي أن أكتب الشيءالمهم في المرآة ^^).
معك حق هذه الطريه هي الانفع دائما >3<
بالنسبه للرجال فابي دائما مايضع ملاحظاته اسفل النظاره او الهاتف المحمول ( الجوال )



" أتعلمون ما قمة النكد؟ إن لم تعلموا سأخبركم به : قمة النكد أن تكون نائماً متهنئاً بنومك ثم تأتي النغاصة في أوج بهجتها لأنها ستصب عليك شؤمها و تنكيدها و تتلذذ بذلك , تستيقظ من نومك مكرهاً و تهرع لارتداء ملابسك لأجل ساعتين فقط تقضيها في الجامعة ( لا بأس في سبيل العلم) ولكن الطامة هو أنك تفاجأ بعد كل هذا بورقة معلقة على قاعتك:

( تعتذر الأستاذة عن المحاضرة لأسباب صحية) لا اشكال لدينا شفاك الله و عافاك و لكن أنحن في عصر الديناصورات ؟!
ألا يوجد اختراع اسمه هاتف أو رسائل جوال؟
لا بأس ستكون مكلفة إذاً ليكن الواتس أب المجاني !

كدت أن أموت حينها لملمت قطع قلبي الرقيق الذي تكسر من و قتها و هرعت إلى اللاب بقفزة سوبر ومنية و الفضل بعد الله للشبكة المجانية في الجامعة و ها هو االفصل الجديد أمامكم.

فليكن الله عون كل مستجد ^^

" فما أسوأ أن تكون مستجداً . تتوه في الممرات و الأروقة و تسأل و لا مجيب غير جماعة من المخرفين الذين يتوهونك أكثر" >> معانااااة >ـ<

كنتم مع فقرة : مذكرات طالبة مستجدة ^^

ههه فقره جميله
وننتظر الكثير من مذكراتك ايتها الطالبه المستجده ^^
اعذريني علي الاطاله والتقصير

[أثير الفكر]

أميرة يا قمر ^^
استفسارك تجدينه بالأعلى
في ردي على الأخ "عين الظلام " لأنه استفسر عن نفس النقطة
أعجبتني اضافاتك أنت بالفعل انسانة متفائلة ^ـــ^

[الاميرة لين]

اعذرني رواتي لم انتبه انك اجبت علي الاخ عين الظلام ^/////////^
جزيت خيرا الان فهمت مقصدك
واسعدني انك اعجبتك اضافتي
ادعيلي وادعي لمصر معك انت والجميع

[انجوانا]

ما هذا يا رواتى لقد تأخرت كثيرا علينا
بإنتظاركِ يا غالية
وكل عام وانتم بخير

[أثير الفكر]

أنجوانا يا غالية سأشرح ظروفي:
المعلومات هنا حصيلة عشرات من الكتب التي قرأتها
و الفصل الأخير هو الخلاصة ما في الدورة و له 3 كتب أنهيت كتابين و بقي الثالث
و أنا لدي امتحانات كثييييرة أولاً وثانياً أني أضعت الكتاب و نسيت حتى اسمه و طلبت المساعدة
من أحد أقاربي و الذي يحفظ الكتب عن ظهر فوعدني بالمساعدة و لكن لم أذهب إليه حتى الآن
و أرجو ألا أتأخر كذلك
أنا في الحقيقة أشعر بالحرج الشديد منكم
لكن سأنزل الفصل بإذن الله و لو اضطررت لتجزئته لجزئين

[أثير الفكر]

http://up.3dlat.com/uploads/13746763151.gif (http://www.google.com.sa/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&docid=GFAtMqt5ChiVAM&tbnid=L-Q1I7UVm_Q1JM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.com%2Fshowthread.php%3Ft %3D160378&ei=ccthUu-6J8Wp0QXM4YGgCw&psig=AFQjCNG9zYdJm0DJnIniZbKBR9O8I6yOSQ&ust=1382223295686603)



بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله ولي الاحسان الذي بنعمته تتم الصالحات و الصلاة و السلام على خير الأنام

وبعد:

فها قد آن الأوان لجمع ما تناثر في الصفحات و السطور و ارساء زورقنا الذي جلنا فيه بين الفصول إلى ساحل النهاية

تهاية لدورتنا و بداية لمشروع جديد بإذن الباري تعالى ..

أيها القارئ العزيز ما إن تنتهي من فصلنا هذا أطلق صافرة الانطلاق للسعي وراء حلمك و هدفك المنشود

أحبتي الكرام لن أطيل في الكلام و سأترككم مع الفصل الأخير راجية من الله النفع لكم:


إليك عزيزي القارئ وصايا عظيمة باعتبارك مسافراً في رحلة الحياة فأرعني تركيزك رعاك الله وسدد خطاك:

1- دائماً ما نحلم و نرغب في الإيمان بأننا نمتلك مواهب غير غادية تمكننا من تغير العالم و إحداث فارق فيه ربما بعض من هذه الأحلام قد نسيناها و تخلينا عنها ولكن من الجيد بأنها لا تزال حية بداخلنا.

إذاً لنسترخ دقيقة و نفكر فيما نريده بالفعل في حياتنا
http://up.3dlat.com/uploads/13687971017.gif (http://www.google.com.sa/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&docid=44JW9cVOL6VenM&tbnid=ICBiuMRUW5HcXM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.com%2Fshowthread.php%3Ft %3D147540&ei=UrxhUr-RCOWX1AWFz4CIDw&psig=AFQjCNG9zYdJm0DJnIniZbKBR9O8I6yOSQ&ust=1382223295686603)

2-قراراتك هي مصدر أفعالك وهي التي تحدد من تكون, ومصيرك يا عزيزي القارئ يتحدد في اللحظة التي تتخذ فيها القرار
(يجب أن تؤمن بأن القرارات و ليست ظروف الحياة هي من تحدد المصير أكثر من أي شيء آخر و لكن تذكر بأن مشيئة الله فوق كل شيء )


http://up.3dlat.com/uploads/13687971017.gif (http://www.google.com.sa/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&docid=44JW9cVOL6VenM&tbnid=ICBiuMRUW5HcXM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.com%2Fshowthread.php%3Ft %3D147540&ei=UrxhUr-RCOWX1AWFz4CIDw&psig=AFQjCNG9zYdJm0DJnIniZbKBR9O8I6yOSQ&ust=1382223295686603)
3-تذكر بأن هناك قوة هائلة تقبع خلف كل قرار فردي يتم التصرف بناء عليه على الفور و بإيمان مطلق
ويكمن السر وراء قوة القرار في الالتزام به بقوة أمام الجميع دون تراجع عنه.

http://up.3dlat.com/uploads/13687971017.gif (http://www.google.com.sa/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&docid=44JW9cVOL6VenM&tbnid=ICBiuMRUW5HcXM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.com%2Fshowthread.php%3Ft %3D147540&ei=UrxhUr-RCOWX1AWFz4CIDw&psig=AFQjCNG9zYdJm0DJnIniZbKBR9O8I6yOSQ&ust=1382223295686603)

4- خلق الله الخلق و أودع فيهم مواهب فطرية باستطاعتهم تحقيق أحلامهم بها و أكثر إذا شاءت إرادة الله.

يجب أن تعرف بأن البوابات تفتح بقرار واحد لذا قرر ما يجلب لك السعادة أو التعاسة أو الرخاء أو الفقر فكل هذا راجع إليك و تذكر بأن الانسان مسير و مخير و لا تتعذر بالقدر

ففي الحديث جاء سراقة بن مالك بن جعشم قال: يا رسول الله بيّن لنا ديننا كأنّا خُلقنا الآن. فيم العمل اليوم؟ أفيما جفّت به الأقلام وجرت به المقادير أم فيما نستقبل؟ قال: "لا بل فيما جفت به الأقلام وجرت به المقادير". قال ففيم العمل؟ فقال: "اعملوا فكل ميسر. وفي رواية مختصرة فكل ميسر لما خلق له، وفي رواية فكل ميسر لعمله"

(. فالجنة والنار المكتوبتان في الأزل والمقدرتان؛ أينال أيا منهما العبد بعمله أم بالاتكال على القدر والمكتوب في الكتاب بدون عمل؟ فكان جوابه عليه الصلاة والسلام أنه لابد من العمل الذي ييسره الله حتى يصل العبد إلى ما كتبه الله له وقدّره.) و الله أعلم

وهذا يعني عدم الاتكال على القدر بل لابد من الجد و الاجتهاد لتحصد ثمار ما بذلت

والآن:
اعمل كل ما أجلته
تحدث إلى من قد هجرته
عامل الآخرين بمودة أكبر
اعلم بأن لكل قرار نتائج و أن عدم اتخاذ القرار بحد ذاته قرار
واعلم بأنك تعيش حياة واحدة إن بلغت غاية الطول ستصل إلى 90 أو 100 عاما و أن هذا العمر هو الذي ستسأل عنه بل هو وقت البناء و رفع العماد .إن لم تستغله و تشد من بنائه فإنه سينهار و تفقد زمام الأمور
أحكم بناء حياتك و هيئها للمستقبل و لا تكلن إلى القدر و استعن بالله و لا تعجز

http://up.3dlat.com/uploads/13687971017.gif (http://www.google.com.sa/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&docid=44JW9cVOL6VenM&tbnid=ICBiuMRUW5HcXM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.com%2Fshowthread.php%3Ft %3D147540&ei=UrxhUr-RCOWX1AWFz4CIDw&psig=AFQjCNG9zYdJm0DJnIniZbKBR9O8I6yOSQ&ust=1382223295686603)

5-عندما تم جلاء الأمويين من بلاد الشام تحدى عبد الرحمن الداخل جميع الصعوبات و أبت نفسه التشرد و الذل فاختار قراره الصائب و اتجه صوب الأندلس و أعاد خلافته على أرضها
لم يكن الأمر بهذه السهولة ولكن تمسكه بقراره كان له دور بعد الله عز وجل

إذاً:
ما هي الأهداف بعيدة المنال التي قد تحققها إذا دعمت المعايير التي تتمسك بها لحياتك و ترتقي بمستواها؟

اتخذ قراراً حقيقياً للعيش في إيطار هذه المعايير الراقية

http://up.3dlat.com/uploads/13687971017.gif (http://www.google.com.sa/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&docid=44JW9cVOL6VenM&tbnid=ICBiuMRUW5HcXM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.com%2Fshowthread.php%3Ft %3D147540&ei=UrxhUr-RCOWX1AWFz4CIDw&psig=AFQjCNG9zYdJm0DJnIniZbKBR9O8I6yOSQ&ust=1382223295686603)

6- أسبق و أن سمعت بأن هناك أشخاصاً تجاوزوا كل المراحل الحياتية حتى أصبحت حياتهم أسطورة؟
لم لا نجعل أنا و أنت من حياتنا أسطورة؟

يمكننا ذلك إن تحلينا بالشجاعة و الإدراك بأننا نستطيع التحكم بكل ما يحدث في حياتنا ~
و لكن لنكن واقعيين ليس كل ما يحدث في الحياة بأيدينا تغييره والتحكم به و لكن التحكم في الاستجابة له بأيدينا لذا إن كان هناك بعض الأشياء التي لا تشعر بالسعادة و الرضى تجاهها سواء في صحتك أو علاقاتك أو أسرتك.... فاتخذ قراراً يتعلق بكيفية تغيير هذا الشيء على الفور

http://up.3dlat.com/uploads/13687971017.gif (http://www.google.com.sa/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&docid=44JW9cVOL6VenM&tbnid=ICBiuMRUW5HcXM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.com%2Fshowthread.php%3Ft %3D147540&ei=UrxhUr-RCOWX1AWFz4CIDw&psig=AFQjCNG9zYdJm0DJnIniZbKBR9O8I6yOSQ&ust=1382223295686603)
7- كلما زادت عدد القرارات التي تتخذها أصبحت أفضل في مجال اتخاذ القرارات
ولكن ذلك لا يحصل إلا ببناء عضلة القوة

قم باتخاذ قرارين كنت قد أجلتهما سابقاً أحدهما سهل و الآخر بعيد المنال وعلى الفور قم باتخاذ قرار لانجازهما و استمر في طريق انجازهما و اتخذ كل الخطوات لذلك و هنا يمكنني أن أخبرك بأنك نجحت في بناء عضلة و في كل مرة تفعل ذلك فإنك تيني عضلة و عضلة على عضلة تقوم بتغيير مجرى حياتك تماما

http://up.3dlat.com/uploads/13687971017.gif (http://www.google.com.sa/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&docid=44JW9cVOL6VenM&tbnid=ICBiuMRUW5HcXM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.com%2Fshowthread.php%3Ft %3D147540&ei=UrxhUr-RCOWX1AWFz4CIDw&psig=AFQjCNG9zYdJm0DJnIniZbKBR9O8I6yOSQ&ust=1382223295686603)

8-إن ديدننا هو التعلم من أخطائنا لا النياحة و البكاء على أطلالها أو إشعار النفس بأنها ستكرر هذا الخطأ إن تعرضت للموقف مرة أخرى.

تذكر بأنه لا يوجد شيء باسم الفشل ولكن هناك شيء باسم النتائج:
قول أعجبني:

النجاح نتيجة لحسن التقدير
حسن التقدير نتيجة للتجربة
التجربة نتيجة تقديرك للأمور

اسأل نفسك:
ما الذي تعلمته من أخطاء الماضي؟
وما الذي يمكنك أن تستخدمه في تحسين أوجه حياتك؟
http://up.3dlat.com/uploads/13687971017.gif (http://www.google.com.sa/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&docid=44JW9cVOL6VenM&tbnid=ICBiuMRUW5HcXM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.com%2Fshowthread.php%3Ft %3D147540&ei=UrxhUr-RCOWX1AWFz4CIDw&psig=AFQjCNG9zYdJm0DJnIniZbKBR9O8I6yOSQ&ust=1382223295686603)

أتدرون؟

ليس من اللازم أن يكون النجاح و الفشل نتيجة لحدث ما

فلربما نتج الفشل عن الاهمال سواء كان اهمالاً لمكالمة أو افصاح الرأي إلى غيرها من صغائر الأمور التي نهملها فتتسبب في فشلنا

(ينبع الفشل من القرارات الصغيرة بينما ينبع النجاح من اتخاذ زمام المبادرة و المثابرة و فصاحة التعبير)

http://up.3dlat.com/uploads/13687971017.gif (http://www.google.com.sa/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&docid=44JW9cVOL6VenM&tbnid=ICBiuMRUW5HcXM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.com%2Fshowthread.php%3Ft %3D147540&ei=UrxhUr-RCOWX1AWFz4CIDw&psig=AFQjCNG9zYdJm0DJnIniZbKBR9O8I6yOSQ&ust=1382223295686603)

لتتحلى بسمات الناجحين عليك أن تلتزم بقراراتك السليمة فالناجحون نادراً ما يعيدون التفكير في مواقفهم التي فكروا بها جيداً على عكس من يغير أفكاره مرارا ^^

لذا بمجرد أن تتخذ قرارك السليم التزم به !

هناك قصة جميلة عن هذه الفقرة:
كان هناك شخص أميريكي مصاب بشلل رباعي أي أنه لا يسير إلى على كرسي متحرك وقبل ذلك بقي في المشفى 40 سنة بناء على وضعه ذاك لم يكن بمقدوره تحسين حياة الآخرين
ولكن أتحسبون بأنه استسلم للأمر الواقع؟

لا بل تخرج من جامعة "بيركيلي" في كالفورنيا و عمل كمدير في قسم اعادة تأهيل المعاقين كما دافع عن حقوق المعاقين ووضع اقتراحات كبير ليضمن حقوق هذه الفئة
ومع كل هذا الجهد بانت ثمار عمله وطبقت اقتراحاته فأصبح الجميع يشيد بعمله النبيل و عدم استسلامه لظروفه الصحية
إذاً لا عذر لدينا فنحن أشخاص أسوياء سليمين بامكاننا اتخاذ القرار الذي من شأنه أن يدعم صحتنا و عملنا و حياتنا

" لست كلاً لست معاقاً > مع أن المعاق اليوم مبدع"

http://up.3dlat.com/uploads/13687971017.gif (http://www.google.com.sa/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&docid=44JW9cVOL6VenM&tbnid=ICBiuMRUW5HcXM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.com%2Fshowthread.php%3Ft %3D147540&ei=UrxhUr-RCOWX1AWFz4CIDw&psig=AFQjCNG9zYdJm0DJnIniZbKBR9O8I6yOSQ&ust=1382223295686603)



خطوات التغيير :

1- حدد ما تريده بالفعل. و أيضاً حدد ما يمنعك من الحصول عليه الآن.
تذكر بأننا نحصل على ما نركز عليه و بدلاً من التأكيد على ما لا تريده حدد بوضوح ما تريده

مثال:
بدلا أن تجعل الاقلاع عن التدخين هدفك
قرر بأنك : تريد أن تكون أكثر صحة و حيوية اليوم و في الغد
وكلما كنت أكثر تحديداً ازدادت رغبتك اندفاعا وحققت منشودك بسرعة
وبمجرد أن تقرر ما تريد . حدد أية عقبات ستواجهها . مثل الألم المتوقع حدوثه نتيجة التغير
(ما الذي ترغب فيه؟ و ماالذي يمنعك من الحصول عليه)

http://up.3dlat.com/uploads/13687971017.gif (http://www.google.com.sa/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&docid=44JW9cVOL6VenM&tbnid=ICBiuMRUW5HcXM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.com%2Fshowthread.php%3Ft %3D147540&ei=UrxhUr-RCOWX1AWFz4CIDw&psig=AFQjCNG9zYdJm0DJnIniZbKBR9O8I6yOSQ&ust=1382223295686603)

2-اربط بين الأشياء:

كن أكثر فاعلية و تأثيراً و حاول الربط بين مقدار الألم التي ستواجهه و عدم التغير الآن و كذلك السعادة التي ستغمرك من جراء هذا التغير.

اسأل نفسك:

1-ما ذا سيكلفني هذا السلوك أو (الاحساس) إذا لم أغيره

2-ماذا سأخسر في حياتي إن لم أغيره

3-مالذي يكلفني إياه هذا السلوك(القديم) عقليا؟ عاطفيا؟ بدنيا؟ماليا؟

4-كيف يؤثر هذا السلوك في عملي و في من أحبهم؟

ثم تخيل بوضوح و جرب الآثار الناتجة عن التغير:

1-عندما أقوم بعمل التغيير. ما الذي سأشعر به تجاه نفسي؟

2-ما هي القوة التي أخلقها من خلال هذا التغير؟

3- ما الذي سوف تشعر به أسرتي و أصدقائي تجاه هذا التغير؟

4-ألا أستحق هذه المنافع الآن؟

http://up.3dlat.com/uploads/13687971017.gif (http://www.google.com.sa/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&docid=44JW9cVOL6VenM&tbnid=ICBiuMRUW5HcXM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.com%2Fshowthread.php%3Ft %3D147540&ei=UrxhUr-RCOWX1AWFz4CIDw&psig=AFQjCNG9zYdJm0DJnIniZbKBR9O8I6yOSQ&ust=1382223295686603)
أحياناً لا يكون ألمك كافياً لاحداث التغيير بل إن ألم من تحبهم هو من يسبب التغيير


إليكم بالقصة:

حاول كل شيء تقريباً ليقلع عن التدخين و لكن كل محاولاته باءت بالفشل
إلى أن جاء ذلك اليوم و دخلت عليه ابنته الصغيرة:

أبي أرجوك توقف عن قتل نفسك ! أريدك أن تكون موجوداً عندما أتزوج

"شكلت هذه الجملة الصدمة الكبرى على الأب بالطبع فليس بإمكانه أن يقول بأن التدخين صحي و لا يقتل "

من فوره رمى بعلبة السجائر و أقلع عن التدخين
لقد حاول وفشل في إحداث التغيير لأن العنصر المفقود كان أكثر فاعلية وقوة

عندما توجدت الأسباب القوية الكافية :
الفاعلية – قوة الدافع , فسوف تكون مضطراً لاتخاذ الاجراء

http://up.3dlat.com/uploads/13687971017.gif (http://www.google.com.sa/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&docid=44JW9cVOL6VenM&tbnid=ICBiuMRUW5HcXM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.com%2Fshowthread.php%3Ft %3D147540&ei=UrxhUr-RCOWX1AWFz4CIDw&psig=AFQjCNG9zYdJm0DJnIniZbKBR9O8I6yOSQ&ust=1382223295686603)


2-أوقف المعوقات و ابتكر نمطاً جديداً:

لكي تبتكر نمطاً جديداً للتفكير فإن أول شيء عليك فعله هو التخلص من القديم
لنأخذ مثال {المثال مغبر بعض الشيء ولكن لم أجد أنسب منه}

عندما تستمع إلى شريط تسجيل يعيد ما فيه كل مرة و شعرت بالضجر من ذلك
سيكون من العبث لو فكرت في أن تضع شريطاً آخر معه لأن الأول لا يزال في الجهاز
كذلك السلوك

فعندما تريد اكتساب سلوك جيد فإن عليك التخلص من السلوك السيء أولاً لأنه من العبث أن تنشيء سلوكا جديداً بينما لم تتخلص من القديم

حاول التخلص منه بكل الطرق : المسلية – الغريبة – التقليدية ........

يبدو الأمر لأول وهلة شيئاً سهلاً و لكن الحقيقة أن معظم محاولات الناس للتغيير تكون مؤقتة
لأنهم لم يجدوا البدائل لذلك السلوك فهم قد فشلوا في إيجاد الوسيلة التي تخلصهم من الألم و تجلب لهم السعادة~

مثال:

عندما يكون شخص مدمن على الألعاب الاكترونية صباح مساء
ثم عزم على الاقلاع عنها و استبدلها مباشرة بتطوير إحدى المهارات لديه
بهذا الفعل يكون قد انشغل عنها تماما ًو لن يعود إليها

بالنسبة لي فأنا أستخدم طريقة مختلفة:

مرت علي فترة أدمنت فيها مشاهدة الأنمي لساعات طوال حتى انشغلت عن أشياء كثيرة و هجرتها هجراً عسيراً .

بعد تفكير ملي توصلت إلى خطة جديدة و هي أن أعاقب نفسي كلما فكرت في مشاهدته لفترة طويلة

العقاب كان:

أن أضع الدراجة "الجهاز الرياضي" أمام اللاب توب و لا أتوقف عن اللعب حتى تنتهي الحلقات التي أتابعها و استمريت على هذا العقاب مدة شهر حتى أصبحت ألعب في اليوم الواحد 4 إلى 5 ساعات متواصلات و لا شك بان ساقاي أصبحت تؤلمانني من المبالغة في ذلك مع العلم بأن لدي عادة و هي ساعة كاملة من الرياضة يومياً و لكن لم يسبق أن وصلت إلى 4 أو 5 ساعات إلا فترة العقاب و بعد ذلك عدت إلى عادتي القديمة و هي مشاهدة حلقتين فقط لأني كل ما سولت لي نفسي مشاهدة أكثر من حلقتين فإني أتذكر على الفور ذلك العقاب فأغير رأيي ^ــ^

ولكن لا يعني ذلك بأن الرياضة عقاب !
بل بالعكس الرياضة مهمة للغاية و لكن أنا لا أحبذ الدراجة إنما أعتمد على (الزومبا)
الفتيات المتابعات للدورة أنصحكن بها ^ــ^

أما أنت يا عين فعليك بالدراجة >ــ<
لذا جعلت من عقابي شيئاً لا أحبه

http://up.3dlat.com/uploads/13687971017.gif (http://www.google.com.sa/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&docid=44JW9cVOL6VenM&tbnid=ICBiuMRUW5HcXM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.com%2Fshowthread.php%3Ft %3D147540&ei=UrxhUr-RCOWX1AWFz4CIDw&psig=AFQjCNG9zYdJm0DJnIniZbKBR9O8I6yOSQ&ust=1382223295686603)



4-تكيف مع النمط الجديد إلى أن يصبح عادة:

يجب أن نؤقلم أجهزتنا العصبية و نكيفها كي تنجح ليس لمرة واحدة بل باستمرار فلا يمكنك أن تذهب لأحد التمرينات الرياضية و تقوم به لمرة واحدة ثم تدعي بأنك تمتعت بصحة جيدة مدى الحياة من جراء هذا التمرين!

تمريننا لهذه الفقرة من أسهل التمارين:

درب نفسك على سلوك جديد عن طريق تخيله أو الانتظام في ممارسته بقوة عاطفية مثل
( السعادة- الحب – الفرح )

بهذا ستنشيء طريقا عصبيياً إلى السعادة و يضمن هذا النوع أنك ستشعر آلياً بحاجة المضي قدماً في طريقك نحو الجديد (عاطفياً أو سلوكياً )

تذكر:

من الضروري تقوية نمط السلوك الجديد و ذلك بمكافأة نفسك أو الشخص الذي تساعده على ذلك عندما تستخدمه , وبذلك نمط التفكير أو الاحساس أو السلوك باستمرار سوف يصبح عادة
قانون هذه النقطة:

أن أي نمط يتم تدعيمه باستمرار سوف يصبح استجابة جهازك العصبي له آليه و أي شيء تفشل في تدعيمه سوف يتبدد بالنهاية

س- ماهي المكافأة العقلية أو العاطفية أو البدنية التي يمكن أن تمنحها نفسك لخلق العادات الإيجابية الجديدة التي تريدها؟

http://up.3dlat.com/uploads/13687971017.gif (http://www.google.com.sa/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&docid=44JW9cVOL6VenM&tbnid=ICBiuMRUW5HcXM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.com%2Fshowthread.php%3Ft %3D147540&ei=UrxhUr-RCOWX1AWFz4CIDw&psig=AFQjCNG9zYdJm0DJnIniZbKBR9O8I6yOSQ&ust=1382223295686603)
كيف ننجح في أسلوب التكيف؟

أن تدعم نفسك تدعيماً فعالاً !!

فيجب أن يكون التكيف في الوقت و اللحظة التي تقوم بها بعمل ما

أما إذا مر وقت على السلوك و لم تدعمه فإن الارتباط سيكون عقلياً و ليس انفعالياً داخل الجهاز العصبي

(الحق أن هذه النقطة قد أشكلت علي في الفهم و طلبت المساعدة من أحدهم ليشرحها لي بضرب مثال) :

قد يعاني الأشخاص الذين يوقفون سياراتهم في أماكن مخالفة ببعض المتاعب في المستقبل و لكنهم لن يكونوا مضطرين لدفع الغرامة على الفور بل ستكون بعد أسابيع فإنهم لا يربطون الكثير من الألم على هذا السلوك أما لو حصل ضرر لسياراتهم في ذلك الوقت و على الفور فإنهم لن يغيروا سلوكهم فقط بل ثمة أسلوب جديد سيتم استحداثه من قبلهم و على الفور.

أتمنى أن تكونوا قد فهمتم هذه النقطة

تمرين صغير:

ضع قائمى بالمكافآت الممتعة التي تمنحها لنفسك على الفور عندما تفعل الصواب ثم ابتكر موقفاً محدداً تقوم به عن قصد بتدعيم نفسك باستخدام إحدى هذه المكافآت

أسلوب ذلك:

يعتبر التواصل في تدعيم النفس أمر بالغ في الأهمية عندما تقوم بالتكيف على نمط جديد لأول مرة في كل مرة تؤدي السلوك المرغوب

مثال من تطبيقي في حياتي اليومية:
ترك المائدة قبل الشعور بالامتلاء أو الامتناع عن تناول القهوة بكثرة

إذاً فإن عليك مكافأة نفسك على الفور في حين التزمت بهذا

1- كافئ نفسك على فترات محددة على أفعال معينة"هذا التدعيم ثابت"

2- لكي تدعم نفسك و الآخرين بطريقة فعالة يجب أن يتضمن أسلوبك بعض المفاجآت الخاصة على المجهودات غير العادية

هل تتذكر الاحساس الكبير الذي شعرت به في آخر مرة حصلت فيها على الحوافز الغير متوقعة سواء كانت من العمل أو تقدير من المدرسة أو حتى خروجك مع من تحب في يوم من الأيام بحيث لم تتوقع هذا كله؟
هكذا يجب أن يكون شعور التدعيم الفعال ^ــــ^


http://up.3dlat.com/uploads/13687971017.gif (http://www.google.com.sa/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&docid=44JW9cVOL6VenM&tbnid=ICBiuMRUW5HcXM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.com%2Fshowthread.php%3Ft %3D147540&ei=UrxhUr-RCOWX1AWFz4CIDw&psig=AFQjCNG9zYdJm0DJnIniZbKBR9O8I6yOSQ&ust=1382223295686603)
أتدرون أن نظام الجوائز الغير متوقعة من أكثر أدوات تدريبنا قيمة؟

لأنها ستنشطنا لتقديم أفضل ما لدينا

ففي المرة القادمة التي تشعر فيها بالاحباط أو أي شخص آخر ربما يكون ما تحتاج إليه هو جائزة غير متوقعة و هو أحد أشكال العلاج التي لا يحتاج الشخص للعمل لأجله و لكنه يعد كافياً لإيقاف نمط السلوك الحالي الممل و يحثك على محاولة القيام بشيء جديد

و الآن هل تعرف شخصاً بحاجة إلى الجائزة الكبرى. أو يستحقها اليوم؟
http://up.3dlat.com/uploads/13687971017.gif (http://www.google.com.sa/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=images&cd=&cad=rja&docid=44JW9cVOL6VenM&tbnid=ICBiuMRUW5HcXM:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fvb.3dlat.com%2Fshowthread.php%3Ft %3D147540&ei=UrxhUr-RCOWX1AWFz4CIDw&psig=AFQjCNG9zYdJm0DJnIniZbKBR9O8I6yOSQ&ust=1382223295686603)
اختبر نفسك لتتأكد من أنك قد أتقنت ما ذكرناه سلفاً :
1-تذكر أنك عندما تفكر في نمط الاحساس أو السلوك القديم تربط في الحال بينه و بين الألم

2-تذكر بأن السعادة ترتبط دائما بالنمط الجديد : عندما تفكرفي السلوك أو الاحساس الجديد
هل تشعر بالسعادة بدلاً من الألم؟

3-تأكد أن هذا النمط الجديد من السلوك يتوافق مع الطريقة التي تعيش بها حياتك. هل يتوافق مع أهدافك؟ معتقداتك؟ فلسفتك في الحياة
(أرغب في معرفة فلسفة كل منكم من باب الفضول لا أكثر ^^)

4-تأكد من الاحتفاظ بالمزايا التي كنت تحصل عليها من النمط القديم

-بناء على مثالنا السابق :
إذا كنت مدمناً على الألعاب الاكترونية لأنها تشعرك بالسعادة وتخفف من توترك هل لديك طريقة بديلة لتحقيق هذه المزايا بنفس الفاعلية؟هل النمط الجديد سوف يسمح لك باكتساب مشاعر السعادة التي اعتدت على الحصول عليها من النمط القديم؟

تخيل نفسك و أنت تتصرف بهذه الطريقة الجديدة في المستقبل :
ارسم صورة لشيء يمكن أن يدفعك إلى الانغماس في سلوكك القديم . و تأكد من أنك تستخدم النمط الجديد بطريقة آليه بدلاً من النمط القديم



انتهى الجزء الأول من الفصل الأخير
ألقاكم في الجزء القادم بإذن الله تعالى

[أثير الفكر]

يتبع:

مقتطفات من هنا وهناك:

http://im39.gulfup.com/NWWPS.png (http://www.gulfup.com/?1VAAeE)

http://up.3dlat.com/uploads/13687971017.gif

http://im39.gulfup.com/uTnZM.png (http://www.gulfup.com/?eUK6Ez)


http://up.3dlat.com/uploads/13687971017.gif

http://im39.gulfup.com/aIUmi.png (http://www.gulfup.com/?yKKHuf)


http://up.3dlat.com/uploads/13687971017.gif

http://im39.gulfup.com/tQ0gM.png (http://www.gulfup.com/?mXFs5j)

http://up.3dlat.com/uploads/13687971017.gif


http://im39.gulfup.com/cyzAo.png (http://www.gulfup.com/?6CjVKH)

http://up.3dlat.com/uploads/13687971017.gif


http://im39.gulfup.com/tOOfj.png (http://www.gulfup.com/?YEzYcM)


http://up.3dlat.com/uploads/13687971017.gif

http://im39.gulfup.com/EKgBj.png (http://www.gulfup.com/?Gvxh4d)

http://up.3dlat.com/uploads/13687971017.gif


http://im39.gulfup.com/3D8TF.png (http://www.gulfup.com/?Ba6adA)



هنا وصلنا إلى النهاية
زمام الأمور الآن بيدك قد حياتك إما إلى النور و إما إلى الظلام
الأمر الآن عائد إليك و البوابة ملكك أصدر أوامرك بفتحها و انطلق نحو حياة ناجحة بإذن الله


في هذه المواقف لا أعلم ما أقول تتلاطم الكلمات كالموج العائم
هناك الكثير و الكثير مما أريد قوله و لكني عاجزة عن ذلك فاعذروني

أحبتي سعدت كثيراً بمتابعتكم و تشريفكم واعذروني إن قصرت و اغفروا لي إن زللت
فما أنا إلا بشر إن أحسنت فمن الله و إن أسأت فمن نفسي و الشيطان
حفظكم الرحمن و سدد خطاكم و بارك فيكم أينما نزلتم و حللتم

أسأل الله العظيم أن يجعل عملي خالصاً لوجهه
وآخر دعوانا أن الحمد لله رب العالمين

[هيتومي]

السلام عليكم ور حمة الله وبركاته


فعلاً كان مسك الختام وختام المسك

أبدعتِ بما طرحتِ ... رواتي

بوركتِ أيَ غالية وجزاكِ الله خيراً وكان الختام يستحق الإنتظار

بورك جهدكِ وتُقبل عملكِ وجعله الله ثقلاً في موازين حسناتكِ

بوركــت يا مسك الختام كأنني ... أشتم طيبك من بلادي عاطرا
ختمت رواتي جهد ما طرحت هنا .. فغدا بديعاً يا رفاقي زاهرا

لكِ ودي

[NiKo_Chan]

وااااو فصل رائع للغاية
يليق بنهاية هذا الموضوع الجميل جداً جداً جداً
أحببت كثيرا الجزء الثانى من الفصل

لكن لا تنقطعى عنا
انا اسعد كثيرا بمواضيعك

قد يكون لى عودة للتعليق ولكن غير مؤكد
بما أن لدى إمتحانات
اعتذر منك

[أثير الفكر]

شكراً هيتومي icon26 نيكو
وكل من تابع الموضوع
هناك بعض الأشياء وددت اضافتها ولكن الوقت لا يسعني
وبإذن الباري سأفتح موضوعاً نقاشيا جديداً حالما أتفرغ
دمتم بود أيها الأحباء~

[الاوركيد]

ماشاء الله رواتى الفصل رائع جدا
فعلا ختامها مسك حقا حزينة لانها كانت النهاية
لكن بإذن الله نرى منكِ اعمالا جديدة وجميلة مثلك
شكرا على الفصل ياغالية
ولا يهمك ابدا اذا تأخرتِ علينا فنحن دوما بإنتظارك
دمتِ بود^_^

[انجوانا]

اختى رواتى احسنتى فى كتابة هذا البارت
ياله من بارت رائع ولكن انا حزينة لانه كان اخر بارت
ولكن لا يهم اهم شىء انه كان حسن الختام
لا تحرمينا من المزيد من ابداعتكِ
بإنتظاركِ وبإنتظار قلمكَِ المبدع
دمتى بود

[سميد]

وعليكم سلام
موضوع اسطوري اخر من ابداعك اختي رواني
ما شاء الله و تبارك الرحمن الرحيم
عيني بارده ترا xd
بكل تاكيد ما قيه اي عبارات تلخص مقدار شكر و الامتنان
من جد شكلي راح اعلق على وااااااااااااااااااااو لكن راح اكثر من حرف الالف xd
وتصير كلمة اندهاشيه جديده
واااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااو
بصراحه
دوره مميزه واسال الله ان يجزاك كل خير على جهدك
اممممم مافيه سؤال بمقدمه اثار فضولي وابي اجاوب عنه
مع هو ما يعتبر جواب بمعني معروف هو اقرب للفضفضه
او نقول فلسفه
بعد وفاتي ماذا أريد أن يقال عني؟!
الاجابه عنه صعبه و تقلق كل انسان
ارثي تاريخي كنت هنا هي عناوين ترتبط ب اجابة هذا سؤال
هو سؤال اثقل كافة البشريه الحاليه
( ما عدا الانبياء عليهم صلاة وسلم )
في قديم زمان كان هناك محارب لا يختلف احد بشجاعته
سوا كان حليف او عدو
وكان يعتبر ابن (...) استغفر الله العظيم من هذا الاعتقاد
اسف ما اقدر اكمل ما في الفراغ
لانه ضد عقيدتنا الاسلاميه
المهم هو كان مؤمن بانها ابن (..) لكنه كان يريد الخلود بذاكرة شعوب
وكان هذا هو هدفه من حياته
هو يعلم بان الشعوب الاخرى و البشر القادمين ب الاجيال لان يكونوا به مؤمنين بانه ابن (..)
لذلك فضل ان يتم تذكر اسمه كمحارب اسطوري
وهو كان يقول هذا هو خلودي بذاكرة البشر
المهم
بطبعا هناك رغبه بشريه بان يذكرونا من بعدنا بالخير
لكن لا تكن كل همنا
كان يمكن لهذا المحارب بان ينقلب على ملكه الظالم و يغتصب دوله ولن يجد معارضه تذكر
بسبب ان هو يعتبر ابن (...)
لكنه فضل الاستمرار بسفك دماء بساحات المعارك
ماعلينا منه
المقصد من كلامي
لايكن هدفنا للتغير الا لمصلحه اعلى واهم
و متابع لموضوعك مميز
كل ما اريد كتبته بنهايه
جزاكي الله كل خير
امممم
عرض اقل من 24 ساعه xd
تحياتي

[سميد]

تم فك حجز العرض
الله يحفظكم
~

[أثير الفكر]

أهلاً بعودتك Naroto as
وحياك الله في موضوعنا و الأجمل أنك ربحت بالفصول كاملة XD
عذبت الأعضاء في الفصول كل أسبوعين أنزل فصل و أحياناً مع انشغال الجامعة تمر أسابيييييع
لكن الله يحفظهم قدروا الظروف
أعجبتني فلسفتك و فضفضتك الحق أني جعلته موضوعاً نقاشياً و يتاح للجميع ابداء ما يريد
وأنا سأقول واااااااااااااااااااااااو ^^
الحق أن ردك جعل الابتسامة من الأذن للأذن
+
يعطيك العافية على الرد الراقي >> (...) ^ــ^
و أتمنى بأنك قد استفدت معنا
عرضك من ذهب ^^
دمت بود~

[الاميرة لين]

رواتي تشان
حقا الفصل مسك الختام
ولكن ساحجزز الان حتي يتسني لي التعليق ^^
والي ذلك الحين اقول :
حجزززززز >.<

[روَاء]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

جزاك الله الجنة..
لا أدري ما أقول ..
الدورة رائعة جدا..
لقد وضعت يدك على الجرح..

أسأل الله الشفاء للجميع ^_^

سدد الله خطاك على درب الخير

[عين الظلام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

لعلي أعود متأخرًا جدًا جدًا .. بل كثيرًا أيضًا ^_______^

فقد مضى .. قرابة الشهر والنصف .. على عمر طرح الفصل الأخير .. من مشوار هذه الدورة ...

كنتُ في بادئ أمري .. لا أريد أن أكتبُ ردًا ... كي تبقى أفضلية صدارة الصفحة الأولى .. للمواضيع الأخيرة ...

ولكن فقد بدى لي .. أن معظم مواضيع الصفحة الأولى حاليًا .. تعيش بعض القدم ... نتيجة بعض السكون في القسم ...

وكون دورة كهذه .. مليئة بالفائدة والفوائد ... وقد عادت علي حتمًا بالمانفع ... فكان لابد أن أترك بصمة .. لو أخيرة ...

وأعتذر من بقية آل القسم .. كوني أرفع الموضوع ^_______________^


كنتُ أقرأ قبل قليل .. مقتطفات من الأجزاء .. والفوائد ... وحقًا .. كنتُ أبتسم مع كل فائدة .. أعيد تذكرها ...

دورة قيمة جدًا .. وعلى أمل أن نشاهد مثلها .. في المستقبل - إن شاء الله تعالى - ^______^"



إليك عزيزي القارئ وصايا عظيمة باعتبارك مسافراً في رحلة الحياة فأرعني تركيزك رعاك الله وسدد خطاك:

تقريبًا هذه النصائح .. كانت بمثابة التذكير والإضافة .. لما كنا نملكه من هاهنا ...

ولعل من أكثر ما يلفت ناظري .. هو الحديث عن المواهب والقدرات الذاتية ... لأن الاعتراف بما في الذات .. ومن ثم تقديره ...

يعد مفتاح طريق الصعود .. لتحقيق الإنجازات ... وبالتالي .. المضي قدمًا نحو النجاح ^________^

والخوف من الفشل .. دومًا ما يتواجد .. حينما نجهل من نكون نحن ...

كلامكِ أخيتي .. والسرد .. كان كجرعة رائعة ... وقد أعطيناك التركيز - بإذن الله - ... ونأمل لنا ولكم الفوائد دومًا .. في كل شيء ...



هناك قصة جميلة عن هذه الفقرة:إنها العزيمة والإصرار .. التي نأمل تواجدهما لدينا ... لكي نبقى صامدين بقوة ...

ونبقى على قدرة .. على النهوض .. بعد كل سقوط وسقوط ...

حقيقة لأول مرة أقرأ القصة .. وأعجبني إصراره ... وعدم الاستسلام .. للفشل أو اليأس أو المستحيلات الوهمية ...



خطوات التغيير :
1- حدد ما تريده بالفعل. و أيضاً حدد ما يمنعك من الحصول عليه الآن.
2-اربط بين الأشياء:
3-أوقف المعوقات و ابتكر نمطاً جديداً:

لعل هذا .. سيكون له إسهام .. في تجنب المفاجآت .. من خلال دراسة الأمر .. كما في الأولى ...

وأيضًا .. أرى في الثانية .. تشجيع ..وزيادة للهمة والمعنويات ...

وبالنسبة للثالثة .. فنعم .. هي فعلًا صحيحة ... والكثير يغفل عن بعض هذه الأمور ...

أما هذه ^____________^


أما أنت يا عين فعليك بالدراجة >ــ<
لذا جعلت من عقابي شيئاً لا أحبه

لا تعليق ^_____________________^"

بكل حال .. عين يحب المشي ... رغم أن العديد يستهجنها أن تكون رياضة ...

ولكني أرى فيها رياضة ^_________^ ... ولا يعني هذا طبعًا .. أن تكون الوحيدة ...



4-تكيف مع النمط الجديد إلى أن يصبح عادة:

بالنسبة لمثال شرح النقطة .. كان جيد جدًا ... حتى أنا .. رغم أني فهمتُها نسبيًا ... ولكني وضعت لها علامة تعجب ^____^

مما تتميز به هذه الدورة .. كثرة الأمثلة الموضِّحة ... ألا فبوركتِ يا أخيتي رواتي ...



اختبر نفسك لتتأكد من أنك قد أتقنت ما ذكرناه سلفاً :
1-تذكر أنك عندما تفكر في نمط الاحساس أو السلوك القديم تربط في الحال بينه و بين الألم

2-تذكر بأن السعادة ترتبط دائما بالنمط الجديد : عندما تفكرفي السلوك أو الاحساس الجديد
هل تشعر بالسعادة بدلاً من الألم؟

3-تأكد أن هذا النمط الجديد من السلوك يتوافق مع الطريقة التي تعيش بها حياتك. هل يتوافق مع أهدافك؟ معتقداتك؟ فلسفتك في الحياة
(أرغب في معرفة فلسفة كل منكم من باب الفضول لا أكثر ^^)

4-تأكد من الاحتفاظ بالمزايا التي كنت تحصل عليها من النمط القديم

مع أنه حقيقة .. لا يجب أن أخوض في نقاشات واستفسارات ... لأني متأخر جدًا ...

ولكنكِ ذكرتِ .. أن السلوك القديم .. يربط بالألم ... والسلوك الجديد .. يربط بالسعادة ...

ماذا .. لو افترضنا .. أن لو كانت حقيقة العلاقة .. غير ذلك ... أي أنه .. لم يكن القديم مؤلمًا .. أو الجديد .. سعيدًا ...

سأسير على نهجكِ .. وأعطي مثال .. أوضح فيه ما في داخل عقلي ...

فمثلًا .. لو كان الهدف من تجديد السلوك .. من قديم إلى جديد ... هو محض زيادة رقي ...

فالقديم .. جيد .. لا عيب به ... ولكن الجديد .. أجود ... فهل هنا يوجد ألم؟!!! ...

والأهم من هذا .. أحيانًا نغير سلوكنا .. من قديم إلى جديد .. بإجبار ...

كيف ذلك؟!! ...

إما من مدير عمل .. أو الأهل .. أو نحو ذاك ... ويكون الجديد .. لا يعجبنا ... بل القديم ما يعجبنا ...

ولكننا مجبرين على التغيير .. رغمًا عنا ...

قد نقول في الأهل .. أن السعادة هنا .. تكون في البر ... ولكن ماذا لو كانت على صعيد مدير عمل مثلًا ...

ما أعنيه .. هل هنالك من طريقة .. لتغذية هذا التغيير؟؟!! ...


بخصوص فلسفتي الحياتية .. يأتي لدي في القمة ... { لا مستحيل .. لا يأس ... النقاط .. تصنع الكلمات } ...

وأحيانًا .. أستبدل كلمة [ الكلمات ] .. بـ [ المستقيمات ] ... لأن لدي بعض الميول للريضيات ^________^

ومن المعتقدات والقوانين .. ذاتية الصنع ... والتي أرددها بين الفينات ...

{ كل نقطة .. تليها بداية ... وتلي نقطة السقوط .. بداية النجاح } .. وهو كناية عن عدم الاستسلام لليأس ...

{ من لا يخطئ .. لا يمكن أبدًا أن يتعلم } .. وهو كناية عن عدم الاستسلام للفشل .. والاختباء تحت كلمة مستحيل ...

ولا أظنني بصدد .. أن أذكر كل شيء ... فلا الوقت .. ولا المساحة ... تعطيانني الحرية ^_______^

لا أدري .. هل أوصلت لكِ .. ما كان فضولكِ يبحث عنه ^ ^ ... أم أني تحدثتُ في وادٍ آخر ...

بكل حال .. الفلسفة الحياتية .. يكون لها أسس وجذور .. لا تزول أو تبور ... ولكن الشُعب .. قد تطرأ على التغيرات مع الزمن ...


والمقتطفات الختامية ...

ماذا أقول عنها .. معبرة مؤثرة .. بها جل عبرة .. وكثير فائدة ... والأهم أنها موجزة ^_________^

لكن فقط .. ليتكِ أعطيتِ للخط .. بعض اهتمام .. كي يكون أوضح على عين القارئ ...

ومع ذلك .. تمكنتُ بحمد لله من قرائتها ... فجزيتِ خيرًا .. يا أخية ...


وعند بوابة النهاية .. نقف عاجزين عن قول الكلمات ...

حقًا شكرًا .. وألف أخيتي رواتي ... استفدتُ كثيرًا وكثيرًا من هذه الدورة ...

ولعلنا نجني فوائد المستقبل .. وتجنينا من ربكِ جزاءً على هذا ...

أعتذر حقًا .. عما حدث ... لم أكن أتخيل أني سأرد بعد دهر ... ولكن الخيرة فيما اختاره الله لي ...

آمل ألا تحرمينا من مثل هذه الإبداعات .. إن وجدت لديك .. ووجدت سانح لطرحها ^____^

ألا فوفقت .. وآمل ألا نكون أثقلنا عليك ... سواء بطول الردود .. أو تأخرها .. أو الاستفسارات ...

شكرًا أخرى .. أيا رواتي ...

وجزاكِ الله كل خير ...

في أمان الله ...

عين الظلام

[أثير الفكر]

^
^

قرأت ردك و تحمست للتعقيب ولكن الجامعة تناديني

عندما أعود بإذن الله سأعقب على النقاط و سأوفر نقطة التقييم لحين اكتمال الرد ^ـــ^

[أثير الفكر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...



وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته





لعلي أعود متأخرًا جدًا جدًا .. بل كثيرًا أيضًا ^_______^

فقد مضى .. قرابة الشهر والنصف .. على عمر طرح الفصل الأخير .. من مشوار هذه الدورة ...


بالفعل تأخرت كثيراً هذه المرة ^^"
دائماً تتأخر ولكن ليس لهذه الدرجة




كنتُ في بادئ أمري .. لا أريد أن أكتبُ ردًا ... كي تبقى أفضلية صدارة الصفحة الأولى .. للمواضيع الأخيرة ...

ولكن فقد بدى لي .. أن معظم مواضيع الصفحة الأولى حاليًا .. تعيش بعض القدم ... نتيجة بعض السكون في القسم ...



سكون ؟؟

بل سبات بمعنى أصح ^^




وكون دورة كهذه .. مليئة بالفائدة والفوائد ... وقد عادت علي حتمًا بالمانفع ... فكان لابد أن أترك بصمة .. لو أخيرة ...


حياك الله و أهلاً ببصمتك التي أتحفتنا بها في كل فصل




وأعتذر من بقية آل القسم .. كوني أرفع الموضوع ^_______________^

كنتُ أقرأ قبل قليل .. مقتطفات من الأجزاء .. والفوائد ... وحقًا .. كنتُ أبتسم مع كل فائدة .. أعيد تذكرها ...
دورة قيمة جدًا .. وعلى أمل أن نشاهد مثلها .. في المستقبل - إن شاء الله تعالى - ^______^"

بإذن الباري
حالما تأتي الصيفية القادمة بإذن الله سأضع موضوعاً

متشعباً كهذا لأتفرغ له بعيداً عن انشغالات الدراسة


تقريبًا هذه النصائح .. كانت بمثابة التذكير والإضافة .. لما كنا نملكه من هاهنا ...

وكما يقولون "عليك نور" أنا تعمدت تذكيركم بالماضي

فلو نظرنا للوقت أنا نزلت أول فصل في شهر شوال وتحديداً بعد عيد الفطر

لذا قد يفوت على البعض أجزاء منها إما لنسيان أو عدم تركيز

فجعلت النهاية مذكرة للبداية


بكل حال .. عين يحب المشي ... رغم أن العديد يستهجنها أن تكون رياضة ...

ولكني أرى فيها رياضة ^_________^ ... ولا يعني هذا طبعًا .. أن تكون الوحيدة ...


يبدو أنك ستوقظ آهااااات لدي

رواتي تعشق المشي كذلك وطالما مشت ومشت ومشت ساعتين أو أكثر لأنها تذاكر وتمشي في باحة المنزل

ولكن هذا كان العام الماضي أيام المدارس و الاستقرار ولكن الآن أصبحت تركض وتركض

في أروقة الجامعة اليوم كله ومن ثم تركض لأجل السيارة .. وهكذا أصبح يومها كله ركض في ركض

فما عادت ساقاي تقويان على المشي بعد ذلك فلا ألبث أن أعود حتى ألقي بجسدي المنهك و أستسلم للنوم ثم أستيقظ لأشبع عيني من الكتب المتكدسة من العيار الثقيل





مع أنه حقيقة .. لا يجب أن أخوض في نقاشات واستفسارات ... لأني متأخر جدًا ...

ولكنكِ ذكرتِ .. أن السلوك القديم .. يربط بالألم ... والسلوك الجديد .. يربط بالسعادة ...

ماذا .. لو افترضنا .. أن لو كانت حقيقة العلاقة .. غير ذلك ... أي أنه .. لم يكن القديم مؤلمًا .. أو الجديد .. سعيدًا ...

الغالب أننا لا نغير سلوكاً ما إلا إذا كان لا يعجبنا



سأسير على نهجكِ .. وأعطي مثال .. أوضح فيه ما في داخل عقلي ...

فمثلًا .. لو كان الهدف من تجديد السلوك .. من قديم إلى جديد ... هو محض زيادة رقي ...

فالقديم .. جيد .. لا عيب به ... ولكن الجديد .. أجود ... فهل هنا يوجد ألم؟!!! ...


لا طبعاً لا يوجد



والأهم من هذا .. أحيانًا نغير سلوكنا .. من قديم إلى جديد .. بإجبار ...

كيف ذلك؟!! ...

إما من مدير عمل .. أو الأهل .. أو نحو ذاك ... ويكون الجديد .. لا يعجبنا ... بل القديم ما يعجبنا ...

ولكننا مجبرين على التغيير .. رغمًا عنا ...

قد نقول في الأهل .. أن السعادة هنا .. تكون في البر ... ولكن ماذا لو كانت على صعيد مدير عمل مثلًا ...

ما أعنيه .. هل هنالك من طريقة .. لتغذية هذا التغيير؟؟!! .



إن كان على صعيد العمل ما قصدت فهذا روتين وليس سلوكاً

والعمل نادراً ما يؤثر لينتج عن الفعل سلوك فلو قارنت وقت العمل بوقت الساعات الأخرى التي يقضيها المرء

لكان وقت العمل أقل لذا سأسميه روتيناً مقيداً بزمن

على عكس السلوك الذي يلازم المرء ليصبح جزءاً لا يتجزأ منه



بخصوص فلسفتي الحياتية .. يأتي لدي في القمة ... { لا مستحيل .. لا يأس ... النقاط .. تصنع الكلمات } ...

وأحيانًا .. أستبدل كلمة [ الكلمات ] .. بـ [ المستقيمات ] ... لأن لدي بعض الميول للريضيات ^________^

جمييييل

فلا مستحيل في الحياة طالما لدينا الثقة بالله ثم بالنفس و العزم و التوكل

بيد أن المستقيمات سأضعها على جنب لأنني أكره الرياضيات مع الأسف ^^"


ولا أظنني بصدد .. أن أذكر كل شيء ... فلا الوقت .. ولا المساحة ... تعطيانني الحرية ^_______^

لا أدري .. هل أوصلت لكِ .. ما كان فضولكِ يبحث عنه ^ ^ ... أم أني تحدثتُ في وادٍ آخر ...


لا بل وصلت لما بحثت عنه ^^ ولم تخرج عن صلبه


والمقتطفات الختامية ...

ماذا أقول عنها .. معبرة مؤثرة .. بها جل عبرة .. وكثير فائدة ... والأهم أنها موجزة ^_________^

لكن فقط .. ليتكِ أعطيتِ للخط .. بعض اهتمام .. كي يكون أوضح على عين القارئ ...

ومع ذلك .. تمكنتُ بحمد لله من قرائتها ... فجزيتِ خيرًا .. يا أخية ...


أنا آسفة بالفعل الخط كان سيئاً مع الأسف

ولكن الحمد لله أنك قرأته أو تمكنت من قراءته =)

وجزاك الله خيراً كذلك


وعند بوابة النهاية .. نقف عاجزين عن قول الكلمات ...

حقًا شكرًا .. وألف أخيتي رواتي ... استفدتُ كثيرًا وكثيرًا من هذه الدورة ...

ولعلنا نجني فوائد المستقبل .. وتجنينا من ربكِ جزاءً على هذا ...


وشكراً على هذا الكلام الذي يثلج الصدر

لا أعلم ما أقول عندما أقرأ شيئاً كهذا


أعتذر حقًا .. عما حدث ... لم أكن أتخيل أني سأرد بعد دهر ... ولكن الخيرة فيما اختاره الله لي ...

آمل ألا تحرمينا من مثل هذه الإبداعات .. إن وجدت لديك .. ووجدت سانح لطرحها ^____^

ألا فوفقت .. وآمل ألا نكون أثقلنا عليك ... سواء بطول الردود .. أو تأخرها .. أو الاستفسارات ...

شكرًا أخرى .. أيا رواتي ...

وجزاكِ الله كل خير ...

في أمان الله ...

عين الظلام

بإذن الله سأطرح شيئاً آخر فهناك موضوع برأسي ولكن يحتاج لبعض الوقت الذي لن أملكه إلا في الصيفية

***

و الآن جاء دوري لأشكرك على المتابعة المستمرة و الاستفسارات التي كانت بمثابة إشارة خضراء

للقراء و الزوار و لأكون صادقة ذات مرة طلبت صديقتي مني رابط الموضوع فقلت لها:

اقرأيه و اقرأي ردود "عين الظلام" فستشبع أسئلتك وستثريك بالمعلومات زيادة على ما كُتب

وأنا أيضاً استفدت من مداخلاتك وخصوصاً تلك التي تكلمت فيها عن حرف الكاف , من وقتها وأنا أبتسم كل ما كتبته بل أصبحت أوليه اهتماماً من بين كل الحروف ^^"

***
جزيل الشكر عين الظلام

دمت بحفظ الله ورعايته