Pro
18-8-2007, 10:52 PM
http://ibda3k.com/upload/upload/talbism.jpg
أفاد خبراء ألمان بأن الاستخدام الخاطئ للفأرة في أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر، يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بحالة مرضية تعرف باسم "الالتواء المتكرر". وأشار الدكتور فرانك بيرجمان رئيس الجمعية الألمانية لأطباء الأعصاب، إلى أن الشعور بالوخز أو الخدر أو الضعف في الجزء السفلى من الذراعين أو اليدين هو أول أعراض إجهاد الأوتار والأعصاب بسبب الحركة المتكررة، مضيفاً أن الضغط المستمر على أزرار الفأرة وترك اليد في وضع غير طبيعي يضر بالأنسجة على المدى الطويل ويمكن أن يؤدي إلى التهاب الأعصاب، مؤكداً أن الاعراض المبدئية الطفيفة ربما تشكل خطورة، حيث إن المخ ربما يربط بين الشعور بالألم وبين عملية الضغط على أزرار الفأرة وفي هذه الحالة فإن المرء سيظل يشعر بالألم كلما ضغط على زر الفأرة حتى لو كانت الاسباب العضوية للألم قد زالت.
أوضح بيرجمان أنه يمكن التغلب على هذه المشكلة عن طريق استخدام فارات مصممة بطريقة تراعي سلامة اليدين، كما يمكن استخدام لوحة المفاتيح:yes3: في تنفيذ كثير من الأوامر بدلاً من الاعتماد على الفأرة بصورة كلية، ولابد أن يكون حجم الفأرة متلائماً مع حجم اليدين ويمكن وضع الرسغ على مسند بارد لحمايته من الالتهاب.
وينصح بيرجمان بأداء بعض التدريبات الرياضية البسيطة وتحريك اليدين باستمرار في أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر والحصول على فترات راحة قصيرة من وقت لآخر
المصدر : جريده الرياض (http://www.alriyadh.com/2007/08/17/article273137.html)
Pro:)
أفاد خبراء ألمان بأن الاستخدام الخاطئ للفأرة في أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر، يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بحالة مرضية تعرف باسم "الالتواء المتكرر". وأشار الدكتور فرانك بيرجمان رئيس الجمعية الألمانية لأطباء الأعصاب، إلى أن الشعور بالوخز أو الخدر أو الضعف في الجزء السفلى من الذراعين أو اليدين هو أول أعراض إجهاد الأوتار والأعصاب بسبب الحركة المتكررة، مضيفاً أن الضغط المستمر على أزرار الفأرة وترك اليد في وضع غير طبيعي يضر بالأنسجة على المدى الطويل ويمكن أن يؤدي إلى التهاب الأعصاب، مؤكداً أن الاعراض المبدئية الطفيفة ربما تشكل خطورة، حيث إن المخ ربما يربط بين الشعور بالألم وبين عملية الضغط على أزرار الفأرة وفي هذه الحالة فإن المرء سيظل يشعر بالألم كلما ضغط على زر الفأرة حتى لو كانت الاسباب العضوية للألم قد زالت.
أوضح بيرجمان أنه يمكن التغلب على هذه المشكلة عن طريق استخدام فارات مصممة بطريقة تراعي سلامة اليدين، كما يمكن استخدام لوحة المفاتيح:yes3: في تنفيذ كثير من الأوامر بدلاً من الاعتماد على الفأرة بصورة كلية، ولابد أن يكون حجم الفأرة متلائماً مع حجم اليدين ويمكن وضع الرسغ على مسند بارد لحمايته من الالتهاب.
وينصح بيرجمان بأداء بعض التدريبات الرياضية البسيطة وتحريك اليدين باستمرار في أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر والحصول على فترات راحة قصيرة من وقت لآخر
المصدر : جريده الرياض (http://www.alriyadh.com/2007/08/17/article273137.html)
Pro:)