لصحتك ..... وغذائك

[،، سيجان ،،]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواني الاعضاء ...... احببت مشاركتكم بعض النصائح الغذائيه

والتي غالبا مانتجاهلها او لانهتم بها مع انها في غاية الاهميه

خصوصا لمراحل الشباب الاولى ..... فاليكم بعض الفواكه والخضر المفيده للبصر

لحمايته من التلف او الضعف ... خصوصا لمن ينهمكون الان في المذاكره ..

او يقضون اوقاتهم امام شاشات التلفاز او الكمبيوتر... فاليكم بعض النصائح

" اكد باحث اردني مختص في معالجة امراض العيون ان المواد الطبيعيه الموجودة في

" الذرة وصفار البيض وبعض انواع الفواكه والخضار..."

تحمي العينين من التلف المصاحب للتقدم في السن الذي يقود الى فقدان البصر ( لاسمح الله..)

وهو احد امراض الشيخوخه ...

واوضح احد الاطباء في بحث قدمه لمنظمة الصحه العالميه مؤخرا ان" صفار البيض والذرة الصفراء..

تحوي عناصر غذائيه قادره على حماية طبقة " الماكيولا.." الموجوده في مركز شبكة العين

وهي المسؤوله عن ضمان حدة الابصار...

واضاف ان المواد الغذائيه الحاوية لمادة " اللوتين.." المسؤوله عن تقوية حدة الابصار موجودة في

( الذرة الصفراء وصفار البيض والعنب والسبانخ والخيار والبازلاء والشمام..)

اتمنى ان يكون موضوعي حاز على رضاكم ... ومعلوماتي قد افادتكم

ولكم مني اطيب التحايا ودعوات خالصه بالتوفيق في الامتحانات ... والسلامه من كل شر..

[جاكو]

اولا احب اهنيكى على اول موضوع ليكى فى المنتدى
سعدت كثيرا بقرائته كما يشرفنى ان اكون اول من يرد عليه
بدايه موفقه
المعلومات مفيده جدا
استفدت منها حقا
و خاصه اننى اقضى الكثير من الوقت امام الكمبيوتر
انتظر موضوعاتك القادمه بشوق
تحياتى العطره لك
اختك جاكو ^_^

[،، سيجان ،،]

اولا احب اهنيكى على اول موضوع ليكى فى المنتدى

سعدت كثيرا بقرائته كما يشرفنى ان اكون اول من يرد عليه
بدايه موفقه
المعلومات مفيده جدا
استفدت منها حقا
و خاصه اننى اقضى الكثير من الوقت امام الكمبيوتر
انتظر موضوعاتك القادمه بشوق
تحياتى العطره لك

اختك جاكو ^_^



ااااهلاااااااا بغاليتي ... جاكو

لم اتفاجا ...! لاني توقعتك اول رد والحمد لله... ظني بمحله

يسعدني افادتك من موضوعي..

شرفتني بمرورك اللطيف كما عهدتك

وانتظري مواضيعي القادمه .. ان شاء الله

لك مني ارق التحايا ....

[جوجولين]

مشكووووووووور
على النصائح
^___^
و في انتظار مواضعيك الجديد
و ان شاء الله من احسن الى احسن
آمين

[،، سيجان ،،]

مشكووووووووور
على النصائح
^___^
و في انتظار مواضعيك الجديد
و ان شاء الله من احسن الى احسن
آمين


اااااهلاااااااااا باختي جوجولين

يسعدني استفادتك من موضوعي ...

وشاكره لك طيب المرور والدعاء عزيزتي

تحياااااااااااااتي العطره

[Ayato]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سينا
شكرآ جزيلآ لكِ على هذه المعلومات
تصدقي أني عبقرأ موضوعك وانا عباكل الذرة الصفراء ... أسمها في سوريا "بليلة" ^^
والحمدلله أنها من الأكلات المفضلة لدي ^^
تسلمي يارب وبأنتظار مواضيعك وأبداعاتك دوووووووومآ ^.~

[،، سيجان ،،]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سينا
شكرآ جزيلآ لكِ على هذه المعلومات
تصدقي أني عبقرأ موضوعك وانا عباكل الذرة الصفراء ... أسمها في سوريا "بليلة" ^^
والحمدلله أنها من الأكلات المفضلة لدي ^^
تسلمي يارب وبأنتظار مواضيعك وأبداعاتك دوووووووومآ ^.~


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اااااهلااااااااا بغاليتي ... Ayato


اسعدني جدا تشريفك موضوعي واستفادتك ايضا ..


وبالهنا والشفا عليكي البليله حتى عندنا في السعوديه


نسميها بليله لكن بالفصحى ... ذرة صفراء


تحيااااااااااااتي العطره لك

[Keiru]

معلومات رائعة ^__^

و أيضا مفيدة

شكرا لك

و جزاك الله ألف خير (:

جـانــي ~

[،، سيجان ،،]

معلومات رائعة ^__^

و أيضا مفيدة

شكرا لك

و جزاك الله ألف خير (:

جـانــي ~


اااااهلاااااااا باختي Kaito Sama

اسعدني مرورك الكريم وافادتك ايضا ...

ولنا ولك كل الخير باذن الله ..

تحيااااااااااااتي العطرة

[Ayato]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته



اااااهلااااااااا بغاليتي ... Ayato


اسعدني جدا تشريفك موضوعي واستفادتك ايضا ..


وبالهنا والشفا عليكي البليله حتى عندنا في السعوديه


نسميها بليله لكن بالفصحى ... ذرة صفراء



تحيااااااااااااتي العطره لك



تسلميييلي يارب ^.^
وأنا اسعد أني أكون في موضوعك الراااااااائع ^.^
على قلبك إن شاء الله
اهااا ... حلو والله .. لإني مثلآ بقول عنها لصديقاتي في الأمارات والمغرب فمابيعرفوها ... وبضطر ادور على صورة لها حتى يعرفوها icon114
تسلمي على المعلومة حبيبتي ^.^

[،، سيجان ،،]

تسلميييلي يارب ^.^




وأنا اسعد أني أكون في موضوعك الراااااااائع ^.^
على قلبك إن شاء الله
اهااا ... حلو والله .. لإني مثلآ بقول عنها لصديقاتي في الأمارات والمغرب فمابيعرفوها ... وبضطر ادور على صورة لها حتى يعرفوها icon114


تسلمي على المعلومة حبيبتي ^.^



حبيبتي ايااااااتو


فهمت قصدك لانه حصل لبس في الموضوع


البليله اصلها من الحمص وتنطبخ مسلوقه بماء وملح ويضاف لها


الخل والليمون ودائما تنباع بالكورنيش .. اختي تحب تشتريها هههههه


لكن حسب مااعرف الدكاترة منعوني منها لان الحمص يزيد من تكسر الدم


للمصابين بفقر الدم ( الانيميا ) اما غيرهم فعادي الله يبعد عنك الشر ..


اما الذرة الصفراء فهي بالاساس ( الفشار ) اكيد تعرفيه اللي ناكله واحنا نتابع كوناااااان هههه


واكثر ماتباع الذرة الصفراء في المجمعات التجاريه اللي بتكون حبوب صفراء مسلوقه


وبعض الناس يشووها على الفحم لانها نبته طويله شكلها شبه بيضاوي اكيد عرفتيها


هذي هي الذره المفيدة وبعض الناس يصنعوا منها الخبز ...


اتمنى اكون وصلت لك المعلومه واستوعبتيها واي سؤال انا تحت امرك


لان الوالد الله يحفظه عنده كتب عن الخضروات والفاكهه اقدر افيدك منها ..


بس حبيت اوضح لك وللاعضاء لان الفرق بين البليله اللي اصلها حمص والذره الصفراء


اللي منها الفشار ...


تحيااااااااتي العطرة لك

[سميد]

وعليكم سلام ورحمه
مشكور اختي سينا على شكشوكه وهذي نصائح


لكن حسب مااعرف الدكاترة منعوني منها لان الحمص يزيد من تكسر الدم



للمصابين بفقر الدم ( الانيميا ) اما غيرهم فعادي
اسال الله لكي ب شفاء العاجل
وان يجعل في كل خطوه سلامه
..................
////حزين للغايه ولكن هذي ارادة الله .. و واسال الله لكي شفاء ...//
وشكرا لكي
اختي
اخوك
سبيد
وان شاء الله هذا بداية الابداع
ولا تحرمينا من الابداع
وعندي كم سوال
ملقوف
....................
شكرا بعدد نجوم وبعدد المجرات اللي في كل الكون
راح
تتعبن من العد
ليش
لان
نجوم والمجرات بمليارات او اكثر
الله يعلم فقط
.....................................
سلام
سبيد ش

[،، سيجان ،،]

وعليكم سلام ورحمه
مشكور اختي سينا على شكشوكه وهذي نصائح


لكن حسب مااعرف الدكاترة منعوني منها لان الحمص يزيد من تكسر الدم



للمصابين بفقر الدم ( الانيميا ) اما غيرهم فعادي
اسال الله لكي ب شفاء العاجل
وان يجعل في كل خطوه سلامه
..................
////حزين للغايه ولكن هذي ارادة الله .. و واسال الله لكي شفاء ...//
وشكرا لكي
اختي
اخوك
سبيد
وان شاء الله هذا بداية الابداع
ولا تحرمينا من الابداع
وعندي كم سوال
ملقوف
....................
شكرا بعدد نجوم وبعدد المجرات اللي في كل الكون
راح
تتعبن من العد
ليش
لان
نجوم والمجرات بمليارات او اكثر
الله يعلم فقط
.....................................
سلام
سبيد ش




اااااااهلاااااااا باخي اللطيف ... سبيد

نورت الحته دي >>> زي ماتقول

اسعدتني بتواجدك بموضوعي وان شاء الله تكون استفدت ..

وبالعافيه عليك الشكشوكه والنصائح ...

شاكرة لك طيب المرور والدعاء كما عهدتك دائما

تحيااااااااااتي العطره لك

[كل الحلا]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
شكراُ لكِ عزيزتي سينا معلومات مفيده وقيمه
عزيزتي هل تقصدين أن البليله مضره بمن يعانون فقر الدم
لأنو هذه الفتره معا ي فقر دم
جزاك الله خيرا في انتظار جديدك
في حفظ الرحمن

[،، سيجان ،،]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
شكراُ لكِ عزيزتي سينا معلومات مفيده وقيمه
عزيزتي هل تقصدين أن البليله مضره بمن يعانون فقر الدم
لأنو هذه الفتره معا ي فقر دم
جزاك الله خيرا في انتظار جديدك
في حفظ الرحمن


ااااااهلاااااااابعزيزتي ... كل الحلا


اسعدني مرورك الرائع كعادتك ...


بالنسبة لفقر الدم فقد سالت كثيرا وقرات كثيرا


اغلب الفتيات يصبن به بشكل طبيعي ولكن سوء الاعتناء بالصحه


واهمال الخضر والفواكه والاكل الطبيعي المنزلي يزيد من سوء الحاله


ولكن لايصل انخفاض الدم الى مستوى متدني .... ان زرتي طبيب ووصف لك فيتامينات


تناسب حالة جسدك وترتفع بعدها نسبة الهيموجلوبين وترجع صحتك لطبيعتها


وقد تتركي الادويه ان مارستي العنايه باكلك بطريقة سليمه


اما انا فمرضي وراثي بالدم وكنت اتعب كثيرا واحتاج لنقل دم لمرات


وبعدها وصفت لي فيتامينات قوية ونظام مناسب والحمد لله انا الان بصحه جيدة


فلاتقلقي فكل المساله تكمن في الاعتناء بصحتك ... اتمنى ان تكون اجابتي شافيه لك


تمنياتي لك بدوام الصحه والعافيه ... وشاكرة لك طيب المرور


تحيااااااااااتي العطرة لك

[كل الحلا]

عزيزتي سينااشكر لك اهتمامك بالرد المفصل
بالنسبه لي هو من اهمال التغذيه وانصح الجميع الاهتمام بالتغذيه
كي لايحدث لهم ماحدث معي فقد اضطررت لإجراء عمليه بسبب مرض ما
وبسبب عدم اهتمامي بصحتي بمجرد أن مرضت وصل الدم عندي 5
اسأل الله لكِ الشفاء والعافيه صدقيني ماراح انساك من دعائي

في حفظ الرحمن

[،، سيجان ،،]

عزيزتي سينااشكر لك اهتمامك بالرد المفصل
بالنسبه لي هو من اهمال التغذيه وانصح الجميع الاهتمام بالتغذيه
كي لايحدث لهم ماحدث معي فقد اضطررت لإجراء عمليه بسبب مرض ما
وبسبب عدم اهتمامي بصحتي بمجرد أن مرضت وصل الدم عندي 5
اسأل الله لكِ الشفاء والعافيه صدقيني ماراح انساك من دعائي

في حفظ الرحمن



ااااهلااااا بك مجددا اختي

الحمد لله على سلامتك ... وانتبهي لصحتك

وستتعودي مع الوقت على الاهتمام بنفسك

اما انا ففي احسن احوالي ولله الحمد ..

شاكرة لك طيب الاهتمام والدعاء

[(عامر)]

واااااااا
أسفاه ليتني علمت بلموضوع كنت أريد أن أكون أول الرادين لاكن لم يرد ربي
معلوات مفيدا جميلة وخفيفة ومهمة لكل من يجلس على شاشة الكمبيوتر
للأفس (( مافي خطء مطبعي)) يوجد كثير ممن لايحبون البيض وخاصة صفاره
جزاكي الله خيرا

[الفجر القريب]

سبحان الله

والحمدلله على نعمه


شوووكروون لك على هالمعلومات

[،، سيجان ،،]

.
واااااااا
أسفاه ليتني علمت بلموضوع كنت أريد أن أكون أول الرادين لاكن لم يرد ربي
معلوات مفيدا جميلة وخفيفة ومهمة لكل من يجلس على شاشة الكمبيوتر
للأفس (( مافي خطء مطبعي)) يوجد كثير ممن لايحبون البيض وخاصة صفاره
جزاكي الله خيرا


ااااهلااااااا باخي الفاضل ... عامر


اسعدني مرورك اللطيف وان كان هناك من لايحب صفار البيض


فعليكم بالشمام الاصفرعندنا نقوله ( خربز )


مااعتقد احد مايشرب عصيره المنعش كما انه يروي عطش الصيف ..


وكان في الماضي يستخدمه المسافرون ان انقطع عنهم ماء الشرب


لاتتاسف اخي شرفت ... فقد زدت موضوعي رونقا ..


تحيااااااااااتي العطرة لك

[،، سيجان ،،]

سبحان الله



والحمدلله على نعمه



شوووكروون لك على هالمعلومات



ااااااهلااااااا باخي الفاضل ... الفتى المجهول

فعلا الحمد لله على ان جعل من طعامنا دواءا ...

اسعدتني بمرورك الكريم ..

تحياااااااااتي العطرة لك

[maryam]

جزاك الله خيرا أختي على الموضوع الرائع
فعلا نحن معشر الشباب ولله الحمد نهمل في صحتنا بشكل مريع جدا
في وحدة من صاحباتي تعاني من نقص الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفقر الدم
مع أن هذه الفتاة ما تزال بال 17 من عمره والسبب توقعوا أنتم
شرب زجاجة ردبول كل يوم
ومع ذلك لا حياة لمن تنادي لا تزال على وضعها
فقد اصبح لديها ادمان ما يسمي ردبول
اسأل الله العافية والسلامة للجميع

[،، سيجان ،،]

جزاك الله خيرا أختي على الموضوع الرائع

فعلا نحن معشر الشباب ولله الحمد نهمل في صحتنا بشكل مريع جدا
في وحدة من صاحباتي تعاني من نقص الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفقر الدم
مع أن هذه الفتاة ما تزال بال 17 من عمره والسبب توقعوا أنتم
شرب زجاجة ردبول كل يوم
ومع ذلك لا حياة لمن تنادي لا تزال على وضعها
فقد اصبح لديها ادمان ما يسمي ردبول

اسأل الله العافية والسلامة للجميع



ااااهلااااا باختي ... maryam

يسعدني مرورك اللطيف ...

وفعلا الردبول وامثاله لاياتي بخير خصوصا على البنات

الله يشفي صديقتك ويهديها ....

شاكرة لك طيب المرور والدعاء ...

تحيااااااااااتي العطرة لك