RAN1
27-1-2007, 05:40 PM
http://up.alfrasha.com/u/1498/11765/140664.gif
السلام عليكمhttp://up.alfrasha.com/u/1498/11765/141395.gif
اليكم موضوعي اتمني ان افيدكم...http://up.alfrasha.com/u/1498/11765/141395.gif
ملحوظهhttp://up.alfrasha.com/u/1498/11765/141395.gif
هذا الموضوع ليس منقول....
http://up.alfrasha.com/u/1498/11765/140663.gif
و الان نبتدي الموضوع..
هناك اشخاص كثيرون عندما يمرون بتجربة فاشلة يعتبرون انه ليس هناك و سيلة لتغيير النتيجة
التجربة و لكننا لابد ان نفهم ان مقدرتنا الاختيار و عدم تكرار الاخطاء السابقة...
هتعلمون ان الاشخاص الذين يرون العالم بتفاؤل يتفادون الاصابة بامراض القلب!!
و هي بنسبة50%..و غيرها من الامراض...
مقارنة بالذين ينظرون العالم بتشاؤم..
و ان المتفائل يعيش حياه صحيه و سعيده مهما كانت الضغوط فالنظرة الايجابية تقوي جهاز المناعة وبالتالي تحمينا من الامراض((و قد وجدت ان الاطباء يتفقون في ذلك))..
http://up.alfrasha.com/u/1498/11765/141389.gif
فاليكم بعض النصائح..
1-يجب ان تحب الشيء الذي تعمله(مثلا اثناء المذاكره فاذا لم تكن تحبها حاول ذلك و سوف تجد اختلافا في الدرجات اليس كذلك؟؟)
2-و هناك متسع من الوقت لانهاء العمل(فلاتكون مستعجلا لتصل الي النتيجة المطلوبه)
3- يجب انجاز العمل مرة واحده..
http://up.alfrasha.com/u/1498/11765/141389.gif
و هناك بعض التدريبات العلمية للتفكير الايجابي..
1- اكتب الافكار السلبية لكي تري الصوره الواقعيه.
2-و اذا كنت متشائم اكتب 3 اشياء جيده حتي لو لم تكن مهمه.
اجعل حوارك دائما مع الاخريين مفتوحا لانك سوف تكتشف انك لست الوحيد الذي عنده مخاوف او صعوبات.
3-فكر في كل مرحله صغيره و كل خطوه.
4-كن صديق نفسك المقرب فلا تكون قاسيا علي نفسك.
5-حاول الاستفاده من اخطائك السابقة..
6- اذا كنت تشعر بالهم فيمكنك كتابتها في كراسه خاصه فاتشعر بالراحه.
http://up.alfrasha.com/u/1498/11765/141389.gif
اتمني ان اكون قد افادتكمhttp://up.alfrasha.com/u/1498/11765/141395.gif
ران1http://up.alfrasha.com/u/1498/11765/141395.gif
http://up.alfrasha.com/u/1498/11765/140663.gif
السلام عليكمhttp://up.alfrasha.com/u/1498/11765/141395.gif
اليكم موضوعي اتمني ان افيدكم...http://up.alfrasha.com/u/1498/11765/141395.gif
ملحوظهhttp://up.alfrasha.com/u/1498/11765/141395.gif
هذا الموضوع ليس منقول....
http://up.alfrasha.com/u/1498/11765/140663.gif
و الان نبتدي الموضوع..
هناك اشخاص كثيرون عندما يمرون بتجربة فاشلة يعتبرون انه ليس هناك و سيلة لتغيير النتيجة
التجربة و لكننا لابد ان نفهم ان مقدرتنا الاختيار و عدم تكرار الاخطاء السابقة...
هتعلمون ان الاشخاص الذين يرون العالم بتفاؤل يتفادون الاصابة بامراض القلب!!
و هي بنسبة50%..و غيرها من الامراض...
مقارنة بالذين ينظرون العالم بتشاؤم..
و ان المتفائل يعيش حياه صحيه و سعيده مهما كانت الضغوط فالنظرة الايجابية تقوي جهاز المناعة وبالتالي تحمينا من الامراض((و قد وجدت ان الاطباء يتفقون في ذلك))..
http://up.alfrasha.com/u/1498/11765/141389.gif
فاليكم بعض النصائح..
1-يجب ان تحب الشيء الذي تعمله(مثلا اثناء المذاكره فاذا لم تكن تحبها حاول ذلك و سوف تجد اختلافا في الدرجات اليس كذلك؟؟)
2-و هناك متسع من الوقت لانهاء العمل(فلاتكون مستعجلا لتصل الي النتيجة المطلوبه)
3- يجب انجاز العمل مرة واحده..
http://up.alfrasha.com/u/1498/11765/141389.gif
و هناك بعض التدريبات العلمية للتفكير الايجابي..
1- اكتب الافكار السلبية لكي تري الصوره الواقعيه.
2-و اذا كنت متشائم اكتب 3 اشياء جيده حتي لو لم تكن مهمه.
اجعل حوارك دائما مع الاخريين مفتوحا لانك سوف تكتشف انك لست الوحيد الذي عنده مخاوف او صعوبات.
3-فكر في كل مرحله صغيره و كل خطوه.
4-كن صديق نفسك المقرب فلا تكون قاسيا علي نفسك.
5-حاول الاستفاده من اخطائك السابقة..
6- اذا كنت تشعر بالهم فيمكنك كتابتها في كراسه خاصه فاتشعر بالراحه.
http://up.alfrasha.com/u/1498/11765/141389.gif
اتمني ان اكون قد افادتكمhttp://up.alfrasha.com/u/1498/11765/141395.gif
ران1http://up.alfrasha.com/u/1498/11765/141395.gif
http://up.alfrasha.com/u/1498/11765/140663.gif