₪₪₪ عادات تدمر المخ ؟ ₪₪₪ [الأرشيف]

مشاهدة النسخة كاملة : ₪₪₪ عادات تدمر المخ ؟ ₪₪₪

فهد 11111

8-5-2009, 02:17 AM

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

http://www.up-00.com/dafiles/J9b34201.jpg (http://www.up-00.com/)

كلنا يعرف أهمية الدماغ وفائدة تحسينه ، وتنشيطه ، لكن! هناك أيضا أسباب يجب الحذر منها لتجنب تعطيل الدماغ ..

وهذه أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ :-

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل السكر بالدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض (الزهايمر) .

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

Ξ أتمنى أن تكون المعلومات فد أفادتكم Ξ

Ξ والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته Ξ
- منقول مع بعض التحسينات -
مصدرها منتديات : برق

Meer

9-5-2009, 06:42 PM

وعليكم السلآم ورحمه الله وبركآته

شكرا على الموضوع المفيد

1) عدم تناول وجبة الإفطار

^_^"

من بكرا بفطر

يعطيكـ العآفيه

ماروكا

9-5-2009, 07:13 PM

شكراً جزيلاً لك على المعلومة المفيدة
أول مرة أعرف أن تغطية الرأس عند النوم مضر

marco_007

9-5-2009, 07:18 PM

شكراااا أختى على المعلومات القيمة

Prom!se

9-5-2009, 07:24 PM

مشكور أخي على المعلومات المفيدة ::
الي غالبا نفعلها هالأيام ,,

ان شاء الله نحاول نتجنبها ..

تحـياتي ~

:)

コナン

9-5-2009, 07:52 PM

فهد 11111

9-5-2009, 08:22 PM

شكرا على المرور العطر .. أهم شيئ أنك استفدتم منه ..
^_^

نمـــلة..!

9-5-2009, 08:42 PM

مشكوور اخوي
عادات غالبا ما اسويها للاسف×__×
مشكووور وان شاء الله راح اتحاشهن
.
.
جزاك الله خير..

فهد 11111

9-5-2009, 09:12 PM

السلام عليكم

مشكور عـ ـالموضوع المهم

وبالنسبة للإفطار

فالكثير يربطون بينه وبين النوم والخمول في الدوام

وهذا خطأ

وإن كان صحيحاً فلا يكون إلا إذا تم تناول كمبية كبيرة ودسمة

وهذا الكلام مجرب 100%

^_^"

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

.. أحترم رأيك أخوي ..

لكن .. عند الاستيقاظ من النوم فإن الجسم يحتاج إلى مصدر يمده بالطاقة ، فتناول الافطار أهم شيئ يمد الجسم بالطاقة ، ولو أن شخصا لم يتناول الطعام فإنه سيصاب بالخمول والكسل ، لأن دماغه لم يتغذى ،ومن المستحسن أن يتناول الافطار على طعام خفيف مفيد كــ( مشتقات الحليب ، والشاي ، والخبز ، وبعض من الفاكهه ) ولا تنسى أنه يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية ، والسكتات القلبية

وأنا متأكد من هذا الشيء 200% ^_^

مع احترامي وتقديري ...

ناروتوكن

12-5-2009, 04:17 PM

تسلم على الطرح الرائع

معلومات هامة جدأ

تسلم

bsh-bsh-5

12-5-2009, 04:28 PM

مشكور اخوي ..معلومات جدا مفيدة ...وانا اقول ليش دوم حاسة بارهاق في الدوام >>انا ما افطر وارقد متاخر ..والصراحة مخي متوقف عن العمل..^^"

تسلم اخوي ننتظر جديدك ...^-^*

f - f

13-5-2009, 02:19 PM

مشكور ع المعلومة الرائعة

فهد 11111

13-5-2009, 03:52 PM

... أشكركم على هذا المرور الرائع والكلمات الجميلة ...

الخارق22

13-5-2009, 04:41 PM

مشكور ع المعلومة

BLACK LEG

14-5-2009, 10:00 AM

فهد 11111

14-5-2009, 12:57 PM

مالت الافطار ما دخلت في راسي
انا اروح المدرسة من دون ما افطر او آكل شي في المدرسة و طالع الاول على الصف ما شاء الله حتى زملائي مستغربين لانهم يفطرون و ياكلون في الباص و في الحصة و في الفسحة عشان يشبعون و في الاخير ما يسوون شي في الدرس

http://i205.photobucket.com/albums/bb192/albalasi/14.jpg
http://i205.photobucket.com/albums/bb192/albalasi/12.jpg

أخوي / BLACK LEG (http://www.msoms-anime.net/member.php?u=1116205)

الافطار أهم شيئ بعد الاستيقاظ من النوم ، ولا يعني
أنك الأول - ما شاء الله -

فلربما تصيبك الأمراض والآفات بعد سنة أو سنتين ، أو بعد تدمر بعض من خلايا المخ ...

أخي ... تذكر المثل (( درهم وقاية خير من قنطار علاج ))

اسأل نفسك لماذا نأخذ المضادات من شلل الأطفال ،
والحصبة ، والدرن ، إلخ ...

لنقي نفسنا قبل وصول المرض إلينا !

(( أخي احمد لله على ما أنت عليه ، واشكره، وحافظ على هذه النعمة ))

أرجو ان أكون وفيت في توضيح المقصود ..

http://i205.photobucket.com/albums/bb192/albalasi/13.jpg

HIKARU

14-5-2009, 07:08 PM

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ

مخي أكيد تمر و خلص ><

سنسونة

14-5-2009, 09:53 PM

باذن الله رح أحذر منها.... عشان يسير شغل مخي مية مية...تسلم عالموضوع

فهد 11111

15-5-2009, 04:22 AM

أشكر لكم هذه الاطلالة الجميلة والرائعة شرفتم الموضوع

سينشي147

15-5-2009, 10:31 AM

اللة يعطيك العافيةاخوي (فهد11111) على هذا الموضوعhttp://alfrasha.com/up/12653013071411644944.gif

الوعد القادم

15-5-2009, 10:44 AM

أشكرك كثيرا

معلومات مفيدة جدا

جيد أنك نبهتنا

بارك الله فيك

Schwert

15-5-2009, 11:38 AM

مشكور اخوي عالمعلومات المفيدة, لم اكن اعلم ان كثرت السكريات تؤثر على الدماغ ايضاً :معلومة مفيدة: شكراً ثانية

جوجولين

16-5-2009, 04:45 PM

مشكوور المعلومات مفيدة و الموضوع رائع ^_^ يبغالي أقلل من السكريات

Nina-san

16-5-2009, 05:02 PM

شكرا على المعلومات المفيدة
جزاكم الله خير

فهد 11111

17-5-2009, 12:46 AM

سلمكم الله من جميع الأمراض وعافاكم منها ... أشكركم .. كل الشكر على قراءة الموضوع والرد عليه ..

Tayseer

17-5-2009, 03:47 AM

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاكـ الله خيراً لهذه المعلومات المهمة جداً
^ ^
ووفقك ربي لما يحب ويرضى
وفي أمان الله

Miss.Dash

18-5-2009, 02:03 AM

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

مشكووووور اخوي ع الموضوع

افدتني ..^_^..

يعطيك الف العافيه

N E J I

18-5-2009, 02:58 AM

وعليكم السلاآم ورحمه الله وبركـآآته ..

يعطيكـ العـآفية اخوي على المعلومآت القيمة
اذا الشخص ما حـآفظ على مخه وش يحـآفظ عليه ؟!
الـعآدة الأولى والسـآدسة عآدآت يومياً أوآجهـهآ !
الله يعين بس .. أشكركـ مره آخر على التنبية ^^
في آمـآن الله ..

السبع2

18-5-2009, 08:41 AM

وعليكم السلآم ورحمه الله وبركآته

شكرا على الموضوع المفيد

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

أكيد
تقبل مروري

"شادن"

18-5-2009, 11:59 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

جزاك الله خيرا أخى على المعلومات المفيدة ...

تقبل مرورى ...

"شادن"

Your Hero

18-5-2009, 08:37 PM

لا إن شاء الله بعيد الشر عني وعنكم

وصح لازم نحذر منه

Your Hero

19-5-2009, 04:47 AM

يا ساتر آنا عندي عادة رقم 7

اللهم كافينه شر الأمراض

فهد 11111

19-5-2009, 03:13 PM

أشكركم على استفادتكم من هذه الموضوع ، وشكرا على الموضوع ، وعلى الرد

Mss.lonLy

19-5-2009, 07:15 PM

[QUOTE=فهد 11111;1717407]

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

انا السكريات من الصعب علي التخفيف منها صعب جدا بس رح احاول مابدي مخي يضل صغير لازم يتناسب مع راسي

nario*nawaci

20-5-2009, 11:48 PM

تسلم.. على المعلومات الحلوة..

والله عادات كتير .. مننا يمارسها دون الانتباه لخطرها..

جزاك الله عنا كل خير..

فهد 11111

21-5-2009, 12:33 AM

سلمكم الله من كل شر ، وشكرا على الكلام الجميل ...

لوفي99

21-5-2009, 12:42 AM

مشكووور يعطيك العافيه

kaytokido

21-5-2009, 12:43 AM

تسلم اخي فهد 111 على الموضوع الجميل
و تقبل مروري
مشكووووووووووووووووووووووووووووووووور

HATORY_CHAN

21-5-2009, 01:41 AM

شــكــراً ع ــلــى الــمــعلومــاآتـ القــيمــة..
ج ــزيــت خــيراً على الــتــحذيــر..
ننــتـــظر جديدكـ..
بــالــتــوووفيقـ..

&kilua&

21-5-2009, 01:46 AM

بصراحة خوفتني تاع الفطور >> ياماما>>

مشكور اخي على المعلومات المفيده

وفقك الله

ميمي16

21-5-2009, 03:05 AM

شكرا جزيلا على المعلومات

طبيعة

21-5-2009, 07:09 AM

معلومات يديدة علي
مشكور خيو الله يعطيك العافية

Matsumoto Jun

21-5-2009, 10:07 AM

قلــــــــــــــة النوم وكثرة السهر Icon108
شكرا لك معلومات مفيده
نتجنبها كلها باذن الله ^^

GIGA BYTE

21-5-2009, 05:14 PM

بالفعل معلومات مفيدة
منور خوك في امس الحاجة للنوم

شهد النحل

21-5-2009, 06:19 PM

شكراااااااااااااااااااااا لك اخي عالموضوع

P!nk Cloud

22-5-2009, 09:02 AM

مشكووور أخوي

موضوع مفيد جدا

تقبل مروري

african girl

22-5-2009, 09:31 AM

السلام عليكم

مشكورة كثير على المعلومات

الي قدمتيها

yami oni

23-5-2009, 02:32 AM

شكرا على الموضوع المفيد

yami oni

f-lampard

24-5-2009, 05:29 PM

شكرا لك على هذه المعلومات القيمة
والله إنها معلومات حلوة ومفيدة

دروبي

27-5-2009, 10:52 AM

مشكوووورة اختي ع الموضوع الهادف
والى الامام

Shinichi Kudo

27-5-2009, 07:30 PM

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

هسا فهمت لوية علاماتي مثل العمى ^^

فهد 11111

28-5-2009, 12:13 AM

شكرا على المرور الجميل ، والرد الأحلى

makkahgirl

28-5-2009, 04:49 AM

تسلم على الموضوع الرائع
يعطيك الف عافية :)

روكيا 2010

29-5-2009, 11:25 AM

شكرآ جزيلا لك .

روكيا 2010

29-5-2009, 11:37 AM

شكرآ جزيلا لك .

فهد 11111

30-5-2009, 02:56 PM

شكرا على المرور والرد الرائع .. ان شاء الله تكونوا استفدتم ...

cecilia

30-5-2009, 04:54 PM

مشكور أخوي على هذي المعلومات القيمة ..

ما اتوقعت إن أشياء بسيطة مثل هذي ممكن تتلف الدماغ..

يعطيك العافية..

OleaNder

30-5-2009, 05:24 PM

وعليكم السلآم ورحمه الله وبركآته

شكرا على الموضوع المفيد

وجزاك الله كـــــل خير...سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

سلمان ا

30-5-2009, 09:58 PM

السلام عليكم ورحمه الله

موضوعك خطير جدا ورائع

تسلم اخوي ...بحفظ الرحمن

فهد 11111

2-6-2009, 03:00 PM

أعجبتني ردودكم لأنها عربون على إهتمامكم بالموضوع, وفي نفس الوقت هي دعم لي لأواصل .. أدامك الله بالصحة والعافية

allahham

2-6-2009, 03:08 PM

مشكور على المعلومات المفيدة
ننتظر المزيد

bianconeri

2-6-2009, 03:15 PM

جزاك الله خير على المعلومات المفيده

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

هذي أكثر الناس تسويها و للأسف أنا ما أفكر الا أوقات الحاجه ^^

تسلم على الموضوع

معلمة تاريخ

2-6-2009, 03:18 PM

شكرآ على الموضوع
إستفدنا..

سوولا

3-6-2009, 02:34 PM

الله يعطيك العافيه اخووي

بس مشكلتنا الفطوور وتمرين المخ على المسائل والاشيااء هذي مرره منتهيه في العالم العربي

non10

3-6-2009, 10:12 PM

مشكور يالغالي على المعلومات القيمة

لكن والله ماأقدر أنام إلا وأنا مغطي راسي

الله يستر......

فهد 11111

4-6-2009, 01:41 AM

شكرا على الردود ... وأبعد الله عنكم الآفات ..

جبروت ابتسامة

4-6-2009, 11:34 AM

مــوضوع في قمــة الرووووعهـ ،، تم حفظه ..

الله يعطييييييييك العافيه فهد ..
في انتظار إبداااعاتك القــآإآدمه

~ ~

فهد 11111

6-6-2009, 08:13 PM

مــوضوع في قمــة الرووووعهـ ،، تم حفظه ..

الله يعطييييييييك العافيه فهد ..
في انتظار إبداااعاتك القــآإآدمه

~ ~

شكرا على ردك الأكثر من رائع ... جزاك الله خير

فهد 11111

11-6-2009, 01:19 AM

... شكرا على المرور ...

http://img171.imageshack.us/img171/3743/986thanksabeermahmoud.gif

Haro0ona.S

11-6-2009, 01:24 AM

وعليكم السلام والرحمه ^^

يعطيك الف عافيه على المعلومات :)

الله يكفينا شر هالعادات مع ان بعضها متوفره عندي >>بقاله الظاهر XDD

خاصهـ الاولى والسادسه والثامنه ^^’’

شكرا مره ثانيه وبالتوفيق :)

؛ّ نديمك ؛ّ

11-6-2009, 02:12 AM

الله يكون في العون...
عسى ما يكون دماغي مدمر....

تسلم يالغلا

~HANOODA~

11-6-2009, 02:56 AM

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

معلومآت قيمة وماره عليي من قبل

أشكرك اخوي ع الموضوع

وأتمنى الصحهـ لمخنآ ^^

ســـــلامــــ

=)

فهد 11111

14-6-2009, 02:22 AM

فهد 11111

14-6-2009, 02:28 AM

الله يكون في العون...
عسى ما يكون دماغي مدمر....

تسلم يالغلا

.. سلّمك الله على ردك ..

عسى ما يكون دماغي مدمر....

لا تتشاءم .. إن شاء الله مخك لسى صاحي .. ههههههههههه

فهد 11111

14-6-2009, 02:32 AM

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

معلومآت قيمة وماره عليي من قبل

أشكرك اخوي ع الموضوع

وأتمنى الصحهـ لمخنآ ^^

ســـــلامــــ

=)

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أشكرك أختي ~HANOODA~ ع الرد

وأتمنى اني ما أنحرم وجودك

شافانا الله وعافانا من الأمراض

GTO-UP

14-6-2009, 04:23 AM

شكرا ع المعلومة

شكرا..

peripeteia

14-6-2009, 04:55 AM

يبدو أني أصبحتُ بدون مخ -_-

7 من هذه الأمور أنا واقع فيها.. فهل هذا يعني أن مخي مدمّر؟!!

:)

Gentle Fist

14-6-2009, 06:03 AM

تقريباً معظم الأشياء المذكورة ما أسويها >.<

قححححححححححححححححححححححح ...
مشكور على المعلومات المفيدة
ولكن لم و لن آكل وجبة الفطور أبداً!!!

dr memesa

15-6-2009, 02:36 PM

جزاكم الله ألف خير
اكتشفت انى باعمل منا حاجات كتير وانا ماعرفش
وفقك الله لما يحب ويرضى

فهد 11111

18-6-2009, 10:19 PM

شكرا ع المعلومة

شكرا..

شكرا ع الرد

اتمنى نشوفك مرة ثانية

فهد 11111

18-6-2009, 10:23 PM

يبدو أني أصبحتُ بدون مخ -_-

7 من هذه الأمور أنا واقع فيها.. فهل هذا يعني أن مخي مدمّر؟!!

:)

ردودك ومشاركتك تدل على أن مخك تمام ... Icon-yes0

شكرا يا مشرفنا على ردك

فهد 11111

18-6-2009, 10:32 PM

تقريباً معظم الأشياء المذكورة ما أسويها >.<

قححححححححححححححححححححححح

ما شاء الله عليك ردودك تدل على ذلك .

...مشكور على المعلومات المفيدة
ولكن لم و لن آكل وجبة الفطور أبداً!!!

لكن .. عند الاستيقاظ من النوم فإن الجسم يحتاج إلى مصدر يمده بالطاقة ، فتناول الافطار أهم شيئ يمد الجسم بالطاقة ، ولو أن شخصا لم يتناول الطعام فإنه سيصاب بالخمول والكسل ، لأن دماغه لم يتغذى ،ومن المستحسن أن يتناول الافطار على طعام خفيف مفيد كــ( مشتقات الحليب ، والشاي ، والخبز ، وبعض من الفاكهه ) ولا تنسى أنه يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية ، والسكتات القلبية

--------------------------------

ولو تبغى تتأكد زيادة دور
في Google وستجد معلومات أكثر

... مع احترامي وتقديري ...

فهد 11111

18-6-2009, 10:51 PM

جزاكم الله ألف خير
اكتشفت انى باعمل منا حاجات كتير وانا ماعرفش
وفقك الله لما يحب ويرضى

.. شكرا لك على ردك الرائع ..

.. الحمد لله إن الموضوع أفادك ..

Gentle Fist

18-6-2009, 11:22 PM

ما شاء الله عليك ردودك تدل على ذلك .

لكن .. عند الاستيقاظ من النوم فإن الجسم يحتاج إلى مصدر يمده بالطاقة ، فتناول الافطار أهم شيئ يمد الجسم بالطاقة ، ولو أن شخصا لم يتناول الطعام فإنه سيصاب بالخمول والكسل ، لأن دماغه لم يتغذى ،ومن المستحسن أن يتناول الافطار على طعام خفيف مفيد كــ( مشتقات الحليب ، والشاي ، والخبز ، وبعض من الفاكهه ) ولا تنسى أنه يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية ، والسكتات القلبية

--------------------------------

ولو تبغى تتأكد زيادة دور
في Google وستجد معلومات أكثر

... مع احترامي وتقديري ...

مشكور عارف بس أنا ما احب أفطر ...

المهم شو المقصود بـ:
ما شاء الله عليك ردودك تدل على ذلك .

خع خع خع

whitoOoO

20-6-2009, 06:08 PM

شكراً لك ..

معلمومات مهمه جداً ..

في كم عاده بعدهم << ويا شكلج توه الناس تدريين

ما عليه الي فيها فيها ..

ان شاء الله باتبع نظام صحي مايدمر مخي ^^"..

Aphrodite

21-6-2009, 12:49 AM

والله موضوع أكثر من رائع

وأنا أتمنى أن أقلع عن تلك العادات ولكن كما تعرف

الإنسان ضعيف .. خخخخخ

وشكراً مرة أخرى

فهد 11111

21-6-2009, 01:19 PM

شكراً لك ..

معلمومات مهمه جداً ..

في كم عاده بعدهم << ويا شكلج توه الناس تدريين

ما عليه الي فيها فيها ..

ان شاء الله باتبع نظام صحي مايدمر مخي ^^"..

.. شكرا لك أختي على ردك ..

... وياريت لو كل واحد يسوي إلي انت تبغي تسوييه ...

فهد 11111

21-6-2009, 01:21 PM

والله موضوع أكثر من رائع

وأنا أتمنى أن أقلع عن تلك العادات ولكن كما تعرف

الإنسان ضعيف .. خخخخخ

وشكراً مرة أخرى

... شكرا لك أخوي على ردك ...

صحيح ان الانسان ضعيف ، بس لازم يحاول

.sato

21-6-2009, 03:33 PM

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

نقل رائع جزيت خيرا

قلة النوم بسبب الدراسه ولأنه الدماخ مشغول بها وليس بيد الشخص ليهتم بها

ومرات أغطي رأسي وأول مره أنتبه لهذه المعلومه مع إنها بديهيه

سلام

فتاة الأناقة

21-6-2009, 05:16 PM

وممكن كمان إزا ضليتك اتفكر اكتير رح تفقدلك عقلق صدقوني جربتها

SoOo

21-6-2009, 05:38 PM

موضوع رائع ومفيد الحمد لله أني لا افعل كل هذه الشياء >>أرتحت^^
جزاك الله اخي الفاضل ...

فهد 11111

22-6-2009, 01:38 AM

نقل رائع جزيت خيرا

قلة النوم بسبب الدراسه ولأنه الدماخ مشغول بها وليس بيد الشخص ليهتم بها

ومرات أغطي رأسي وأول مره أنتبه لهذه المعلومه مع إنها بديهيه

سلام

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

شكرا لك أختي على مرورك ..

أتمنى نشوفك مرة ثانية

فهد 11111

22-6-2009, 01:40 AM

وممكن كمان إزا ضليتك اتفكر اكتير رح تفقدلك عقلق صدقوني جربتها

شكرا لك أختي على ردك

*** بالتوفيق ***

فهد 11111

22-6-2009, 01:41 AM

موضوع رائع ومفيد الحمد لله أني لا افعل كل هذه الشياء >>أرتحت^^
جزاك الله اخي الفاضل ...

... جزاك الله خير على مرورك الجميل والأكثر من رائع ...

aseeeeen

22-6-2009, 01:56 PM

وعليكمـ السلامـ ورحمة الله..
جزيت كل خير خيو فهد واحد واحد واحد واحد واحد ^^
عادتين من العادات الليـ ذكرتها أصلحها دايمـ ...
وأستغرب ليه يسمونيـ الدلخـ .. أثاريه عشان كذا ..
الله المستعان ..
سلمت والله عـ المعلومات ..
ودمت بألف خير ..

ราซาน

22-6-2009, 02:41 PM

ألف شكر أخوي على المعلومات المهمة
في حاجات كتير بعملها طلعت غلط ×.×

ThE LiOn HeArT

22-6-2009, 05:37 PM

مشكوووووور نبهتنا لأمور مهمة في حياتنا

فهد 11111

23-6-2009, 01:48 PM

فهد 11111

23-6-2009, 01:50 PM

ألف شكر أخوي على المعلومات المهمة
في حاجات كتير بعملها طلعت غلط ×.×

ألف شكر لك أختي على مرورك الجميل ..

فهد 11111

23-6-2009, 01:51 PM

مشكوووووور نبهتنا لأمور مهمة في حياتنا

.. شكرا أخوي على ردك ..

.. المهم انك استفدت من الموضوع في حياتك ..

سلطان القحطان

26-6-2009, 06:48 AM

مشكووور على هذا الموضوع الله يعكيك العافية

MR.007

26-6-2009, 08:06 AM

مشكوووووووور اخووي
على المعلومات المفيدة

Pink Flower

28-6-2009, 12:50 AM

شكرا على هذه المعلومات المفيدة

^^sola^^

28-6-2009, 01:44 PM

مشكوووووووووووور اخى على الفائدة العظيمة والمعلومات القيمة

بارك الله فيك

جويرية

1-7-2009, 12:51 AM

جزاك الله خيرا

rora2008

1-7-2009, 01:23 AM

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

مشكوووور أخي على المعلومات المهمة لم أكن أعلمها من قبل

الحمد لله ان مخي لسه سليم Icon108

ان شاء الله هحاول آخد بالي ^_^

جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك

في أمان الله

فهد 11111

9-7-2009, 01:47 AM

جزاكم الله كل خير على ردودك الرائعة

كروكودايل

9-7-2009, 02:26 AM

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

فهد 11111

9-7-2009, 02:49 AM

http://img209.imageshack.us/img209/5561/thanksl.gif

فهد 11111

24-7-2009, 04:25 AM

http://img21.imageshack.us/img21/7057/15235249.jpg

ساسكي ساما

24-7-2009, 09:19 AM

شكرا جزيلا على المعلومات القيمة
جزاك الله ألف ألف خير على ما قدمته

سر الليل

24-7-2009, 10:26 PM

شكرا جزيلا لك اخي على المعلومات وجزاك الله خيرا وبارك فيك
تقبل مروري
تحياتي

Red flower

26-7-2009, 01:48 AM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكور على الموضوع الرااائع
بل الاكثر من رااااائع
وجزال الله خيرا
وبانتظار مواضيعك القادمة باذن الله
وبالتوفيق
فى امان الله

((kakashi))

29-7-2009, 04:09 AM

جزاك الله خير على الفايده

فهد 11111

1-8-2009, 02:16 AM

~ جزاكم الله خير على ردودكم ~

~وإن شاء الله يكون الموضوع قد أفادكم ~

http://img509.imageshack.us/img509/2775/18161826.gif

[رآن]

3-8-2009, 04:33 AM

مشكوورهـ..!

فهد 11111

3-8-2009, 08:49 AM

مشكوورهـ..!

... شكرا أختي على ردك ...

ناني 9

3-8-2009, 10:39 PM

مشكوووووووووور على هذا الموضوع الأكثر من رائع

ABBOSE -7

3-8-2009, 10:58 PM

وأنت الصادق أخوي..Icon33 كثير يحذرون منها..

هيتومي

4-8-2009, 09:42 AM

بارك الله جهودك الطيبة

زونـي

5-8-2009, 05:03 AM

مششششكوووور خيييو ع المعلوومآآآآت
^.^

فهد 11111

22-8-2009, 12:52 PM

جزاكم الله خير على تواصلكم في الموضوع

شكرا لكم

فهد 11111

22-8-2009, 12:56 PM

http://img198.imageshack.us/img198/1502/5122.gif

haaibara ai

27-8-2009, 01:04 AM

شكراااا ً على المعلومات

قلب الأمل

28-8-2009, 04:41 PM

مشكور أخوي ع الموضوع

بحاول أبتعد عن المحظورات

تحياتي

salsabile

28-8-2009, 11:33 PM

شكرا ع المعلومات المفيدة

فهد 11111

5-9-2009, 10:00 AM

شكراااا ً على المعلومات

شكرااا على المرور والتعليق

مشكور أخوي ع الموضوع

بحاول أبتعد عن المحظورات

تحياتي

شكرا لك أختي ع الرد

شكرا ع المعلومات المفيدة

شكرا لك أختي على الرد الرائع

milan 99

6-9-2009, 04:12 AM

مشكور على المعلومات القيمه

فهد 11111

7-9-2009, 12:17 PM

مشكور على المعلومات القيمه

مشكوور على التعليق الجميل

-•(HANOoOo)•-

7-9-2009, 09:58 PM

معلومات قيمه ,,

كل الشكر لجهدك ^^

القدس لنا

7-9-2009, 10:23 PM

وعليكم السلآم ورحمه الله وبركآته

شكرا على الموضوع المفيد

naruto90

7-9-2009, 10:29 PM

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

مشكور أخوي ع المعلومات المفيدة و الله واستفدنا منها وااايد

فهد 11111

8-9-2009, 06:54 AM

شكرا جزيلا لكم على مروركم ومشاركاتكم العظيمة

أتمنى فعلا رؤيتكم في مواضيعي القادمة

kira.

10-9-2009, 06:32 AM

مشكور على الموضوع الرائع
والمعلومات المفيدة

..سنشي كودو..

11-9-2009, 06:00 AM

مشششششششششششكور

goolden

11-9-2009, 07:23 AM

شكراً على المعلومات المفيدة ..

جآري التطبيق ..~

raaan

10-10-2009, 06:38 PM

شكرااااااا جزيلاااااا لك
موضوع مفيد وعبارات رائعه

MOATH

11-10-2009, 02:58 PM

يعطيك العافيه ..

Neji HyUuGa

11-10-2009, 06:01 PM

شكرا جزيلا على المعلومات المفيدة وجزاك الله خيرا