نصائح طبية مهمة ^^

[sOfI-sAn]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بدون مقدمات

اليكم:



صحة - نصائح مهمة












1- أجب على الهاتف http://smileys.smileycentral.com/cat/173.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) بالأذن اليسرى
2 - لا تتناول القهوة مرتين http://smileys.smileycentral.com/cat/3/3_4_4v.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) في اليوم



3 - لا تتناول الحبوب http://smileys.smileycentral.com/cat/12/12_5_22.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN)http://smileys.smileycentral.com/cat/12/12_5_24.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN)مع الماءhttp://smileys.smileycentral.com/cat/36/36_11_11.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) البارد

4 - أبتعد عن الوجبات الكبيرة http://smileys.smileycentral.com/cat/36/36_1_51.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) بعد الساعة 5 مساء
5 -خفف من تناول الغداء الدهني http://smileys.smileycentral.com/cat/11/11_9_8.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) لتحافظ على صحتك
6 - تناول الكثير من الماء صباحاً http://smileys.smileycentral.com/cat/3/3_4_103.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) والقليل منه مساءً



7 - أبقى على مسافة عن http://smileys.smileycentral.com/cat/36/36_13_1.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) الهاتف أثناء الشحن


8 - لا تستخدم سماعة الرأس http://smileys.smileycentral.com/cat/5/5_2_107.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) لفترات طويلة من الزمن



9 - أفضل أوقات النوم http://smileys.smileycentral.com/cat/4/4_8_4v.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) من الساعة 10 مساءً إلى الساعة 6 صباحاً


10 - لا تستلقي مباشرة http://smileys.smileycentral.com/cat/7/7_11_5.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) بعد تناول دواء http://smileys.smileycentral.com/cat/12/12_5_23.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) ماقبل النوم



11- لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات http://smileys.smileycentral.com/cat/7/7_19_4.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) تزيد 1000 مرة









أبعث http://smileys.smileycentral.com/cat/3/3_12_33.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN) هذه النصائح لمن يهمك http://smileys.smileycentral.com/cat/3/3_2_111.gif (http://www.smileycentral.com/?partner=ZSzeb001_ZN)أمرهم



ملاحظة: للامانة, ارسلت لي صديقتي هذه الرسالة البريدية, وفكرت ان اطرحها هنا

في امان الله ^^