~((السلام عليكم ورحمه الله وبركاته))~
كيفكم يا احلى اعضاء اعضاء مسومس انمي Icon-clab0
هذا اول موضوع لي بذا القسم وان شاء الله يحوز على رضاكم
اليوم جايب لكم اختبارين لقياس ادمان النت thumbsup-Icon
يا كثر الي يدمنون النت :d
نبدأ الاختباريا على بركة الله
الاختبار الاول (1)
الاختبار الذي جلبته لكم يتألف من 10 اسئلة والإجابة تكون إما نعم أو لا...
فلنبدأ الإختبار...
1_حينما تكون خارج النت هل تشعر برغبة شدية لدخول النت؟
*نعم* *لا*
2_هل يتملككـ شعور بالنشاط والنشوة حينما تبحر في عالم النت؟؟
*نعم* *لا*
3_هل تشعر بآلام أسفل الظهر ومفاصل أصابع اليدين وإجهاد في النظر بعد تركك لجهاز الكمبيوتر أو أثناء جلوسكـ عليه؟؟
*نعم* *لا*
4_إذا انتهى اشتراكك في الانترنيت هل تشعر بضيق وعصبية؟؟؟
*نعم* *لا*
5_هل تفكر بما جرى معكـ داخل النت من أحداث وحوارات ودردشات على الرغم أنكـ تجلس خارجها؟؟
*نعم* *لا*
6_هل يحدث معكـ إهمال لإلتزامات أخرى كالدراسة والعمل بسبب الانترنت...وهل سبّب ذلكـ تضرر بعلاقاتكـ مع محيطكـ؟
*نعم* *لا*
7_هل تشعر بميل للعزلة والابتعاد عن مخالطة الاخرين في حياتكـ الواقعية؟؟
*نعم* *لا*
8_هل تشعر بنوع من الاكتئاب بسبب منعكـ من الجلوس على النت؟؟
*نعم* *لا*
9_هل تشعر أحياناً أنكـ تعيش أحلام يقظة وأنكـ غير واقعي في بعض أفكاركـ؟؟
*نعم* *لا*
10_هل تأكل بشكل غير منتظم بسبب النت أو وجدت نفسكـ يوماً تأكل أمام الكيبورد؟؟
*نعم* *لا*
انتهي الاختبار
بعد أن تجيب عن هذه الأسئلة
( اجمع مجموع الإجابات بنعم و اضربها بعشرة لتظهر لديك النسبة المئوية لإدمانك النت...)
^
^
(انا طلع ادمان النت عندي في ذا الاختبار 80%:d )
http://www.uaekeys.com/fwasel/www.uaekeys.com12.gif
الاختبار الثاني(2)
هذا أول اختبار موثوق حول مشكلة إدمان الانترنت يقدمه لكم إخوانكم في اللجنة العلمية والتقنية ، وهو مقتبس من دراسة قامت بها دكتورة متخصصة في هذا المجال اسمها "Kimberly Young"
الاختبار عبارة عن 20 سؤال يتم الاجابة على كل سؤال بالختيارات المتاحة وهي ...
+++
نــادراً
أحيانــاً
كثيــراً
غالبــاً
دائمــاً
+++
( 20 سؤال )
في كل سؤال اختر الرقم الذي يمثل اجابتك ...واحتفظ بالأرقام لتقييمها فيما بعد
1. كم مرة تبقى متصلاً بالانترنت أكثر من الوقت الذي خصصته له ؟
1-نــادراً
2-أحيانــاً
3-كثيــراً
4-غالبــاً
5-دائمــاً
2. أعمالك المنزلية ... كم مرة أهملتها لقضاء مزيد من الوقت على الشبكة ؟
1-نــادراً
2-أحيانــاً
3-كثيــراً
4-غالبــاً
5-دائمــاً
3. شريك حياتك ... كم مرة فضلت قضاء الوقت على الانترنت على قضاء الوقت معه ؟
1-نــادراً
2-أحيانــاً
3-كثيــراً
4-غالبــاً
5-دائمــاً .
4-علاقات جديدة ... هل يتم تشكيل علاقات جديدة عن طريق الانترنت ؟
1-نــادراً
2-أحيانــاً
3-كثيــراً
4-غالبــاً
5-دائمــاً
5. الآخرون ... كم مرة يشكون فيها من المدة التي تقضيها على
الانترنت ؟
1-نــادراً
2-أحيانــاً
3-كثيــراً
4-غالبــاً
5-دائمــاً
6. معدلك وواجباتك الدراسية ... كم مرة تراجعت بسبب جلوسك على الانترنت ؟
1-نــادراً
2-أحيانــاً
3-كثيراً
4-غالبــاً
5-دائمــاً
7. كم مرة تقوم بمطالعة بريدك الالكتروني قبل أي شيء آخر تحتاج القيام به ؟
1-نــادراً
2-أحيانــاً
3-كثيــراً
4-غالبــاً
5-دائمــاً
8. كفاءتك وانتاجك في العمل ... كم مرة انخفضت بسبب الانترنت ؟
1-نــادراً
2-أحيانــاً
3-كثيــراً
4-غالبــاً
5-دائمــاً
9. إذا سألك شخص ... ماذا تفعل على الانترنت ؟ كم مرة تشعر بأنك في وضع دفاعي أو متحفظ ؟
1-نــادراً
2-أحيانــاً
3-كثيــراً
4-غالبــاً
5-دائمــاً
10. التفكير فيما يزعجك ويقلقك في حياتك تستبدله بأفكار هادئة من عالم الانترنت ؟
1-نــادراً
2-أحيانــاً
3-كثيــراً
4-غالبــاً
5-دائمــاً
11. تترقب نفسك العودة للجلوس على النت مرة أخرى
1-نــادراً
2-أحيانــاً
3-كثيــراً
4-غالبــاً
5-دائمــاً
12. تشعر بأن حياتك بدون انترنت ستكون مملة وفارغة وكئيبة :
1-نــادراً
2-أحيانــاً
3-كثيــراً
4-غالبــاً
5-دائمــاً
13. تتفاجأ ، تنفعل ، تصرخ ... عندما يضايقك أحد وأنت على الانترنت:
1-نــادراً
2-أحيانــاً
3-كثيــراً
4-غالبــاً
5-دائمــاً
14. يضيع النوم بسبب دخولك للانترنت في وقت متأخر من الليل :
1-نــادراً
2-أحيانــاً
3-كثيــراً
4-غالبــاً
5-دائمــاً
15. عندما تكون غير متصل (Offline ) ، يكون بالك مشغولا بالانترنت ، أو تتخيل ماذا يجري على النت
1-نــادراً
2-أحيانــاً
3-كثيــراً
4-غالبــاً
5-دائمــاً
16. عندما تكون متصلاً ... تقول للآخرين كلمات مثل/ "دقيقة بس دقيقة" ، " ثواني هي الدنيا طايرة ؟ "
1-نــادراً
2-أحيانــاً
3-كثيــراً
4-غالبــاً
5-دائمــاً
17. كم مرة حاولت تقليص الوقت الذي تقضيه على الانترنت و فشلت ؟
1-نــادراً
2-أحيانــاً
3-كثيــراً
4-غالبــاً
5-دائمــاً
18. تحاول إخفاء المدة التي قضيتها على الانترنت عن الآخرين:
1-نــادراً
2-أحيانــاً
3-كثيــراً
4-غالبــاً
5-دائمــاً
19. تفضل أن تكون على الانترنت مدة أطول على أن تقضي هذه المدة مع الآخرين في الخارج
1-نــادراً
2-أحيانــاً
3-كثيــراً
4-غالبــاً
5-دائمــاً
20. تشعر بالإحباط ، بالنكد ، بالعصبية عندما تكون غير متصل Off line ، ثم يذهب النكد والإحباط عند دخولك للانترنت:
1-نــادراً
2-أحيانــاً
3-كثيــراً
4-غالبــاً
5-دائمــاً
انتهت الاسئلة
والآن إلى النتيجة والتصويت لمعرفة درجة إدمانك
طريقة حساب النتيجة....
قم بحساب مجموع الأرقام التي اخترتها ...
مثلا
السؤال الأول والثاني والثالث وو ..... العشرين
الاجابات : 4 + 3 + 3 + .... + 5 = مجموع النقاط
~~~~~~~~~~~~~~
النتائج
20-49 نقطة :
( وضعك في السليم.. )
أنت متوسط الاستخدام للانترنت ، بإمكانك الجلوس مدة أطول بعض الشيء، لكن عليك التحكم بدرجة استخدامك.
50 – 79 نقطة :
( وضعك .. يعني.. )
أنت تعاني من مشاكل عارضة أو متكررة بسبب الانترنت ، عليك أن تلاحظها وتحذر من تأثيرها الكلي على حياتك.
80 – 100 نقطة :
( وضعــك سيــىء .. )
استخدامك للانترنت يسبب لك متاعب كبيرة في حياتك، عليك أن تقيّم تأثيره على مجرى حياتك ، و تعالج المشاكل الناجمة عن استخدامك السيئ لـه.
(انا نسبتي طلعت بذا الاختبار 79&:d)
يالله بانتظار نتايجكم بالاختبارين :d
واتمنى ان يكون الموضوع قد حاز على رضاكم
&تحياتي& (99)
