السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تدليك القدمين بالصور
ان تدليك القدم ..اوالمساج
يساعدك على تقليل الضغط والتوتر
و يساعد على تدفق الدم بصورة طبيعية
ويعطيك شعور بالراحة والاسترخاء ليس للقدم فقط
وانما ينعكس على الجسم كله
ويمكن عمله في اي وقت
وهذه خطوات بسيطه
يمكن اتباعها لعمل مساج للقدم
كل ماعليك هو الجلوس في مقعد مريح او سرير
ووضع القدم على وسادة كبيرة
والاستعداد لمساج رائع
ويمكنك استعمال فوطة او قطعة قماش كبيرة تحت القدم
حتى لا ينسكب الزيت اوالكريم المستعمل
في عملية التدليك على السرير او الكرسي
وقبل البدء في عمليةالتدليك
ابدأ بتدليك بسيط بالزيت او الكريم
كعملية تسخين وتطرية للجلد
ولنبدأ الخطوات باتباع الخطوات التالية كما في الصور
مع تمنياتي لكم بالراحة والاسترخاء
الخطوة الأولى
http://www.hawahome.com/vb/nupload/35829_1178674047.bmp
الخطوة الثانية
http://www.hawahome.com/vb/nupload/35829_1178674242.bmp
الخطوة الثالثة
http://www.hawahome.com/vb/nupload/35829_1178674427.bmp
الخطوة الرابعة
http://www.hawahome.com/vb/nupload/35829_1178674581.bmp
الخطوة الخامسة
http://www.hawahome.com/vb/nupload/35829_1178674733.bmp
الخطوة السادسة والأخيرة
http://www.hawahome.com/vb/nupload/35829_1178674920.bmp
وهكذا نكون انتهينا من المساج
و اتمنى انكم تجربونه
و سوف تلاحظون الفرق
للأمانة الموضوع منقول
للفائدة
