نبات الجنسينغGinsengمنذ آلاف السنين و نبات الجنسينغ منتشر بشكل واسع في الشرق الأقصى كدواء شافي لمعالجة العديد من الأمراض.الاسم العلمي لنبات الجنسينغ هو Panax Ginseng و هي كامة منحدرة من أصل يوناني و تعني الشفاء الكلي.الجنسينغ نبات عشبي ذو جذر وتدي، منشأه في كوريا و الصين و روسيا. يحمل أوراقاً مركبة من خمس وريقات كفية الشكل و أزهاره خضراء ضاربة إلى اللون الأبيض تنتظم بشكل خيمة مستوية لا يتجاوز قطر جذور النباتات المزروعة 3-4 مم و هي بطول 10 سم و هي جذور تحتاج من 4 إلى 5 سنوات لتنضج و تصبح جاهزة للقطاف و التجفيف و لذا فإن كلفتها عالية جداً. و تفيد السجلات أن النبات يعيش في كوريا من 100 إلى 400 عام. و يتحدث الصينيون عن هذا النبات منذ أكثر من خمسة آلاف عام.أفضل أنواع الجنسينغ:الجنسينغ الأحمر الكوري الخالص هو أفضل الأنواع على الاطلاق و يسمى "ملك الجنسينغ".التركيب الكيميائي:يحتوي الجنسينغ على مواد كثيرة منها:باناكسوزيد F,A اناكساترولباناكساديولالفو سفورالحديدالنحاسالماغنيزي ومالكالسيومالبوتاسيومالمن غنيزالفلورالصوديومآثار من زيوت عطريةأنزيمات نشويةفيتامين ب1فيتامين ب2 العناصر الفعالة طبياً هي الثلاثة الأولى.التأثير الدوائي:التأثيرات الطبية المفيدة لهذا النبات كثيرة و عديدة، منها:مقوي عامينظم عمل القلبمميع خفيف للدممنشط لجهاز المناعةينشط عمل الأمعاء و المعدةينشط عمل الكليةمنشط للدماغ و الذاكرةيساعد في معالجة مرض السكريأفضل الطرق لاستعمال الجنسينغ:يستعمل الجنسينغ بصور عديدة مثل:الخلاصات السائلةالخلاصات المسحوقةمسحوق خشنكبسولاتبشكل مضغ مباشر للجذور. يفضل نتاول الجنسينغ عندما تكون المعدة فارغة للحصول على أفضل النتائج.التأثيرات الجانبية:ليست هناك أية تأثيرات جانبية ضارة معروفة حتى الآن. يمكن أن يزيد من الوزن نتيجة فتح الشهية. و تفضل بعض الدراسات أن يؤخذ بفترات متقطعة كل منها لا يزيد على ثلاثة أشهر.
