السمنة وخطرها والاناقة وفائدتها

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

السمنة وخطرها والاناقة وفائدتها


خطر في بالي هذا اليوم عن اسباب مرض اسمه السمنة في بلداننا

حيث ان السمنة قد كثرة في وقتنا الحاضر فهل قلتم ماهو سبب ذلك ؟؟

في هذا الوقت كثرة المجمعات والمطاعم

واصبح اكثر الناس لاياتون المجمعات الى للاكل فقط

فما هو سبب السمنة سنذكرها في الفقرات التالية



1- / اهمال الشخص لنفسه بالاكل الزائد عن الازم

2- / اكل الاطعمة المليئة بالدسم والدعون والكلسترول

3- / اكل الوجبات السريعه يوميا

4 - / كثرة المناسبات والافراح وخصوصا بالاجازة الصيفية

5 - / عدم آداء الرياضة بشكل مستمر


خطرها

1 / تسبب امراضا للقلب والموت المفاجئ وذلك لعدم التقيد بالرياضة

2 / تسبب الكسل للشخص عن اداء واجباته ومسؤولياته

3 / ارتفاع ضغط الدم

4 / مرض السكر




الاناقة


الحفاظ على المظهر شيء جيد

وذلك بان تقف عن اكل المؤكلات الدسمة والمليئة بالكلسترول

واداء الرياضة بشكل جيد


فائداتها

1 / الحفاظ على الصحة باذن الله

2 / اداء الواجبات والمسؤوليات بشكل سريع

3 / زوال الكسل

4 / الحركة بخفة

5 / الراحة للجسم



وفوائد كثيرة لها



وفي النهاية اتمنا من الجميع الحرص على هذه النقطة وهي السمنة

والابتعاد عنها .

والحفاظ على شكل الجسم والرشاقة للحفاظ على صحتكم وصحة اهاليكم وابنائكم


اخوكم loly222