تحمل الضغوط تحمينا من الامراض

http://up.alfrasha.com/u/1498/11765/140664.gif

السلام عليكمhttp://up.alfrasha.com/u/1498/11765/141395.gif

اليكم موضوعي اتمني ان افيدكم...http://up.alfrasha.com/u/1498/11765/141395.gif

ملحوظهhttp://up.alfrasha.com/u/1498/11765/141395.gif
هذا الموضوع ليس منقول....

http://up.alfrasha.com/u/1498/11765/140663.gif

و الان نبتدي الموضوع..

هناك اشخاص كثيرون عندما يمرون بتجربة فاشلة يعتبرون انه ليس هناك و سيلة لتغيير النتيجة
التجربة و لكننا لابد ان نفهم ان مقدرتنا الاختيار و عدم تكرار الاخطاء السابقة...
هتعلمون ان الاشخاص الذين يرون العالم بتفاؤل يتفادون الاصابة بامراض القلب!!
و هي بنسبة50%..و غيرها من الامراض...
مقارنة بالذين ينظرون العالم بتشاؤم..
و ان المتفائل يعيش حياه صحيه و سعيده مهما كانت الضغوط فالنظرة الايجابية تقوي جهاز المناعة وبالتالي تحمينا من الامراض((و قد وجدت ان الاطباء يتفقون في ذلك))..
http://up.alfrasha.com/u/1498/11765/141389.gif
فاليكم بعض النصائح..

1-يجب ان تحب الشيء الذي تعمله(مثلا اثناء المذاكره فاذا لم تكن تحبها حاول ذلك و سوف تجد اختلافا في الدرجات اليس كذلك؟؟)
2-و هناك متسع من الوقت لانهاء العمل(فلاتكون مستعجلا لتصل الي النتيجة المطلوبه)
3- يجب انجاز العمل مرة واحده..
http://up.alfrasha.com/u/1498/11765/141389.gif
و هناك بعض التدريبات العلمية للتفكير الايجابي..

1- اكتب الافكار السلبية لكي تري الصوره الواقعيه.
2-و اذا كنت متشائم اكتب 3 اشياء جيده حتي لو لم تكن مهمه.
اجعل حوارك دائما مع الاخريين مفتوحا لانك سوف تكتشف انك لست الوحيد الذي عنده مخاوف او صعوبات.
3-فكر في كل مرحله صغيره و كل خطوه.
4-كن صديق نفسك المقرب فلا تكون قاسيا علي نفسك.
5-حاول الاستفاده من اخطائك السابقة..
6- اذا كنت تشعر بالهم فيمكنك كتابتها في كراسه خاصه فاتشعر بالراحه.
http://up.alfrasha.com/u/1498/11765/141389.gif
اتمني ان اكون قد افادتكمhttp://up.alfrasha.com/u/1498/11765/141395.gif
ران1http://up.alfrasha.com/u/1498/11765/141395.gif
http://up.alfrasha.com/u/1498/11765/140663.gif

تسلمين على الموضوع القيـم ^_^

نتظر جديدج أختي ,, يعطيج العافيه

جزاج الله خير أختي على كلماتج الرائعة
اللي صدرت عن عقل واعي مثلج

وانشالله نقدر على تطبيق هالكلام في حياتنا الواقعية


والف شكر لج ..

بطوط vbmenu_register("postmenu_153152", true);

Abdullah.H.S vbmenu_register("postmenu_153172", true);

شكرا لتشجيعي بصراحة كنت مترددة لطرحي مواضيعي
شكرا مره اخري

و انتظروا مواضيعي القادمه

ران1

أختي الغالية ..

ها قد عدت بمواضيعك المتميزة ، ونصائحك الرائعة القيّمة

أشكرك جزيل الشكر على موضوعك ومابه من نصائح ذهبية ، حقاً استفدت ، ومعلومة لمن اكن اعرفها

معك حق بكلامك ..

شكرا لك وبانتظارك دائماً ..

شكرا لك اختي RAN1 على الموضوع الرااائع ....
وفقك الله...

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Lara_300

أختي الغالية ..

ها قد عدت بمواضيعك المتميزة ، ونصائحك الرائعة القيّمة

أشكرك جزيل الشكر على موضوعك ومابه من نصائح ذهبية ، حقاً استفدت ، ومعلومة لمن اكن اعرفها

معك حق بكلامك ..

شكرا لك وبانتظارك دائماً ..

---

شكرا جزيلا اختي لارا لمرورك الرائع:smile2:

و انا سعيده اختي انه اعجبك:smile3:

اختك:cool21:
ران1:cool3:

:cool3:

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sato-san

شكرا لك اختي RAN1 على الموضوع الرااائع ....
وفقك الله...

---

شكرا لكي اختي و لمرورك:smug2:

و علي ردك الحلو

اختك:smile3:

ران1:cool3:

مشكووووووووووووووووره ع الموضوع ..