منقول: العصائر عامل أساسي في تغيير الوزن

قال باحثون أميركيون ان العصائر هي عنصر فعال في زيادة الوزن أو تخفيضه. وأظهرت دراسة نشرت في مجلة التغذية العيادية الأميركية ,
http://pms.panet.co.il/online/images...04-09/8_40.jpg

ان تخفيض الوزن مرتبط بتخفيض السعرات الحرارية في السوائل إذ ان لها أثر أكبر على الوزن من السعرات الحرارية في المأكولات الصلبة.
وقال معد الدراسة الدكتور بنجامين كاباليرو من جامعة جون هوبكنز في بالتيمور في بيان"السعرات الحرارية السائلة والصلبة مرتبطة بتغيير الوزن ولكن تبيّن ان تخفيض السعرات السائلة يساهم في تخفيض الوزن بشكل كبير في الأشهر الستة الأولى من الحمية".
وتابع ان "تخفيض سعرات السوائل ارتبطت بتخفيض 0.25 كيلوغراماً من الوزن في ستة أشهر و0.24 كيلوغراماً في 18 شهراً".
وأوضح كاباليرو انه من بين سبعة أنواع من العصائر، تبيّن ان تلك المحلاة بالسكر هي الوحيدة المتربطة بتغيير الوزن.

الموضوع منقول

مشكور وجزاك الله خيرا

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mss.lonLy

مشكور وجزاك الله خيرا

---

تسلم على الرد ^^

شكرا لك ... بانتظار جديدك

~~أريغاتو على الموضوع الرائع .... دمت بخيـــــر ~~

مشكورين على ردود العسل ^^

مشكورة علي النقل

جزاك الله خير ..

..

مشككوورر\\رر\\رر\\رر\\رر

لو تعرف شهيتي فتحت قدر ايش أثناء قراءة الموضوع

اذا ، ألى اللقاء أنتظر جديدك (( أخيراً سأذهب لشرب العصير بعد الغداء طبعاً))

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المحترف الحر

مشككوورر\\رر\\رر\\رر\\رر

لو تعرف شهيتي فتحت قدر ايش أثناء قراءة الموضوع

اذا ، ألى اللقاء أنتظر جديدك (( أخيراً سأذهب لشرب العصير بعد الغداء طبعاً))

---

مشكور على الرد , صحتين اخي ^^

مشكورة حبيبتي..فعلا كلامك صح مية بالمية..
اذا قعدتي اسبوع تشربي عصائر طبيعية مع فواكه وخضروات تنزل فوق سبع كيلوات..مجربة..

سلم نقلك ياعسل..

مشكوره على المعلومات القيمه

مشكووور على المعلومة المفيدة
الله يعطيك العافية

مشكوره على هذا الموضوع المفيد جزاك الله خيراً

اقتباس:

---

ان تلك المحلاة بالسكر هي الوحيدة المتربطة بتغيير الوزن.

---

أكــيد ..
..
شكرا خيتو على المعلومات القيمة ..
استفدنا كتير ..
بارك الله فيــك ^^

تحيــاتي ..

موضوع مفيد

جزاك الله خير

مشكورين على ردودكم التي تشجعني لأضع موضوع ثاني وبإذن الله سيكون اكثر افادة ^^.

صحيح

عشان كذا غلب برامج الريجيم فيها عصائر!!!

مشكور على الرد , وفيها كمان السلطة لأنها كمان عامل اساس للرجيم, بالذات الملفوف

مشكور جزاك الله خير
تستحق 5 نجوم