تقرير طبي ينصح بـشرب الماء حتى دون عطش

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

ندخل بالموضوع


تقرير طبي يوصي بتناول المياه حتى دون العطش

براغ - حذر تقرير طبي تشيكي من أن نقص السوائل في الجسم ولا سيما لدى المسنين يمكن له أن يهدد حياتهم بشكل خطير، لأن الناس في الأعمار المتقدمة تتراجع لديهم عتبة الشعور بالعطش، كما أنهم يتعرقون بشكل أقل وبالتالي ترتفع حرارة أجسادهم بسهولة، كما أن عمل قلوبهم والدورة الدموية لا تكون ناشطة بالشكل الفعال.

وأكد التقرير أن أرتفاع حرارة أجسامهم والإثقال الذي تتعرض له الدورة الدموية يمكن أن يؤديا إلى مصاعب جدية وفي مقدمتها التعرض لجلطات قلبية أو الموت، لأن تبخر الماء من الجسم يمكن أن يؤدي وبشكل متزايد إلى ظهور تخثرات في الدم تؤدي إلى إغلاق الشرايين. وأشار التقرير إلى أن تدفق الدم بشكل سيئ يؤدي عند المسنين إلى فقدان المقدرة على التوجه والتعرف على المكان الذي يتواجدون فيه ولهذا يتوجب على المسنين ولا سيما في مثل هذه الأيام الحارة من العام أن يتابعوا بدقة وحرص مسألة تناولهم الماء وغيره من السوائل بشكل كاف.

ويؤكد التقرير أن الوضع المثالي يكون عندما يصبح تناول السوائل مسألة روتينية متكررة بالنسبة اليهم وأن عليهم أن يشربوا يومياً ما بين 2.5 و3 لترات من الماء حتى في حال عدم شعورهم بالعطش أما في الأيام الحارة جداً فيمكن لهم أن يشربوا كمية أكبر والتواجد في الظل وليس تحت لهيب الشمس.

ويضيف أن زيادة المخاطر لدى هذه الشريحة من الناس تتواجد بشكل خاص لدى الذين يعانون من مرض السكري والذين يدخنون أو يعانون من ضغط الدم المرتفع ومن أرتفاع معدل الكوليسترول.

ويعدد التقرير المصاعب التي يمكن ان يتعرض لها الانسان من جراء نقص السوائل في جسمه عدا امكانية التعرض للجلطات القلبية والدماغية وهي إشكالات في عمل الكلي والشعور بألم المفاصل، وتشكل رواسب رملية وإشكالات في المرارة وتدهور وضع البشرة، وحدوث آلام في العضلات والشعور بالتعب والتركيز بشكل اقل في العمل. كما أن نقص السوائل يعتبر أحد الأسباب الرئيسية في الإصابة بشكل متكرر بأمراض الجهاز التنفسي وأيضا في حدوث التهابات في المجاري البولية.

وينصح التقرير الناس بشرب الماء المضمونة نظافته كالتي تباع في الزجاجات البلاستيكية وبشرب عصير الفواكه والخضار وتناول الشاي من دون سكر أو شاي الفواكه وخلط عصير الفواكه بالمياه المعدنية أو الغازية.

ويلفت التقرير إلى أن الأطفال أيضا إلى جانب المسنين يشربون القليل من السوائل مع أن أجسامهم تحتاج بشكل أكثر من غيرهم، لذلك يوصي التقرير الأهل بالإشراف بشكل دقيق ومباشر على تناول أطفالهم القدر الكافي من السوائل ولا سيما منها القليلة الحلاوة، محذراً من أن نقص السوائل لدى الأطفال يمكن أن تظهر نتائجه السلبية عليهم لاحقا من خلال امراض مختلفة - وفقا لما جاء بجريدة الأنوار اللبنانية.

في امااان الله

وعليكم السلام والرحمه ..

معلومات مفيد ..

..

جزيت خيرًا ..

..

و عليكم السلام =»»

تسلم برو عالمعلومات المفيدة !!

+ نرقب جديدك

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

شكرا لك وبارك الله فيك وانصح كل من قرا الموضوع ان يفطر في الصباح باثنين او ثلاث اقداح من الماء وبعدها باربعين دقيقة يتناول فطوره المعتاد

شكراااااااااااااااااااااا اا اخي كونان عالمعلومات المفيده جدا وجزاك الله خيرا

شكرا أخى عالمعلومات القيمة
جوزيت خيرا
وسبحان الله العظيم " وجعلنا من الماء كل شئ حى "

مشكور أخ كونان ........ نفس ماقالو الدكاترة لجدي : أنت لا تشرب ماء أبد .....!

شكـــــــــــــــــــــــ ــــــــرا اخوي الله يعطيك العافيه استفدت من هذي المعلومه...

مشكور اخوي يعطيك الف عافية

معلومات جداً مفيــدة ..

و خصوصــاً الجــو عندنـــا صلاخ و حــر من الخــاطــر Icon-yes0

و يفضل انكم مــا تبالغــون بشــرب المـــاي وااايــد لانــه حسب علمــي انــه الشــرب فوق المعــدل يتلــف خلايــا الدمــاغ icon151 ..

واتفق مع THE CASTLE 7 ..
من فتره قرأت مقال طبي يؤكــد هالمعلومــة و علما بانه يقــي من امراض كثيــرة لا تحضرني حالياًaq4 ...


و اللــه يحفظنــا من كل شــر icon114

"...

سلمتـ يداكـ كونان معلوماااات راائعه ..
في انتظار إبداعاتكـ القادمهـ

يعطيكم العافيه على ردودكم المميزه اسعدي كثيرا ردودكم شكرا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موضوع مفييد ... جزاك الله خيراً وأفاد بك الإسلام والمسلمين

وبالنسبة لنصيحة الأخ THE CASTLE 7 معلومتك مهمة جداً ويجهلها الكثير وما أعرفه أنها تطرد السموم من الجسم ويجب أن يكون الماء بدرجة حرارة الغرفة التي أنت بها ولا ينصح بأن تكون باردة أو دافئة icon987بل بدرجة حرارة الغرفة كما قلت سالفاًIcon-yes0 ..

آآآآآآآآسفة على الإطالة

ولكن المعلومات مهمة .. والواحد يحبكم فينبهكم icon088

جزيتم خيراً

في أمان اللهiconbaye4

السلام عليكم

معلومة مفيدة جدا

جزاك الله خيرا

------------------------------------------------------------------------------------------------------
ملاحظة: أنا هو العضو hmark لكن لأن الإسم ما لو معنى دخلت بعضوية جديدة باسمي الحقيقي

شكراا على المعلومة