|| معلومات صحية غريبة ولكنها مفيدة ~

http://img220.imageshack.us/img220/9388/azoozwv4.gif.::: الســــــلام ع ـــــــليكم :::.

ღ

ღ

ღ

\|/
(¯`*•.¸,¤°´'`°¤,¸.•*´¯)
¸,¤°´'`°•.¸O¸.•°´'`°¤,*

|¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯|

المصدر / http://www.alyaum.com/issue/article....5&I=761460&G=1

هناك الكثير من النصائح الطبية التي يتبرع بها البعض وتكون بعيدة عن إمكانات وظروف من يحاول أو يعمل بها.. أو قد تضر بهم ..

لكن هناك نصائح مفيدة وإن بدت غريبة وهذه المجموعة من النصائح التي أرسلت جاءت عبر الشبكة العنكوبتية وعرضناها على بعض المختصين وأفادوا بفعاليتها..


●●●●●●●●●●●●●●●●●●


*الحفاظ على البصر..
البصر الرديء قد يكون وراثيا ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط
بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخ جميع عضلاتك
كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف.



●●●●●●●●●●●●●●●●●●



*حتى لا تصاب بالدوخة
ضع يديك على شيء ثابت لأن اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشرا بتوازن الشخص.

بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة (الجزء المسئول عن التوازن في الأذن)
يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة.


عن الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي.



●●●●●●●●●●●●●●●●●●



*التخلص من النمنمة (التنميل)
إذا شعرت بأن يديك أو قدميك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى.

سيزول هذا الشعور بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة
لماذا؟
تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.

(ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية).
●●●●●●●●●●●●●●●●●●



إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك
لأن هناك أعصابا محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة.
يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة.

(الدكتور سكوت شافير، ...)


●●●●●●●●●●●●●●●●●●



*هل تخاف من الحقنة؟
بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء أخذ الحقنة حيث اكتشف باحثون ألمان بأن السعال أثناء الحقن يقلل الألم لأن السعال يسبب ارتفاعا مؤقتا مفاجئا في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي.

(تاراس اوزشينكو، مؤلف )

●●●●●●●●●●●●●●●●●●


*تخفيف احتقان الأنف
هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية
للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب.
ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد
هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم.
وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدأ بالتحلل.

(د.ليسا ديستيفانو، )
●●●●●●●●●●●●●●●●●●


*عالج ألم الأسنان دون فتح فمك
جرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك على المنطقة الغشائية على هيئة V بين إبهامك وسبابتك.
فهناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي.

(دراسة كندية)

●●●●●●●●●●●●●●●●●●


*تخلص من آثار الحروق
عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى.

الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر.
لكن الطريقة الطبيعية ستعيد.
الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوهاً.

(ليسا ديستيفانو، )

●●●●●●●●●●●●●●●●●●


*أوقف نزيف الدم من الأنف

إذا كنت تريد الاختناق بدمك أغلق أنفك وارجع رأس للخلف
أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة.

لماذا؟
يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقف النزيف.

(بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة )


●●●●●●●●●●●●●●●●●●



*هدئ ضربات قلبك

-هل تريد أن تهدئ ضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامك

لماذا؟
يمكن السيطرة على عصب فاغو الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب، من خلال التنفس.
وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعي

(بن أبو ، اختصاصي خدمات طبية جامعةِ بيتسبيرج)

●●●●●●●●●●●●●●●●●●



* تنفس تحت الماء
إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة، قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز.
لماذا؟
عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني من نقص الأوكسجين أنما من زيادة ثاني أكسيد الكربون.
الذي يجعل دمك حامضيا، وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن هناك شيئا ليس صحيحا.
عندما تلهث ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة الدم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر مما يوفر لك 10ثوان تحت الماء.

(د.جوناثان ارمبرستر، - جامعة اوبرن)




●●●●●●●●●●●●●●●●●●


*اقرأ دماغك إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم

لماذا؟
لأن عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقرؤه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى.

|_________________________________________________________|
¸,¤°´'`°•.¸O¸.•°´'`°¤,*
(¯`*•.¸,¤°´'`°¤,¸.•*´¯)
\|/
ღ
ღ
ღ

.::: فيـ أمـــــــــــــــآاآاآن اللهـ :::.http://img220.imageshack.us/img220/9388/azoozwv4.gif

http://images.msoms-anime.com/2/7af3...e8d2b56a1b.jpg





/|\
by:
azooz™
All rights reserved

أنـارك الله كـمـا أنرتـنـا يا عـبـد العـزيـز

آمين وشكرا على المرور

معلومات مفيدة

شكراً لك

و جاري التجرية XD

وؤأإأإأإأإوؤ مأإشأإء الله م‘ـعلوؤماتـ خوؤطيًره يآآ عزوؤز

سـُ ن ـسفيد به‘ـا في المٍستقُبل xD جزأإكـ الله خيًر

Emo Girl

- لي عودة عن قريب بإذن الله ...

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته ...

شكراً عبدالعزيز على هذا الموضوع , قيم جداً , سمعت ببعضٍ من هذه النصائح و لكني أنساها مع الزمن ^_^" ...

اقتباس:

---

*الحفاظ على البصر..

---

سمعت بها سابقاً , و لكني أنسى تطبيقها , لـ حماسي الشديد أمام شاشة الكمبيوتر ^_^ ...

اقتباس:

---

*حتى لا تصاب بالدوخة

---

سمعت بها من قبل , و أطبقها كثيراً عندما أُحس بـ دوخة و عدم إتزان ...

اقتباس:

---

*التخلص من النمنمة (التنميل)

---

سمعتها سابقاً , و لم طبقها أبداً , فـ يبدو أني نسيتها من يومِها >> طبعاً سـ أجربها في أقرب فرصة ...

اقتباس:

---

إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة

---

لم أفهم مغزاها , حكة في الحنجرة 0_I ..."o

اقتباس:

---

*هل تخاف من الحقنة؟

---

احح , لا أخاف منها , فـ قبل أسبوع تقريباً أخذت الجرعة الثالثة لـ الوقاية من فيرس الكبد , و صدقني لم أخف منها ^_^ ...

اقتباس:

---

*تخفيف احتقان الأنف

---

الإحتقان يأتي مرتين أو ثلاث مرات بـ السنة , لـذلك سـ أنسى هذه بـ التأكيد ...

اقتباس:

---

*عالج ألم الأسنان دون فتح فمك

---

أحح , لحظة لحظة , من قالكم هـ الكلام , أجل وش راح تصير وظيفتي , بياع ثلج ^_^" ...

اقتباس:

---

*تخلص من آثار الحروق

---

قد تفيدك هذه كثيراً يا عزووز , فـ دخولك لـ المطبخ كثير !!! .

اقتباس:

---

*أوقف نزيف الدم من الأنف

---

سبحان الله , و أنا أعدل الرد حصل نزيف مفاجئ لا أعلم سببه , بدأت بـ منديل على أنفي فلم ينفع , و قمت بوضع منديل آخر تحت اللثة العليا فـ توقف النزيف مباشرة , و الله هذه ما حصل , فـ شكراً لـك و لـ نصائحك القيمة ...

إن أردتم صوراً لـ تأكيد الحالة فـ أنا حاضر , و لكن استعجلوا في الرد علي فـ قد تُرمى المناديل المستخدمة ...

اقتباس:

---

*هدئ ضربات قلبك

---

سمعتها سابقاً , و أستخدمها احياناً ...

اقتباس:

---

* تنفس تحت الماء

---

عذراً لا أجيد السباحة ^_^" ...

اقتباس:

---

*اقرأ دماغك إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم

---

صحيح سمعتها سابقاً , و أعتقد أن المعلومة أكيده مئة بـ المئة ^_^ ...

~ ~ ~

شكراً لـ طرحك القيم عزووز , لا تحرمنا من جديدك ...

ودي و احترامي ...

eh_s7

. . . { سبحان الله و بحمده .. سبحان الله العظيم

شكرا لك على هذا الموضوع الجميل و المميز

دائما تأتينا بكل جديد ومفيد

ننتظر جديدك بفارغ الصبر

اخوي ميسره

شكرا على المرور

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Kushina Sama

وؤأإأإأإأإوؤ مأإشأإء الله م‘ـعلوؤماتـ خوؤطيًره يآآ عزوؤز

سـُ ن ـسفيد به‘ـا في المٍستقُبل xD جزأإكـ الله خيًر

Emo Girl

---

وإيآكم

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *The Sniper*

- لي عودة عن قريب بإذن الله ...

---

بالإنتظار

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Machi

شكرا لك على هذا الموضوع الجميل و المميز

دائما تأتينا بكل جديد ومفيد

ننتظر جديدك بفارغ الصبر

---

هالمره عارف انك مو مشرفه ههههههههههههههههههههههههه

العفو والجديد قآدم بإذنه تعالى

شكرا لك اخي على المعلومات المفيده
حابه اضيف شيء بسيط اذا ماعندك مانع

( قاعدة 20-20-20 )
لتمرين العين وراحتها من الحاسب
يمكنك عمل التمرين التالي كل 20 دقيقه انظر لشيء يبعد 20 قدم لمدة 20 ثانيه لحماية العين من اضرار الحاسب

شاهدتها في احد البرامج الطبيه the doctors على قناة mbc4

معلومات روووووعه

يعطيك العافية

اشوا مافيه مطاريس المره هاذي <<قلت خليني أتغدا أول <آآآآآآوت Icon10
ماشاء الله والله معلومات نحتاجها كثييييييير Icon OK 0
خصوصا حقت التنميل وحقت تمرين العين <كل واحد يتكلم عن نفسه

~MARY}

اوهايو

كيفك عزوز - سان .؟؟

واااااااااااااااو معلومات مفيده

جاري التجربه xDD

يسلمو ع الموضوع

جانا

فعلا غريبة وأغربها تنفس تحت الماء لم اتوقعها أبدا !!

جزاك اله خيرا أخي امتعتنا بتلك المعلومات

شكرا لك



في أمان الله ..


سبحان الله

جزاك الله خيرا على المعلومات المفيده

وعليك السلام ورحمة الله وبركاته
غريب جدا ورائع شكرا لك

اقتباس:

---

*أوقف نزيف الدم من الأنف

إذا كنت تريد الاختناق بدمك أغلق أنفك وارجع رأس للخلف
أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة.

لماذا؟
يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقف النزيف.

(بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة )

---

اووه حقا نعانى من نزيف الانف من اخوى الاكبر والاصغر وغالبا تكون هذه الحركة لا اراديه عندما يجدون دماء تنزل من انوفهم يرفعون رؤوسهم
امم سأحذرهم من ذلك شكرا لك مرة اخرى

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
جزاك الله خيرا أخى عزوز على المعلومات القيمة
جعلها الله فى ميزان حسناتك

*اقرأ دماغك إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم

لماذا؟
لأن عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقرؤه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى.

وهذه المعلومة جربتها بنفسى فى حفظى للقرءان
وهى طريقة رائعة جدا وسليمة مائة بالمائة
فى أمان الله

معلومات غريييبة فعلا
امتعتنا بها

اقتباس:

---

إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك
لأن هناك أعصابا محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة.
يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة.

---

سبحان الله ... كم رغبت بمعرفة طريقة لتلخص من هذه الحكة >> شعور مزعج

اقتباس:

---

*اقرأ دماغك إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم

لماذا؟
لأن عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقرؤه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى.

---

هذه كانت طريقتي في الدراسة دراسة ما قبل النوم XD طريقة فعّالة وناجحة
>> حتى أني أنام والكتاب بجانبي >< وبالامتحان لاتنقصني سوى علامة أو اثنتين


جزاك الله كل خير على هذه المعلومات القيمة
تأتينا دائما بالغريب والمفيد
بانتظار جديدك

وعليكم آلسلآم ورحمة آلله وبركآته

يعطيك آلعآفية عزووز ع المعلومـآت

اقتباس:

---

*اقرأ دماغك إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم

لماذا؟
لأن عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقرؤه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى.

---

سيتم تطبيــــق هذه بإذن الله ..

http://public.bay.livefilestore.com/...D8%B1%2036.png

السلام عليكم ~

هممم معلومات غريبه وخلتني اقراه اكثر من مره وافكر فيه لفترة واستفهامات كبيرة ع راس http://public.bay.livefilestore.com/...A6yng/5657.png

بس يلا بنجربه .. يا كثر ها المشاكل تصادفنا بين فترات قصيرة http://public.bay.livefilestore.com/...%20%289%29.gif

اسلوب طرحك قميل .. استمتعت فيه http://public.bay.livefilestore.com/...20%2823%29.gif

يزاك ربي الخير http://public.bay.livefilestore.com/...D8%B1%2022.png

شكرا للجميع على المرور والشكر والتقييم ^_^

تسلم الايادي عالموضوع الغريب ههه

العفو اخوي عثمان آش

~

تم تعديل الرد { #6 }

~

اقتباس:

---

*اقرأ دماغك إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم

لماذا؟
لأن عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقرؤه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى.

---

فعلا ... هذه جربتها بنفسي و سبحان الله نتائجها مذهلة ...
شكرا لك .

جزاك الله خيرا على المعلومات

شكرا للجميع

========

سنايبر نبي الأدله ههههههههههههههههههههههههه ههههه

بالمناسبه جيبلي كيلو ثلج xD

معلومات مفيدة

شكرا لكـ اخي

الى اللقاء

وعليكم السلام ورحمه الله
جزاك الله خيرا على هذه المعلومات
القيمة والمفيدة جدا
جعلها الله فى ميزان حسناتك
فى أمان الله

العفو ^_^

وشكرا للمرور

شكـــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــرا على هذه المعلومات الرائعة بالفعل معلومات رائعة ومفيدة
استفدت منها وجربت بعض منها فعلا مفيدة وفعالة
شكـــــــــــــــــــــــ ـــــــرا الله يعطيك العافية

Icon-flowers0Icon-flowers0Icon-flowers0

العفو اختي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركـــــاته

معلـــومات مفــيدة ورااائـــــعة .. جــــزااااااك الله خـــر
وإ لى الأمااام دائـــما ... في آمااان الله

واياك اخي كونان

موضوع رآآآآئع ومفيد وممتع

العفو اختي تومويو

معلومات رائعة جداً ^^


الله يجزاك خير أخوي عزوووز .!

فعلا معلومات جديدة .....

*اقرأ دماغك إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم


هذه كنت أقوم بتطبيقها ايام الإمتحانات


شكرا ع الموضوع

العفو

وشكرا للجميع

وااو.. صرحتا ابداع ..
على كثير ما ضحكت !
على كثر ما استفدت؟!
جزيت خيرا
تحياتي..

شكرا على المعلومات القيمة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته...

رائع جداً..لايوصف
زادك الله علما اخي..
لاتحرمنا من ابداعك..^^..
شاكر لجهدك..

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته..

بالتوفيق..

thanks for that topic it is very nice

THAnk you ^_^

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

امتعني موضوعك وأفادني

جزاك الله خيرا..وزادك علما نافعا..

شكراً جزيلاً

موضوع مميز

يزاك الله الف خير اخووي على المعلومات المفيده

معلومات مفيدة وبعضها أول مرة أسمعه
بارك الله فيك

وعليكمـــ السلامــ
جراك الله خير الجزاء
يارب انك تديم له/ها الصحة و العافية
.........................
THEMOON

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ان شاءلله يكون فيه وعي لمثل هالموضوع للكثير من الناس
ه معلومات مفيده للغايه
لكن مع الأسف بعض البشر لا يصدقها عندما يقترح عليهم طبيب بمثل هذه الطرق من العلاج
ويبدأ بشتم الأطباء على انهم محتالون وغيره ...

جزاك الله خير عزوز

وااااااااااااااااااااااو

مشكور على المعلومات المفيدة

بس أكثر شي عجبني:"* تنفس تحت الماء "*
حلوة حيل...بس هي عشان أغطس لمسافة أكثر و لا عشان أتنفس أطول؟؟

و سالفة المراجعة قبل النوم,,,أعرفها,,و حلوة*

و شكراـ ـ
و الله يجزيك خير,,