http://im40.gulfup.com/pt5pX.jpg
4- كم فريق استبعد في لعبة الهوكي من 1920 - 2008م ؟
عرض للطباعة
http://im40.gulfup.com/pt5pX.jpg
4- كم فريق استبعد في لعبة الهوكي من 1920 - 2008م ؟
أخي حامي
السؤال صعب جدا
كيف يمكنني عد المستبعدين في كل هذه السنين ؟
^
^
11 فريق
أصوت للغطس
22 فريقاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حامي الحما
حاولت بكل ما استطيع و هذه النتيجة
http://download.chatalkhaleej.com/up...3767657071.jpg
بدلة الغوص
هي ثوب مصمم لحماية الغواص تحت الماء فهي أغطية واقية تمد الشخص بالأكسجين
تاريخها
نشأت بدلات الغوص عام 1715 على يد مخترعين انجليزيين وكانت عبارة عن
برميل كبير وكوة زجاجية وزوجين من الأكمام المغلقة
ومن ثم تم تطويرها على يد أندرو بيكر فقد استخدم نظام من الأنابيب في عملية الشهيق والزفير
أما أول سترات الغوص التي كانت تسمى بدلات الغوص القياسية كانت مصنوعة من المعدن
وفي الحرب العالمية الثانية استخدمت بدلات غوص مصنوعة من المطاط واستخدمها من كان يعرف
بالضفادع البشرية والبدلة المطاطية صنعت على يد بيرللي
و نصوت للغطس icon26
مسابقهـ رائعهـ ’
يعطيك العافيهـ حامي الحما عـ المجهود ~~
أصوت للغطس $__$
اصوت للغطس ~~
معقول يكون دد الفرق الذين استبعدوا من البطولة، يعني طردوا عدد كبيييييييير
بالتأكيد لا!
للعلم الجدول الذي حصلتم عليه من الإجابة الأولى ستحصلون منه على الإجابة الثانية ^^
الاجابةاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حامي الحما
فريق واحد عام 1948
+
شكرا اخي حامي على المساعدة
عجزت و انا افكر كيف أعرف عدد الفرق الني استبعدت ؟
أصوت للهوكي
http://im38.gulfup.com/DXAM4.jpg
و أخيرا تم فتح الهوكي
هيا صوتوا للهوكي ... لرياضة الثلج الجميلة
لتستمتعو في الصيف ... بنسمات باردة عليلة
كيف الشعر بس XD
و أصوت للهوكي
http://www.msoms-anime.net/attachmen...1&d=1376814253
http://im37.gulfup.com/p7VFV.jpg
http://www.msoms-anime.net/attachmen...2&d=1376814253
ركوب الدراجات
1- في هذا العام، في هذا النوع من رياضة الدراجات، فازت فرنسا بالميدالية الذهبية، وهولندا بالفضية، والدنمارك بالنحاسية، ما هو العام، وفي أي نوع؟
التايكوندو
3- في عام 2008 شاركت إحدى الدول في البطولة النسائية في النوع Heavyweigh من التايكوندو، واستطاعت اللاعبة الحصول على ميدالية برونزية لبلدها، فما هو البدل التي تنتمي إليه تلك اللاعبة؟
اقتباس:
التايكوندو
3- في عام 2008 شاركت إحدى الدول في البطولة النسائية في النوع Heavyweigh من التايكوندو، واستطاعت اللاعبة الحصول على ميدالية برونزية لبلدها، فما هو البدل التي تنتمي إليه تلك اللاعبة؟
هما لاعبتين :
الأولى : سارة ستيفنسون Sarah Stevenson من بريطانيا العظمى Great Britain
الثانية : ناتاليا Natalia Falavigna من البرازيل Brazil
http://im42.gulfup.com/QOxvX.jpg
3- كم بلد استطاع الحصول على الميدالية الذهبية في هذه الرياضة؟
لاعبتاناقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حامي الحما
1 - سارا ستيفينسون من المملكة المتحدة ( بريطانيا )
2 - ناتاليا فالافيغنا من البرازيل
4 بلداناقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حامي الحما
4 بلداناقتباس:
3- كم بلد استطاع الحصول على الميدالية الذهبية في هذه الرياضة؟
كوريا الجنوبية - الصين - المكسيك - إيران
اقتباس:
ركوب الدراجات
1- في هذا العام، في هذا النوع من رياضة الدراجات، فازت فرنسا بالميدالية الذهبية، وهولندا بالفضية، والدنمارك بالنحاسية، ما هو العام، وفي أي نوع؟
عام 1928
العدو السريع Sprint
http://im41.gulfup.com/lYDJC.jpg
4- كم بلد فازت بميداليات في لعبة ركوب الدراجات؟
اقتباس:
4- كم بلد فازت بميداليات في لعبة ركوب الدراجات؟
42 بلد
قومـــــــــــــــــين >.<
ممينآ على الإنقطآع كان مربع الرد البـآكآ ما فيه تسيق مدري ليش >.>
ديمو دايجوبو اللحين تعدل مع النت T^T كنت مجهزة تصآميم للخيول @.@
وفــآآآآآآآآآآآآآآآزو الخيول اههم شي T^T أنوني عآدي احط التصآميم .___. ؟
+ الغطس × الهوكي =$ كلهم سووقووي بس الغطس يونس اكثر 3>
أصوت للغطس موتشرون ^0^ > مدري اذا يصلح التصويت اللحين والـآ لا >.> ؟
بالتأكيد اصوت للتايكوندو
لي عودة مع التشجيع ^_____________^
هونتوني جويل لم يتم للآن التأكيد على إجابة فك القفل عن التايكوندو من قبل الأستاذ حامي
لذا لا نعلم إن كانت خطأ أم صح ؟ وبهذا لا نستطيع التصويت للتايكويدنو حالياً :/
وبهذا صوتي يذهب لـ "ركوب الدراجات" الممتعة *^*
احم تشان أوكايري حبوبة ^.^
الإجابة خاطئة أختياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Hope Tear
إذا لم أرد يعني الجواب خطأ xD
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حامي الحما
آها أوك، مو بس أنا جاوبت وربيع الأمل كان جوابها نفس الشي :P
ديموو مينــآا ساا فكو القفل عن التايكوندو، هاياغووو ×_×
15 دولةاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حامي الحما
بانتظار أخي حامي....
من أجل اقامة الحملة التشجيعية للتيكوندو
http://www.m5zn.com/newuploads/2013/...0ee4e74868.png
Cycling - Cycling - Cycling
~{ الدراجات }~
أول من اخترع الدراجة كوسيلة انتقال هو الكونت دي سيفراك عام 1790 وكانت بسيطة جدًا تتكون من عارضة بسيطة من الخشب تصل بين عجلتين. ولم يحدث بها أي تطور حتي عام 1818 عندما واتت البارون الألمانيدريز دي ساوربرون فكرة العجلة الأمامية القائدة وتركيب مقود للدراجة.
ولكن الثورة الكبري في تطور الدراجة جاءت على يد حداد فرنسي اسمه بيير ميشو الذي اخترع الدواسات وقام بتصنيع هذا الاختراع في عام 1861 وبعد بداية شاقة جاءته الثورة والشهرة فقد أنتج 150 دراجة باع الواحدة بـ 150 فرنكًا ذهبًا.
ومنذ ذلك الوقت لم يتعد الأمر إدخال تحسينات عليها فاستبدلت العجلة الخشبية بأخرى حديدية وفي عام 1875 أصبح الإطار المعدني مجوفًا بفضل جيل تروفو ثم غلف بالمطاط.
~{ سباق الدراجات }~
هو مجموعة من الأنواع الرياضية التي تستعمل فيها الدراجات الهوائية للتنافس الرياضي. تدخل في إطار سباق الدراجات الأصناف التالية :
1. سباق الدراجات على الطريق
2. سباق الدراجات على المضمار
3. سباق الدراجات الجبلية (mountain-bike)
4. سباق دراجات الاختراق (بي إم إكس) (BMX)
~{ سباق الدراجات على الطريق }~
تجري منافسات هذا الصنف على الطرق الإسفلتية ويضم الأنواع التالية :
- السباقات المستقيمة
- السباقات المدارية
- السباقات ضد الساعة
- سباقات المراحل
~{ سباق الدراجات على المضمار }~
تجري منافسات هذا الصنف على مضمار إهليلجي، مقعر الشكل، وتنقسم إلى صنفين، مسابقات السرعة ومسابقات التحمل :
أ. مسابقات السرعة وتشمل :
- السرعة الفردية
- السرعة الفردية بالترادف
- مسابقة الكيلومتر (أو 500 متر بالنسبة للسيدات)
- الكيرين (Keirin) : مسابقة يابانية المنشأ
- الـ 200 متر
ب. مسابقات التحمل وتشمل :
- المطاردة الفردية
- المطاردة الجماعية
- سباق النقط
- السباق الأمريكي أو ماديسون (Madison)
- سباق الخدش أو السكراتش (scratch)
- سباق المسافة الطويلة : تكون بين 30 و 100 كلم
- سباق بالإقصاء
- الأومنيوم (Omnium) : وهو توليفة من 6 مسابقات
~{ سباق الدراجات الجبلية }~
تجري سباقات الدراجات الجبلية (mountain-bike) على مسارات غير مستوية وغير إسفلتية ومن أهم مسابقاتها :
- اختراق الضاحية (Cross Country)
- سباقات الانحدار (downhill)
- سباق الاختراق الرباعي (Four Cross)
- مسابقة دراجات الحواجز (trial)
~{ سباق دراجات الاختراق أو "بي إم إكس" (BMX) }~
تجري المنافسة على شكل سباق بين 8 دراجين فوق مسار ترابي، بتضاريس، يتراوح طوله بين 340 و 400 متر. وهي مسابقة أولمبية، منذ 2008.
Cycling - Cycling - Cycling
http://www.m5zn.com/newuploads/2013/...30f8d5d61e.png
http://im34.gulfup.com/dxLNP.jpgاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ربيع الامل
هيا يا محبي كونان
هيا يا محبي سيرا
صوتوا للتيكوندو
http://im40.gulfup.com/xUntV.gif
و يذهب صوتي لـ / تيكوندو
اصوت للتايكوندو , لدي مسابقة الآن سأنتهي بسرعة وسآتي للتشجع
^__________________^
http://im40.gulfup.com/If40D.gif
أخلاقيات ومبادئ رياضة التايكوندو
إن ممارسة التايكوندو مبارياته العنيفة قد تجلب الضرر والإصابة لك ولمنافسك، لذلك يجب ان تتسم التدريبات والمباريات بطابع أخلاقي وبدنى خاص.
إن التايكوندو ليس فقط نظاما قتاليا ولكنة نظام يستعرض فيه أيضا أخلاقيات وطبيعة شخصيات المتبارين، والكيفية التي يتعامل بها اللاعب مع زملائه ومدربيه.
ومن أهم هذه الاخلاقيات:
1 - إنكار الذات واحترام الآخرين
2 - لا تسأم أبدا من التدريب وكن شغوفا دائما لكى تتعلم أكثر واسأل عما لا تعرفة ،واللاعب الممتاز يستطيع أن يتعلم ما يشاء في أي مكان شاء وفى أي وقت ، وذلك هو سر المعرفة .
3 - كن أمينا لفنك ومدريك ، فبعض اللاعبين يعتقدون أنهم يستطيعون أن يتاجروا بتدريباتهم وفنهم و يبيعونها للآخرين مقابل ما يدفعونه أثناء مشاهدتهم للتدريبات ، مثل هؤلاء يجب أن ينبذوا من هذا الفن .
4 - كن مثالا حسنا يحتذى به لمن دونك من اللاعبين .
5 - لتكن تصرفاتك خارج حلبة التدريب مماثلة لتصرفاتك داخلها .
6 - لا توجه النقد لمدربك أثناء التدريب ، ولا تنقد طريقته في التعليم أو التدريب .
7 - إذا تعلمت طريفة أخرى في صالة أخرى مخالفة للطريقة التي تتدرب عليها مع مدربك ، فإما ان تتركها في الحال أو تحول عضويتك إلى صالة التدريب التي تلقيت فيها هذا التدريب .
8 - إن الغرض من استخدام التايكوندو هو الدفاع عن النفس عند الضرورة أو الدفاع عن الأهل أو الضعفاء من القوم أو الدفاع عن الحق .
أما استخدام رياضة التايكوندو في البغي أو العدوان فإنه ينافى قوانين هذا الفن الرياضي ، ويعاقب اللاعب بطرده من الاتحاد (الهيئة المنظمة للعبة ) ، بالإضافة إلى تلقيه العقوبات القانونية حيث أصبح يستخدم الرياضة من أجل الشر .
http://im41.gulfup.com/hX4wh.png
Tae Kwon Do | تايكوندو ~ Tae Kwon Do | تايكوندو ~ Tae Kwon Do | تايكوندو ~
هي من الفنون القتالية , ويختلف التايكوندو كرياضة عنه كفن قتالي للدفاع عن النفس .
وهو فن قتالي يشبه الكاراتية والكونغ فو
واشتهر التايكوندو ببراعة لاعبية في القتال بأرجلهم واستخدام الركلات العالية
فهذا الفن يعتمد أساسا على استخدام الأرجل خاصة الركلات العالية والطائرة
واستخدام الأيدي بصورة أقل كاللكمات وضربات سيف اليد وضربات الكوع والصدات
وأيضا استخدام بعض الأسلحة أو الدفاع ضدها.
يختلف ممارس التايكوندو عن لاعب الكراتية في أن ركلاته أعلى وضرباته الطائرة أكثر
في حين يختلف عن لاعب الكونغ فو في أنه لا يمارس كثيرا الحركات الأرضية وضربات الاصابع
وكذا لا يمارس أساليب محاكاة الحيوانات كأسلوب القرد والافعى وغيره
فمظهر لاعب التايكوندو أقرب للاعب الكاراتيه إلا أنه يستخدم ركلاته أكثر.
Tae Kwon Do | تايكوندو ~ Tae Kwon Do | تايكوندو ~ Tae Kwon Do | تايكوندو ~
http://im41.gulfup.com/TzpHA.png
South Korea | كوريا الجنوبية ~ South Korea | كوريا الجنوبية ~ South Korea | كوريا الجنوبية ~
التايكوندو هو من الفنون القتالية القديمة في كوريا الجنوبية
وقد عرف قبل 2000 , وطورت من قبل الكورين للدفاع عن النفس آن ذاك
وقد نشأت في كوريا الجنوبية في بلدة كوجوريو
حيث أصبحت التايكودنو فنا من فنون ذلك الزمان
وبرز ذلك الفن في مملكة كوجوريو وسيلا وكوينجو
وتم إنشاء اتحاد دولي للتايكوندو
واتخذ من كوريا مقرا له وانتخب الدكتور أون يونج كيم رئيسا للاتحاد الكوري
والاتحاد الدولي للعبة منذ عام 1972م
وأقيمت أول بطولة للعالم في الفترة من 25 إلى 27 مايو 1973 م
في كوريا الجنوبية بمقر الإتحاد ( الكوكيون )
وأشترك فيها 200 لاعب وإداري من 22 دولة .
South Korea | كوريا الجنوبية ~ South Korea | كوريا الجنوبية ~ South Korea | كوريا الجنوبية ~
أصوت لتايكوندو
صوتي للتايكوندو :)
فيدو التايكوندو
http://im34.gulfup.com/RfeL4.png
لنبحر في معاني ومستوايات احزمة التايكوندو ~
الاحزمة تنقسم إلى قمسين :
[ كوب ]
هو القسم الاول ويحتوي على 10 مستويات
يبدأ من الابيض وحتى الاحمر
[ دان ]
هو القسم الثاني ويحتوي على 9 مستويات
يبدأ من الدرجة الاولى وحتى التاسعة
http://im34.gulfup.com/lGD9K.png
يشير إلى البراءة و أن مرتديه لا يعلم عن التايكوندو و أنه مبتدء في التايكوندو.
http://im34.gulfup.com/WStnq.png
الشريطة الصفراء تدل على انه هناك بذرة تايكوندو على وشك ان تكون نبته ذات جذور
http://im34.gulfup.com/aa99p.png
الأصفر يدل على ان حامله أصبح يحمل جذرو التايكوندو
وهو جاهز ليكون نبته جميلة , في عالم التايكوندو
http://im34.gulfup.com/h8EbA.png
الشريطة الخضراء تدل على النبتة بدأت تخرج وتنمو
http://im34.gulfup.com/C5ggf.png
الاخضر يدل على ارض التايكودنو الخضراء وان صاحبا أصبح نبته جميلة في تلك الارض
http://im34.gulfup.com/q7QM1.png
الشريط الازرق يدل على ان النبته بدأ تتطلع إلى سماء التايكوندو
http://im34.gulfup.com/i7JkK.png
الازرق يدل على سماء التايكودنو وان صاحبها أصبح نجمة مضيئه في تلك السماء
http://im34.gulfup.com/9uRiq.png
الشريط الاحمر , بدل على بدأ النضوج والتحكم في النفس
http://im34.gulfup.com/6CPtd.png
الاحمر , يعني انه صاحبها أصبح خطرا على كل معتدٍ وعلى كل من يحاول إيذاء مبادئ التايكوندو
http://im33.gulfup.com/PNW5L.png
الشريط الاسود يعني ان صاحبها قد وصل إلى مرحلة كبيرة وانه لا يرضى الظلم ولا الخوف .
نبدأ بالقسم الثاني [ دان ] , وهي الاحزمة السوادء :
http://im39.gulfup.com/aWen6.png
http://im39.gulfup.com/MWCry.png
http://im39.gulfup.com/QZHMw.png
الاحزمة السوداء هي مزيج الالوان , وبعكس الابيض الذي يدل على البراءة هي تدل على النضج
وهي المرحلة النهائية حيث يجدر على صاحبها صنع وابتكار تقنية في غاية الجمال , ليتحف بها عالم التايكوندو
كانت تلك رحلة مع عالم التايكوندو السحري
لا تنسوا التصويت له ^.^
كسسسآ التآيكوندو والدرآجآت عآد T^T ! http://emoticoner.com/files/emoticon...gif?1302022358
كلهم أبيهم http://emoticoner.com/files/emoticon...gif?1302022358 ديمو التـآيكوندو أكثر بشوي للأسف >.>
ديمو مرح اترك الدرآجآت الجميل موتشرون T^T
بحط دعم للدرآجآت بعدين للتآيكوندو الجميل http://emoticoner.com/files/emoticon...gif?1302022362
مـآ في أحلى من معلومآتكم وتصآميمك الجميلة أريٌـقآتو 3> 3>
ربيع تششآن , سيرآ سان تلعب جيت كون دو مو تآيكوندو ^0^ ~اقتباس:
هيا يا محبي كونان
هيا يا محبي سيرا
صوتوا للتيكوندو
http://im40.gulfup.com/xUntV.gif
و يذهب صوتي لـ / تيكوندو
شوفي ههنآ معلومـآت عنهـآ D; -> هههنآ http://emoticoner.com/files/emoticon...gif?1302022363
+ أصوت للتآيكواندو ^.^
لا يهم جيت كون دو أو تايكوندواقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احم2
المهم أنها رياضة دفاع عن النفس
أليس كذلك ؟
كما أنهما متشابهتان كثيرا
http://im31.gulfup.com/qbiUd.gif
أول من أخترع الدراجــة كوسيلة انتــــقال هو الكونت دي سيفراك عام 1790 و كـــانت بسيطة جدا تتكون
من عارضة بسيطة مـن الــخشب تصــل بين عجلتين , و لم يحدث بها أي تــطور حـتي عام 1818 عندما
واتت البارون الألمانيدريز دي ساوربرون فكرة العجلة الأمـــامية القائدة وتركيب مقود للدراجة , و لكن الثورة
الكبري في تطور الدراجة جائت علي يد حداد فرنسي اسمه بيير ميــشو الذي أخــــترع الدواسات وقـــام
بتصنيع هذا الأختراع في عـــــام 1861 وبــعــد بداية شاقة جائتة الثورة والشهرة فقد أنتح 150 دراجة باع
الواحدة 150 فرنكا ذهبا , و منــذ ذلك الوقت لم يتعد الأمر أدخال تحـسينات علــيها فأسـتبدلت العـجــلة
الخشبية بأخرى حديدية و في عام 1875 أصبح الأطار المعدني مجوفا بفضل جيل تروفو ثم غلف بالـمطاط
! B I C Y C L E
سوكآ هم متشآبهين في الدفآع عن النفس مرآ ^0^اقتباس:
لا يهم جيت كون دو أو تايكوندو
المهم أنها رياضة دفاع عن النفس
أليس كذلك ؟
كما أنهما متشابهتان كثيرا
عشآن كذآ حطيتيهآ ربيع تشآن ^^ أنـآ أحآسب تحآسبينها تايكوآندو >.<
ديمو مينّـــــــــــــآا واتاشيمووو سوووغوووووووي نيه *^*
كم أنتم رااااائعووووووون حملاتكن بتجنننننننننننننن <3
خليتوني أعشق التايكوندو منجد وحسّرتوني ع تصويتي للدراجات T_T
ديموووو موتشيييروووون الدراجات ممتعة جداً وفيها فوائد كتير :/
عملت حملة مختصرة وحاولت أشرح بشكل مختصر يحببكن بالدراجات
أين أنتم يا شعب السباق ؟ الدراجات كلها تنافس وحميّة راائعة T___T
طيب رح بذكرلكن بعض فوائد ركوب الدراجات =)
http://www.m5zn.com/newuploads/2013/...f3d1a40f1d.png
أوضحت خبيرة رياضية ألمانية أن ركوب الدراجات يندرج ضمن أكثر الرياضات صحية،
والتي يُمكن الاستفادة من آثارها الإيجابية بسهولة ويسر،
على شرط أن يتم اختيار الدراجة المناسبة.
وقالت (بيتينا تسيبولسكي) -من نادي الدراجات الألماني العام بمدينة كولونيا- إنه :
"على عكس التمارين التي تستلزم الذهاب إلى صالة اللياقة البدنية أو النادي الرياضي،
يمتاز ركوب الدراجات بكونه نشاطاً بدنياً يُمكن إدراجه ضمن مهام الحياة اليومية بمنتهى السهولة".
وأضافت قائلةً : "أنه يُمكن للجسم الاستفادة من ركوب الدراجات ولو لعشر دقائق فقط،
ولكن تزداد بالطبع فاعلية هذه الرياضة وتأثيرها على اللياقة البدنية للجسم
بدءًا من ممارستها لمدة نصف ساعة فأكثر".
وذكرت الخبيرة الألمانية أيضاً أن :
"رياضة ركوب الدراجات مفيدة لجسم الإنسان كله،
فهي تعمل على تنشيط الجهاز القلبي الوعائي،
ومن ثمّ تقلل من خطر الإصابة بالأزمات القلبية وارتفاع ضغط الدم.
كما أنها تعمل على تقوية عضلات التنفس وتحسن
من عملية التمثيل الغذائي للسكر والكوليسترول بالدم".
من ناحية أخرى يرى مدير مركز الطب الوقائي والرياضي التابع لجامعة ميونيخ التقنية
أن رياضة ركوب الدراجات تنطوي على فوائد صحية كثيرة من وجهة نظر أطباء العظام،
فهي تحافظ على المفاصل، مقارنةً برياضة الجري مثلاً،
حيث يتحرر الجسم بها من ثقل وزنه أثناء الحركة بخلاف ما يحدث أثناء الجري.
وعن فائدة ركوب الدرجات للعظام، أضاف (مارتن هاله) قائلاً :
"تتناسب رياضة ركوب الدراجات مع الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المفاصل،
حيث يقع وزن الجسم بأكمله عند ممارستها على مقعد الدراجة،
وليس على الركبتين، ومن ثمّ لا تتأثر مفاصل الركبتين".
وأكد (أخيم شميت) من الجامعة الرياضية الألمانية بمدينة كولونيا :
"أن ركوب الدراجات في الهواء الطلق بالصباح الباكر مثلاً
يُسهم في رفع الحالة المزاجية للإنسان ويقلل من تعرضه للضغط العصبي".
وقال أيضًا : "يتسنى للإنسان مشاهدة الكثير من المناظر الطبيعية عند ركوب الدراجات،
مما يُسهم بالطبع في تهدئة أعصابه".
توآقيع | تايكوندو | دراجات | توآقيع | تايكوندو | دراجات | توآقيع | تايكوندو | دراجات | توآقيع | تايكوندو | دراجات
توآقيع | تايكوندو | دراجات | توآقيع | تايكوندو | دراجات | توآقيع | تايكوندو | دراجات | توآقيع | تايكوندو | دراجات
http://im42.gulfup.com/lXyFm.gif
http://im42.gulfup.com/bmAAq.gif
فن الدفاع والهجوم بالتنسيق مع الخطوات : هي مباراة تجمع بين لاعبين وتؤدى بكيفية ودية . ولها ثلاث
طرق لأدائها . فبالنسبة للمبتدئين نستعمل اما طريقة " صام بون كيوروجي " وهي يعني الدفاع بثلاث خطوات
الى الخلف أو طريقة " ابو داير يون " وهي الدفاع والهجوم بخطوتين سواء الى الخلف في حالة الدفاع أو الى
الأمام في حالة الهجوم . أما بالنسبة للمتمرسين فنستعمل طريقة " هان بون كيوروجي" وتعني استعمال
خطوة واحدة في القيام بهذه التقنية .
http://im42.gulfup.com/3rFSO.gif
http://im42.gulfup.com/ECfYd.gif
فن الدفاع عن النفس ( الهوسينسول) : تعتبر التايكواندو رياضة فريدة من نوعها فهي ليست عدوانية
كما يتصورها البعض وأن أغلب ممارسيها يتسمون دائماً بأخلاق عالية ومثالية بحيث تجدهم مسالمين
في حياتهم ويغلب عليهم طابع التسامح وحب الخير للناس . وفن الدفاع عن النفس يمكن الالتجاء اليها
بشكل أعزل , أو مستعملاً لأي سلاح كالعصا , أو السكين , أو المسدس , وتقع بين شخصين مختلفين
في الطباع أحدهما مسالم والاخر عدواني .
http://im42.gulfup.com/NzH5e.gif
http://im42.gulfup.com/Egj9V.gif
فن المباراة (الكيوروجي) : يعتبر اجراء المباراة اخر وأهم مرحلة في رياضة التايكواندو وهي تعتمد على
الذكاء والسرعة في اتخاذ القرار وتتطلب خفة الحركة ومرونتها وقوتها . لهذا فهي تأتي عندما يكون الممارس
قد قطع عدة أشواط في مشواره الرياضي من التكوين الجسماني باكتساب اللياقة البدنية , مروراً بتعلم
الحركات الأساسية باليد والرجل , الى تعلم تقنيات المباراة والتدريب عليها في كيس الضرب أو المضرب
ودرع الضربات , ويد الدب .
http://im42.gulfup.com/Pleg0.gif
http://im42.gulfup.com/MurWO.gif
فن التكسير (كيوك با) : يعتبر فن التكسير من التقنيات الضرورية لنجاح أي عرض في رياضة التايكواندو
ويقوم على اداء اللاعب لمجموعة من الحركات الاستعراضية سواء باليد أو بالرجل أو باستعمال أعضاء
أخرى في الجسم كالرأس مثلاً , بشكل يولد للمشاهد الفرجة والمتعة . ويستطيع اللاعب من خلال فن
التكسير الاعتماد على اوضاع مختلفة كالوضع الثابت أو القفز أو الاعتماد عليهما معاً .
http://im42.gulfup.com/PoGFA.gif
http://im41.gulfup.com/wEo5X.gif
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
http://im42.gulfup.com/zv4TB.gif
http://im41.gulfup.com/621Pm.gif
على امتداد العقد الماضي، أصبح ركوب الدراجة أكثر انتشارا سواء كتمرين رياضي أو كرياضة تنافسية،
فقد أصبح الناس يولون اهتماما كبيرًا بركوب الدراجة للذهاب إلى العمل وكذا ركوبها لمسافات طويلة
للحصول على اللياقة البدنية. إن انتشار ورواج هذه الرياضة يلقى تبريرات جيدة، فركوب الدراجة هو أسهل
بكثير من ممارسة رياضة الجري وأخف وقعا على المفاصل، كما يعتبر في متناول كافة الأعمار. إذا لم تكن
قد جربت ركوب الدراجة بعد، فإنه من السهل جدا البدء في ركوبها وتحسين صحتك أيضا.
http://im41.gulfup.com/OghsM.gif
http://im41.gulfup.com/FcXBB.gif
بداية ستكون في حاجة لاختيار دراجة مناسبة لك، فالاختيار الأكبر الذي تحتاج اتخاذه هو ما إذا كنت
تريد الحصول على دراجة جبلية أو دراجة هوائية أو دراجة Hybrid – تعتبر مزيجًا بين الدراجة الهوائية
والجبلية -، إذا كنت تنوي ركوب الدراجة على طريق غير سوية أو وعِرة إلى حد ما، فإن دراجة Hybrid
هي الخيار الأفضل على الرغم من أنها لن تكون سريعة مثل دراجات السباق. عليك إجراء بعض القياسات
للتأكد من أن دراجتك جد مناسبة، اصطحبها إلى متجر الدراجات لوضع المقعد في المكان الصحيح،
كما أنك ستحتاج أيضا إلى خوذة وأحذية وسراويل وقمصان خاصة بالدراجة لتكون على أتم الاستعداد للانطلاق.
http://im41.gulfup.com/rCSzj.gif
http://im41.gulfup.com/ybHzg.gif
إن لم يسبق لك أن ركبت دراجة من قبل، فابدأ على مهل بالخروج لمدة نصف ساعة كل يوم أو حتى
ما يصل إلى ساعة إذا كنت تشعر أنك جيد. إن مسارات الدراجات المعبدة – التي قد لا تجدها إطلاقا في
بلدك – هي أفضل مكان للقيام بركوب الدراجة إذا كانت منطقتك تتوفر عليها لأنها ذات سطح أملس وتوفر
لك الحماية من السيارات، كما أنه يمكنك الانطلاق فقط على أي طريق مهما كان .. إذا كنت قد اخترت
ركوب الدراجات الجبلية، فما عليك سوى إيجاد بعض المنتزهات الطبيعية التي تسمح بركوب الدراجات.
http://im41.gulfup.com/s7zgL.gif
http://im41.gulfup.com/MWohk.gif
يصبح ركوب الدراجة أكثر متعة عندما تكون مع أشخاص آخرين حتى إذا لم تكن تستطيع التحدث إليهم
كثيرا وأنت راكب الدراجة، اعثر على أصدقاء محبين لركوب الدراجة لمساعدتك على البقاء متحمسا
وكذلك لرفع نسبة تقدمك. تحقيق أهدافك المتعلقة باللياقة البدنية ودفع نفسك لتصبح أقوى وأسرع
هو أكثر سهولة مع دعم المجموعة، ناهيك عن أهمية هؤلاء الأشخاص إذا كنت تشعر بالخمول
والركود أو إن كنت تعاني من أي مشكل آخر.
http://im41.gulfup.com/5gaNU.gif
http://im41.gulfup.com/OQfsL.gif
توآقيع | تايكوندو | دراجات | توآقيع | تايكوندو | دراجات | توآقيع | تايكوندو | دراجات | توآقيع | تايكوندو | دراجات
توآقيع | تايكوندو | دراجات | توآقيع | تايكوندو | دراجات | توآقيع | تايكوندو | دراجات | توآقيع | تايكوندو | دراجات
هل لا زال التصويت متاحاً ؟
إن كان كذلك فسأصوت للركوب الدراجات <3
من أمتع وأجمل الرياضات التي أعرفها بالرغم أني لا أجيدها :'(
غامباري دراجووو > اختصار دراجات XD
http://www.msoms-anime.net/attachmen...1&d=1376902195
http://im37.gulfup.com/7uLAd.jpg
http://www.msoms-anime.net/attachmen...0&d=1376902195
المبارزة في السيف:
1- في هذا العام فاز 4 أعضاء فرنسيين بميداليتين بورنزيتين؟
القوس
2- كان مجموع الرياضين المشاركين في هذا العام في هذه الرياضة يساوي 128، فما هو؟
المبارزة في السيف:
1- في هذا العام فاز 4 أعضاء فرنسيين بميداليتين بورنزيتين؟
1900
اقتباس:
القوس
2- كان مجموع الرياضين المشاركين في هذا العام في هذه الرياضة يساوي 128، فما هو؟
عام 1996 + 2000 + 2004 + 2008 + 2012 م