يسم الله الرحمن الرحيم

هل تأتيك صراعات نفسية .. هل تشعر بالبكاء .. برغبة في الانتقام .. بـ اليأس .. بان الدنيا لم تخلق الا لتعذيبك .. بأن لا احد يفهمك .. بأنك وحيد .. مظلوم ؟؟

هل سالت نفسك لماذ تشعر بذلك ؟؟

كنت في مرة بأحد الحصص الدراسية .. اتامل في دفتر المذكرات .. وقد تعبت من الاحزاان .. ولكن شعرت بنوع من التفاؤل بالمستقبل .. لماذاابني نحو روحي اسوار العزلة لماذا ؟؟ كان مماخططته .. كلمات خرجت من خلاج القلب .. بدأت بعذراء راقصة ( الشمس ) و .. مبتسمة .. تنظر للأفق بعفوية .. تنتظر فارس احلامها الجسور .. تتأمل زحل الذي يغمز لها .. واورانس الذي يشفق عليها .. هو وكل من في المجرة .. ينظرون لها بعطف !! عطف عليها .. لانها ترقب ( القمر ) ولكنه لن يأتي الا عندما تغيب .. وهكذا .. ترفض ان تتعايش مع احد غير القمر .. تريده هو .. فيوما بعد يوم .. كرهت الحياة .. فصارت وحيدة خسرت القمر .. وزحل ووووو .. هكذا نحن ..نعم كالشمس هذه تماما .. نريد السعادة .. فتذهب .. وعندما نتركها .. تأتي .. وتنتظرنا .. ولكننا نكون قد يأسنا .. ونرفض مساعدات من حولنا .. لنخسر الكل .. و .. الجميع ..

انتهت خاطرتي .. ولم استطع اكمال مابدأته .. لم افتح الموضوع ابدا ليكون مجال لكتابة الخواطر وعرض الاشعار بل هو كما قلت ( علاج نفسي ) لكثير من الحالات التي كانت مثلي في يوم ما ..

علاجات نفسية :..

عندما تحزن لا تغلق على نفسك الباب .. انت في هذه اللحظة ستشعر بأنك اكثر وحدة .. اكثر .. قلق .. ارتباك .. والم ..

عندما تضيق عليك الدنيا انظر في المرآة فورا .. ثم اغمض عيناك لبرهة .. وافتحها .. واعلم انك ترى ,, فانت افضل من كثير ..

عندما تاتيك نزعة انتحارية .. قبل ان تنتحر .. اتصل باصدقائك .. اخبر والديك .. واخوتك .. واهلك .. والمنتدى هذا .. اعلم انك لن تستطيع .. لانك متاكد بأنهم سيمنعوك .. لماذا ؟؟ لانهم يحبونك !!

عندما تشعر بالظلم لا تيأس وارفع يدك .. واعلم ان فوقك .. رب سيستجيب دعوتك .. لماذا ؟؟ لأنك مظلوم

اذا قسى عليك احد في يوم من الايام فارسم دائرة حمراء في ورقة بيضاء وكلما يقسو هذا الشخص افعل ذلك فاذا انتهت الورقة .. فبلا شك ستاخذ واحدة جديدة وسترى ان الورقة بيضاء لا شيء فيها .. ابدا . فحاول ان تفعل بقلبك هذا ..

ان جرحت احدا فقم بغرز طرف المرسام في قطعة فلين .. وكلما تقسو على شخص ما اغرز المرسام فاذا انتهت القطعة .. لا تأخذ اخرى .. ولكن لاتجرح احدا حتى لاتضطر لشراء قطعة اخرى بحسابك الخاص ..

اذا بكيت في يوم ما فاجمع دموعك في كأس او انبوب صغير ثم املأ كأسا اخر بالماء واشربه .. وقل في نفسك : سأعوض الدموع واغسل حزني بأضعاف دموعي ..

عندما يأمرك شخص تكرهه بأمر ايضا تكرهه .. تذكر انك كنت مريضا في وقت ما والمرض تكرهه فشربت الدواء ذا الطعم الذي تكرهه ولكن النتيجة كانت رااائعة !!

كلما تغضب اخضر زجاجة بيبسي ورجها جيدا .. ثم افتحها لتنفجر او تفور.. فتعرف حينها .. انك ربما ستنفجر مثلها ان لم تهدأ من غضبك !!

اذا قال لك احد تحبه بأنه يكرهك .. فاحمد الله .. انك مازلت حيا لتعرف هذا الشيء .. ولم تمت على وهم !!


...
لم تنتهي العلاجات ولكن اترك المجال لبعض المواقف التي لا يمتلك فيها الانسان نفسه .. مع مراعاة ان الموضوع مهم جدا .. للحالات اليائسة وليس للخواطر .. وانا لست الا فتاة قد جربت الكثير من الآلام ..

.. ـيـتـبـعـ ..