السلاااامــ عليكمـــ ورحمهـــ الله وبركاااته ..~
هع صراحه فاجئتنى كثيرا بتلك المصطلحااات الخاطئه

إنَّ الصَـوت الذَّي نسمَعـهُ عِند طَقطَقه مفَـاصِل الـأَصابِعـ لَـا يصدُر عَن العِظَـام وَ لَـا عَـن الغضَـارِيف لِذَّلِك فَـإن هَـذهِ الحَـركه لَـا تُؤذِي الـَأصَابِعـ وَ لَـا تُسَببِ إلتِهَـاب المفَاصِـل .
هاااااااااااع جيد جدا انك قلت هذه فأنا فى كل وقت و فى اى مكااان اطقطق اصابعى
حتى خفت عليها هى هى وانا كنت اظنها انها تصدر من العظااام

يُمكِنُنَـا شُـرب المَـاء مَـتى مَـا نُـرِيد وَ بالكِمـيه التِي نَـرغـب بِهَـا مَـادُمنَـا نتمَتعـ بِصِحــه جَيده .
امممممممم كلام مقنع جدا جدا جدا والحمد لله صحتى حديد 3


الشَـاي الـأَخضَر أَو الشَـاي الصِيني وَ الـأَعشَـاب وَ القِـريب فروت وَ البُرتقَـال الحَـامِض وَ غيرهَـا مِـن المشرُوبَـات التي يتصَـور النَـاس أَن لهَـا دَور فعَـال فِي تخفِيف الوَزن هِي فِي الحَقيقه لَـا تُؤثِـر فِي فِي تخفِيف الدهـون المَوجُـود بالجِسمـ وَ لَـا تحتَـوي على أي مَـواد تعَمَـل عَلى هَـدم أَو تكسِـير الدهـون المُختَزنـه .

غَـايه مَـا هُنَـالِك أنهَـا تُسَـاعِد على التخَلُص مِـن السَوائل الزَائده أَو قَـد تَكـون ذَات أثر مُلَيَّن وَ هَذَّا لَـا يعنِـي أَن عصَـائر القِـريب فـروت وَ البُرتُقَـال الحَـامِض وَ الشَـاي الـأَخضَـر عَدِيمَـه الفَـائده . فَهِـي تحتَـوي على بعض المَعـادِن وَ الفَـايتمِينَـات وَ مُضَـادات الـأَكسَده المُفِيده للجِسم لَدى تنَـاولِهَـا بـإعتِدَال
معلومه مفيده جداااااااااااااا ولكن حتى لو كان مضر جدااااااااااااااااا
فلا يهمنى لانى اكره الشاااى الاخضررر

شُـرب المَـاء خِلَـال تَنـاول وَجـبه الطعَـام يُؤدِي إلى زِيَـاده حجـم الـأَطعِمـه وَ لَـا يُـؤدي إلى إنتِفَـاخ البطـن وَ لَـا إلى تضَخُـم المَعِـده ، شَـرط ألَـا تَكُـون المِيَـاه غَـازِيه وَ بِكمِيَـات كَبيره جِـداً .


وَ فِي المُقَـابل يُـؤدِي شُـرب المَـاء مَـع الطعَـام إلى تعجِـيل الشعـور بالشَبعـ .. وَ هَـذَّا يُفَـسر إمتِنـَاع الـأُمهَـات عَـن إعطَـاء أَطفالِهـن المَـاء أثنَـاء الطعَـام لَـأن ذَّلِك يكبَحـ شَهِيتِهـم
اخيرااااااا اثبت احدهم هذا لو كااان كلامك خاطىء سأعتبره صحيح
وسأعتبرك عاااااااااااااالم لانى اشرب الميااااه من الطعام وكثيرون كثر
يقولون لى هذااا شيىء خااااااطىء وااااااااااااااع ولا تخف لا اشرب كثيرا كوب واحد مع الاكل
او كوبيييين اثنين

هَذِهِـ النِقَـاط أَو البُقَعـ لَـا عَلَـاقه لَهـا بالكَالسيوم وَ هِي تُشـير فَقط إلى أَن هَـذا الجُـزء مِـن الظفر قَـجد تَضـرر .
احمدك واشكرك يا الله شكراااا توابــــ على قولك هذا
فصرااااحه عندى هذه النقط البيضاااء والكل يقووولى انيميا
انيميا انميا انميا لحد اما دخت ^^"
ولكن حمدا لله بدأتـــ تختفى فكلما تطول اظافرى واقصفها تقل حتى تنتهى xxD

لَيس بالضَـرُورَه التَخلِـي عَن تنَـاول الحَـلوى نِهَـائيـاً بَل يُمكِـن تنَـاول كِمـيه مَعقُـولَـه مِنهَـا فِي الوَقـت المُنَـاسِب وَ كَـي نتفَـادى زِيَـاده الوَزن عَلينَـا تحَـاشِي تنَـاولهَـا وَحـدهَـا كَـوجـبه خَفِيفَـه بين الوَجـبات الرَئيسيه بَـل تنَـاولهَـا مَعـ وَجـبه الطعَـام أَو بعدهَـا مُبَـاشره .
رهييييييييب احب الحلوى جدااا ولكن الحمد لله لا ااكلها كثير
^^"

وفى انهااايه صدقنى توابـــــــ استمتعت وفرحت لقراءه موضوعك المتميز ..
جزااااااك الله كل خير [ صيااام مقبول لك ولنا كلنا بأذن الله ] ~~

فى امانــ الله وحفظهـــ ورعايته ..~