~ ✿ التدريب على مهارة حل المشكلات ❤ من عبق التاريخ زينت المهارات ❤

[أثير الفكر]

المهارة (5) :

احترام حقوق البدن

أرجو ألا يظن أحد بأني مدرسة رياضية , فأنا لست كذلك^.^

ولا أقوم بدعاية لأي من المعلومات التي سأوردها في هذه المهارة , غير أني سأسلط الضوء على بعض الممارسات الرياضية و الغذائية التي يزعم مقدموها أنها على جانب كبير من الأهمية للصحة

وقد وجدناها كذلك , مع أنها ربما لا تجد العناية الكبيرة منا مع أهميتها


ونشير إلى 3 مصادر :

1- مجلة الخطوط السعودية " أهلًا و سهلًا "

يوجد بها صفحة تحت عنوان ( تمارينك الرياضية في أثناء السفر ) وهي مذهلة حقًا في الربط بين حركة الجسم و التنفس و التركيز جربتها ذات مرة - ليس بالطائرة - واستفدت منها فائدة عظيمة جدً

وهي متوفرة بالطائرة تقدم كهدية مجانية XD




2- معلومات من كتاب ( قوة الدقائق و الثواني الخمس ) للمؤلفين هارود و روبرت وهو أحد الكتب العظيمة حقًا في مجال التنمية الذاتية - متوفر بمكتبة جرير بترجمتهم -



3- تمرين في غاية الأهمية :

- كتاب عش متفائلًا تعمر طويلًا للمؤلف جيلورد ترجمة : ( د. محمد فتحي) و الناشر ( محمد أمين المانجي - القاهرة -)

و التاريخ غير موجود لأن الكتاب قديم و يذكر عنه من التمارين أنه طبيب الملك " جورج الخامس " ^.^

ومن خلال الرجوع للمصادر التاريخية يتضح بأن الملك جورج الخامس من سلالة آل جورج

وعهده تقريبًا في حدود 1930 و التمرين للأسف مهمل على أهميته و بساطته

ويقتصر وجوده على عدد محدود من المنتجعات الهندية و الأوروبية

( سيتم إضافته قريبا علي أجد له صورًا >__< )