السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حسنا عندنا هنا مشكلة مشابهة لواحدة امتلكها..لن اخبرك عن تجربتي مع الاكتئاب لكي لا تصاب باكتئاب مضاعف..ولكن لا باس بمحاولة تقديم المساعدة
اولا : اسباب المشكلة
1- اعتقد ان بداية المشكلة هي مع الدراسة..فعدم قدرتك على الذهاب الى الكلية كباقي زملاءك سبب لك احباطا ..
2- عدم تمكنك من رؤية اصدقاءك لفترات طويلة..وقلة احتكاكك بمجتمع دراسي او مجتمع عمل التي فرضتها ظروفك قبل ان تفرضها انت على نفسك جعلك انطوائيا نوعا ما..و حساسا ايضا
3- بعدك عن الله تدريجيا..كان احد اهم الاسباب في مشكلتك النفسية
ثانيا: مضاعفات المشكلة
1-قلة ثقتك بنفسك ومن حولك سببت لك احباطا...وقلة تعاملك مع الناس جعلتك شخصية حساسة..لا تستطيع ان تتقبل كلام الاخرين بسهولة وغير راغبة في التعامل مع الناس
2- سماعك للاغاني(خصوصا بعد حبك للقرءان)..هي وسيلة للهروب من الواقع..تماما كالمخدرات..تدمر الارواح وتسبب الادمان..جيد انك تخلصت منها
ثالثا:الحلول التي استطيع ان اقدمها
1- اول شيء..واهم شيء..علاقتك بالله..لن اقول لك التزم على السنن وقيام الليل..ولكن ساقول لك اكثر من حضور حلقات الذكر..,انتظم على الفرائض في المسجد..صدقني ستشعر بتحسن
2-ثاني شيء..,هو لا يقل اهمية عن الذي قبله..احتك بمجتمع..يجب ان تحتك بمجتمع كبير..انا احب العمل على الحاسب ولكن العمل الانفرادي يسبب مشاكل نفسية..اسألني انا...يجب ان تشاهد بشر جدد يوميا..بشر في نفس عمرك ويدرسون او يعملون في نفس مجالك..يجب ان تتعامل مع اناس مثلك..اعرف ان هذا قد يغدو صعب بالنسبة لك خصوصا وانت في هذه الحالة ولكن لا مفر من ذلك..قال صلى الله عليه وسلم (الذي يخالط الناس ويصبر على اذاهم خير من الذي لا يخالط الناس ولا يصبر على اذاهم)..
اتمنى ان اكون افدتك ولو بشيء يسير..وارجو المعذرة ان كنت قد اخطأت في تفسير حالتك
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته