تحمل الضغوط تحمينا من الامراض

[RAN1]

السلام عليكم

اليكم موضوعي اتمني ان افيدكم...

ملحوظه
هذا الموضوع ليس منقول....



و الان نبتدي الموضوع..

هناك اشخاص كثيرون عندما يمرون بتجربة فاشلة يعتبرون انه ليس هناك و سيلة لتغيير النتيجة
التجربة و لكننا لابد ان نفهم ان مقدرتنا الاختيار و عدم تكرار الاخطاء السابقة...
هتعلمون ان الاشخاص الذين يرون العالم بتفاؤل يتفادون الاصابة بامراض القلب!!
و هي بنسبة50%..و غيرها من الامراض...
مقارنة بالذين ينظرون العالم بتشاؤم..
و ان المتفائل يعيش حياه صحيه و سعيده مهما كانت الضغوط فالنظرة الايجابية تقوي جهاز المناعة وبالتالي تحمينا من الامراض((و قد وجدت ان الاطباء يتفقون في ذلك))..

فاليكم بعض النصائح..

1-يجب ان تحب الشيء الذي تعمله(مثلا اثناء المذاكره فاذا لم تكن تحبها حاول ذلك و سوف تجد اختلافا في الدرجات اليس كذلك؟؟)
2-و هناك متسع من الوقت لانهاء العمل(فلاتكون مستعجلا لتصل الي النتيجة المطلوبه)
3- يجب انجاز العمل مرة واحده..

و هناك بعض التدريبات العلمية للتفكير الايجابي..

1- اكتب الافكار السلبية لكي تري الصوره الواقعيه.
2-و اذا كنت متشائم اكتب 3 اشياء جيده حتي لو لم تكن مهمه.
اجعل حوارك دائما مع الاخريين مفتوحا لانك سوف تكتشف انك لست الوحيد الذي عنده مخاوف او صعوبات.
3-فكر في كل مرحله صغيره و كل خطوه.
4-كن صديق نفسك المقرب فلا تكون قاسيا علي نفسك.
5-حاول الاستفاده من اخطائك السابقة..
6- اذا كنت تشعر بالهم فيمكنك كتابتها في كراسه خاصه فاتشعر بالراحه.

اتمني ان اكون قد افادتكم
ران1

[بطوط]

تسلمين على الموضوع القيـم ^_^

نتظر جديدج أختي ,, يعطيج العافيه

[Abdullah.H.S]

جزاج الله خير أختي على كلماتج الرائعة
اللي صدرت عن عقل واعي مثلج

وانشالله نقدر على تطبيق هالكلام في حياتنا الواقعية


والف شكر لج ..

[RAN1]

بطوط vbmenu_register("postmenu_153152", true);

Abdullah.H.S vbmenu_register("postmenu_153172", true);

شكرا لتشجيعي بصراحة كنت مترددة لطرحي مواضيعي
شكرا مره اخري

و انتظروا مواضيعي القادمه

ران1

[Lara_300]

أختي الغالية ..

ها قد عدت بمواضيعك المتميزة ، ونصائحك الرائعة القيّمة

أشكرك جزيل الشكر على موضوعك ومابه من نصائح ذهبية ، حقاً استفدت ، ومعلومة لمن اكن اعرفها

معك حق بكلامك ..

شكرا لك وبانتظارك دائماً ..

[sato-san]

شكرا لك اختي RAN1 على الموضوع الرااائع ....
وفقك الله...

[RAN1]

أختي الغالية ..

ها قد عدت بمواضيعك المتميزة ، ونصائحك الرائعة القيّمة

أشكرك جزيل الشكر على موضوعك ومابه من نصائح ذهبية ، حقاً استفدت ، ومعلومة لمن اكن اعرفها

معك حق بكلامك ..

شكرا لك وبانتظارك دائماً ..

شكرا جزيلا اختي لارا لمرورك الرائع:smile2:

و انا سعيده اختي انه اعجبك

اختك:cool21:
ران1:cool3:

[RAN1]

:cool3:

شكرا لك اختي RAN1 على الموضوع الرااائع ....
وفقك الله...

شكرا لكي اختي و لمرورك:smug2:

و علي ردك الحلو

اختك

ران1:cool3:

[بسـ ألم ـمة]

مشكووووووووووووووووره ع الموضوع ..