تقريباً معظم الأشياء المذكورة ما أسويها >.<

قححححححححححححححححححححححح



ما شاء الله عليك ردودك تدل على ذلك .


...مشكور على المعلومات المفيدة
ولكن لم و لن آكل وجبة الفطور أبداً!!!

لكن .. عند الاستيقاظ من النوم فإن الجسم يحتاج إلى مصدر يمده بالطاقة ، فتناول الافطار أهم شيئ يمد الجسم بالطاقة ، ولو أن شخصا لم يتناول الطعام فإنه سيصاب بالخمول والكسل ، لأن دماغه لم يتغذى ،ومن المستحسن أن يتناول الافطار على طعام خفيف مفيد كــ( مشتقات الحليب ، والشاي ، والخبز ، وبعض من الفاكهه ) ولا تنسى أنه يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية ، والسكتات القلبية

--------------------------------


ولو تبغى تتأكد زيادة دور
في Google وستجد معلومات أكثر


... مع احترامي وتقديري ...