((( حــصــري )))‘،‘((( حــصــري )))



بســــــم آلله آلـــــــرحمن آلرحــــــــيم

السلآم عليكم ورحمهـ الله وبركآتهـ

تجربتي مع الحليـــب ...


بدايةً منذ طفولتي كنت أرضع الحليب الطبيعي ولآ أحب الصناعي ومنذ
أن فطمت من حليب أمي الطبيعي ومنذ ذلك الوقت إلى أن وصل عمري 12 سنه
ولم اذق الحليب بتاتا حينما احسست بضعفي قلت لما افوت 9 سنوات قادمة وانا على نفس الحال

فأخرج بجسم هزيل وركيك ورقيق ايضًا ..! لماذا وانا املك 9 سنوات بإذن الله ..؟

فالحل لمن لآ يطيق رائحة او طعم الحليب ويخاف على عظامة ومن هشاشة العظام ايضا

فله ذالك

إستخدامة في:-

... البيض المقلي ...

البيض يحتوي على كمية من الكالسيوم ومن صفاره فيتامين E الذي يخرج من اشعة الشمس
الحليب ومشتقاتة يمكن اضافتها ضمن البيض كيف ذلك؟ أن تسكب فنجان من الحليب السائل منزوع الدسم كي لا تكون له رائحة دسم
التي يكرهها الكثير وتسبب تخمة او اخذ جبن مربعات وتحريكه مع البيض حين يخفق واذا جمعت الحليب والجبن يكون افضل لكـ


... الشاي ...

لآ تفعل كما يفعل الكل يضع القليل من الحليب ثم الكثير من الشاي فهكذا صار 10% حليب يعني نسبة الكالسيوم
فلنجعل 99% كالسيوم كيف؟ نأتي بحليب سائل منزوع الدسم حار(ساخن) ونملأ الكوب من الحليب الساخن
ومن ثم نضع ليبتون شاي معه هكذا كسبنا نسبة كالسيوم اكثر من 100 مل


اذا لم يعجبك طعم ذلك فعليك بالطريقة التقليدية نسبة الشاي 90% والحليب 10%








... يمكنك أن تأخذ كل مشتقاته بشرط ان لا تفرط في الدهون ...





لآ تأخذ الحليب المنكه بنكهات الفراولة والشيكولاتة فقد سألت طبيبي عن الحليب المنكه قال هذا الحليب عبارة
عن نكهات اصطناعية ومليء بالسكر والواجب استخدام الغير منكهه ويفضل منزوع الدسم لعدم تسببة في السمنة


حيث أثبتت الدراسة أن الذين يشربون الحليب القليل الدسم والخالي الدسم هم أقل عرضة للإصابة بالسرطانات من الأشخاص الذين لا يداومون علي تناول اللبن أو الذين يشربون الحليب كامل الدسم،أوضح الباحثون أن الحليب يحتوي علي مواد مضادة للسرطان وللأشعة المنتشرة في الجو حولنا، كما يحتوي علي فيتامينات ومعادن كثيرة أهمها الكالسيوم والرايبو فلافابين وفيتامين أ وج ود بالإضافة إلي مواد أخرى مفيدة.



ومنذ 12 سنة التي قد بدأت منها إلى الان ولله الحمد وصحتي تتحسن أفضل وأفضل
تجربتي مع الحليب أرجو أن تستفيدوا منها

فقط أدعوا لي بالتوفيق وبجمعي واياكم بالفردوس وتحرم النار عني واياكم آميــــــــــــــــن