معلومات فريدة ورائعة...


فعلا المشي في الهواء الطلق يساعد البشرة ..على تحسنها ودخول الاكسجين لها...

وايضا النوم الكااااافي....فهو جدا مهم ..ويريح الاعصاب..اضف إلى هذا انه ينشط بدن الانسان إذا اخذ كفايته في النوم وتجنب السهر...الذي يرهق بشرته وجسده...


بورك فيكي ...اختي الغالية على هذه المعلومات