سلسله القاتل الصامت - SILENT KILLER

[أَوَّابـ]

أنواع مرض السكري .................. types of diabetes

للسكري أنواع وتصنيفات عديدة باختلاف الاعتبارات وجهات التقسيم، ونذكر هنا أشهر هذه التقسيمات؛ فهو

بشكل عام يقسم إلى:

1- النوع الأول من مرض السكري، الذي يسمى (مرض السكر المعتمد على الأنسولين): وهذا النوع يصيب

الأطفال و المراهقين، والشباب، يصيب 1 من 200 من أفراد المجتمع، وينتج عن عوامل جينية تجعل المصاب

يتأثر بعوامل بيئية (التهابات فيروسية) تؤدي إلى مرض مناعي ذاتي، بحيث يقوم جهاز المناعة بإنتاج أجسام

مضادة موجهة ضد خلايا البنكرياس المسؤولة عن إفراز الأنسولين وتحفيز خلايا الدم البيضاء اللمفاوية لتهاجم

هذه الخلايا فتدمرها فلا تعود تفرز الأنسولين.

2- النوع الثاني من مرض السكر، ( مرض السكر غير المعتمد على الأنسولين): الأوسع انتشارا ؛ إذ يمثل 55-

75%من مجموع المصابين بالسكر، ويصيب 3 من كل 100 من المجتمع، وهذا النوع عادة ما يصيب البالغين من

متوسطي العمر وكبار السن، ويكون مصحوبا بالسمنة غالبا، وللوراثة نصيب أكبر فيه من النوع السابق حيث

تكون خلايا جسم المصاب غير متجاوبة مع الأنسولين.

3- مرض السكر الناتج عن أسباب ثانوية: بمعنى أن ارتفاع السكر في الدم نتج هنا عن أسباب أخرى ثانوية،

ويندرج تحت هذا النوع الرضوض والإصابات التي تصيب البنكرياس مباشرة، تأثيرات الأدوية، واعتلالات هرمونية

أخرى، وأمراض وراثية محددة السبب.

4- سكري الحمل: وهو ارتفاع السكر الذي يتم تشخيصه للمرة الأولى خلال فترة الحمل وينتج عن تغييرات

هرمونية إستقلابية تصاحب الحمل.

وهنا تجدر الإشاره إلي أمر في غايه الخطوره و هو زياده نسبه الإصابه في الوطن العربي و خاصه في الخليج

المره القادمه سنتحدث عن هذه النقطه بالذات .

[أَوَّابـ]

أتحدث اليوم عن بعض الفواكهه و الخصروات التي لها علاقه بمريض السكري سواء أكانت سلبيه أو إيجابيه .

و عن بعض النصائح المهمه لمريض السكري .

دعونا نبدأ .................

بسم الله ...

فلنبدأ بما يحب المريض أن نبدأ به كي لا يمل قولنا ... لا تأكل .... لا تشرب .... و أضيف لا تيأس فهي إراده الله

فقد قال عز شأنه : ( و عسى أن تكرهو شيئ و هو خيرا لكم )

صدق الله العظيم

لذا أنصح مريض السكر بفاكهه الكرز ، لما لها من فوائد عظيمه و خصوصا لمريض السكر إذ يتوقع العلماء أن تصير من أهم

الأدويه لهذا الداء فهي تحتوي على مواد كيمائيه تحرض على إفراز الأنسولين .

و يسمي العلماء تلك الماده بأنتوسيانين و هي التي تعطيعه - أي الكرز - لونه الأحمر هو و غيره من الفواكهه و الخصروات

و الورود الحمراء و لكنها تكثر و بصوره لافته في الكرز لذا أنصح المرضى بعصير الكرز - شريطه أن يكون معصور و ليس

مخلوط - و كذلك الكعك المصنوع منها ولا أحتاج لقول - مع مراعاه نسبه السكر فيها - .

و يوجد الأنتوسيانين في العنب الأحمر و التوت و الفراوله و الخضار و النبيذ و الخل و الشاي و لكن يبقى صاحب التأثير

الأعلى هو الكرز و أقلها الخل و النبيذ . كما تساهم هذه الفواكه تحديدا في تقليل نسبه الإصابه بأمراض القلب .

ووجدت الدراسات أن الكرز يساعد على إفراز الأنسولين بنسبه 50% لكميه الأنسولين عند المصابين بالنوع الثاني

و الذين يفرزون أنسولين قليل .

و هناك أطعمه أخرى تساعد على تنظيم السكر منها :

البصل - الثوم - الليمون البرتقال - الكرفس - الخس

كيف تحمي نفسك من مضاعفات السكر :

1- الإلتزام بتعليمات الطبيب

2- عدم إستخدام أدويه خفض السكر دون إستشاره و دعك من قول ( إسال مجرب و لا تسأل طبيب )

3- إلتزم بأستعمال أشرطه كشف السكر للوقوف بنفسك على مستوى السكر .

4- إصطحاب قطع من السكر أو الشوكلاته مع المريض ليأكل منها في حاله إحساسه بإنخفاض السكر لكي يتجنب دخوله

في غيبوبه السكر . ومن اعراض إنخفاض السكر كثره التعرق التوتر النفسي و سرعه خفقان القلب .

5- الكشف على مستوى الكوليسترول والترايجيلسيريدز بالمعامل حتى يطمن المريض على صحته و يفضل أن يكون

كل شهرين أو ثلاث أشهر .

6- الإعتناء بالقدمين لأقصى درجه ممكنه و تجنب المشي حافي القدمين .

7- الإهتمام بصحه الأسنان و نظافتها برفق وكذلك اللثه .

8- إنقاص الوزن لذوي الوزن الزائد .

9- الإستمتاع بالحياه و عدم الإنشغال بالمرض كثيرا من دواعي و أسباب إستقرار الجلكوز في الحدود المعقوله .

10- الإبتعاد عن الفواكه ذات نسبه السكر العاليه مثل التمور و البطيخ و غيرها و محاوله الإقلال من النشويات .

هذا و الله أعلم العالمين

لا أقول أن موضوعي إكتمل فالكمال لله وحده و لكن هذا ما وفقني له ربي .

إن كان لديك اي إضافه أو إستفسار فالباب مفتوح على مصراعيه .