عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أذكر شخص يُعنى بالمجال الرياضي يقول : كُل ما شئت ، لكن ادفع الضريبة وهي القيام بتمارين على قدر ما أكلت .

على كلٍ يجتهد الشخص في ضبطِ مأكلهِ و مشربه ، حتى و إن كانت بدايته ليست جيدة في هذا الجانب ، فأمرُ التداركِ متيسرٌ سهل لمن كانت عنده العزيمة