السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ما شاء الله، موضوع متميز : )

يعطيك العافية على تصحيح هذه المفاهيم الخاطئة

شدّني عدم علاقة الشاي الأخضر بتخسيس الوزن

جزاك الله خير وبارك فيك


في الحقيقة شرب الماء قبل أو بعد الطعام غير صحي.

وقد يسبب انتفاخ البطن ...

حين نأكل، تفرز المعدة مزيجاً معقداً من الأنزيمات المسؤولة عن تفكيك مختلف مكونات
الطعام، بما في ذلك البروتين والدهون والكربوهيدرات. يجب ألا تمتزج هذه ‏الأنزيمات
بالماء لكي تعمل بفاعلية، ولذلك تجنبي الشرب لمدة 20 دقيقة قبل تناول الطعام وبعده،
‏إلا أن شرب القليل من خل التفاح قبل 30 دقيقة من موعد الوجبة يحفز ‏عصارات الهضم .

تأكد أيضاً من أن غذاءك غني بالزنك والفتيامين ب ‏الضرورين لإنتاج أنزيمات
الهضم.


يمكن قراءة الموضوع كامل من موقع: طبيب.كوم

http://www.6abib.com/hma/410#more-410

الموضوع شدّ انتباهي من أول ما قرأت العنوان ^_^

نتمنى منكَ المزيد

دمتَ بخير