مرحبا صديقي
موضوع جميل ورائع وخفيف أيضا
‏.
‏.
أريد فقط أن أتحدث عن عدة أمور أنت ذكرتها
أولا الجريب فروت
هي فاكهة مفيدة جدا في عدم ظهور الكرش بالنسبة لمن يريد التخسيس، فتناولها مرة في اليوم مدة شهر بإذن الله يمنع ظهور الكرش مستقبلا
‏.
ثانيا شرب الماء مع أو بعد الأكل يسبب عسر الهضم لأن المواد الهاضمة التي يفرزها الكبد تذهب مع الماء لذا من الصحي شرب الماء قبل تناول الطعام .‏
‏.‏‎ ‎
شكرا لك في أنتظار القادم منك
‏.
mp3