الموضوع الثاني لعرض مشاكلكم الحياتية واستفساراتكم وأخذ المشورة..قال تعالى: (وأمرهم شورى بينهم)

[عين الظلام]

السلام عليكم ~

أمر أريد أخذ مشورتكم فيه
قبل كل شيء هي ليست مشكلة جدية و لا مصيرية
بدون إطالة .. أنا فتاة أتكلم بصوت منخفض عند الحديث مع الآخرين

عندما كنت صغيرة كنت أتعلم إن أنكر الأصوات هي صوت الحمير و من حسن الخلق إخفاض الصوت
و أحببت معلمتي عندما قالت جمال الأنثى هو الحياء
و كثيرا ما أقرأ اليوم مقالات و أفكار تؤيد هذا الموضوع
لذا فعندما أتحدث مع الغرباء أو ممن لا تربطني علاقة قوية بهم أو من يكبرني سناً
أحب أن يكون صوتي أخفض من صوتهم
فمثلاً في الصف الدراسي .. لا أحب أن أكون مصدر الضوضاء و الصوت العالي
على الرغم من أني أتحدث كثيراً و أشارك كثيراً في النقاشات الصفية

أنا أفعل ذلك للوقار و الحياء
و لكن ما حصدته هو أن يعتقد الناس إني ضعيفة الشخصية، في قمة الخجل .. الخ !
و لأن باقي الفتيات في الصف -- مثلاً -- من أصحاب الصوت العالي و الجرأة الجاكي شانية
فعندما أبدأ بالتكلم بعد أحد المتحدثين يظهر صوتي منخفضا جداً
حتى إن بعض المعلمين لم يكونوا يسمعوني بشكل جيد لأنهم معتادين على الصوت العالي

كنت على وشك تغيير هذه العادة
حتى قابلت أحد الأساتذة الملتزمين - و الحمد لله - بالدين
و كان يخفض من صوته أيضاً
فأشعرني بأن هذا الأمر هو الصواب

و لكن الآن أنا غير متأكدة

إن طبقة صوتي بطبيعة الحال منخفضة
و لكني أستطيع رفعه

فما مشورتكم؟
أبقى على الحال الذي أنا عليه أم أغيره؟

وعليكم السلام .. والرحمة والإكرام ... أهلًا أخيتي ...

بداية .. مسألة انخفاض الصوت ... قد تكون داء .. وقد لا ...

كنتُ في بادئ أمري .. أود أن أطرح كالعادة ... بعض الأسئلة القليلة .. للتعمق أكثر في المسألة .. فإيجاد الحل لها ...

لكن مع أوضاع النت الجميل لدي .. لا يمكنني الوثوق به ... وأخشى أن يحدث وإياك .. ما حدث مع سابقتك ^____^"

سأطرح قليل من الأسئلة .. ضعي لو لذاتك - فقط - الجواب .. ثم استرسلي في قراءة ما أدناه ...

وبإذن الله .. سأطرح ما يمكنني الرحمن عليه ...

بسم الله ...

ســ1- هل كان صوتكِ مرتفعًا في الصغر؟؟ ...

ســ2- هل تعانين من مشاكل صحية .. في الحبال الصوتية؟؟ ...

ســ3- هل صوتكِ المنخفض مع جميع فئات المجتمع (أقارب وغيرهم)؟؟ ...

ســ4- هل تجدين في ملامح من تحادثينهم .. بعض التصرفات الغريبة ... كإدارة الرأس لليمين قليلًا (أو قد اليسار) .. أو تضيق العينين مثلًا؟؟ ...


بعد أن تكوني أنهيتِ الإجابة (لو دون المنتدى) .. أكملي ...

أخيتي .. انخفاض الصوت .. ينتج عن عدة أسباب ... أبرزها ...

1- نقدكِ قديمًا .. بعالية الصوت: وهنا يتكون في الدماغ .. ردة فعل مضادة للسابق .. لأن الدماغ أعده أمرًا سيئًا ... وقد يحدث إفراط .. في العملية المضادة .. فينخفض أكثر من اللازم ...

2- الخجل ...

3- قلة الثقة بالنفس ...

4- مشاكل صحية .. في الحبال الصوتية ...

5- الشخصية الهادئة ...

وبالرغم من وجود غير ذلك .. ولكني أكتفي بهذه ...

ولتحديد السبب الحقيقي ...

فالسبب الأول .. تحدثت عنه أعلاه ...
وحله .. يكون بتدريب العقل الباطن .. على ضرورة الرفع قليلًا .. لأنه أفرط في خفض الصوت ...
+كما يمكنكِ التحدث لو مع ذاتك .. أو من حولك ... بغاية التدريب ...

والسبب الرابع .. ستجدين آلام في حبالك الصوتية .. بعد التحدث لفترة طويلة .. أو جمل طويلة + غالبًا يكون الصوت ضعيف جدًا جدًا .. عند الاستيقاظ من النوم ...
وهذه تحل .. بمراجعة طبيب مختص ^___________^"

والسببان الثاني والثالث .. ستجدين في ذاتك - لو وجدا فيكِ أو أحدهما - .. أن صوتكِ يكون عادي أو فوق العادي .. مع من تعرفين من أقارب ... ومنخفض أو منخفض جدًا .. مع غيرهم ...
(ويستثنى من هذا .. حديث المرأة .. مع رجل أجنبي ... إذ أن خفض الصوت .. إلى حدود أن يظل مسموع ... يعد من حياء المرأة) ...
وحلهما .. بالقضاء على الخجل .. وزيادة الثقة بالنفس (ولو وجد فيكِ منهما .. وأردتِ أن نتحدث عن كيفية فعل ذلك .. فلا بأس - إن شاء الله -) ...
+ بتدريب العقل الباطن .. على رفع نبرة الصوت .. لتكون كالمعتادة ... ويمكنكِ الاستفادة .. من الحديث مع الذات .. والاختلاط مع غير الأقارب ... لكي يصبح صوتكِ واحد مع الجميع ...

أما السبب الخامس .. فإن كان موجود فيكِ .. فهذا يعني .. أنكِ تتحدثين مع من تعرفين (من أقارب) وغير ذلك .. بذات النبرة المنخفضة ...
وهذا ينقسم قسمين ...
الأول .. طبيعي (بدون مؤثرات أخرى) ...
الثاني .. مكتسب (بوجود مؤثرات أخرى) ...

الثاني .. كوجود نقد قديم لكِ .. أنكِ عالية الصوت ... أو وجود خجل مفرط .. يجعلكِ تخجلين من أي شخص ... أو انعدام الثقة بالذات (ولاحظي هنا انعدام وليس قلة) ...
فإن كان نقد قديم .. فقد تحدثنا عن الحل ...
أما إن كان خجل مفرط أو انعدام كلي للثقة بالذات .. (واطمأني .. فلا أظن الخجل المفرط أو الثقة المعدومة .. موجودين فيكِ ^________^)
وحقيقة .. يحتاج هذا الأمر إلى جلسات مع مختص ... لعلاج مثل هذه الأمراض النفسية ...
وكما قلت .. لا أظنهما قيكِ ... ولكن ذكرتُ للفائدة ^____^"

أما الأول .. الطبيعي (بدون مؤثرات أخرى) ... فهذا ينشأ داخل الشخصية .. بدون أي تأثيرات خارجية ...
وقد يتواجد في الشخص ... إما منذ الطفولة .. أو بعد سن التمييز السابعة .. أو في سن البلوغ والمراهقة ...
وأهم ما في هذا .. أن يكون هدوء الصوت .. مع جميع الأشخاص + عدم وجود مؤثرات خارجية من خجل وقلة ثقة ونحو ذاك ...


الحل ...

إن كان بكِ أي سبب من الأسباب .. غير الشخصية الهادئة الطبيعية لا المكتسبة ... فبادري إلى المعالجة ...

أما إن كان السبب .. الشخصية الهادئة الطبيعية ... فحافظي عليها - حفظكِ الرحمن - ...

لكل شخصية .. عيوب ومزايا ... وهذه ستكون شخصيتكِ ... لذلك .. حذاري من أن تفسديها فيفسد جمال شخصيتك ...


ولكن .. قد يأتي السؤال من البعض ... أنه يجد صعوبة في الحديث مع الآخرين ...

أول الأمور التي يتوجب علينا إدراكها .. أن حساسية الأذن البشرية .. تختلف من شخص إلى آخر ...

وأيضًا .. العديد من الأشخاص ... حتى لو كانوا يسمعون صوت المتحدث بصوت منخفض .. يطالبوه بالرفع ... لأنه المفضل لديهم (أي: الصوت العالي) ...

فكيف نفرق .. بين الصنفين؟؟ ...

يكون من خلال ردة الفعل ... وهي كالآتي ...

1- نبرة الصوت .. في طلب رفع الصوت: فلو كان الشخص حقًا لا يسمعك .. غالبًا سيتطلب منكِ الرفع .. بنبرة صوت تميل للانخفاض (وليست منخفضة) ...

2- الإلحاح في الطلب: قد لا يطلب بنبرة تميل للانخفاض ... ولكن يلح أكثر من مرة في طلب ذاك (مرتان تعد أكثر من مرة ^^") ...

3- إدارة الوجه نحو اليمين قليلًا (والبعض يديره نحو اليسار): غرض هؤلاء أن يجعل أذنه الأقرب لكِ .. وقد يميل برأسه - أسفل أو أعلى - إن لم تكون على ذات الارتفاع ...

4- وضع اليد خلف الأذن .. بحيث تكون أطراف الأصابع .. هي التي تلامس الأذن: لأن هذا يعمل على إمكانية تجميع موجات الصوت .. بشكل أكثف وأفضل ...

5- تضيق فتحتي العينين .. دون إغلاقهما: لأن هذا يجعل الدماغ يركز على حاسة السمع أكثر ...

أي سبب من هذه يكفي .. ليكون حقًا .. لا يسمعك ... أو يجد الصعوبة الحقيقية في سماعك ...

وقد يكون هنالك أسباب أخرى .. لا أعلمها أنا ...


نصائح ختامية ...

1- حاولي حين التحدث مع الغير .. أن يكون رأسك معتدل .. غير مائل ...

2- حاولي النظر إلى عيون من تحدثين .. إن كان ممكنًا (حسب الوضعية والعدد) ...

3- إذا كنت تحادثين نساءً أو رجال ليسوا بأجانب عليكِ ... فيستحسن عدم وجود غطاء على الوجه ...
ويدخل في مثل ذاك .. أن يكون الشعر متدلي على الوجه ...

4- أبعدي يديك عن وجهك .. فمك .. أسفل الذقن ... أثناء الحديث ... أو أي شيء آخر من قلم ونحوه .. مما يقوم مقام اليد ...

5- لو رأيت ضرورة لرفع صوتكِ قليلًا .. لأن من تحادثيه .. لا يسمعك ... فارفعي الصوت قليلًا فقط ...
لأن رفع القليل .. سيكون كافٍ غالبًا ... ويسهل عليك المحافظة على الرفع ...
أما الرفع الكبير .. ستتعبين ...

6- ارفعي الصوت .. مع من يحتاج إلى الرفع فقط ... فحساسية الأذن البشرية تختلف من شخص لآخر ...
وإلا أبقي العادة .. لديك الهدوء ...


هذه الأمور كلها .. طبعًا .. إذا كنت شخصية هادئة طبيعية ...

أتمنى الإفادة ... وإن أصبت .. من الله ... وإن أخطأت .. فمن نفسي أو الشيطان ...


الآن .. نستأذنكم ...

في حفظ الرحمن ...

عين الظلام