السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
.
.
لا أعلم ما الذي أتى بي إلى هنا
ولكن بما أنني من الناس التي تعاني وبشدة مع الاختبارات رغبت بوضع ما أفعله هنا
سأتكلم بداية عن المشكلة الاولى وإن كنت متأخرة فأعطال المنتدى حالت دون وضعي لما يجول في خاطري هنا

المشكلة 1
* ( بسم الله ) هي خير بداية للشروع في المذاكرة توكلي ع الله وقولي ( اللهم لا سهلا إلا مجعلته سهلا وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلا )
* اقنعي نفسك بأنه باستطاعتك الحفظ والتركيز .. اقنعيها بأنك قادرة ع فعل هذا فكما نعرف غالباً إقناع الذات بفعل شيء ما يمكننا من فعله حقاً
* اربطي ما تحفظينه بكلمات تشابهها - وإن كانت مضحكة - حتى لا تنسيها .. مثال \ كلمة Circle تعني دائرة ونطقها يشبه كلمة سيكل - دراجة - وهكذا لن تنسيها
* المذاكرة بصوت مرتفع + اشرحي لنفسك وكأنك تشرحين لشخص ما حتى لو كان شرحاً غبياً او غير مفهوم لأحد المهم ان تفهميه انتِ وتصل لك المعلومة
* كتابة ما تحفظينه .. وإن كانت الكتابة تأخذ وقت منك يمكنك كتابة ما تنسيه فقط حتى يثبت في عقلك
* اجعلي المذاكرة وكأنها متعة بالنسبة لك استمتعي فيها قدر المستطاع فهذا سيخفف عبء ثقيل عليك
* حاولي مراجعة ما حفظتيه قبل النوم ولو كانت مجرد اطلاع حتى تختزن المعلومات وتثبت

المشكلة 2
* كما ذكرت سابقاً خير بداية هي ( بسم الله توكلت ع الله ولا حول ولا قوة إلا بالله , اللهم لا سهلاً إلا ما جعلته سهلاً وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلاً )
* اقعني نفسك بأنك قادرة ع المذاكرة اكثر من ساعة فالقناعة هي نصف الحل
* خذي فترة راحة تقارب 5 دقائق بعد كل فصل - وحدة - او كل ساعة وتناولي فيها شيئاً خفيفاً حتى تسترجعي نشاطك
* عدم ضغط نفسك بالمذاكرة بل ذاكري قبل الامتحان بمدة حتى تستطيعين الاسترخاء في المذاكرة
* اجعلي مذاكرتك شيء تستمعين فيه وليس وكأنه واجب
* اصنعي اشياء تجعل من مذاكرتك سهلة كأن تقومين بتلخيص الدروس في رسم شجري وغيره لأن الشخص في الغالب يرى الكتاب كبيراً فيظن انه لن ينجز شيئاً بينما لو قمتي بتلخيص المعلومات المهمة في ورقة خارجية فهذا سيسهل عليك الامر وممكن ترجعين للكتاب في حال وجود معلومات جانبية تكون للاطلاع فإن اتت في الاختبار يكون لديك فكرة عنها
* ثقي دائماً بأن الله معك وأنك قادرة ع فعلها بإذن الله

جزيل الشكر للقائمين ع الموضوع جزاكم ربي خيراً
قد تكون لنا عودة قريباً - إن شاء الله -
أسعدكم الرحمن =")
.
.
في أمان الله