أعلم الموضوع يحتاج بعض التعديلات
سأنهيها حين عودة اللاب بإذن الله :$
كل الشكر لتشيكو العزيزة، فلا يخرج لنا موضوعاً هنا إلا بجهود مشتركة
وخاصة هيَ جزاها الله كل خير عني وعن الجميع ()
أبدأ وكأول معلومة على بركة الله
هل لديك بعض اللوز ؟
إن اللوز غني بفيتامين إي وبالدهون الأحادية غير المشبعة
والعديد من الفيتامينات والمعادن مما يجعل بديهياً تناوله لضمان صحة دماغك.
يقي فيتامين إي من تدهور القدرات المعرفية ويحمي الذاكرة،
وتساعد الفيتامينات والمعادن الموجودة فيه على جعل اللوز وجبة خفيفة رائعة عند منتصف النهار ..
المفضلات